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皮膚缺水出油 在 Re: [討論] 有人真的因為皮膚缺水而狂出油的嗎? - 看板Mancare 的推薦與評價
※ 引述《motoman (Beautiful People)》之銘言：
: ※ 引述《dizanwan (南無大願地藏王菩薩)》之銘言：
: : 看了好幾個版、爬了好多文，GOOGLE了好多。
: : 看到會出油的兩種情況：
: : 1.保溼作的不夠、肌膚缺水，所以會自動分泌更多油脂，形成外油內乾的情形，
: : 所以保溼做好，出油的情況就會大幅改善。(我所查到最多的說法)
: : 2.天生就是油性肌膚、所以除了作好保溼，也要擦控油產品，才能減緩出油。
: : 因此想請問版上的大家，有人真的是第一種情況嗎?
: : 就是那種原本都沒在保溼，皮膚油到誇張的那種....
: : 但在作完足夠的保溼後，出油量真的有大幅的改善的那種??
: : 有人可以現身說法嗎?謝謝~
: 兩種說法都對。
: 我們的皮膚角質層自己有一套保濕機制，會自己釋出油份來達成鎖水的功能，
: 但是這套機制容易被各種問題破壞，比方說:老廢角質過多、清潔過度、去角質過度、
: 或使用不當的保養品化妝品等等，造成皮膚很容易乾燥受損，
: 然後皮膚會自動分泌油脂來保護臉部，或稱"代償性出油"、"外油內乾"。
: 年紀大了或者冬天過度乾冷也會讓皮膚無法自行保護，像上述所有的情況
: 都會擦保養品使自己的皮膚保濕功能較為正常。
保養品廠商話術害人不淺。
這種說法是錯的，而且大錯特錯，在所有研究裡面從來沒有一個
正式研究論文指出，皮膚會因為乾燥受損而「代償性出油」導致
外油內乾的膚質。
出油可以是因為基因（決定天生膚質乾、中、混合、油）、荷爾
蒙、氣溫、年齡，但種種種種還是回歸到最本質：基因決定你什
麼就是什麼？其他荷爾蒙、氣溫之類的因素只是小小地來作亂，
無法從根本改變膚質。
假如真有這樣的機制，那叫乾性肌膚怎麼辦？再怎麼乾燥脫皮，
甚至乾燥到流血，乾性肌膚也不會因此「代償性出油」，更不會
變成外油內乾的膚質。
嚴格來說，外油內乾不是一種膚質，而是一種「病態」，是皮膚
受傷了生病了，比如前面提到清潔過度，或是各種皮膚炎都可能
造成這種「外油內乾」的情況。
你的膚質還是原來的膚質（可能是油性？可能是混合？），出油
量還是一樣多，只是因為皮膚受損，皮膚的屏障出了問題，以致
皮膚天生最佳保濕的油脂也無用，因為皮膚受傷了，根本留不住
角質層正常的含水量。分泌的油脂也無法像健康油性膚質的人可
以均勻分散在皮溝，產生比一般情況更強烈的黏膩感。
所以皮膚受傷或生病導致的「外油內乾」，的確需要使用醫生開
的藥和用一些修復皮膚屏障，讓代謝正常化的產品幫助受損的皮
膚回健康狀態，所以有些醫生會開脂性較高的乳膏給病人搽，幫
助恢復「正常」的狀態。
但酒糟或脂漏這種無法治癒，必須長期抗戰控制的皮膚炎患者，
你可能必須習慣「外油內乾」這樣的病態成為好朋友，它不會停
止繼續找上門的動作。
---
假如你是健康的油性肌，別再整自己的皮膚了，加強保濕？你該
考慮的是「停止保濕」。保濕是給皮膚乾燥的人做的，根據研究
乾性膚質和油性膚質的角質含水量並沒有太大的差異，差別只在
乾性膚質皮脂分泌量少或極少（相對不易生痤瘡），所以保濕真
正的重點都是在防止角質水份的蒸散，補水只是一種話術。
健康油性膚質的你已經有了最棒的鎖水皮脂，角質層含水量也正
常，為何要殷殷切切地塗一堆於你無用的保濕產品在臉上，還可
能伴隨前面的過度清潔，很快地，「外油內乾」這種病態的膚況
就會找上你了。
油性肌膚的你只需溫和的清潔，假如臉真的油得很不舒服，可以
用清水潑個臉，或是吸點油就好，所有宣稱專為油性設計的保濕
品，只是比較清爽或加點抑油的粉體或矽聚合物幫你吸油，搽上
去可能覺得哇～好滑嫩（尤其是矽靈添加多的產品）！但你的油
田絕對不會因為你搽了保溼而跟你客氣的。
做好保濕可以讓出油量減少，只是為了騙消費者買他們並不需要
的保濕產品，用大量金錢和行銷手段推廣出來的偽科學。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.55.42
皮膚科為了賺你錢，當然也會有很多說法，但實際上有良心的醫
生會告訴你，皮膚沒有所謂「代償性出油」的機制，無論是從臨
床還是基礎醫學理論上。
外油內乾每個人處理的方法不一定見解相同。但共通的是先把乾
燥的情況處理好，讓皮膚屏障恢復正常，角質含水量保持穩定，
再去解決出油的情形。這並不能稱之一種膚質，也非皮膚變乾後
才大量出油。是自己本來就會出油，皮膚受到傷害後，留不住角
質水分導致的錯覺。
通常這種「病態」發生在本就是油性或混合性的膚質上，假如是
乾性膚質，皮膚乾燥了也只會一路乾燥到底，變成角質層留不住
水分，皮脂分泌也稀少，統統乾燥。
雖然皮膚油性，但做點清爽保濕也是可以，只要別妄想靠保濕讓
出油減少，那是天方夜譚(除非產品有做控油設計)。而且油性膚
質也不代表皮膚永遠不會乾燥（比如乾燥的嚴冬），一旦感覺皮
膚乾荒粗糙亦可針對乾燥處作保濕。
錯字沒錯，其實有發現，只是想說既然都看得懂就不修正了...。
有研究論文嗎(笑)？
只靠Google是不夠的，我想許多科系的教授都心有戚戚焉。
網路世界很多資訊交雜錯亂，就像我前面說的邱醫生的形象被很
多廠商或媒體到處引用，但和醫生本人說法大有出入。
https://goo.gl/CoJK3：
研究發現乾性肌膚的含水量和中性或油性肌膚的含水量沒有什麼不同(出處：
Journal of Cosmetic Chemistry, September/October 1993, page 249)
在皮膚醫學上，油脂分泌量和角質層含水量是不同的兩件事，也就是乾性膚質
不一定比較缺水（只是油脂分泌少或極少），而油性膚質也不一定角質含水量
就高（很多油性肌膚在冬天應該也會感覺到乾燥），兩件事不能並談論之。
---
邱品齊醫生的文章：https://goo.gl/odzVr （底下留言回應十分推薦閱讀）
「此外一般民眾常有的迷思就是不清楚表皮含水度及油脂分泌量的多寡並不全
然呈正比關係，也就是說，油脂分泌量高，角質層含水量不一定高，反之亦然
。也就是說保濕做好並不一定就能控油，因為保濕能夠達到的是角質層含水量
的增加，並無法影響到皮脂腺的分泌。」
---
摘錄文章下面兩則留言的回應（黃字部分是醫生回復）：
請教醫生 當肌膚過度乾燥時，皮脂腺真的會受刺激釋放更多皮脂來保護肌膚
嗎？(不會)
雖然我認為好像不太可能，因為這樣的話就不會有所謂的乾燥肌膚了，不是嗎
(是的..你說的沒錯)
「做好保濕減少出油」的觀念是錯的?(是的)
表皮的保濕效果主要還是在角質層的部份
讓我很驚訝?(不會啊..這是可能的..因為現在很多保濕的產品裡面會有膠質..
酒精或粉體..使用後感覺不油了是表面的控油效果)
擦了保濕產品後，皮脂腺果然分泌變少？(皮脂腺分泌功能的部份影響是很小的)
……
（網友）我對此做出的兩種看法是：
第一、可能真的是肌膚太乾，皮脂腺就發達。一個原本外油內乾的人擦了保濕
產品後，皮脂腺果然分泌變少？這又跟角質含水量與皮脂腺的原理違背了。
第二、其實這是錯覺。因為肌膚乾，自然油掛在臉上就顯得明顯；當擦了保濕
產品，濕潤角質後，臉除了油又多了水，皮脂就比較不那麼明顯了，但事實上
臉還是一樣油。控油真是大學問＞”＜
（醫生）第二點比較接近
的確..很多事情其實都沒有像想像的這麼簡單
但多看看多想想就會慢慢知道多一點」
---
廖苑利醫生的文章：https://goo.gl/VuOyW
「皮膚出油量大，跟肌膚水分不夠也是兩回事，皮膚缺水的時候，不一定會自
動分泌油脂來保濕；皮膚的油脂分泌量高，也不代表皮膚的含水量足夠。換句
話說，皮脂腺的分泌主要還是受到內分泌與神經狀態影響，例如雄性荷爾蒙、
炎熱的氣候與壓力、睡眠等都會促進皮脂腺分泌油脂，因此和肌膚含水量沒有
絕對的關係喔！」
可惜有些書沒帶在身邊，一時找不到更多佐證。
※ 編輯: kissahping 來自: 114.27.53.129 (10/03 17:25)
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