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Q: 登山知識技術100mountain 百岳 在Facebook 的評價

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登山知識技術在 I運動 Facebook 的精選貼文

By I運動

2021-09-14 17:00:59 有 81 人按讚

《i運動線上教練課》嗨，我是YU
我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。

我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多的已內化進心靈，變成生活、觀念與想法的一部分。

2020年正式開始瑜伽教學的旅程，並且持續參與研習與進修的課程，精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界，讓身體獲得益處，享受練習的過程。

本週五的瑜伽課能提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️

Namaste. 🙏🏽
＿＿＿＿＿
YU教練簡介

＃專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室實習＆團課瑜伽老師（2019-2020）
易筋筋膜工作室筋膜伸展師（2020-2021）
中國醫藥大學奇峰登山社技術長（2019-2020）
中國醫藥大學有氧訓練社社長＆行政長（2019-2020）
中國醫藥大學奇峰登山社登山計畫與糧食規劃之社課講師（2020）
中國醫藥大學奇峰登山社登山體訓計畫之社課講師（2021）
中友百貨精彩特企「快樂登山友你作主」邀約講師（內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹）（2021）

＃戶外經歷
參與社上10幾支隊伍，並參與108學年度大專生山訓，登山相關技能知識豐富，並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走八天七夜（2020）
北坑山洗古道探勘三天兩夜（2020）

Tags: 登山知識技術專業經歷戶外經歷

I運動

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登山知識技術在王大師 Facebook 的最佳貼文

By 王大師

2021-06-24 18:03:37 有 119 人按讚

今晚直播目錄出爐囉～

1:26 分享非氟牙膏心得

PArt one 繼續關下去！
5:37 疫苗才打6趴？主要讓更多自營業者撐不下去
-搞紓困、UBI與電子貨幣！因此腦機介面疫苗很重要，用身體刷卡
15:46 陷入高端爭議，只是陷入疫苗障眼法；藍：不要國產、綠：要國產
-但不討論還沒找到病毒；PCR檢測有問題；國內外疫苗都沒過完整三期
-AZ共死144；但「都跟疫苗沒關係」；就好像蓋被純聊天一樣；沒直接證據證明有「人與人連結」

28:06 Part Two 疫情貓膩
- 然後又說有Delta變種，專家呼籲打三劑
-以後疫苗公司等同保險公司，每年可收「年金」，但不會有退休金或固定收益，「新型年金/奴役制度」
-舊的年金就用大重整甩鍋
-孕婦打疫苗，鼓勵mRNA疫苗；但技術發明人卻表示問題多多
-說好的公投呢？要沒收了耶
-疫苗會傷胎兒、孕婦、嬰兒，甚至不孕；萊豬可絕子絕孫
-你認為AIT最近到底在玩啥把戲？

35:33 PArt Three 沒收公投
沒收萊豬公投後，美爸有三接、核四利益耶！
-別急～台中增加兩根火力發電；寧靜屠殺
-那2018年遞減火力公投投假的嗎？
-美商會發白皮書說：要有能源彈性喔，核能除役要先找到儲藏地點喔
-不要忘記液態天然氣的好處喔
-不就是說，核四、三接不需公投，也要給林北蓋下去？
-還說要善用外匯存底，恐怖喔～～美爸

先進入你斗內、我回答：
感謝斗內大德Rocky You
22:31 感謝斗內大德李道揚說：大師5月談無條件收入。不見確診數字降低紓困案符合預測，封城讓小企業自由業攤販破產。電子貨幣加入UBI斷絕被統治階級自治權。萬華被大監控共60萬人，解決首要是毒蛇血清。沒人問WH病毒哪來，為何獅王中標？沒與蝙蝠連結！逼打疫苗犯反人類罪Wonder Woman 1984。Schwab說AI重整後不會擁有東西會更快樂。解封騙大家習慣坐牢望梅止渴，不聽話疫苗打不夠繼續關「虛擬解封期」解封再丟變種再關再打疫苗；媒體洗腦「要疫苗」沒人問為何研發「腦機介面」

43:10 感謝斗內大德喬瑟夫lee說：先看 https://youtu.be/EWNkJUDctdk
可以請王大師詳細解說一下這個正妹在講解PCR裡面的內容嗎，有用油管翻成中文，但有些聽沒懂。他講很詳細，但前面pcr原理不用，感謝喔
-講重點：原則上都是我說過的，比方說
-病毒沒分離、Kock’s and Rivers postulate
-PCR不適用新冠，是科學性質
-PCR會檢測體內微生物基因碎片；
-CT值迷思等

57:43 感謝斗內大德嗯嗯說：大師是星際種子嗎？據許多靈性訊息說，宇宙召喚許多正面外星人投胎至地球(即星際種子)，計畫從黑暗勢力手中解放人類，您認為是否真有此事？
-聽過很多用詞，什麼靛藍小孩等等
-答案是，不可考，也容易陷入執著
-也不要執著正面、正義、白帽、好人等標籤
-所以我愛「喜劇演員」
-問自己，你有活得更輕鬆嗎？沒有就當心你所聽的

1:08:00 感謝斗內大德道揚姊說：大師好文：坎伯在上世紀末於學界及大眾讀者市場竄紅，蓋因將艱深的神話學普及化如《薄伽梵歌》或《死海古卷》等遺忘在現代人意識外的古書，鬼斧神工的重述化為易懂的大眾讀物。坎伯的影子很容易的在許多大眾文化產物中找尋得到，名導演喬治魯卡斯曾表示，星際大戰有多處引用坎伯「英雄主題」（hero's motif）

1:11:30 感謝斗內大德小道姊說：請大師回顧對登山揹工權益的關切：聯合報做的「背工」辛苦錢報導，大師也看過背著上百公斤重發電機，上深山的背工全是男性，職業生涯只有幾年光陰，然後身體一輩子報廢，大師感慨社會預設男性為可拋棄式資產。
-不就是如此嗎？
-我老爸不是背工，照樣50歲就881
-形體沒背；心裡也在背
-看看豬哥亮
-男人一定要強的面具讓壓力無法洩

1:24:20 感謝斗內大德小瑞問：大師你認為台灣去年沒有疫情今年5月突然爆發的真正原因是什麼只是要讓高端賺一波嗎感覺不太可能另外是否喜7月會有更嚴重疫情強化施打疫苗甚至讓青少年打BNT呢

1:28:17 感謝斗內大德芳綺說：謝謝大師不斷提供主流媒體不會報導的知識與訊息,大師直播時我都在忙無法收聽,我都是聽重播的,前天晚上終於勸服自己的父母暫緩去打疫苗,鬆了一口氣,可是目前又討論要開放三十歲以上的人打殘針,真的很無奈

感謝斗內大德林大貓說：按讚、分享、訂閱、抖內

1:31:00 感謝斗內大德小道說：請大師闡述金融-能源-政黨複合體。偏藍政策公投活動如核四商轉、萊豬及應該會過的藻礁公投是大師常調侃的社運IPO現象。綠玩IPO爐火純青，藍當然也會。大麥克指數與新台幣合理範圍，藻礁IPO做球給擁核團。

感謝斗內大德089419204

1:38:30 感謝斗內大德VernaLiu說：大使，因為我有兼職在賣保單，我想問美元儲蓄險保單是否不能賣，會害客戶賠錢。那賣人民幣/南非幣／澳幣保單可行嗎？那如果半年前已經賣了客戶六年期美元保單了，可怎麼辦?

1:43:20 感謝斗內大德anonymous說：Inspired by grand master Wang a lot frequently. Independent thought aside junk conspiracies, good!

1:57:25 感謝斗內大德Martin Chung說：如果紙鈔與貨幣最終會被數位貨幣取代，那麼我們是否可以收藏一些稀有並且製造精美的紙幣與銅板，以收藏的角度來看，說不定在現金絕跡後會有意外的收穫? 不知道大師對於錢幣收藏有什麼看法?

1:59:35 感謝斗內大德Verna Liu問：大師，金融大重整今年一定會發生嗎？最近發現去年就有一個叫黃鑫的人在講...

2:03:20 感謝斗內大德joint問：老婆要被學校軟性強制打疫苗是否有好方法阻止

PArt Four 國際政經
1:45:11 鮑爾再唱「鴿」，股市創新高
-逆回購金額再度破8000億新高，Fed似乎沒轉向啊？
-但的確打壓黃金，真目的；但等到6/28看看
-美房價破新高、IPo火熱；大賣空主角說，屎濕級風暴來囉
1:52:25 笑死人中美貿易戰沒打玩，說是布林肯要與王毅和談？！
-然後貝萊德要在陸布局，有新能源車，不是華為新目標
-手機分拆，然後繼續收美晶片；主公司與美國一起賺更大，這叫貿易戰？

2:06:55 對電腦防毒軟體創辦人McAfee的死因有何看法？

直播網址：https://youtu.be/oi5carLL4JU

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王大師

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登山知識技術在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答

By 100mountain 百岳

2021-05-11 22:00:00 有 211 人按讚

出門時帶「水壺」是必須的吧！
不管你是登山或露營都一定會帶

水壺不單單只是補充水分
在山上泡泡麵或在營區沖咖啡也相當好用
　　
本次就讓新人物隴哥介紹
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▍ CAMELBAK(shut meg)系列　▍
　
　💦 建議使用溫度：0 - 70度℃
　💦 磁力瓶嘴蓋可吸附於側邊
　💦 兩指寬提把，舒適拿取好方便
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100mountain 百岳，熱情專業，目前在北、高共有二間大型門市，精選世界優質商品，從露營、登山健行到專業攀登，超過萬件裝備，提供一站式購足服務。網站快速出貨 http://100mountain.com

登山知識技術在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最讚貼文

By Zoebitalk肉比頭

2021-05-07 20:00:37 有 131,908 人看過有 2,160 人喜歡

小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
↑趕緊分享給想一起去的朋友↑

00:00 合歡山賞杜鵑花行程
16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包

【文章攻略】
小奇萊登山步道合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
https://zoebitalk.com/nantou-xiaoqilai-trail/

【相關影片】
百岳中最特別的路線！景色滿分難度0分 | 石門山｜南投景點
https://youtu.be/andE2ng3CRU

一生一定要完成！登頂臺灣最高峰玉山！百岳跟我這樣爬
https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs

我要當牧羊人！你不知道的隱藏版行程！｜南投景點
https://youtu.be/mnVw72cz34E

合歡山太魯閣空拍申請：
太企字第 1100004580 號

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✔︎ Xpore外套：
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登山服裝，我們非常重視最外層防風防水層！
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這件機能外套，甚至光用手拿就能明顯感受到，重量比市面上的防風防水外套輕量許多！

✔︎ 小遺憾：
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這次推出的色系，顏色偏粉偏暗，對於我們在山上拍攝會需要比較更鮮艷，特別在空拍時會比較明顯。
（但老實說，女生的粉色超顯白氣色佳😂）
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肉依覺得版型偏長，但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂？目前最小尺寸是S，希望未來有XS的選項～
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*參加資格截止日：2021/05/22(六)，中午12:00截止！
*領獎截止日：2021/05/29(六)，中午12:00截止。
*不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格；隨機贈送獎品顏色。
(中獎者期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格)
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*需完成以上所有步驟，將具有參加抽獎資格 (我們會做驗證動作)
*中獎者名單公布位置：請見肉比頭FB、IG限動公告！(記得追蹤IG參加抽獎 https://www.instagram.com/zoebitalk/ )

*本次領獎方式：由城市綠洲協助寄出。
*贈品領取僅限台灣。(贈品逾期未領取視同放棄不能再次申請)。
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⛰️ 城市綠洲YT頻道
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山／埔里一日遊
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KKDay - 合歡山日出團/半日遊｜武嶺＆松雪樓｜清境到合歡山
https://bit.ly/3mf0Bwl

KKDay - 南投登山一日遊｜合歡山主峰＆松雪樓＆武嶺｜台中出發
https://bit.ly/34mocFe

【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
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肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON

【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh

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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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http://bit.ly/2moy5P7

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登山知識技術在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最佳解答

By Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel

2020-12-16 22:00:10 有 24,454 人看過有 752 人喜歡

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】

海拔高度：3825m
總公里數：≒59km
百岳排名：6
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
所屬山系：山央山脈最高峰
百岳別名：馬霍拉斯山

2007年，正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫，
行前訓練，是我第一次重裝南二段的縱走，
從東埔登山口進入，進入八通關古道後，
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈，
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後，
我彷彿像是回到歷史一樣，在古道中想像著過往的生活，
仔細地記下每一刻，用心去感受山中的風景，
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習，
踏上歷史的印記，興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小，左側是山壁、右側是斷崖，
也稍為緊張著，這樣的路線大家是如何行走的，
沿路有許多崩塌的山徑、落石，路段地基相當不穩，
嚮導、協作大哥們，冷靜的判斷，高繞、下切，
把路基踩穩，確認路線安全後，便告知快速通過，
我上了一課，不是有體力就衝，在山中要判斷考量許多因素，
有時，可以前進，
有時，需要等待，
有時，必須撤退，
一切都是已安全下山為第一優先考量，
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段，
我在後方隨著大哥們前進，像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術，
直到我爬到了八通關山，第一次站在3335m，看著壯麗的山景，
也是我第一座百岳，越來越喜愛在爬山中，自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔！」嚮導說著，
「秀姑巒」，一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺，有天爬到秀姑坪一帶，
遇到寒流，因衣物和糧食帶不夠，隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女，
將自己的衣服解下，給了鄭成功的妹妹禦寒，自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行，稱她「秀姑娘娘」，
遇難地點是個風口地形，稱「秀姑坪」，
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般，山容秀麗婉約，像是一位小家碧玉的淑女，
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民，
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」，意為「白髮」，
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人，
秀姑巒，對我來說，就像神秘般的存在

好幾次在八通關訓練後，對路線狀況較為熟悉，
知道秀姑巒距離是最遠的，將出發時間提早一些，
抵達許多崩塌地形時剛好日出，視野較佳較為安全，

戴上頭燈，照亮了夜晚，
我帶頭，與筱瑜姐開始進入山中，
快步的前行，更要小心腳邊的踩點，
推判著公里數與身體的感受，
一切都照進度中進行，感覺相當不錯，
兩人有默契地前進，不時確認彼此的狀態，
我滿心期待著，日出時，看見黃金的八通關大草原與群山圍繞，

「啊！」筱瑜姐叫了一聲，我以為她踩空，
趕緊回頭看，原來是登山杖斷了，剩下一支可用，
但不影響，我們繼續前行，路段變的相當窄，
八通關古道，已經沒像以前一樣那麼好走，
多次颱風侵襲，已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心，
常常有落石坍塌，舊有步道受損，需高繞或下切
來往訓練幾次，沒有一次路徑是一樣的，

「喀啦！、喀啦！」我聽到左邊有聲音，
聲音越來越大，崩塌處有落石，
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁，準備要後退時，「啪！」
一個小落石打到我的左胸口，還好有水袋擋住，
「撤！」、「快撤！」
我們趕緊後退遠離崩塌地區，
等待了一陣子，落石聲音斷斷續續，時大時小，
也剛好天亮了，開始觀察任何可能的路線，
高繞、低繞、踩路基前進？
嘗試用各種方式想安全通過，
停留了將近2個小時，依然無法通過，
正準備再嘗試一次時，落石的面積滑動更大了，

強烈的第六感告訴我，應該要停止前進，
手杖斷、落石打到胸口，也許是一個跡象，
加上我們是單攻裝備，不能冒任何的風險，
估算停損點時間、氣候變化後，不該再貿然前進，
評估多方考量後，為了安全，做出撤退的決定，

下山後問在地的人，才知道前天崩塌的很嚴重，
有一隊登山隊卡在山上回不來，到隔天清晨才下山，
還好有做出撤退的決定，如果回程崩塌嚴重無法通行，
可能也會比較棘手一點，也再次學到許多經驗

「山永遠都在，別因為渴望，把自己一步步推入危險之中，
做好所有準備，平安下山，才是最重要的，而不是山頂。」

️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高，體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑，景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻

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登山知識技術在好動夫妻MikeWei2Tri Youtube 的精選貼文

By 好動夫妻MikeWei2Tri

2020-12-08 07:00:23 有 703 人看過有 23 人喜歡

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＊＊＊好動夫妻＊＊＊關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微我們是8-10年的專業鐵人玩家??? 於2018年10月立志變身Vlog作者的故事 Mike（又名：老麥）職業：消防員/業餘三鐵運動員光榮過去：2013 Ironman70.3世界冠軍賽參賽權/2016 Ironman70.3釜山分組第二/2017 ChallengeTaiwan 分組第一/2018 ChallengeAsiaPacific亞錦賽分組第一 Wei(又名：小微/衣夫人）職業：家飾設計師/業餘鐵人運動員積極推動女生玩三鐵，成立亞洲女子限定討論區 2018入選Women For Tri 台灣區大使（亞洲第二位女鐵人大使）光榮過去：2012日本皆生超鐵分組第一/2013Ironman70.3世界冠軍賽參賽權/2014宮古島strongman分組第三/2015 Ironman世界冠軍賽參賽權//2018 ChallengeAsiaPacific亞錦賽分組第二這些都是過去.... 現在我們致力於youtube！！希望散播運動的感染力給大家站在玩家的角度呈現最REAL的Vlog 期待大家與我們一起成長作品範圍：3C開箱、運動分享、自行車騎乘、家飾擺設、訓練知識、消防安全。＊＊＊好動連結＊＊＊ -工商服務聯絡我們 ✩ [email protected] -好動夫妻Line生活圈 ✩ https://line.me/R/ti/p/%40fad8903t -好動夫妻FB粉專 ✩https://www.facebook.com/pg/weiwei1981 -好動夫妻IG ✩ https://instagram.com/mikewanghcw -好動夫妻iM ✩ https://share.imvideo.app/html/app/share/user.php?user_id=144150372448351371 ＊＊＊友站連結＊＊＊ -AllenLai: ✩ Twitter - http://twitter.com/Mr_AllenLai ✩ Instagram - http://instagram.com/allenlai1974

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#74. 登山前必看》該怎麼安排適合的路程？腳程如何預估 ... - 風傳媒

剛接觸登山健行時，最常遇到的問題就是「這條路線需要走多久呢？ ... 年創立FB粉絲團「山女孩MelissaxMao冒險生活」，更即時的分享豐富的健行路線、山道具以及山知識。

#75. 登山完全圖解Q&A - 體能訓練、裝備飲食 - 讀墨

《登山完全圖解Q&A》電子書- 入門必備！想要嘗試健行、登山、露營，但不知道從何開始？淺顯易懂的山知識！你想問的問題，在這本書裡皆有解答。

#76. 【登山知識】攀登注意事項 - 淡淡的山岳天

垂降安全技術避免垂降意外的幾種方法： 1. 如果可能，選擇不需要垂降的路線到達地面。 2. 所有的垂降都使用某種確保技術。 3. 使用牢固的固定點。

#77. 爬了17年山張元植仍說技術待加強 - 自由體育

登山是專業行動訓練和知識並重登山家就像其他專業領域者，需要不斷累積專業知識，了解設備，接受完整訓練，包括體能、心肺有氧、肌力重訓、攀登技術 ...

#78. 越谷登山社

... 登山活動安全快樂，介紹登山基礎知識與技能，及需要高度操作技術的冒險性登山活動，如攀岩、溯溪、冰雪地活動，從淺顯的敘述中，學習知識與技能，自然融入登山活動 ...

#79. 山林秘境登山社

步道自塔塔加登山口起，均在海拔三千公尺以上，登山者需具備豐富之登山知識、技術及體力、耐力；尤其是玉山主峰高聳雲霄、玉山東峰岩峰陡峭，更極富挑戰及冒險性。

#80. 第一次登高山如何安全盡興？登山家江秀真給熟齡族的6個提醒

自我成長,圓夢,國內旅行,身體開發,登山健行,主題旅行,每一次出發， ... 當然，更要建立登山安全知識，做好行前功課，才能體驗到山的美好。

#81. 圖解台灣登山小百科 - 金石堂

這本書的內容豐富，有大量的圖解，讓人易懂，如經常細讀研習，使身心熟習記得其中的知識和技術，即使面對險境時也能從容應對。這本書的作者群，在他們就讀大學時期，在登山 ...

#82. 小腳丫第十五屆初階登山訓練營- 課程日期與內容 - Google Sites

登山宿營型態：舍營、露營及露宿. 6/1 (六) 【戶外課】郊山攀登體驗. - 對郊山活動所需之知識、技術做綜合練習. - 緊急避難示範（點天燈）.

#83. 【轉知】教育部107年度大專學生登山安全訓練實施計畫

(二)人數：96人（參加人員均須具備基礎登山知識及登山經驗，且須自備行動糧、並由 ... (一)核心訓練課程與共同課目：遇颱風時處置與避難、迷途處理、自救技術與求救 ...

#84. EP.36 — 國慶山難頻傳「裝備、知識、技術」是登山三元素- 鐵腿

EP.36 — 國慶山難頻傳「裝備、知識、技術」是登山三元素. 2021-10-13. 建議您使用SoundOn App，獲得更好的聆聽體驗。

#85. 八座偉大峰顛，啟動你的攀山越嶺生涯 - Red Bull

準備好參加垂直攀岩的登山行程，卻缺乏技術專業或高山耐力嗎？ ... 攀岩新手不需要有如何使用攀岩安全設備的專業技術或知識，但提供完整的攀岩體驗。

#86. 登山者必讀「登山守則」縱情山林也顧及安全

不管我們的技術層級是高是低，想攀爬的山峰是難是易，體能調適都是非常 ... 所以，基於各種登山知識與經驗所做出的明智決定，可能是一位登山者最值得 ...

#87. 【登山準備】登山新手必收，新手登山前需要注意的10件事情

為了開心上山平安下山，新手們在登山前應該注意的10件事，Ulohas一次列給 ... 登山涵蓋的知識真的太多太廣了，但希望每一位新手們都可以加減知道多多 ...

#88. 登山前的準備工作，只要做好三點，誰都能成為登山達人

登山運動，也分為很多種類，例如郊山健行、高山健行、縱走、雪地活動、技術攀登、海外遠征，高海拔登山等等。不同登山運動形態的攀登知識、技術和經驗都 ...

#89. 培養正確登山知識教育部首辦大專校安人員登山寒訓 - 工商時報

培養正確登山知識教育部首辦大專校安人員登山寒訓 ... 制動法、人工及天然固定點架設、雪冰壁大垂降及寒地避難、迷途處理、自救技術與求救方法等。

#90. 【户外知识】关于登山你必须懂的一些“圈内话”_技术型 - 搜狐

一种依靠熟练的攀登技术和各种技术装备专门攀登悬崖峭壁的登山活动，随着攀登陡险山崖峭壁所用的各种装备不断改进，此种登山活动已从欧洲的低山区引向 ...

#91. 教你如何安全自助登山（礁溪/雪山）

【基礎登山課程】對象：一般大眾. ... 山區行進技術（走山路技巧、登山杖使用技巧、下坡技術、地形通過、導航技巧） ... [課程] 6HR基礎登山知識課程. 2022/5~12.

#92. 培養正確登山知識教育部首辦大專校安人員登山寒訓 - 中時新聞網

教育部舉行大專校院校安人員登山安全寒假培訓，學務司長鄭乃文實際背重裝備 ... 此外，這次也把校安及教官人員混合編組，除傳授登山安全知識外，也能 ...

#93. 附件教育部104 年度大專學生登山安全訓練實施計畫

甲組：曾任或現任登山社幹部且具基礎登山知識或高山登山經驗者， ... 以遇颱風時處置與避難、迷途處理、自救技術與求救方法、困難地形通過、.

#94. 救命文／爆炸性山難！登山保命10點教戰守則：體能、裝備、氣候

國旅爆發加上開放山林，讓今年登山客特別多，山難也頻傳。「檜谷山莊」莊主吳德發在臉書寫下千字文，以1...

#95. 【登山知識】什麼是LNT無痕山林？七大準則一次看懂！

但換個角度想，古人鑽木取火是因為他們沒有比較高的技術與科技，而當我們有更好的工具及方式，可以維護大自然，何樂而不為？在山上我們可以使用爐具，不僅 ...

#96. 登山常識在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

登山前體能訓練登山裝備登山安全· 必備的登山基本知識登山小常識· 登山糧食基本營養原則篇登山技巧· 野外出遊鞋襪的選擇· 登山中常見傷害及 .

#97. 【華人探險家專欄江秀真】見證奇萊連峰的黑與白思登山 ...

台灣登山分級制度應該建立在：對高山環境的了解、登山者的知識與技術背景、環境管理單位、商業經營者、搜救及學術單位等立場，以及跨領域、部會做溝通協調 ...

#98. 登山健行社 - 台北成大校友會

臺北成大校友會登山健行社簡介臺北盆地四周皆山，交通方便，大眾運輸良好，步道與山徑 ... 行前分發地圖，介紹方位與地形，適時說明登山知識、技術與裝備等，推行安全 ...

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