[1y9m日常和家事分配]
我和小玫瑰的一日作息表（在家版本）
6-7am
雖然小玫瑰不喝這頓奶已經超過半年，我還是常在這時候醒來。我會滑個手機或轉身去跟我家玫瑰花抱抱試著再入睡，但不會起床，一般都可以再睡回去。
8:30am
鬧鐘響第一次，我家玫瑰花會按掉接著我們進入抱抱模式十分鐘之後鬧鐘響第二次，有時我們也會善用早晨時間🤭。
8:50am
鬧鐘響第三次之後我家玫瑰花終於甘願起床洗澡了。小玫瑰通常在這之前就會醒來，如果他只是在自己床上唱歌我會再賴床一下下，開始該該叫了我就去隔壁抱他起床。
9:00-9:20am
小玫瑰起床：流程是開門進去和他說早安，拉開窗簾讓陽光照進來，幫他脫睡衣、換尿布，小玫瑰和爸爸說再見。
9:20-10:00am
早餐和家事時間：小玫瑰最近的早餐是🥛牛奶/🍞烤吐司/🍌香蕉/果泥，有時他也會吃我的早餐。我先弄早餐給他之後就開始收拾廚房，把前晚洗碗機洗好的碗歸位、不能進洗碗機的手洗（只有菜刀），接著準備自己的早餐。現在是增肌期我需要蛋白質，早餐可能是炒蛋或烤雞腿，吃完後接著收拾廚房，視情況開洗碗機，接著洗衣服（不是每天）。
每天的家事除了煮飯以外這時已經差不多做完八成。我們的衣服我多安排我在家的時候洗，洗完會用晾的。小玫瑰的衣服和我們的床單被單可以選出門的日子洗，直接開洗脫烘回到家拿出來就可以摺好進衣櫃。
10:00am-12:30pm
陪玩、準備午餐。陪玩就看公子心情決定要玩什麼，最近在訓練他摺衣服不過尚未成功🤣，但可以要他把摺好的襪子自己放回抽屜裡。午餐我都準備的很簡單，例如烤🍠地瓜加烤🍗雞腿，或者前一天晚餐多煮的就當隔天午餐吃。
12:30-1:00pm
小玫瑰的午餐或點心時間，午餐來得及弄的話就給午餐，來不及的話就給點心。點心通常是一份水果：半盒🍓草莓、一盒藍莓或小紅莓。吃完之後就丟回床上午睡💤。
1:00-3:00pm (有時到4點）
小玫瑰午睡時間，也是媽媽的happy time和午餐時間，是一天當中最有生產力的時間。趕快利用這寶貴的兩三小時打開筆電處理一些行政事務跟需要使用電腦才能處理的事情。之前沒煮午餐的話就是這段時間準備。
3 or 4pm
小玫瑰起床，立刻奉上食物：點心或午餐。
4-6pm
吃飽喝足收拾完之後，天氣好我們會出門散步。之前夏天都走個十分鐘去買珍奶接著推去playground玩個一兩小時。現在冬天天黑的快，有時就只去買杯奶茶接著回程在肉鋪買晚餐的肉就回家。
6-7pm
如果是我煮飯的話我通常都這時候開始煮，我家玫瑰花煮的話我們會很晚才吃，那我會先想法準備一些給小人吃的，這個小朋友餓不得。
7-8pm
7點我家玫瑰花到家，立刻進行一個丟包的動作，回房間關門休息把小玫瑰留給他。我家玫瑰花會先陪玩接著陪吃晚餐（全家一起吃或小玫瑰先吃）。小玫瑰吃飽他再幫小玫瑰刷牙換睡衣送上床睡覺。小玫瑰有洗澡的話就是晚餐後洗澡，洗完睡覺。目前洗澡頻率約一週兩次，洗澡都是我們一起合作，我放水準備，我家玫瑰花負責洗頭、我洗身體，他接著擦乾、我上油、他幫小玫瑰穿衣服、送上床，我收拾浴室。
8pm之後
小玫瑰上床之後就是自由時間啦！Happy hour again！通常我們都會先在床上親親抱抱打滾聊個天，促進腦內啡分泌😄。等覺得夠了再各自去做各自的事。如果晚餐是我家玫瑰花煮，我們可能8-9點或更晚吃晚餐，他煮晚餐時間我繼續待在床上耍廢。我們都很耐餓，晚點吃晚餐無所謂。
晚上我也許去🛀泡澡或是看書追劇，我家玫瑰花做完他那部份的家事之後也常看影集。他負責一週兩次的倒垃圾和資源回收，晚餐後的餐桌收拾和用洗碗機洗第一輪碗。我有時會用晚上空檔摺衣服，收拾白天被小玫瑰轟炸過的客廳則是誰有空誰就收。
我家玫瑰花還負責清理浴室和所有地板吸塵，這些他多半用週末處理但也不是每週做。我是完全不管看他高興什麼時候弄就什麼時候弄。買菜則是我負責一週一次網購，我們會一起討論菜單決定下週晚餐吃什麼，接著我買所有除了肉以外的生鮮和家用品。Ocado會在指定的時間送到家裡我再歸位，肉類則是每一兩天到巷口的肉鋪去買。
假日我們全家一起出門的分工則是我負責搞定我自己和外出包包，他負責搞定小玫瑰（他幫小玫瑰穿衣服還會搭配，我的話都是有抓到上衣跟褲子就好了🤣）
平日有出門的行程也差不多，洗碗機、洗脫烘開下去再出門，回家就有洗好的碗盤跟烘好的衣服啦！
去健身房的日子則是中午先備好小玫瑰的午餐或點心，接著等我婆婆來替手我就出門。或是我朋友早上先到我家她就會一起煮午餐。（我本身廚藝不佳所以超會邀請朋友來我家煮飯的😂😂😂）
小玫瑰送托的那天則是我的瘋狂工作日，最近在和朋友合作一些計劃。送托之後工作模式全開，因為我一週就這麼一天可以自由運用（有時會用週末趕工），體認到這件事之後工作就會很有效率。
#目前的全職媽媽時間表
影片：我有一個藍芽喇叭，打開之後會說power on，小玫瑰聽到就會說：「哇哇」🤣。我家玫瑰花在試著教小玫瑰說power🤣🤣🤣
目前的全職媽媽時間表 在 Re: [心情] 全職媽媽的一天- 看板marriage 的推薦與評價
有鑑於很多人謔稱本版是媳婦版
我就想以男性的立場來平衡一下言論
以一個有請過三個月育嬰假的男生
來分享一下期間全職爸爸的生活
到底是在家爽還是上班輕鬆呢?
我相信每個人的答案都不一樣
不過就讓我來說說一下我個人的體驗吧
先講我的體悟…
在家全職育兒是我這輩子做過最辛苦的工作
沒有之一
很久沒有發文了
因為恢復上班比較有空可以在這裡發廢文
還請大家鞭小力點
1. 背景
女兒一枚當時一歲左右
正在學站跟走路
老婆原先是全職家管
起因是老婆手臂骨折開刀
加上長期的媽媽手
手不能出力在家休養兩個月左右
所以跟我公司請育嬰假三個月
在家照顧小孩跟陪老婆
2. 日復一日的流水帳開始
睡夢中被女兒爬到身上踹醒
丟給她媽親餵一點奶自己補眠一下
吃完再次被挖醒帶她去客廳換裝
推推車出們買早餐
回來餵女兒吃副食品並吃早餐
陪玩到想睡為止
哄睡半小時左右
做點家事跟補眠
女兒醒後餵點點心或水果
整裝出門出去玩或是婦幼館和其他小朋友玩
回來吃午餐餵副食品
陪玩到想睡 & 哄睡
休息
睡醒之後吃點心
整裝推推車到附近公園玩
回來後吃餵副食品
幫女兒洗澡老婆親餵刷牙睡前儀式
哄睡半小時
吃晚餐 & 做家事
自己休息準備睡覺
睡覺半夜時不時的夜醒的安撫
然後隔天再從第一動開始
Over and over again…
3. 甘苦的部分
之一，被剝奪的睡眠
我女兒已經算睡得不錯的
早早就可以睡過夜
但是還要常常面對時不時的夜醒
短則五分鐘長可以到一小時
更別說是生病或是打完疫苗
基本上能一覺到天亮就要謝天謝地了
看到前一篇回覆說工作很辛苦
所以需要早睡跟用手機
但對我而言能好好睡一場覺都是一件奢侈的事情
長期的睡眠不足對媽媽是再正常不過的事情
之二，反覆枯燥乏味的活動
一開始我覺得念故事陪小孩很有趣啊
睡前念一本書給他聽很容易
事實上也是不難
但是當你同一本書唸到第一百遍
小朋友還是要你念的時候
這就非常辛苦了
同樣的遊戲每天玩不膩
看著時鐘我覺得我已經玩到沒體力了
但是還才過半小時有一個小時才吃飯
度秒如年同樣的流程
有時真讓人非常的崩潰
我常常懷念上班的時光
雖然忙碌，但有時一忙起來
時間很快就過去了就可以休息了
但顧小孩等著你的是下一個不斷重複的流程
之三，沒有人會感謝你
這我就要提一下全職育兒的壓力
親友，另一伴以及他人對主要照顧者
常常都會有一種不公平的觀念
就是你顧得好是你本來就應該做到的事
小朋友表現好是她們自己很乖巧
但是當出了點小麻煩就是你的問題
是你的失職
常常回爸媽家岳父岳母家
一進門就會開始說:
阿油~你怎麼讓他被蚊子叮
臉怎麼乾乾的有鼻屎或穿太少
你們怎麼不再多用心點
我每次都很想要罵髒話
然而看到她可以乖乖吃飯
早睡早起睡得很安穩
就會說孫女真乖獨立好棒棒
你做得好是應該
有點失誤就是你的不應該
然後開始下指導
出張嘴教你怎麼做
自己都不會幫忙甚至做的更差勁
然後質疑你一整天在家裡都在幹嘛
為什麼顧成這樣家事也還沒做完
之四，沒有實質的報酬跟成就
常常有人會認為全職主婦在家都沒在幹嘛
覺得看陪伴看著小朋友很閒
但他們不知道
單單就只是陪伴也是一份辛苦的工作
先不說帶小朋友出門本身就是件大工程
平常出去玩或是到婦幼館的時候
難道我就可以丟著去做自己的事嗎!?
我不知道別人，但我沒有辦法
我不會讓我眼睛離開我女兒身上
因為怕被他被大朋友欺負
或是怕他欺負比她小的
要跟他一起玩玩具
就算在家他自己玩
也要全神貫注小心他的安全
時不時他無聊也要一起玩
滑手機跟做自己的事情基本上不太可能
常常一整天顧下來
只是保持小孩健康快樂的活著
會驚覺怎麼會這麼的疲倦
然後好像什麼事都沒有完成
沒有薪水酬勞或是實質的成就
常常問自己說: 我到底今天做什麼
好像什麼都沒有但為什麼我會這麼的累
忙碌的把被小孩弄亂的家恢復原狀
將吃的杯盤狼藉的餐桌跟地板清潔乾淨
另一伴回來可能覺得家裡跟他出門時長的一樣
完全不能明白這段時間家裡發生了什麼事
然後質問你今天到底做了什麼?晚餐呢?
這種精神壓力絕對不輸工作上司對你的責罵
也容易讓照顧者自我懷疑跟迷失
4. 結論
我相信全職育兒的辛苦絕對不只我以上所提及的
不過再說下去真的會打不完
我真的覺得全職媽媽真的是世界上最偉大的職業
出去上班壓力大辛苦賺錢至少還有錢
努力還可以得到賞識跟成就
如果把全職媽媽真正當作一個職業
那就是一天二十四小時全年無休褓母
全套家事服務外加煮三餐的廚師
還要服侍一個下班躺在沙發上的老公
然後完全沒有任何報酬為的只是責任
我相信不會有任何一個比這個工作更加辛苦的
以上所就是我這三個月的心得
然後我學到的唯一的一件事就是
如果先生們偶而你在每天回到家的時候
沒來由把老婆抓過來抱住親她一下臉頰
跟他說聲辛苦了
我想對全職媽媽來說就是最大的獎勵了
也會對夫妻關係有相當程度的促進
(偷補婚姻點XD)
後記
雖然我說在家顧小孩很累很辛苦
但還是有開心的時候，大概是5%的時間吧
最厭世是早上一早他快要睡醒的時候
每次都期待他不要那麼早起來
但總是事與願違
而最開心的時候則是晚上睡覺前
當她已經快要睡著的時候
躺在床上吸吮著手指撐著眼皮看著你
看著他望著你漸漸沉睡
直至最終閉上眼感受到她全身放鬆睡著
這過程只是短短的五分鐘
卻是一天下來最最幸福的時刻
什麼辛苦的都忘的一乾二淨
那三個月是我跟我女兒最親密的時光
也許他不會記得我們這段期間做了什麼事
但卻是我這一輩子跟他最珍貴的回憶
※ 編輯: i7412375952 (42.73.36.17 臺灣), 12/17/2019 15:08:54
我同意每個工作壓力不一樣
畢竟我不可能每個工作都做過
壓力的形式也不一樣
真的是要都做過才知道
要不是請育嬰假我也不知道在家也會有壓力
12/17 15:26
12/17 18:06
真的我沒有做全套就很累了
其實老婆大學畢業後一直在家接case當soho族，有掛在長期合作朋友公司的名下，
產後也有幫忙零星的小案子
其實像我這種特殊情況還是可以請
不過就看公司給不給
同意樓上 我真的超鬱悶的
只好每天打電動到半夜解悶
睡眠不足一部份是自己的問題
我想she大得意思應該是
依照這套育兒指南的流程
帳面上睡眠休息時間應該是充足的
但事實上這只是育兒方面
生活中還有另一半要顧
大大小小的家族活動要參加
買菜打雜很不直接跟育兒有關的事要做
而且還要有自己的時間
像我都會犧牲一些睡眠時間去運動
雖然這樣有點矛盾
但如果我沒有自己的時間
我可能真的會崩潰
睡過夜的定義是胃容量夠大
晚餐吃完不用吃夜奶睡到隔天
一般三個月左右的嬰孩就可以做到
但夜醒是幼兒自行從睡眠週期中清醒
無法再自行睡回去的
安撫一下即會睡回去
每個階段都會發生
學站學走路長牙生病翻身撞到牆
幾乎是無可避免
※ 編輯: i7412375952 (36.231.176.117 臺灣), 12/17/2019 22:24:20
不得不說跟真正全職媽媽比
我三個月做的事只是小屋見大巫
體驗過才能體貼妻子的辛勞
出來分享只是因為對有些沒真正下來做
就說在家育兒很爽的言論不以為然
我一直都*知道育兒很辛苦
但身在其才能才能體會其箇中滋味
也才有立場在這邊發文
我自認育兒參與度算高
有我在的時候老婆沒換過一片尿布
每天幾小時加上週末的分擔
跟24小時乘以7的全職育兒完全是不同層次
相比之下之前真的太爽了
※ 編輯: i7412375952 (42.73.86.127 臺灣), 12/20/2019 09:54:59
※ 編輯: i7412375952 (42.73.86.127 臺灣), 12/20/2019 10:03:34
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