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【喜歡跟同事講悄悄話🗣當心對聲帶造成負擔！】
為了守護聲音的健康，除了日常的生活習慣之外，「正確的發聲、說話方式」也是在聲音的保健上很重要的~
⚠️ 難以隨心所欲發出聲音時，不要勉強自己說話
儘管感冒難以發出聲音，還是勉強自己說話，就會導致發聲更加困難。難以發出聲音的時候千萬不要勉強，有時候視情況也有必要採筆談等方式溝通，儘量不要發出聲音。
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#讓聲音乾淨清亮身體變得超健康 #角田晃一 #聲音 #聲帶 #發聲
// 🎻你聽見了嗎？《世界上最美的聲音》//
對你而言，世界上最美的聲音是什麼呢？清晨的鳥叫？夏日的蟬鳴？下課的鐘聲？寶寶的第一聲呼喚？還是......
或許要選出「最......」不是一件容易的事，因為畢竟生活周遭充斥著各式各樣的聲響，而它們或多或少都在心裡駐足停留過。對我而言，「聲音」真的是很重要的一個要素，就像我最近的作品《爸爸的小貨車》裡頭哼唱著的旋律，那是一段對於兒時記憶的珍惜。至於為什麼要特別提及「 #聲音」呢？
▎世界上最美的聲音
前幾天郵差先生捎來了一份包裹，裡頭放著Cindy Wume的《世界上最美的聲音》，這是我期待以久的聲音。從波隆納入選公布、展出一直到繁體中文版的出現，一路堆疊著對於這本書的期待。Cindy是我很喜歡的創作者之一，也是我覺得在新生代的插畫繪本夥伴中少數找到獨一無二的視覺語彙的創作者。她總是能夠巧妙地跟很多不同的載體結合，不管是書、主視覺還是商品等等，而你又能輕易地辨認出這是出自於她的作品。我想這種既獨特又兼容的呈現應該是很多創作者望塵莫及的吧。
回到這本書《世界上最美的聲音》，我總是喜歡她靈活的線條運用。那些看似平面的圖像透過墨筆勾勒，畫面便顯得鮮活，還可以看到很多媒材的堆疊，像是色鉛筆、不透明水彩等等，是很值得收來觀察如何妥善運用媒材的作品。在這本書裡頭，有兩個主要的角色，分別是小獅子羅伊以及小狐猴傑米。那些旅程中發生的趣事讓我想起了另一本書《別怕！我有九條命》，也歡迎大家找來看看：）對我而言，羅伊和傑米他們既是分離又是合一的。這樣講好像有點玄玄的（哈），但就我看來，傑米就像是羅伊的某部分陰影，你所看見的你所認為的實相，其實都是出自你的陰影投射的幻象，直到你願意擁抱而完整它，而這趟旅程對我而言就是一趟「 #完整與接納」的過程。
▎完整與接納
在《7週遇見對的人》裡頭，分享了一位單身女子詹，因為小時候父親無法陪伴她，甚至疏忽她，讓她個性中男性化的部分特別外顯而意圖掩蓋女性化的部份。她會選擇這麼做，一方面是為了彌補小時候沒有被善待的部份，另一方面也是我們的文化特別看重男性能量。不過，這個社會卻不善待有太多男性能量的女性以及太多女性能量的男性。因此，女人開始抑制自己的男性能量，而男人開始拒絕自己的女性能量，然後我們就被逼著走向極端。
不得不說，我自己就曾是如此，又或者說，我仍還在學習如何完整自己。因為有著相對陰柔的性別氣質，所以從小到大的環境都會要你抑制這樣的特質。當你講話的語氣不如大家心目中期待時，其他人就會開始哂笑或模仿你，你能怎麼辦？要嘛練習用不同發聲方式調整，要嘛接受別人的恥笑，假裝不在乎，但你真的不在乎嗎？老實說，它們就像一個個尚未癒合的傷口，會在某些特別的時刻被喚起，讓你選擇究竟要練習與之共存、撫平還是繼續壓抑。
在《多瑪斯福音》（Gospel of Thomas）中，耶穌說：「如果你把心裡的東西帶出來，你帶出來的東西會拯救你。若你不將心裡的東西帶出來，你沒帶出來的東西會摧毀你。」我想，這也是我會與摯友小金魚合辦「關係療癒讀書會」很重要的原因之一。練習去看見身上的傷，練習不拿別人來填補自己的空洞，練習重新養育自己，所以如果要選世界上最美的聲音，我應該會選： #來自靈魂的聲音，你呢？
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▎活動資訊（倒數2天✨✨）：
【關係療癒讀書會】重新立下約定：從《爸爸的小貨車》練習每一天照顧自己 feat.《7週遇見對的人》
時間：9/18（六）14:00 - 16:00
方式：Goole Meet（當天會錄影，提供錄影檔）
費用：$499
（若提供《爸爸的小貨車》、《7週遇見對的人》購買證明，可再享優惠價。除此之外，還會抽出三位幸運的夥伴獲得《爸爸的小貨車》以及我們親筆手寫的小卡✨）
詳細資訊及報名連結：
https://www.accupass.com/event/2109061423101587100670
(Link in Bio)
感謝 Cindy wume & 拾光工作室 Gleaner Books
#世界上最美的聲音 #Cindywume #拾光出版 #繪本 #插畫 #插畫家 #讀書會 #分享會 #活動推薦 #愛情 #關係 #療癒 #關係療癒 #illustration #illustrator
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關於 簡單歌唱 Singple. #152：你會不會常常覺得自己在唱歌的時候都是靠脖子在唱呢？或是唱高音的歌曲，才唱幾句就覺得很累，脖子很緊喉嚨很卡呢？在今天的唱歌診療室中，Elena老師挑選了星夥伴所投稿的這首歌曲：蕭敬騰 - 阿飛的小蝴蝶，因為這位星夥伴覺得自己的高音很虛，而且唱沒幾句就沒力。他希望老師可以幫他找出問題在哪裡，並且給他一些建議改善。所以今天Elena老師將會分享一招，能夠讓你馬上就能唱出扎實高音的唱歌技巧。如果你也好奇真的那麼有效嗎？立馬點擊下方影片觀看！
1:01 今天這位星夥伴要唱的歌曲是蕭敬騰的《阿飛的小蝴蝶》，那其實蕭敬騰的歌是非常難駕馭的，因為他的歌曲都是非常高音而且也非常扎實，有時還會帶入一些撕裂音在裡面。那這位同學說，他唱幾首歌之後就會覺得都是自己的脖子在出力，導致他唱歌唱的非常累而且脖子很緊。
1:42 星夥伴演唱阿飛的小蝴蝶
2:16 聽完第一段，Elena老師認為這位星夥伴最大的問題是，他目前還無法將閉合的時間點抓得很準，而且聲音跟歌曲無法融合在一起
2:34 Elena老師建議星夥伴可以先利用講話的方式，先抓到像說話一樣的發聲方式，抓到之後再帶入音高，利用這樣的唱歌技巧就可以幫助我們在唱高音的時候變得非常輕鬆。
2:37 歌唱訓練師在這邊做歌唱技巧示範
3:43星夥伴演唱第二段阿飛的小蝴蝶
4:00 這位星夥伴在唱第二段的時候，有點越唱越吃力。那主要的唱歌問題在於他在前面一段使用的唱歌技巧並沒有使用在這一段，所以他後面都是用推擠的方式唱上去的。
4:30 老師在這邊建議星夥伴帶入一個唱歌技巧，並且將這個唱歌技巧『把音斷開+講話的方式』帶入歌曲，然後利用把每個字分開的感覺，加上從說話的發聲方式唱上音高，來幫助我們在唱高音的時候變得很扎實。
5:28 星夥伴演唱蕭敬騰，阿飛的小蝴蝶，副歌
6:05 Elena老師提到，這位星夥伴在唱這一段的時候，唱歌問題跟上一段的唱歌問題其實是相同的，就是星夥伴在唱比較高音的地方時，都會利用推擠的方式唱上去，那這樣就會導致我們唱歌時變得不太輕鬆。
6:32 那要怎麼練才對呢？老師建議我們套入前面所教的唱歌技巧，先將每一個字拿掉，並且帶入Bo的發聲練習。
6:37 Elena老師在這邊做示範
7:38 在利用這個唱歌技巧之後，我們就可以完整的把阿飛的小蝴蝶唱好囉！
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關於 簡單歌唱 Singple. #146：唱高音的時候，到底要用真音唱比較好，還是假音呢？Elena歌唱老師將會在這集唱歌技巧教學影片中，跟大家講解，究竟在唱歌時，唱高音要用真音唱還是假音唱比較好。今天星夥伴投稿的歌曲是田馥甄的《皆可》，而這位星夥伴的問題是，他說他不知道如何區分真音假音或是混聲的區別，也不知道要用哪個聲音唱才是對的，希望Elena老師可以給他一點歌唱技巧的建議。如果你也有一樣的唱歌問題，記得要繼續看下去喔！
0:38 Elena老師分享一段教學唱歌的經驗，這位同學他不知道要用真音還是假音來詮釋，Elena老師針對這位夥伴的問題給出解答，並且也會教各位如何使用共鳴轉換的唱歌技巧，來製造真音和假音的區別。
1:42 星夥伴開始演唱田馥甄的皆可
2:25 第一段聽完，這位星夥伴的共鳴技巧很好，但是有一個唱歌問題是，在唱到低音時會唱不下去，Elena老師分析這位同學使用的共鳴位置，這位星夥伴所使用的共鳴位置偏在鼻腔共鳴，所以唱歌唱到低音時，就會有點下不去，因為共鳴沒有做轉換，沒有用到共鳴轉換的唱歌技巧。
3:03 感受共鳴轉換的唱歌技巧很簡單，我們只要做到這個發聲練習並且感受鼻子震動的感覺，抓到感覺後再口型變成O，讓聲音變得比較笨的感覺，所以我們就可以感覺聲音可以唱得下去了
4:16 星夥伴演唱田馥甄的皆可
4:35 在星夥伴唱完副歌後，Elena老師覺得這位星夥伴的聲音很好聽，但是也有跟第一段發生一樣的唱歌問題
5:12 套用前面提到的歌唱技巧即可解決這個問題，另外Elena歌唱訓練師也發現他的聲音有點緊，這樣的情況會造成原曲的放鬆的感覺消失了，這樣也會導致聽感不好。
5:46 解決這個唱歌問題的唱歌技巧就是，改變我們的共鳴位置，利用前面提到的發聲技巧，就可以改善聲音緊繃的問題。
6:40 Elena歌唱老師評論這位星夥伴，他本身的底子很好，他唱歌也都是唱在混聲裡面，缺的是共鳴比例偏少，所以整首歌聽起來會有一點清輕飄飄的感覺，沒有層次感。那只要利用這個鼻腔共鳴的發聲方式來唱這首歌，加上共鳴轉換的技巧應用 ，就可以將整個層次感提升
7:12 Elena老師示範有共鳴轉換和沒共鳴轉換的區別
8:21 星夥伴演唱田馥甄的皆可
9:14 這位星夥伴在唱這一段時，發聲位置偏淺，建議星夥伴可以將發聲點往後移，這樣就不會聽起來這麼飄，Elena老師在10:23示範如何使這個唱發聲技巧，改善這個唱歌問題。
#唱歌技巧 #學唱歌 #皆可 #真音假音
可以發現，推進的母音雖然音量比較小，但可以維持在同一個音量穩定比較長的時間；而暴衝的發音 方式 ，在一開始的母音音量很大，可是迅速消失，母音只維持這麼短的時間，對於 ... ... <看更多>
「主動發聲的位能差」是Jack老師對音聲共振的體會，所發展出的獨特練習方法，能有效增強身體共振腔的變化，激盪身體的能量，進而產生淨化的功能。 ... <看更多>
發聲方式 在 Re: [問題] 發聲方式是否正確? - 看板Vocal - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《sng104 (小翔)》之銘言：
: 錄音檔案: https://17sing.tw/song/2379402
: 這個問題一直在我心中存在很久了，
: 終於鼓起勇氣上來問一下各位前輩們。
: 我的發聲方式是否正確呢?
: 我只要遇到高一點的音，聲音就會變得比較噓，
: 不太確定這種聲音是否就是所謂的假聲?
: 如果我繼續練這種聲音會傷喉嚨嗎?
: 是不是需要靠聲帶閉合來改善這種現象?
: 我應該怎麼練習呢?
: 或是新竹有沒有比較推薦的歌唱老師呢?(主要想練高音)
: 請各位前輩們指導一下，
: 謝謝。
小翔你好，我是偉豪老師！一些想法跟你分享 :)
首先，我一直都認為發聲沒有所謂對錯。
對我來說，只有 發聲效率的高跟低 和 你是否在對的時機（有能力）選擇對的聲音。
發聲效率高的時候，聲音紮實有力，
你可以輕鬆地唱出洪亮的聲線、高音也游刃有餘；
發聲效率低的時候，聲音則較為鬆散，
雖然相對較虛弱，但在我的觀念裡拿來做為鋪陳和詮釋的點綴正合適。
時機和選擇，就看你究竟在歌曲中想表達些什麼。
是否為假聲和何謂假聲，我前面有專文詳解這邊就不贅述了。
參考文章：【延伸閱讀】假音的祕密！
（圖文網誌，無部落格廣告，不喜勿入，以下同）
https://streetmusic37.blogspot.tw/2015/05/blog-post.html
你的高音我會歸類於聲帶閉合較少的頭聲，而繼續練會不會傷喉嚨呢？
不論你的『繼續練』指的是維持這個唱法或把聲音練得更實，
只要 適時地休息和補充水份 ，就算唱一輩子都不會有大礙。
聲帶並沒有你想像地那麼脆弱！
不論是平時閒聊、歌唱還是市場的叫賣，任何出聲的動作對聲帶來說都是一種損耗，
重要的是有沒有給予他喘息、回復活力的時間。
道理就跟賺錢、花錢一樣，不管多散財，入大於出就不用擔心得在街上擺碗。
當然，學會完整的頭聲使用長遠來看對於聲帶健康一定有正面的助益。
參考文章：發聲訓練之【一】名詞定義，『胸聲』、『頭聲』
https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/06/blog-post_17.html
既然沒有對錯也不容易有無法回復的傷害，
那問題就回到『這個聲音能傳達你在歌曲中想告訴聽眾的情感嗎？』。
答案如果是否定的，改善這個聲音才有所需要。
話說音色（Tone）的重要性是絕對不能輕忽的，
在編曲時，最花時間的不是把音給輸進電腦，反而是尋找對的音色。
有了對的聲音，你就已經先成功一半。
如果思考過後你認為聲音的紮實度增加了你和聽眾之間的距離，
建議你先從低音的閉合開始加強，強化後再朝高音發展。
高音的閉合練習可以從一些較重的子母音組合跑音階著手，像是 bi、gi 等 。
這部份我接下來會有文章作更詳細的解說，敬請期待！
參考文章：發聲訓練之【三】快紮好那馬步！- 胸聲的強化
https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/07/blog-post_10.html
參考文章：發聲練習音階檔下載區
https://streetmusic37.blogspot.tw/2013/03/blog-post_7965.html
加油，希望對你有一些幫助！
ps. 偉豪老師第一次的暑期歌唱訓練團體班即將截止！
短短 10 個小時完整建立歌唱觀念，動輒破千的歌唱課程現在只要 500/hr ！
目前只剩 5 個名額，以完成報名表填寫為基準先搶先贏！
詳情請見教學專頁置頂貼文： https://tinyurl.com/oeqwtbm
老規矩，為了獎勵大家辛苦閱讀至文末，每 5 推 100p 發到爆！
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-偉豪老師的音樂教室-
歌唱教學、表演經驗分享。歡迎同好加入討論研究，一起進步:)
https://www.facebook.com/streetmusic.vocal
https://streetmusic37.blogspot.tw/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.77.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Vocal/M.1436768990.A.AF3.html
你只是單純想聽我唱嗎？那報名團體班來聽 Live 最方便啦！
這樣我也有機會可以聽你唱，互相切磋！
最近真的忙啊，而且依照過往經驗錄了沒什麼下文好像不太有意義，
不如多寫一篇文章、多教一堂課，我還覺得更有收穫，能幫助更多人。
還是你能給我什麼強大的誘因讓我把手邊的事情全部先擺一邊？
還是沒推到... 哈哈哈！
100p 已送出，恭喜恭喜！
期待你的光臨！
不用道歉啊，很高興可以跟你交換想法！
如果只是這樣的話，我剛剛洗澡時用手機簡單錄的小片段應該就能達到目的。
畢竟是手機 one take, 音質就請多多包涵啦!
不長，但最重要的四連音有唱到，
至於為什麼這麼短.. 我只能說在凌晨時分唱這種歌是會被罵的。
https://tinyl.io/4J2D
過獎了，Kin 老師的海豚音才是厲害，好想趕快把嘶吼教學影片剪出來啊！
謝謝，一起加油！
希望有一天能去南部開課，和你分享音樂！100p 已送出，恭喜 :)
同意，邏輯式的學習能有效率地達成聲音目標！
希望有一天可以為你服務喔 :)
※ 編輯: streetmusic (1.162.96.50 臺灣), 06/18/2021 17:24:15
... <看更多>