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自從《一秒拳王》後足足有兩年無上過 @bfc_benjamin_fitness_club 操嘢，再加上之前為作品增肥至220磅就更加無任何運動。
終於暫時拍完手頭上的電影，可以有兩個月時間俾我落磅，今日係時候重回舊地，痴缐仔PT依舊痴缐 @benjaminpig0407 😂。
佢照舊問我：
Ben：今次有幾耐時間？
我除咗上身衫⋯
我：同上次一樣，兩個月。
Ben：嗯，頂你個肺，呢次重大鑊咗喎⋯⋯
係嘅，我依家210磅目標要兩個月減到170磅，難度更高，挑戰更大。
但承諾就係要兌現，喺身體狀況良好下一定要做到。
「堅持到最後才能得到勝利」
致各位，共勉之🥊
#一秒拳王操練之發源地 #眾師兄弟歸位 #同自己講我以前做到我今次都一定做到 #每次減磅一係matt拳館一係ben鐵館 #每一次減磅都買一件新焗汗衣 #Allin
航運、鋼鐵、蘋概股眾師兄弟歸位！台股收萬八再創歷史新高～(#傑瑞編)
#航運股 #台股 #萬八 #台積電 #貨櫃三雄
🎲 賭Sir：我YouTube帳戶2012年開始發佈影片，杜氏數學2016年正式創辦，直至現在2020年，雖然大部份時間都是One Man Band一腳踢，但其實有賴不少朋友出手相助，影片才會如此多元化，突破「一張紙一枝筆寫寫寫講講講」的模式✌
最為觀眾熟悉的，當然是Ice妹妹，但其實還有很多其他朋友，尤其是舊學生。最近搞M1/M2直播課程，工作量大增，我就像《少林足球》的周星馳，召喚眾師兄弟歸位，組織了【助教者聯盟】🤣
經濟差，年輕人找兼職不易，難得我的工作不受疫情左右，是時候好好報答他們呢🍻
#感恩
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｜豬扒麵對決｜大埔街市炸豬扒麵比拼 粵菜師傅＋前飲食記者實試 世記豬扒鬆化多汁 東記雞翼大隻
大埔墟街市及熟食中心早前裝修完畢，於今年7月重開，食店紛紛重新歸位，一眾街坊及食客當然馬上去捧場。一直以來，場內最具話題性的，莫過於東記上海麵和世記上海麵這兩間屹立多年的店舖。兩店分別由親兄弟開設，賣的食物幾乎一模一樣，招牌作也是炸豬扒上海麵和炸雞翼兩款，自然多人拿他們來比較。
東記上海麵
地址：大埔鄉事會街8號大埔墟街市及熟食中心2樓CFS27舖
電話：從缺
營業時間：9:30am-4:30pm
人均消費：$50以下
詳情︰https://bit.ly/2UCc1yj
世記上海麵
地址：大埔鄉事會街8號大埔墟街市及熟食中心2樓CFS38舖
電話：從缺
營業時間：7am-4pm（星期四休息）
人均消費：$50以下
詳情︰https://bit.ly/3fhNJmY
足本訪問： https://bit.ly/393S4cb
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