醫師提醒，吃太多也會增加腎臟負擔、脹氣等！
#豆腐 #肌肉 #血糖 #脹氣 #YH
白腎豆吃法 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，在芸芸豆類之中，紅腰豆營養價值高，是素食者的恩物，也是纖體者的必然之選。 紅腰豆（red kidney beans）形狀如動物的腰（腎），故而得名。中國人少用紅腰豆來燒菜，但西方國家卻常用它來做沙律、炆肉及煮湯。 紅腰豆是super food，含豐富鐵質、蛋白質、葉酸、纖維、維他命A、B、C及E，抗...
「白腎豆吃法」的推薦目錄：
- 關於白腎豆吃法 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
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- 關於白腎豆吃法 在 Facebook 的最讚貼文
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- 關於白腎豆吃法 在 [請益]保健食品【白腎豆】膠囊吃法的疑問? - 看板Dietician 的評價
- 關於白腎豆吃法 在 白腎豆怎麼吃的推薦與評價，PTT、FACEBOOK和網紅們這樣 ... 的評價
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- 關於白腎豆吃法 在 白腎豆怎麼吃- Explore 的評價
- 關於白腎豆吃法 在 白腎豆ptt 的評價
白腎豆吃法 在 Facebook 的精選貼文
身為一個吃貨，忌口對我來說真的太難了🤤
畢竟美食當前，體態永遠是明天的事😋
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即使有規律的運動習慣，我還是希望能搭配一些營養素的輔助，幫我對付多餘的熱量，讓贅肉不要隨隨便便就冒出來搖擺🤪🤪🤪
剛好前陣子接到 UrMart 的試吃邀約，UrMart 集結了多元的健康食品例如麥片、高蛋白粉，2021年開始又上架了更多保健食品😳這次我體驗的是 #iVENOR日夜塑崩 ，白天吃「塑崩錠」, 睡前吃「夜塑崩」，能每天 24 小時不間斷的促進新陳代謝，非常符合我的需求，簡直是神救援啊啊啊～～～💪
🔸塑崩錠🔸
▫️專利白腎豆：抑制澱粉吸收
▫️專利枇杷葉：燃燒囤積脂肪
🔸夜塑崩🔸
▫️專利五味子：幫助舒眠放鬆
▫️專利辣木葉：高纖維量助滿足及控制食慾
我的吃法是午餐前一粒「塑崩錠」，睡前一顆「夜塑崩」，一天兩錠、輕鬆搞定！（還押韻😂）
不過如果那天要吃大餐，晚餐前我會再吃一粒「塑崩錠」幫助代謝；而睡眠品質比較不好的人，也可以改成睡前 2 顆「夜塑崩」幫助入睡💤
總之，就是依照每個人的體質和需求去搭配！除此之外，也要配合良好的生活習慣，好好吃、好好動、好好睡～健康美麗不是難事💃🏻💃🏻💃🏻
日夜塑崩都有經過安全檢測可安心食用，但市上有仿冒品，大家選購時千萬要找有信譽的賣場喔→ UrMart 帶你買遍全世界
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白腎豆吃法 在 Facebook 的最讚貼文
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還有還有 三種益生菌要怎麼吃最有效益，請看下文營養師解說
🍔輕朔益生菌🍖
➡️成分：專利比菲德菌B3（2顆菌數達100億） 水溶性纖維、覆盆莓萃取、藤黃果、肉酸（Carnitine)。
➡️功效：能促進新陳代謝，將過多未被當作熱量消耗掉的營養成分轉成肝醣的形式儲存，讓塑型更容易。
➡️適用族群：愛吃高熱量食物或高油脂飲食者。
➡️食用時機：一天兩顆，飯前半個鐘頭內食用；若腸道較敏感者，請飯後半個鐘頭內食用。
🍩X糖益生菌🍰
➡️成分：TCI-6X速殖、難消化性麥芽糊精、紅石榴、TCI 907吃糖酵母、洛神花、重瓣玫瑰、白腎豆。
➡️功效：TCI 907號稱吃糖酵母，能與宿主競爭糖份；白腎豆阻斷澱粉、促進代謝；最後加上TCI-6X速殖，大力補充益生菌能量，不讓好菌餓肚子！
➡️適用族群：愛吃甜點、愛吃澱粉者。
➡️食用時機：與輕朔相同。
💦水潤益生菌🧏🏻♀️
➡️成分：TCI633 嗜熱鏈球菌 (HA Pro-Genesis® ) 、維生素C、葡萄籽萃取、 葡萄糖胺、酸櫻桃果汁粉。
➡️功效：HAPro-Genesis® (嗜熱鏈球菌TCI633)由母乳中分離出之益生菌，此種嗜熱鏈球菌進入體內後仍可持續作用，產生之玻尿酸可供自體使用，且吸收率再升級。
➡️適用族群：愛美、想增加水潤飽滿者。
➡️食用時機：一天兩顆，飯前半個鐘頭內食用；若腸道較敏感者，請飯後半個鐘頭內食用。
以上~可依照自己的需求選擇!
若妳三款都有買，也沒腸胃問題，想問到底何謂最佳吃法?
💯👉👉👉早上空腹吃兩顆水潤、中餐和晚餐餐前30分鐘輕朔和X糖各吃一顆(總計各款兩顆)!!!
最後最後，還是要提醒大家，以上產品都是針對眼前食物做”阻斷和促進代謝"，但我們原本身上自帶的脂肪，還是要靠運動和飲食調整來消耗掉喔!
對，真的想要終極目標美到沒朋友的話，就來找營養師和教練一對一對打造明日之星吧💃🏻🕺🏻😂
白腎豆吃法 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
在芸芸豆類之中，紅腰豆營養價值高，是素食者的恩物，也是纖體者的必然之選。
紅腰豆（red kidney beans）形狀如動物的腰（腎），故而得名。中國人少用紅腰豆來燒菜，但西方國家卻常用它來做沙律、炆肉及煮湯。
紅腰豆是super food，含豐富鐵質、蛋白質、葉酸、纖維、維他命A、B、C及E，抗氧化，脂肪含量低。還可補血、防衰老、降低膽固醇，有助心臟健康。因紅腰豆的升糖指數（Glycemic Index GI）低，連患糖尿病者也可進食。最適合用來做甜品：嚤嚤喳喳。
只是要留意，它含有一種天然植物毒素Lectin，食用前，必須將它浸透兩小時後，再用水煮一段時間，才算安全。還有一個有趣吃法，在煮好的嚤嚤喳喳中，加些少煉奶，味道更好。大家有興趣，不妨一試。
材料（4人用）：
A部分：
西米 20克
紅豆 25克
綠豆 25克
小麥 25克
眉豆 30克
有衣花生 25克
有衣紅腰豆 25克
紫糯米 25克
芋頭粒 250克（切粒，1.5公分乘1.5公分）
滾水 1.7公升
B部分：
花奶 2湯匙
碎冰糖 80克（打碎至極細粒，最好是糖粉）
新鮮椰汁 1杯（用前需放入雪櫃）
做法：
1.花生用足夠水浸半小時後，再用水煲40分鐘，瀝水。如喜歡，可撕去花生衣。
2.紅豆、綠豆浸水2小時，倒去水。
3.小麥及紫糯米浸水2小時，倒去水。
4.眉豆及紅腰豆用水浸3小時。紅腰豆皮略厚，可去皮。
5.西米用滾水大火煮至將近透明，需時約10分鐘。這時西米中心應略帶一點白色。隨即倒入筲箕，用冰水浸着備用。用前才瀝乾，以防黏結。
6.芋頭不用洗，去皮，切粒，1.5公分乘1.5公分。
7.用一高身煲燒熱1.7公升水，水滾，放入小麥、紫糯米、花生，中火煮30分鐘。
8.加入綠豆、紅豆、紅腰豆、眉豆，繼續煮45分鐘。
9.加入芋頭粒，煮10分鐘至腍（如需要，可多煮幾分鐘）。
10.加人西米及冰糖碎，煮2分鐘至糖溶。
11.加入椰汁及花奶，煮滾熄火，冷食熱食均可。
白腎豆吃法 在 白腎豆怎麼吃- Explore 的推薦與評價
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白腎豆吃法 在 白腎豆ptt 的推薦與評價
Re: [問題] 到底吃白腎豆或甲殼素減肥有沒有效啊? ... 美國專利白腎豆+非洲芒果種子萃取物+SOD蔬果酵素vitabox白腎豆ptt 白腎豆吃法costco白腎豆白腎豆澱粉白腎豆便秘 ... ... <看更多>
白腎豆吃法 在 [請益]保健食品【白腎豆】膠囊吃法的疑問? - 看板Dietician 的推薦與評價
大家好
小弟最近因為減肥面臨瓶頸，GOOGLE了一下，發現到具有阻斷澱粉的白腎豆，
於是網購了一瓶含有Phase-2的白腎豆 (澱粉分解抑制酵素)
上網爬了很多文章，都說要在餐前吃，
但是因為是在胃開始作用
所以當我們在咀嚼的過程中，有部分的澱粉已經被唾液給分解成葡萄糖了，
重點來了，那假設今天我煮了一碗粥，放涼之後(怕失去活性)，
再把1公克的白腎豆膠囊打開，跟粥直接攪拌，
之後再吃下那碗粥，那是不是當我們在嘴巴咀嚼的時候，
其實唾液也已經沒有辦法好好分解澱粉了，
於是就幾乎把一碗粥澱粉的部分阻斷掉了呢?
因為澱粉太好吃，實在難以克制阿...
當然也不能就無止盡的狂吃@@
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