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#任性四寶媽不專業食記晚餐
🥣日式蒸蛤蜊
（蒜末、蛤蜊、日式醬油.作法：蛤蜊洗淨，放上蒜末，➕一些日式醬油放置電鍋蒸，這道菜秒殺，我覺得這做法吃起來真的很日本，簡單又方便😝）
🥣炒洋蔥🧅
🥣炸鱸魚排
🥣炒三層肉（台南人口味😄！醬汁好下飯）
🥣蔬菜玉子燒
🥣雞肉捲
🥣皇帝豆排骨湯（❤️兒子最愛的皇帝豆）
🥣氣炸石斑魚（❤️肉質鮮嫩）
#石斑魚持續販售中
#鱸魚排
晚上比較多人吃飯！
菜有多煮一些！😆😂
#梅乾扣肉
#蛋香山東白菜
#香煎鱈魚
#四季豆炒杏鲍菇
#炒高麗菜
#皇帝豆玉米排骨湯
💟 梅乾扣肉做法:
梅乾菜洗淨切細！(如果是買乾的，要先泡軟再洗淨，要徹底洗乾淨，不然會沙沙的哦！)
不沾的平底鍋不放油，放入五花肉乾煸出油，上色後先夾起備用！
原鍋的油如果太少，可再加點油，放入切細的梅乾炒香，再放入蒜頭(拍碎)，放入五花肉一起拌炒，加調味料，冰糖` 醬油炒上色 ，上色後加入水，滾後盛上鍋子，( 把肉擺下面，梅乾菜放上面，這樣肉的顏色會較漂亮！) 放入電鍋，外鍋2杯水，跳起再保溫30分鐘！
我超愛讓他們吃皇帝豆～
他們也超愛的，在台南時候外婆常常煮😝
有豐富的蛋白質、鐵質！
電鍋是我的好朋友😝
（奶奶贊助的電子鍋超讚的）
早上六點起床準備早餐就可以了😅
早餐：排骨湯+皇帝豆煮粥
材料：排骨、皇帝豆、紅蘿蔔🥕、蒜頭
飲料：蘆薈汁
#最近很常出現皇帝豆因為有免費贊助商😝
兒子說：媽媽不要學花媽喔什麼菜便宜就整桌都是一樣的菜
媽媽說：謝謝你提醒我如何省錢😝
#三隻魚
#四寶媽的四個帥哥
