「你們的想像力容不下一個真的經歷過好幾次強暴的人。」
前陣子天才看了博恩之前脱口秀談被強姦的故事以及聲明,刻意拖的這段時間在心裡密集的準備,或許是我們這類的人關注關於自身類似的議題,總會特別小心,因為任何媒體使用的新聞標語、內文,態度、立場,一筆一劃都勾動著腦內成千上萬條神經,最不該點開又必定會被妳點開的網友冷嘲熱諷,會像是一層遮罩蓋住妳所有對病理解的自信。
我曾和某任也患有PTSD的男友,在Linkin park主唱自殺的那晚,在各自的房間裡哭了好久,尤其是知道他長大後去尋找那位性侵他的加害者,但後來得知這名加害人也曾是性侵的受害者後,他決定不向對方追究,最後讓自己更加痛苦。
我對以上事件根本不敢想完,光是字面上對加害者該有的憐憫,都讓我感到噁心又難受;一個人怎麼能對於創傷同時存在兩種相反的立場,饒恕了他人多少,就是對自己受傷的部分更加不放過,解答就是問題本身,這種人生怎麼活,怎麼走,新聞過了4年我仍然沒有答案。
唯一確定的是自己面對PTSD的方法,永遠不會是該死的放下。
而當時男友看著我對部分酸民的耿耿於懷,問了我:「妳活到現在有看過哪個妳身邊覺得有智慧且欣賞的人,會去新聞下面加以評論與攻擊受害者?」
這樣的提問每當我感到焦慮的時刻,讓我足夠分辨哪些是我不該在意的嘲諷,雖然很難不感到灰心,但心想或許就是因為世上有很多不同的聲音,我也才敢成為一個拿起大聲公訴說著自己理念的人。
PTSD對我來說一直都是讓我感到極度複雜的心理疾病,最大的因素是它的開始,也就是創傷的源頭來自回憶,而回憶是帶狀式的存在腦袋裡,它的血水會流竄於事情發生前、事情發生後,不簡化成前與後,原因是妳的人生確確實實的被分割成兩段,所有被時間經過的地方,並不像他人所說:「可以用時間療癒一切」,而是恰好相反的,如同誓言一樣地久天長的跟隨妳,妳必須堅定地帶著此事去過完這一生 。
對於過去,PTSD把已知刻劃的再清晰不過,種種像是錄像被燒成DVD,用一台365天插著電的播放器,只要妳醒著的時時刻刻,這些畫面從不停止的重複播放,妳眼前無論有什麼驚喜與快樂,它也永遠騰出一個空間卡住妳腦海,與妳所有情緒、甚至與喜悅並存,像是一個拿不下掛在脖子的鐵鍊,它的重量時常提醒著妳與自由之間的距離。
妳當然試過一種簡單方法,讓記憶適得其所,妳不容許它在那裡發生,丟棄那一晚的自己,將她想像成與自己無關的別人,妳才能作爲一個全新的人。
但後果是妳逃避的每一天都是要加倍奉還,妳刻意沒看的那幾分鐘,在夢裡會加速的播放,體驗過的人會像是某種信仰規定自己把這個噩夢日日帶著,因不想再經歷任何一次非自願性的懲罰。
對於未來,PTSD所面對的最大的恐懼是隨機觸發,如果是性,那存在強烈的權力與支配關係,插入與被插入,各種無法輕易對等平衡的事物,都可能會成為發病的引爆點,這讓我很困擾,尤其是我對日常行為表面的自我分析時,往往發現不適的裡頭深處就是藏著壓迫與對性的貶低,原來它們早就無聲流進血液,影響妳做任何決定、話語、行為。
而在某刻,醍醐灌頂,才理解醫生對妳說的,妳的失憶是大腦的保護機制,她知道妳當下無法承受壓力,而選擇性的告訴妳事實,直到她覺得妳有足夠的能力來面對時,她才會告訴妳全部的事情。
大腦正式的宣告會發生幾次,人生需要發病幾次,需要驚覺被打醒幾次,我不知道,我只知道只要還醒著,這場爛戲就會繼續,我也還在等。
時間著實的拉長PTSD的傷口,像是一條沒有盡頭的鞭炮,在某處被不明的原因點燃,妳永遠來不及反應就被炸的全身傷,所以對我來說最接近光的希望,一直都是死亡。
前陣子看《幻之光》很有感覺,由美子哭著對天空大喊:郁夫為什麼要自殺時,我心裡想的畫面是郁夫死前在一個天氣晴朗的下午,用相當自在安穩的步伐與微笑邁向隧道,這顆鏡頭一直壤我感到很安慰,並不是所有人對死亡的態度都是負面、消極、悲慘的,還好是有人非常確定比起現在,未知的死亡更好。
那種在未發病時對自我現狀的明瞭,並不是傻,更不是想不開。
雖也明白「自殺」兩字對身旁的親友是另種巨大傷害,但社會上大部分的人都在集體譴責「輕生」時,自己想替已選擇死亡的人說些話,無論是否具有充分理由需要用結束生命來停止病的延展,對於死亡本身執著的程度,相當於在社會上追求的積極與熱情,都只是個人選擇而已,此時「想死」與「想活」對於我來說是同件事,都是一種值得尊敬的事。
除了死還有一條路是不想死。
對他人標準中受害者模樣不屑一顧;那些自己處理不來的情緒就丟到網路上;重新定義那些不該輕易提起的訊息;對解讀的悲慘性強烈抗拒;叛逆那條好像該隱忍的不幸而選擇大談闊論並挑釁別人價值觀。
怎麼樣好像嚴重不能隨便講隨口說嗎?
這麼嚴重的事就是輕易發生了不是嗎?
以嘲諷自己的人生來渡以上的難關,她挑選著同樣悲慘的其中一天,決定用開玩笑的態度告訴妳她被性侵過,那天妳會告訴她:妳不能這樣說、不能這樣想嗎?
IG@apriltzu
https://www.instagram.com/apriltzu
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病理 心因 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳解答
身理的症狀會顯現出我們「不要」什麼,更是指向它未被滿足的渴求。
以靈魂來說,身體是一個意識的載具,沒有它,靈魂無法在地球之旅中展開一系列錐心刺骨的人間劇情。因此身體可以算是今生共修的夥伴,也是靈魂的聖殿。而這座聖殿反映出的,是我們誤以君王的大腦所觸及不到的「真實」。也就是說,我們常以腦子理解身理疾病來自外界,比如過敏就是天生、或是因為環境、食物、重金屬等所引起。但卻忽略了一件很重要的事,身與心是連結一起的,它們是連動的。
比方一個人感到生氣時(心)會心跳加速(身),或是感到難過時(心)會鼻酸流淚(身),緊張焦慮時(心)胃會翻滾疼痛(身)等。因此身體上的疾病,有一定程度與我們的心有關,反而與外境的狀態較為間接(無法說完全無關)。以這個觀點來看,身理及心理疾病都脫離不了心的問題。而心掌管什麼呢?心收納了我們所有的感受及情緒。
如果一個有厭食症的人,我們當然可以把它列為心理疾病,找出它的病理或原因。但以身心連動來看,當身體「排拒」食物時,它所表達的是:「我不要這個」。那麼它要什麼呢?
如果我們把食物當成對身體的滋養來看,一個拒絕被滋養的身體,反映出心裡長年被忽視的感受及情緒。而較困難去辨識的地方在於,有時候我們不自知。因為我們沒有以「有意識」地去經驗我們的情緒及感受,於是觸及不到真正的核心點。可想而知,對於食物沒有興趣的人,對於他人及世界又如何抱有興趣呢?於是,當他越覺得在情感、情緒上無法被滋養,厭食的狀況可能就越嚴重。
同上,過度補足的就會是患有暴食症的人。那是一種心理「匱乏」而引發的身體過度進食,同樣也可以理解是因為情緒及感受上缺乏被滋養的滿足感,而變向以食物塞滿身體去替代心靈的虧虛。
我記得小時候我就有過度進食的傾向,明明吃飽了,卻還要到廚房去偷吃個幾口。小時候沒有發現這其中的原由,長大後發現我在進食時會吃到12分飽,身體自動會認定沒有到撐不算飽。長年下來,過度進食的我完全不自知身心的匱乏才是體重升高的原兇,卻把焦點放在外境如何減重上。
還記得一次催眠過程中,我才發現內在小孩的我根本不想要減重,她只想任性爽快地吃喝;但內在大人卻像個教官一樣努力鞭策著這個死小鬼,要有紀律要遵守規則。這兩方的分裂及拉扯,才真正是導致體重不可控的核心原因。而內在小孩的任性,其實在表達:「我要做我自己,我要被看見!」,可想而知我的內在深層感受是沒有被自己給辨識出的,更惶論去支持及理解。簡單說就是,沒有當夠小孩的我不斷地被內化的大人逼迫,而使得任性小鬼反撲。這就是為何長年在減重過程中很難控制的核心,因為愈想控制身體,也就表示愈忽視心中的感受及情緒,而愈是這樣,內在的那股反撲就愈有力。
所以身體的每一個細胞裡,都帶有童年被潛抑的情緒,甚至是累世以來的情緒印記。因此,我們得好好地跟這個夥伴共修,愈是與身體靠近滋養它,則愈容易感到心的寧靜。而心愈安靜,身體的毛病愈少。
「如果我在一種真正的溝通中獲得了真實的表達方式,我身上所有建立在謊言與偽善之上的東西都會掉落。接著我將不再掙扎於一段我必須假裝能感覺到我所沒有的感覺的關係,或是一段將我明顯感覺到的感覺壓抑下去的關係。我不認為那種排除真誠的愛,可以稱為愛。」-Allice Miller
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所有嘅所謂病症,其實同時帶出一個訊息,話俾你聽有啲乜嘢內外不協調嘅地方,調整完成快啲好返㗎。
個人開心啲輕鬆啲,病毒都遠離你!
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