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#皮秒後保養心得
上次跟大家分享皮秒心得
其實皮秒之後的保濕還有防曬更加重要
自己也有入手了診所的保養品,分享給大家(⁎˃ᴗ˂⁎)
🌷星彩奇蹟修復精萃
皮秒之後保濕相當重要!
尤其是現在乳液不夠、精華液更要加強保濕
每次去星和做臉的時候,都會用到覺得保濕度很夠做完皮秒其實不能抹有酸類的(我用的小黑瓶裡面就有,於是馬上購入這瓶✨)
🌷生物纖維面膜
照片中有試敷,這是我會在皮秒後加強的厲害面膜
敷了不會失望!
🌷超保濕導入玻尿酸/美白面膜
美白面膜不適合在皮秒後敷
但是日常保養可以多多使用
這是日常補水的概念,一片50敷了比較不心痛
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防曬也是非常中央的一環,不會死白又可以達到防曬效果!大愛❤️
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要抽出兩組送出「超保濕導入玻尿酸/美白面膜」
大家不一定有做皮秒但是一定會敷面膜😀
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椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
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五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
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呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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皮秒後保養 在 導演好了沒 Youtube 的最佳解答
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皮秒後保養 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【彰化醫美推薦】美怡雅時尚美學,賴政光醫師分享客戶實例。粉刺痘痘肌夏日大作戰。淨膚雷射或痘痘雷射。術後保養祕訣。夏日建議的保養程序
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#痘痘肌 #粉刺 #痘痘雷射
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訪綱重點:
1. 粉刺痘痘的形成
2.客戶見證分享
3.推薦的課程 (淨膚雷射或痘痘雷射)
4.術後保養
5.分享夏日建議的保養程序
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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):y
因為痘疤,大約半年會去打一次雷射做例行保養
話說雷射我也是有點心得,從淨膚打到飛梭和皮秒
還是覺得皮秒比較有感,不過這不是醫美版的就不多說了XDD
主要是想分享我每次雷射術後的保養
從使用的步驟開始
[化妝水/噴霧]
理膚寶水 溫泉舒緩噴液
一直以來我都是喜歡用噴霧型的化妝水,很方便
噴幾下全臉就沾滿水了,還不用用化妝棉什麼的
理膚寶水噴起來很清爽,還有舒緩泛紅的問題
目前用下來也是很喜歡。
[精華液]
霓淨思玻尿酸保濕原液
之前看網友說術後建議使用玻尿酸,所以精華就以玻尿酸成份為主
霓淨思的玻尿酸原液成分很單純,質地偏稠
我自己的習慣會混著乳霜一起用
術後用皮膚很保濕,有減緩術後脫皮的狀況,用了不少罐了。
[乳液乳霜]
理膚寶水全面修復霜
因為皮膚換季過敏認識了這罐修復霜
後來就把它當作雷射術後用的修復霜
質地有點厚,但擦完是不黏膩的
用完皮膚狀況很穩定,適合過敏或是雷射術後用。
凡士林
這罐是看板上很多人推薦,自己用後覺得不錯
後來加入我的術後保養行列,剛開始用會有點不習慣它的質地
不過後來覺得上完乳液後上凡士林有種更鎖水的感覺,還不賴。
[防曬乳]
契爾氏集高效UV防曬乳 SPF50/PA+++
醫生說防曬要做好
自己工作也是在戶外,所以需要係數高一點的防曬
挑了很久才挑到契爾氏這支,質地清爽不厚重
不會有油光,術後使用不會有問題。
[面膜]
診所建議雷射完第三天開始可以敷保濕面膜
可以的話建議敷冰的,這樣還有退紅退熱的效果
雖然現在冬天敷會有咬冷筍的感覺。
霓淨思HA9玻尿酸保濕面膜
玻尿酸為主的成分,面膜紙很薄很貼,精華液很多
推薦術後4-6天敷,有幫助補水的感覺。
TT波特嫚經典極潤保濕面膜
TT的極潤保濕面膜也是我用很久的
術後敷的保濕補水效果也不錯,但比較推薦在術後7-9天敷。
除了以上保養品,雷射術後前兩天皮膚很紅還是有擦診所給的退紅藥膏
好好做好保養跟防曬,這樣皮膚才會恢復得快!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.85.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1550458704.A.A5D.html
※ 編輯: lilipay79824 (101.13.85.7), 02/18/2019 12:13:53
飛梭比較偏向凹疤吧!
(不專業有誤在提醒我> <)
淡疤算有消、毛孔也有變小
但目前也打兩次還在觀察啦
突然發現真的要分享心得有點難
沒什麼術前照啊啊啊
※ 編輯: lilipay79824 (101.13.85.7), 02/18/2019 17:37:32
應該有專門分享防曬的~
超物理防曬方式
※ 編輯: lilipay79824 (49.219.160.190), 02/18/2019 22:03:04
說趁剛打完吸收效果好的時候用
可以讓保養品吃得比較進去
只不過成分要注意就是了
不能用酸類美白這樣
但我也不知道是不是正確的方式XDDD
下次用完理膚再來試試看
※ 編輯: lilipay79824 (49.216.21.133), 02/20/2019 12:36:05
... <看更多>