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【 醫美指南｜熱辣夏天即將到來，就算待在家，也要做好皮膚保養唷！哪一步最重要呢？ 】

夏季來臨了，太陽也越來越毒辣，大家是否已經將防曬乳備妥了呢？

在炎熱的夏天，因季節轉換、夏日曝曬等等原因，最常被愛美的朋友們問到皮膚保養哪個步驟最重要？如何像KT醫師一樣保持沒有斑點且嫩白的膚質呢？ KT醫師認為每天出門，就算只是短短的幾分鐘，防曬也絕對不容忽視！

😎 首先說到保養有幾個重要步驟
1. 清潔：清潔臉上對外界的髒污接觸、彩妝品或分泌過多的油脂等。
2. 補水：使用化妝水及精華液提供肌膚大量水分，讓肌膚表面濕潤，幫助後續保養品吸收。
3. 保濕：乳液或霜類防止肌膚表面的水分散失，並發揮鎖水的功效。
4. 特殊護理：針對肌膚問題做針對性的保養，例如：醫美保養。
5. 防護/防曬：面對外界陽光、燈光、空汙等防護，避免肌膚受損。

這五大步驟為何會是防護防曬最重要的原因在於，1~4為平時護理提升原先肌膚狀態或維持，而若未做好防曬除了暗沉及斑點的形成外，還會造成肌膚的損害。肌膚的損害除了會形成細紋、乾裂、脫皮等，嚴重因過度曝曬紫外線也會提高皮膚癌的風險，所以KT醫師在這邊將「防護/防曬」力為最重要的保養關鍵！

💜 防曬乳成份選擇

KT醫師也提供兩種辨別方式

💜 A 物理性防曬：成分較不會被皮膚吸收，只需輕薄一層就能達到隔絕紫外光的效果。成分為 Titanium dioxide、Zinc oxide 兩種。適合敏感肌膚族群來挑選使用。

💜 B 化學性防曬：化學性的防曬會藉由皮膚角質層的「吸收」後再做「折射」紫外線光，並將紫外線光轉換無害的熱能。成分為 Aminobenzoic acid (PABA)、Avobenzone、Cinoxate、Dioxybenzone、Ecamsule、Homosalate、Methyl anthranilate、Octocrylene、Octyl methoxycinnamate、Octyl salicylate、Oxybenzone、Padimate O、Phenylbenzimidazole sulfuric acid、Sulfisobenzone、Trolamine salicylate。
油性肌膚及一般肌膚族群皆可以挑選較不粘膩或喜歡的質地來使用。

🌞 紫外線UVA和UVB的差別

太陽放射的光線有很多種，依照波長可分為紅外線、可見光、紫外線，而對人體皮膚傷害最大的，稱為紫外線（Ultraviolet, UV；其中 UVB（Ultraviolet B）與 UVA（Ultraviolet A），是2種能夠穿透臭氧層而到達地面的紫外線。而UVB會使肌膚曬紅、曬傷，想記住 UVB 對皮膚的傷害是曬傷，有個很簡單的方法“Burn”也就是“B”。人體大量照射UVB，會出現像曬傷的痛楚。長時間照射，會影響真皮層的膠原蛋白或彈性蛋白等蛋白質組成的纖維，造成失去彈性，產生深層皺紋，這就是所謂的光老化。

此外，UVA和UVB 也是造成皮膚癌（Skin cancer）的最主要原因。而UVA穿透力比UVB更高出500倍，所以能過通過臭氧與雲層、玻璃窗戶等，所以就算陰天也要留意防曬！因為能更深層地滲透皮膚，深入到真皮層，活化黑色素細胞，合成黑色素（也就是斑點形成）。

⭐ 防曬乳的防曬係數選擇 ⭐

SPF的意思是指防曬係數（Sun protection factor, SPF），它是衡量防曬乳濾除紫外線 UVB 的指標。防曬係數 30 代表：擦了防曬係數30的防曬乳之後，且在固定的時間間隔仍然持續塗抹同樣的防曬乳，這樣會比完全不擦防曬乳，在陽光下會延長30倍的時間，才可能曬傷。

舉例來說：
防曬係數 15 ：可阻擋約 93% 的紫外線 UVB
防曬係數 30：可阻擋約 97% 的紫外線 UVB
防曬係數 50：可阻擋約 98% 的紫外線 UVB

⭐ UVA防護指標PA選擇 ⭐
• PA（Protection Grade of UVA）：
根據日本化妝品工業連合會規範，防曬油的防護指標分類為是SPF與PA值兩種。SPF值為防護UVB效果的數值（∼50），PA分則將防護UVA的效果分為四種層級（PA+、PA++、PA+++、PA++++），+表示可延長曬黑時間二至四倍、++表示可延長曬黑時間四至八倍、+++表示可延長曬黑時間八倍以上、++++表示可延長曬黑時間 16 倍以上。

舉例來說：
PA+ ：輕度防護，有效防護時間2~4小時
PA++ ：中度防護，有效防護時間4~8小時
PA+++：高度防護，有效防護時間8小時以上
PA++++：也是高度防護，有效防護時間也是超過8小時以上

💥 SPF係數與PA值越高越好嗎？如何選擇適合的防曬用品呢？
1）其實日常不過度曝曬的情形下（疫情期間偶爾短暫出門），可以選擇SPF25左右PA ++ ~ PA +++
2）但是如果施打完雷射，一星期之內建議使用SPF50，PA按照能補防曬的次數決定！
3）如果膚色偏白、易曬傷、易長斑的人就需更高的SPF。
4) 若長時間曝曬或從事戶外活動、水上活動時，就需要使用高SPF+防水(Waterproof)
5）油性、混和性、中性肌膚建議挑選質地清爽且不含油脂的防曬產品
6）乾性肌膚著重保濕度與透氣度，不建議使用含粉底液或者質地厚重的防曬產品
7）敏感性肌膚（小寶寶）建議選擇敏感肌專用品牌並有標示Hypoallergenic(通過低敏感度測試)的防曬產品

透過瞭解成分及自己的膚質來挑選適合自己的防曬，讓我們一起來對樣炎炎夏日！

如何🌺#問題：如何讓曬太陽的肌膚又可以維持美白？不曬太陽才是保養王道嗎？到底可不可以曬太陽呢？🌞🌞🌞 #曬太陽也能有白皙肌膚 #KT醫師之日曬前後美白大作戰
可以參考KT醫師另一篇美麗文章唷🥰
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1543424285782833&id=795986580526611


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我吃掉一盒多，方便攜帶放包包，我吃時朋友看到也都要，身邊好幾個朋友也都開始吃了～～我很認真的吃！每天吃！最近天氣又冷又颳風的，有發現沒有脫皮的現象，不知道跟這有沒有關！但我會繼續堅持下去的，而且真的方便攜帶，隨時想到就吃一下，感覺自己都能突然精緻了起來😂😂 #無時無刻都要保養
如果妳皮膚是很乾的，ㄧ定要關心這個產品

Vierra的水光口含錠 一盒84粒
#ㄧ盒水潤
#兩盒發光
#三盒祛皺
為什麽可以達到這個效果？
因為它的貴婦級明星成分：神經酰胺，煙酰胺，殼寡糖，葡萄籽。
所有成分全部來自於純天然。
✅煙酰胺提取自小麥胚芽，煙酰胺是壹種 #水溶性維生素（維生素B族），又被稱作維生素B3（VB3），存在於動植物中。煙酰胺很早就被發現，但是真正用在化妝品中是1974年，英國人Girish Parsad Mathur，首次將1-5%的煙酰胺用在防曬乳中，達到出乎意料的美白效果。煙酰胺能夠 #加速新陳代謝， #加速含有黑色素細胞的角質脫落，達到美白的效果。而且有研究表明，煙酰胺能 #促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚自身的防禦能力， #增加肌膚含水率， #減少面部肌膚的皺紋、暗黃、色斑。煙酰胺被廣泛應用在抗衰老的產品中。
神經酰胺來自米芯發酵提取物，人稱植物玻尿酸， #具有天然鎖水保濕功能。在人體肌膚中神經酰胺組成了肌膚屏障結構50％， #是很多大牌護膚品的保濕必備成分。
✅殼寡糖來自海洋殼類提取物。殼寡糖是人體內自然存在的物質，所以人體兼容性更高，也更 #容易被吸收利用。口服後它會經過腸道吸收進入血液，再隨著血液運動至真皮層，之後顯著 #提升真皮層內玻尿酸的合成量，最終實現真正的持久保濕！
✅效果快速的第二個原因是舌下含服。人體毛細血管最豐富的地方在口腔。Vierra水光口含錠在口內，酸酸甜甜很好吃，直接就被毛細血管吸收，直接作用於全身皮膚，補水保濕。
✅每天1-3片，ㄧ天3片可急速修復皮膚缺水狀態。
🔹通過了澳大利亞TGA /GMP認證、SGS無激素檢查。
🔹成分天然、安全、無副作用，出口時符合嚴格的澳大利亞食品檢疫標準。
🔹服用時無需特別注意事項。

轉季必備保濕面膜推薦 – 面膜控必試 DermaElements！

踏入秋冬天加上日日戴住口罩出街，
膚色變得暗黃之餘，仲好乾燥缺水，呢三款保濕面膜推薦，幫大家修復及滋潤肌膚，面膜保濕度高，推薦必睇以下我嘅真心分享！

最近愛上用 DermaElements【 #DermaElements保濕面膜 】 要推薦哂三個系列嘅面膜畀大家，每款能夠發揮着不同功效，針對皮膚唔同時期或狀態需要。同時#納米纖維面膜 厚度只有3-8nm，承載精華能力比一般面膜高出 154%，不會反吸肌膚水分，面膜保濕度高著實要推薦，真係一分錢一分貨。

此外，獨特的3D立體剪裁能緊貼肌膚面部線條，加倍修護受損肌膚，達致保濕，推薦面膜在光學及換膚療程後使用效果特別顯著。
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用後感 : ✨
1️⃣【 #高效醫學纖維面膜 】
我超級推薦！呢款保濕面膜能補充養分、高效補濕、膠原重組，將使活性養份貫注入肌膚，加強補充養分、改善膚質及提高肌膚的自癒能力。
👉🏻面膜質地好貼服，輕易貼上包圍臉旁位置，使用時就算做住運動都唔會脫落，十分方便。敷後面部肌膚立即變得非常水潤💧，特別係做完光學療程後用佢做修復，佢嘅退紅舒緩效果顯著。

點解我咁推薦呢款保濕面膜？係因為我之前打Laser 導致肌膚脫皮又乾燥，使用後情況馬上得以改善 😱 簡直是我的 #補水恩物，急救一流 ！

2️⃣【 #蝸牛生物纖維面膜 】
蝸牛成分能修護皮膚係人都知，保濕面膜推薦原因，全因當中蘊含的蝸牛原液，大量營養能刺激膠原蛋白合成，促進真皮細胞生長，其活性抗氧化成分更能防止肌膚老化，同時修復乾燥受損肌膚，並舒緩炎症及敏感。

👉🏻面膜精華比較厚身但毫不黏膩，感覺很滋潤，敷後面部暗黃肌膚隨即提亮透亮😱⬆️之前因為戴口罩導致的敏感泛紅位置馬上舒緩減淡了 😱呢款保濕面膜推薦畀脆弱同容易泛紅嘅肌膚！

3️⃣【 #藍銅胜肽生物纖維面膜 】
最後要推薦嘅呢款保濕面膜成分比較少見，就係藍銅胜肽，被譽為 21 世紀最溫和的肌膚修復及 #抗老除皺成分，能回復肌膚的自我修護能力，對抗發炎同時加速癒合。我會推薦呢款保濕面膜喺進行完創修性醫學美容療程後使用，可以抗炎、同時加速皮膚代謝、延緩老化、刺激膠原蛋白及彈力蛋白增生，提升皮膚彈性，撫平皺紋。

👉🏻敷後發現乾紋皺紋隨即減淡，就連我的表情紋、虎紋、特別是眼紋也有輕微的減淡、毛孔也變得更細緻。而且肌膚顯得更緊致，摸上面仲好滑溜，真心推薦呢款保濕面膜。
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銅鑼灣告士打道311號皇室堡108號舗
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