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更新‼新包裝新期限‼1天1顆=越橘➕葉黃素➕金盞花‼️長時間看手機當心眼睛提早老化😱長期使用手機電腦3C產品，你的眼睛保養了嗎❓目前學術研究以「葉黃素」對眼睛最有幫助，葉黃素影響雙眼的生理循環系統，1️⃣活化視神經元，健全視力功能，2️⃣穩定眼內循環，達成眼球內組織透明清晰。不要等到眼睛有問題才正視眼部保養重要性‼️
【紐西蘭GoHealthy越橘護眼20,000mg膠囊】規格 : 30入，1天餐後1顆
有效期限 : 2024
GoHealthy Bilberry越橘護眼精華20,000mg膠囊取自北歐高山寒冷地帶-越橘，富含對眼部健康非常重要的成分🔹天然視紫質🔹類黃酮。除此以外，越橘含有15種以上花青素，花青素具很強的清除活性氧自由基的能力，因而具有很強的抗氧化性，長期食用可清除體內有毒化學物質、自由基等。在民間醫學當中，歐洲越橘的提取劑或草藥劑也常被用來治療各種腸胃疾病或是心血管疾病，同時也被用來預防感染或皮膚疾病。
♦️緩解眼睛疲勞-天然視紫質
眼睛產生視覺的最基本物質，可加強適應對黑暗弱光的敏感度‼️視紫質是在視網膜(視覺)上產生視覺很重要的物質，能幫助眼睛適應光線的變化，增強眼睛在黑暗中的辨識力與敏銳度。花青素能幫助視紫質再生，增加眼睛在黑暗中的視覺，改善夜盲症。
♦️增加眼部活性➕預防眼部疾病-類黃酮
具有「維生素P」的活性，保護眼部血管並增加眼部毛細血管的柔韌性，增加血管的彈性伸縮度，預防眼部血管破裂。
✅維持健康眼睛功能及視力
✅改善眼部血液循環
✅預防眼部可能疾病
✅提供眼部所需營養
✅維護眼部微血管健康
✅改善眼部乾澀、緩解乾眼症狀
✅護眼明目、提升夜間視力
✅促進眼部血液循環
✅改善眼部疲勞
✨每一顆膠囊成分
越橘(山桑子)20,000mg=20g萃取物。
金盞花(萬壽菊)48,000mg=4.8g萃取物。
葉黃素 : 6mg。
🔹每天建議攝取量6-10毫克，一次攝取大量葉黃素幫助不大，反而是要持之以恆的補充，才能慢慢看到效果！
✨使用方法：1天餐後一顆。
=====以下為醫學研究期刊參考資料=====
🔹歐洲越橘藥用價值
歐洲越橘經國際上多家研究機構研究證實其活性成分是花青苷（也稱花青素，簡稱VMA），越橘富含花青素，在越橘中發現超過15種‼️不同的花青素。花青素可有助於維持毛細血管完整性和穩定膠原質。花青素也是有力的抗氧化劑。眾多的臨床研究顯示越橘在治療循環系統不適，靜脈曲張和其它靜脈和動脈不適方面十分有效。
🔹學術研究顯示越橘可通過刺激視紫質產生來起到在亞鐵血紅素所致和糖尿病導致視網膜病變中協作治療的作用。
🔹預防改善眼部疾病：越橘提取物顯示出對眼部明顯的幫助作用‼️是通過改善氧氣和血液傳輸至眼的能力。許多眼部疾病包括白內障形成和黃斑退化的來源最終歸結於自由基對眼部的傷害。越橘提取物作為有力的抗氧化劑，可保護眼睛免受自由基傷害。
1️⃣預防白內障形成
在一項人體實驗中，越橘提取物停止了50位患老年皮質性白內障的患者中97%的白內障形成的進行。
2️⃣預防黃斑退化
越橘花青素可能對抵抗黃斑退化的發展具有重要的保護作用。在一項研究中，31位患有不同視網膜病變的患者（20位患糖尿病視網膜病變，5位患視網膜色素變性，4位患黃斑退化，2位患抗凝血劑治療法所致出血型視網膜病變）接受越橘提取物治療。所有患者都觀察到滲透性減少的降低出血的趨勢，特別是在患糖尿病視網膜病變的患者身上。
3️⃣幫助改善青光眼
越橘提取物因其對眼部膠原質結構的作用可能同樣在青光眼的預防和治療中起著重要作用。在眼中，膠原質決定組織的張力強度和完整性。
4️⃣幫助改善視力
科學研究顯示健康人使用越橘提取物會導致夜間視力敏鋭度的改善，黑視調節速度加快和閃光後視力恢復速度的提高。進一步的研究證實了以上結果。這些結果對患視網膜色素變性和晝盲症（白晝失明－在白晝光照下不能看的和微光下一樣清楚）的個體特別重要。二戰期間，英國空軍飛行員通過食用歐洲越橘果醬用來提高夜間視力，更好的執行夜間飛行任務‼。至今，越桔果醬仍被英法空軍定為“飛行員的早餐”。在日本，越橘更被譽為“美瞳之果”而廣受青年和女性的青睞。
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眼睛疲勞閃光 在 [心得] 視網膜剝離經歷～ - 看板Doctor-Info 的推薦與評價
猶豫掙扎了很久，還是決定把自己的經歷寫下來：
寫給自己與面臨此病症的人，
希望這些經驗能夠幫助到你們～
我的左眼在小一時就罹患過視網膜剝離，當時手術成功了，
視力卻沒有救回來，
左眼只剩下輕微的感光能力，
因此我就變成one-eye視力，
右眼就是我全部的視野。
不知不覺中，右眼很快就近視，慢慢也變成高度近視，
飛蚊症也伴隨著產生，
到大學畢業時，
我就頂著700度近視和飛蚊症，以及不時會出現的閃光現象，
可惜我一直未能特別注意，
走運的是，
就這樣順利的走過了十幾年…
Part1：前兆及預防
去年(2017)六月中旬時，
突然覺得視野範圍有時出現缺損
6/20跑去○○眼科診所就診，點了6次散瞳劑才檢查視網膜，
我有跟醫生說明我的狀況，
但醫生檢查完只說應該是太累，
視網膜看起來沒問題，
只開了眼部肌肉放鬆的眼藥水。
6/21晚上8點多，
突然發現左下視野有黑點產生，有點嚇到，
電腦螢幕的畫面也覺得好亮，
但此時的我卻仍未有警覺心，
只是天真的以為是太累了，
所以這天我9點就上床就寢了。
6/22早上醒來，
卻發現黑點還在，
只是似乎變小了，
頂著這樣的情況去學校上班，
在學校監考到一半，
眼中視野突然出現整個是透明細胞狀的畫面，
接著就是這透明細胞斷裂散開的畫面，視力急劇模糊，
內心驚呼：慘了…。
撐了一節課，將近中午，
向學校請假，
由同事陪同至醫院掛急診，
卻發現急診部沒眼科，
只能現場掛號下午的眼科門診。
隨意吃過中餐後，由同事陪著，懷著忐忑不安的心等到下2點，
又點了3次散瞳劑，
直至3點40才檢查，
醫師直接判定視網膜剝離，
經由同院資深醫師的幫忙轉介，緊急至台大醫院眼科加掛號，
醫生知道我情況緊急，
特意讓我先看診，
很平靜的跟我說，
靠打雷射沒辦法處理，
需要動手術，
需要至少一個月的休養，
第一週的視力會比現在差很多，問我準備好了嗎？
不幸中的大幸是正好有空病房，於是我當下決定立刻手術，
很快的聯絡了家人及親友，
就至台大醫院新大樓辦理住院。
★高度近視及有飛蚊症患者，請記得每年固定做眼底檢查
★若近期突然覺得有閃光症、黑影或是視野缺損，請快就醫
★若有症狀請試著找不同醫師檢查，眼睛是自己的，能確定沒問題才重要(純屬個人看法)
Part2：手術及術後照顧
6/22晚上6點半，
矇住雙眼被推進手術房，
由於是緊急手術，
所以只有局部麻醉，
醫生採用的是氣體填充術並輔以雷射的方式，
右眼被注射了兩針
(似乎是麻醉劑＋稀有氣體)，
過程中醫生還請我調整姿勢方便手術進行，
手術順利結束，
問了一下醫生時間：8點半，
開始了維期一個月的失明期
最煎熬的術後照顧期。
6/22晚上9點，
弟弟由中南部趕來北部照顧，
買了個飯糰及豆漿當做晚餐，
在病房中由弟弟牽引著，
接著自行雙手摸索著解決擦澡、刷牙、上廁所的事情，
其餘的時間就是趴在床上
或是保持頭朝下的動作，
因為暫時兩眼都看不到，
說不害怕、恐慌是騙人的，
只是在表面上都會裝作若無其事的樣子。
6/23早上8點術後第一次檢查，拆下眼罩，
醫生撐開我的右眼皮
做簡單的眼底檢查，
只覺得眼中像是
在滾動的半瓶水中看世界，
吃力的檢查完，
眼睛只想闔上休息，
然後開始面對..忍耐的生活，
只能趴著/低頭，
聽聽廣播或音樂。
6/24-25陸續有親友來訪，稍微抒發心情上的壓力。
6/27本來預計是隔天6/28出院
醫院忽然來電說
醫生評估我狀況穩定，
希望我將病房空出給其他病患
預掛7/3回診後，就搭高鐵回中南部家中休養。
術後照顧期就是
等待眼中的稀有氣體被吸收完，
聽起來簡單，
但是要盡可能維持趴著的姿勢
再加上眼睛要閉著休養，
就是痛苦難熬了。
幸好家中有間套房，
家人在三餐時間會送飯來給我
並幫忙點眼藥水，
其餘時間都是獨處。
趴在床上幾天後，
大半的時間都改成趴在桌上
(U型枕真的是最好的朋友)，
因為不能躺著，
所以脊椎非常不好受，
也因為姿勢不正常，
開始出現頭暈目眩的情形。
7/3回診，本來內心期望
最多2週就可以不用再趴著，
可惜醫生說繼續趴著，
直到7/24回診。
這期間的生活很平淡，
卻最難熬，
整天聽廣播/音樂，
很無力/無助的度過漫漫長日。
(ps：這期間是心情最難受的，幾乎是度秒如年吧)
另外要注意營養問題，
維生素a和葉黃素的補充，
豆子別吃太多，
似乎會影響到氣體吸收的速度，其餘的就是盡量早睡多休息。
★請盡可能確實趴好趴滿，減少白內障併發症的可能性。
★正常飲食，多吃青菜蔬果，避免便祕造成腹壓影響到眼部。
★請家人、朋友多陪伴，
試著規劃日後的短期旅遊
分散注意力，
通常此時病人會感到度日如年、超無助，缺乏成就感，
很多負面想法；
孤單時試著聽聽廣播/音樂吧，放鬆心情！
Part3：術後恢復期
7/24回診時
眼睛中的氣泡還在！
只是剩下些許，
醫生終於說可以不用再趴著了，避免劇烈運動或提重物，
等下個月再來檢查，
8月初氣體才被完全吸收。
拆下眼罩後的初幾週，
眼睛較為畏光，
視力退化不穩定，
要室外必戴帽子及太陽眼鏡，
但這些都是屬於恢復的過程，
別氣餒或心慌
(我個人基本上是過了半年，視力才慢慢感覺穩定下來)。
請醫師開了證明，
向學校請假休養，
總計養病三個月，
拆下眼罩後的恢復期，
我每天大部份時間仍是閉眼休息
偶爾會閱讀報紙標題，
外出走走，
回到工作崗位後，
最大的問題就是眼睛易痠痛，
需常休息。
目前大約過了半年，
眼睛的疲勞還是易有，
重新配了眼鏡(增加了約50度)，
其他大致尚可，
祈禱別太早出現白內障併發症。
值得一提的是生活的調適，像我熱愛慢跑、看電影、看書…，
卻暫時都不宜投入，
生活陷入沉悶無聊中，
這點是我目前想極力擺脫的。
★基本上唯一剩下的運動是散步，慢跑、游泳…之類的還是再等等
★眼睛有空還是要多休息，
恢復期是長時間的抗戰，
放鬆心情面對
★遮陽帽和太陽眼鏡/全視線眼鏡會是外出的基本配備
以上是個人的經驗感想，希望可以幫到同陷此病症困擾的人，
有任何問題也可以來信問我^-^。
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