亮媽最愛酪梨運動上衣介紹來囉🥑
直播回放看了嗎 和泡芙一起教大家如何
不受傷的居家運動 養成習慣是很重要的🏋🏻♂️
只有舒適的衣服和時間安排 才不會沒動力💪🏻
◻️酪梨運動上衣 🔗 https://ppt.cc/f6owUx
不喜歡或害羞單穿運動內衣運動的女孩👧🏻
選擇一件寬鬆舒適的吸濕排汗上衣
可以把肉肉的肚子遮起來哦~也不會貼身卡卡
布料都是薄料很有彈性的 有黑、酪梨綠和粉色☑️
我胸圍114穿2XL沒問題哦 臀寬有開衩不緊👌🏻
最大有到4XL可選擇 可穿到胸圍138~
(這款ㄧ拍完直接被彭姐接收說要穿去登山🧗🏻♀️😆)
◻️顯瘦透氣束口運動褲🔗 https://ppt.cc/f2Njox
穿緊身褲運動較不自在 還有像這樣的寬鬆束口褲☑️
跑步散步快走、登山和居家休閒穿🐧
像這樣沒有很緊的褲子就可以輕鬆穿著哦~
我穿2XL 腰臀90/108都還有空間哦
最重要的大腿67和小腿45也是不緊的👍🏻
不會讓小腿整個很粗壯感 是有距離的~
褲管旁邊的花色線條有反光條 夜間慢跑較安全🏃🏻♀️!
有邊條灰色和紫色可以選擇~~~
◻️前拉鍊寬版顯瘦運動內衣🔗 https://ppt.cc/fyXzwx
中強度高包覆的 「前拉鍊式」運動內衣
讓運動前後穿脫不會生氣氣🤣 👍🏻👍🏻
在穿之前把裡面的白色釦環扣上~
再把拉鍊拉上 把反咬片包上 就不會夾到肉肉受傷🤲🏻
後面是交叉美背設計 下擺包覆胃凸寬幅度很夠👍🏻
有黑色和粉色可以選擇哦 我的胸圍114選2XL☑️
最大有出到5XL哦 可穿至上下胸圍135/120🤩
賣場優惠資訊ℹ️
🔸新品折扣只到星期三9/1中午12:00
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過114的網紅醫聊543,也在其Youtube影片中提到,Podcast收聽:https://taplink.cc/doctor16543 今年因為疫情影響,沒辦法出國玩,很多人就改成在國內深度旅遊,也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方,山野資源豐富風景多變,從低海拔到高海拔都看得到,所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice,我們一起爬了...
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登山排汗內衣女 在 Facebook 的最佳解答
居家工作的生活大概也過了三週
一開始手忙腳亂
每天下班都累得不想動
-
但兩周後開始進入閒置模式
工作安排漸漸上了軌道
開始對於待在家的情況感到無聊
所以我偶爾會起來做一些簡單的運動
每天大概10分鐘
避免解禁後回公司 腫到同事不認得
-
在家運動我選擇用簡單的彈力帶做運動
最近我都穿著EASY SHOP「大胸專屬防震內衣」
這件運動內衣屬於中高強度支撐
適合跑步、登山、有氧舞蹈、重訓等等…
外層材質吸濕排汗效果佳
內層材質使用WINCOOL涼感紗,
穿上後讓體感瞬涼 1~2°C~
不會因為運動流汗就悶住不適
皮膚敏感的人更要注意排汗效果
不然很容易穿完起疹子
最重要的是內嵌式罩杯
讓你運動時罩杯不會輕易就移位 這點很讚
另外像是寬肩帶、後釦設計
也是對大胸女孩的貼心巧思
這種友善設計,讓你不會因為穿久而感到負擔喔
-
EASY SHOP的這款運動內衣
是一件適合居家、日常、運動皆可穿的多功能運動內衣
不會為了包覆而有傳統運動內衣的束縛感
舒適度給予五星⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐好評
-
如果最近也在居家辦公的你
正在尋一件運動的內衣的話
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共有藍、粉、黑 三色,大家可以到官網看看喔💕
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登山排汗內衣女 在 Facebook 的最讚貼文
通常來說,拍登頂照的衣服應該要很輕或很方便吧?
美女外套脫掉裡面是運動內衣、
猛男衣服脫掉裡面是精壯肌肉等等 ...
這一次行程也不知道是哪根筋不對,帶了一條領帶和一件羊毛西裝外套 (超亂厚一把),加上本來就愛穿的排汗材質襯衫,想複製古早時代紳士登山的氣氛 (馬洛里的年代哈哈,日治時期亦有),結果第一天從戒茂斯推到獵寮營地就深深感到 ...
「靠,cos自己logo的代價太沉重!!」 😭😭😭
直到登頂布拉克桑山的時候,朋友目睹我從攻頂包裡抽出一大件外套 (通通傻眼),才領悟我大背包總是塞很滿的元兇。幸好額外重量沒害我掉隊,不然變成拖油瓶就是千古罪人了!!
什麼?你覺得這樣太囂張?偷偷跟你說,跟前輩比只是小巫見大巫啦!能高安東軍的湖泊群可都有人划過皮艇哩~~ 基本上,沒礙著別人或是破壞生態,大家都能發揮創意來找尋樂趣、留下屬於自己的回憶,但記住敢揹上山就要能揹下山喔!
.
*雖然本人平時都喜歡探討一些嚴肅無聊的議題,但實際上山還是很喜歡找樂子跟噴垃圾話的好嘛!!
** 沒錯你猜到了,還揹他一路上到新康跟天宮堡壘,日後再發圖 😆
登山排汗內衣女 在 醫聊543 Youtube 的最讚貼文
Podcast收聽:https://taplink.cc/doctor16543
今年因為疫情影響,沒辦法出國玩,很多人就改成在國內深度旅遊,也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方,山野資源豐富風景多變,從低海拔到高海拔都看得到,所以本周邀請的來賓是我的大學同學@Candice,我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳,也遠征過富士山、聖母峰基地營,並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年,所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。
#這一集我們集中在裝備
如果,今天你只是想去體驗看看,路線難度也不會太高的話,最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋,搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。
衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法,外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式,注意扣環的位置,避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。
山上怎麼上廁所(大)、生理期怎麼辦,從食衣住行,到無痕山林,這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽
想了解更多從第一次登山準備到享受登山趣味的各種知識,可以參考這本《向山而行!給山女孩的野放手冊:行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》
以及《野放》的部落格:https://outdoorgearfun.wordpress.com/
#登山鞋 #外套 #運動內衣 #水壺 #登山杖 #炊具 #無痕山林 #登山 #爬山 #露營 #野炊 #高山症 #生態廁所 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
登山排汗內衣女 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
南湖大山是台灣五嶽之一,登山人口中必來的台灣百岳,中央山脈的第三高峰,台灣五嶽之一的北嶽代表,同時也是新台幣貳仟圓上的美景!一起來看看這座王者風範的帝王之山吧!
結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行,回想起來我還是有點不敢相信,我完成了其中一座 #台灣五嶽!
因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線,我幸運且安全的達成了,這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os
這次的過程一共會經過四座百岳,分別是:審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。
這集影片會分享這次在登南湖大山的過程,希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔,也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅!
影片章節:
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣:Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣:女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套:DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲:DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪:Footland-HK羊毛登山襪
登山帽:DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包:DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包:DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈:Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡:DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭:DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋:Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋:DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋:Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組:SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器:KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯:淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷:MSR
運動相機:Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1:MEFOTO-MK10(紅)
腳架2:Telesin
攝影:「@47shang」(IG帳號)
感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。
#玉山 特輯:
●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊,玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰,欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯:
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os
#合歡山 特輯:
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●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
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登山排汗內衣女 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最讚貼文
在台北市內湖區有個很棒的登山步道,那就是金面山親山步道,這裡是很夯的台北登山步道,金面山親山步道吸引很多人去朝聖,不管是網紅、明星都曾到訪,說是熱門的台北景點也不為過!
在 #金面山 有絕佳的美景,可以居高臨下鳥瞰整個大台北的風景,除此之外這裡有許多造型奇特的大石,所以 #金面山親山步道 又有 #剪刀石 之稱►►https://tinyurl.com/y7j8e844
金面山在歷史上在清代是搬運這裡的石塊前往台北城作為建材,步道上也可以看到內湖清代採石場遺跡!
金面山需要翻越許多有挑戰性的大石頭路段才能抵達,過程也會行經超美的大岩壁,可以讓你體驗飛簷走壁的感覺!
#金面山登山步道 環狀路線全程距離約4公里,時間約需花2小時才能完成,我們一起來看看這個超夯的 #內湖登山 路線吧!
影片章節:
00:00 影片開始
00:27 金面山步道交通方式
00:45 金面山親山步道登山口
01:21 金面山步道地圖
03:01 竹月寺
04:46 金面山歷史
05:05 剪刀石
07:10 論劍亭
07:20 大台北親山步道拓印處
07:50 大岩壁
09:11 華山亭
09:22 清代打石場遺跡
10:02 金面山總時間距離
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
運動內衣
短排汗上衣
登山襪:Footland-HK長筒羊毛登山襪(淺灰)
登山帽:DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(卡其58cm)
登山包:Arc'teryx始祖鳥-Index 15L Backpack(綠)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
登山鞋:DECATHLON迪卡儂- QUECHUA MH100女抓地防滑中筒登山鞋 (39碼)
水袋:DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組:SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
保溫瓶:太和工房- SUS316不鏽鋼隨行咖啡杯►►https://reurl.cc/d0n6Eq
濾水器:KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
運動相機:Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架:MEFOTO-MK10(紅)
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