26本輕鬆好笑的短篇言情小說推薦,有肉文、重生文:《筆說你暗戀我[重生]》、《師姐,我真的一滴都沒有了》、《穿回虐文女主和反派HE了》
1《開學典禮上被總裁求婚了》作者:林知落
2《下一任王妃》作者:塔隱
3《另類影后》作者:睡包少女【短篇+娛樂圈+無腦搞笑爽文+感情線少+女主會算命、看風水+玄學+女主是影后】
4《和校草交換身體以後》作者:嵐月夜
5《黑化女配三歲半》作者:錦橙【現代+小包子+親情線為主+劇情好笑】
6《師姐,我真的一滴都沒有了》作者:喵嘰喵【校園+姐弟戀+肉多多】
7《天生撩人》作者:斐嫵【短篇+古代+宮廷侯爵】梅幼舒X君楚瑾
8《我的貓窩五百平[娛圈]》作者:混元三喜【現代+娛樂圈+女主變成男主的貓+玄幻+輕鬆有趣好笑+靈魂轉換+豪門世家+人變寵物+甜爽文+萌寵】
9《總有辣雞想帶我飛》作者:腿毛略粗(退戈)【短篇+現代+歡樂輕鬆好笑+感線情少+全息網遊文+重生+爽文+電競+穿越時空】
10《別對我動心》作者:翹搖【短篇+校園+網遊+雙向暗戀】
11《魔尊說他不可以》作者:梨仔
12《穿回虐文女主和反派HE了》作者:趙史覺【短篇+現代+穿書+系統+輕鬆好笑+搞笑沙雕+甜文+爽文+結局HE】
13《駙馬總以為他是武狀元》作者:顧答
14《王府互穿日常》作者:花里尋歡
15《抱歉,我夫人腦子有坑》作者:岩兮棗
16《別那麼驕傲》作者:隨侯珠
17《咱倆不熟(原名:染指你是個意外)》作者:紅九【短篇+校園+青梅竹馬+甜文+男主是學霸+腹黑男主+輕鬆好笑】
18《峨眉派偶像》作者:江月年年【短篇+娛樂圈+逗趣沙雕好笑+女團偶像+女強+娛樂圈選秀】
19《不臣》作者:桃桃一輪【短篇+古代+宮廷侯爵+年齡差+有肉有劇情+輕鬆爆笑小甜文+結局HE+將軍X太后+禁忌戀】
20《小魚吃大鱔》作者:蘇俏【短篇+古代+輕鬆搞笑+先婚後愛+女強男強+甜寵】
21《晚章》作者:Twentine
22《來自末世的女神》作者:睡包少女【短篇+末世+劇情好笑】
23《和男友共穿星際後》作者:阮青鴿
24《穿成瞎子男主的短命白月光》作者:田園泡
25《公主變青蛙[星際]》作者:阮青鴿【星際+輕鬆好笑+女強男強+1v1+甜寵+玄幻+女主是軍人】
26《筆說你暗戀我[重生]》作者:奚堯【校園+女主重生+男主暗戀】
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BG文推薦 | 39本好看的短篇古代言情小說推薦
【輕鬆搞笑+重生+先婚後愛+追妻火葬場+女追男+修仙+有肉文】
1《似蜜桃》作者:許乘月【短篇+古代+先婚後愛】
2《沉迷男主不可自拔》作者:斐嫵【短篇+古代】
3《太子的外室(重生)》作者:晚寧【短篇+古代+重生+男主兩輩子只愛女主+追妻火葬場】
4《下崗女俠再就業指南》作者:白日放鴿【短篇+古代+甜寵】
5《小魚吃大鱔》作者:蘇俏【短篇+古代+輕鬆搞笑+先婚後愛+女強男強+甜寵】
6《夫人笑靨美如畫(重生)》作者:怡米【短篇+古代+重生+女追男+年齡差+甜寵】
7《本神還沒死呢!》作者:鳳久安【短篇+古代+修仙+重生+甜寵】
8《穗穗》作者:白頭不渝【短篇+純古言+無穿越重生+男主是皇帝,心狠手辣病嬌大魔頭暴君VS單純嬌軟慫包小仙女】
9《恰逢心悅卿》作者:枝芍【短篇+古言+溫柔暖甜】
10《將軍帳裡有糖》作者:一只甜筒【短篇+古代+女扮男裝+男主是將軍】
11《鹽霜美人/盐霜美人》作者:盛晚風【短篇+古代+病嬌女主+瘋批美人】
12《鏡中花》作者:薛定諤家裡的貓【短篇+古代+女配逆襲】
13《男主他老是那樣絕情》作者:漠小蘭【短篇+古代+穿書+男主是皇帝】
14《師母她善良又疼人》作者:黎青燃【短篇+古代+重生+雙向暗戀+甜虐】
15《卸甲後我待字閨中》作者:昔邀曉【短篇+女追男+有肉多】
16《怎敵他晚來瘋急》作者:顧了之
17《春閨嬌》作者:美人啾啾
18《陶二奶奶》作者:薑生芽
19《嫁給紈絝的他(重生)》作者:鹿十七
20《我渣了兔子精道尊[穿書]》作者:總攻大人【古言+穿書+女配】
21《我和鴻鈞生崽崽[洪荒]》作者:木魚歌
22《諸事皆宜百無禁忌》作者:木沐梓【短篇+古言+當算命的遇上要命的】
23《茸寵(重生)》作者:一院【短篇+古言+女主重生+青梅竹馬】
24《長安有妖氣》作者:黎青燃【短篇+古代+前世今世+妖怪+東方玄幻+靈異】
25《我的危險夫人》作者:周蛋撻【短篇+古代+重生+妖怪+修仙仙俠+女強+感情線甜虐】
26《反派大師姐》作者:碳水化合物【短篇+古代+女強+修仙仙俠】
27《貴妃裙下臣》作者:山間人→肉多多
28《芙蓉花嬌(重生)》作者:墨容綰【短篇+古代+雙重生】
29《長安小飯館》作者:櫻桃糕
30《觀澄》作者:是辭【古代+短篇】
31《穿成康熙後專職養兒[清穿]》作者:花夕霧
32《一世芳菲》作者:研研夏日
33《下一任王妃》作者:塔隱
34《駙馬總以為他是武狀元》作者:顧答
35《魔尊說他不可以》作者:梨仔
36《聽說太子暗戀她》作者:明月滿枝
37《丞相不敢當》作者:天如玉【短篇+古代+女扮男裝當官去+魏晉南北朝背景】
38《穿成男主的惡毒小媽》作者:七杯酒【短篇+古代+穿書+女配】
39《朕抱錯了媳婦》作者:希昀【短篇+古代言情+男主是皇帝+真千金被掉包了三次+帶皇帝的球跑】
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【聞康網】痛風病人的飲食要注意嘌呤含量
健康飲食專家發現,痛風是一種頑固疾病,病人在治療痛風期間,除了要根據醫囑來科學用藥外,還要注意飲食的健康搭配,嘌呤含量高的食物更是不能吃。究竟,嘌呤高的食物都有哪些?下文具體介紹了一些其他飲食。
食物的嘌呤含量有高中低之分:
低嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤<25mg)、中等嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤25~150mg) 和高嘌呤食物 (每100g食物含嘌呤150~1000mg) 三類。
食物中嘌呤含量
第一類 (含嘌呤較少,100克含量<50毫克)
谷薯類:大米、米粉、小米、糯米、大麥、小麥、蕎麥、富強粉、麵粉、通心粉、掛麵、麵包、饅頭、麥片、白薯、馬鈴薯、芋頭。
蔬菜類:白菜、捲心菜、芥菜、芹菜、青菜葉、空心菜、芥藍菜、茼蒿菜、韭菜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、西葫蘆、菜花、茄子、豆芽菜、青椒、蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、萵苣、泡菜、鹹菜、蔥、姜、蒜頭、荸薺。
水果類:橙、橘、蘋果、梨、桃、西瓜、哈密瓜、香蕉、蘋果汁。
蛋乳類:雞蛋、鴨蛋、牛奶、奶粉、酸奶、煉乳。
硬果及其他:豬血、豬皮、海參、海蜇皮、海藻、紅棗、葡萄乾、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、蓮子、花生、核桃仁、花生醬、枸杞、茶、咖啡、碳酸氫鈉、巧克力、可可、油脂 (在限量中使用)、果凍、果乾、糖、糖漿、果醬。
第二類 (含嘌呤較高,100克含50~100毫克)
米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、花豆、豌豆、菜豆、豆腐乾、豆腐、青豆、豌豆、黑豆,豬肉、牛肉、小牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、鴨、鵝、鴿、火雞、火腿、牛舌,鱔魚、鰻魚、鯉魚、草魚、鱈魚、鮭魚、黑鯧魚、大比目魚、梭魚、魚丸、蝦、龍蝦、烏賊、螃蟹、鮮蘑菇、蘆筍、四季豆、鮮豌豆、昆布、菠菜。
第三類 (含嘌呤高的食物,100克含150~1 000毫克)
豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、豬腦、豬胰臟、白帶魚、白鱸魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚、小魚乾、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞汁、肉湯、火鍋湯、酵母粉。
可吃的低嘌呤食物:
○ 主食類:米 (大米、玉米、小米、糯米等)、麥 (大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等)、面類製品 (精白粉、富強粉、麵條、玉米面、饅頭、麵包、餅乾、蛋糕)、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯 (土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
○ 奶類:鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
○ 肉類與蛋類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
○ 蔬菜類:白菜、捲心菜、萵苣菜 (萵筍)、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水瓮菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類 (黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔 (包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等)、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
○ 水果類:蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。
○ 飲料:蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。
○ 其它:黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類 (瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
宜限量的中等嘌呤食物:
○ 豆類及其製品:豆製品 (豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿)、干豆類 (綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。
○ 肉類:雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
○ 水產類:草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。
○ 蔬菜類:菠菜、筍 (冬筍、蘆筍、筍乾)、豆類 (四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜,韭菜、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌類等。
○ 油脂類及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。
禁忌的高嘌呤食物:
○ 豆類及蔬菜類:黃豆、扁豆。紫菜、香菇。
○ 肉類:肝 (豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝)、腸 (豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸)、心 (豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心)、肚與胃 (豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃)、腎 (豬腎、牛腎)、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。
○ 水產類:魚類 (魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚)、貝殼類 (蛤蜊、牡蠣、蛤子、蚝、淡菜、乾貝)、蝦類 (草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米)、海參。
○ 其它:酵母粉、各種酒類 (尤其是啤酒)。
上文介紹的幾種食材,其嘌呤含量就比較高,如果你是有痛風問題,那這些食物就千萬不能再吃了。養生專家提示,痛風的防治,需要病人從忌口開始。含有嘌呤的食物有很多,痛風病人都需要多加注意。
#健康
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