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9/3動態回顧提醒著我兩年前的婚禮現場，而如今我daily行程更是精彩😂
😑一早回禾馨看乳腺炎 -
😑聽說媽媽不在家的時候，非非拉了包巨屎💩給外婆阿姨處理 -
😑 回家趕快擠奶後才午餐
😑吃完午餐來換尿布吧，咦？怎麼整個屁股都有個軟爛的觸感🤔
喔～原來是💩又從尿布的腰、腿處氾濫出來，屎就這麼肥沃了世界各地🌍當然包括媽媽全身👍
😑好不容易梳洗完畢出動阿姨外婆外公輪流照顧，我終於可以睡個一小時
😑起床後發現鼻塞有點嚴重一直哭哭，出動媽媽外婆徒手抱著走去耳鼻喉科，喔原來是你鼻屎太多無法呼吸啦👃
😑吸完鼻屎回家熱呼呼的洗個澡，阿姨買的 #月亮澡盆 當然要拍個形象照，好萌好可愛今天脾氣真好～
⋯⋯就這麼一邊稱讚一邊洗好澡的同時（請看第四張）
黃噗噗的屎就這麼從非非的小菊花處綻放出來，阿姨相機都還沒收呢😊只好整隻拎起來沖蓮蓬頭了🚿
經歷了一個兩小時起來餵至少半小時奶的夜晚，終於可以邊吃早餐邊po出今年9/3的血淚😂
啊你問現在誰被困在嬰兒床旁邊？當然是外婆啊👵
#當媽好忙
#感恩外婆讚嘆外婆
#非非生父在上班✈️
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Wawa Chang
最近幫迷你妮做了Hair clip organizer，當媽之後真的是很愛「必當必塞」XD
還逼陳老闆但我去我這個手殘人絕對不會走進去的手工藝品店找材料，他一直問我到底要幹嘛哈哈哈！！
女寶媽媽也有喜歡嗎？好想問廠商多一點可不可以便宜一點🤣🤣
#當媽好忙
#小孩根本無視
【原淬_愛分享】小編覺得燕姿真的好瘦~說不定生完小孩,就瘦回來囉!~
孫燕姿母子照首度曝光 「納小子」「納麼帥」現身 - Yahoo!奇摩名人娛樂
〔記者翁新涵／台北報導〕新手媽咪孫燕姿上個月30日喜獲龍子，11月6日晚，她首度在自己的新浪微博，曝光了一張自己與兒子牽手的照片。小傢伙的手指緊抓著媽媽的大姆指，十分紅潤細嫩，看起來非常健康，孫燕姿還留言：「十隻手指，十隻腳趾！ Arrive dear son！（我親愛的兒子來囉）」幸福之情溢於言表。
公布母子牽手照 孫燕姿：當媽好忙
【聯合報╱袁世珮】 2012.11.07 03:15 am
孫燕姿昨公布母子牽手照。
（圖，Make Music提供）
結婚周年前夕的10月30日，孫燕姿產下與老公納迪姆的第一個孩子，昨她公布母子牽手照。
孫燕姿說：「從寶寶出世那一刻起，發現當媽媽超忙碌，手足無措…好多人都想知道寶寶像誰，其實我還真看不出來，但脾氣有點像我，頭髮濃密像我先生。」
孫燕姿微博感恩 秀兒子小手照
-字+字作者： 王繼緯╱台北報導 | 中時電子報 – 2012年11月7日 上午5:30中國時報【王繼緯╱台北報導】
孫燕姿10月30日產下「納小子」，６日附上母子大手牽小手的照片，表示感謝關心她的朋友，她跟寶寶都很好。初為人母的她手忙腳亂，「雖不停歇地忙東忙西，但只要他睡得好、喝得好，就是最開心的事了」，她陸續回覆臉書友人的祝福，感想只有一個「妙」字！
「很多人都想知道寶寶像誰，其實我還真看不出來，但脾氣有點像我，頭髮濃密像我先生」，還說收到很多禮物和祝福，「滿滿的，家裡和心裡都快溢出來了」、「當媽媽真的很忙！我會繼續努力，等我回來喔！」。
http://tw.omg.yahoo.com/news/%E5%AD%AB%E7%87%95%E5%A7%BF%E6%AF%8D%E5%AD%90%E7%85%A7%E9%A6%96%E5%BA%A6%E6%9B%9D%E5%85%89-%E7%B4%8D%E5%B0%8F%E5%AD%90-%E7%B4%8D%E9%BA%BC%E5%B8%A5-%E7%8F%BE%E8%BA%AB-174532411.html
最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤，
不曉得大家有沒有感覺到？！
如果沒有，我想是馬甲線的障眼法🤘
如果有，我想是腰內肉溢出來了🤣
當體重上升的同時，
運動如果能同步跟上，
線條可以變得更明顯，
但我最近真的好忙碌，
一邊忙著上課考證照一邊工作，
行事曆上的行程都溢出來，
運動的部分就給它偷懶了~😖😖😖
雖然有過去練出來的線條撐著，
可是這不代表我能一直偷懶下去，
我決定要重新好好面對自己，
今天準備的腹肌養成菜單，
之前幫助我很多，
我想這次一定還可以再派上用場，
不過我一個人運動很無聊，
咱們一起來打卡，好嗎？
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #棒式
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave
♫Music By♫
●Shrivera - Cyberspace [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nKBzIZgNQ4w
●Download - https://www.bassrebels.co.uk/Cyberspace
♫Music By♫
Track: Cytrax - Feelings (feat. Émilie Rachel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/5ccnqkIbw4g
Free Download / Stream: http://ncs.io/Feelings
♫Music By♫
●KR & Keenan Cahill & Gemmi - Don't Cry [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/aqDQYpk45m0
●Download / Stream - https://www.bassrebels.co.uk/DontCry
【要為家庭建立傳統】
農曆新年又來， 可能係一個好機會同你屋企人檢討下你哋嘅家庭傳統。
我有一個幸運嘅家庭， 雖然我喺觀塘長大，我由細到大，爸爸媽咪冇畀我感覺窮過，雖然佢哋盤生意當然有上有落， 也經歷過好多困難時期，但從來冇令細個嘅我擔心過。
喺觀塘讀書我從來唔覺得乜嘢問題。直至到我去美國讀大學，USC， 個個同學都係讀拔萃，喇沙，國際學校，住半山，淺水灣，何文田，個個問我香港係邊度讀書，我話觀塘順利天主教中學，先至知道自己瘀到爆，想搵窿捐? 但我始終好感激我爸爸媽咪，從來冇畀我由細到大感覺難受過。
我有一個老婆三個女，四個女人係我身邊，that's it, enough! 你問我想唔想要仔? 當然想， 但最好的已在身邊。 我起碼最近有隻狗仔(男嘅)! Finally, it's a boy! 好多人以為我睇舖好忙， 呢個這個錯覺! 我每日盡量五六點鐘，就去街市買餸返屋企。運動半小時後再開餐，晚晚一家人係屋企食飯，真係好開心。
我好注重家庭傳統:
逢星期一，Family Meeting - Review goals， start, stop and continue
逢星期二，我 one-on-one talk talk night with 細女。One on one 傾計嘅內容同埋深度真係好唔同。乜都講!
逢星期三，我 one-on-one talk talk night with 大女
逢星期四，我 one-on-one talk talk night with 二女
逢星期五，我 one-on-one talk talk night and romantic dinner with 我老婆
逢星期六，Saturday family game night ? 一家人一起玩桌上遊戲，玩足成晚，真係好開心。
逢星期日，兩邊一大家人(連爺爺嫲嫲/大伯/姑姐，or 婆婆/舅父/舅母，一起渡過)
我自己 bonus 每星期起碼一晚(三或四)和我爸媽一起食晚飯 (with my brother and sister, adults only)。 平日午飯我也盡量見一見他們。難得我有幸父母還健康一起。
朋友我唔需要多，幾個深交嘅已經足夠。我唔想晚晚出去週圍浦，而身邊最 close 的日日係屋企等。我相信，無任何成就可以彌補家庭失敗，成功要從最近嘅身邊人開始。
I HAVE A GOOD FAMILY LIFE! ??? I hope you too. 做個好老公、好老豆、好老闆，同樣道理。Have a great year, have a great life! 李根興
「世上只有媽媽好，因為媽媽要做的事情真的太多！」
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最近不知道為什麼跟丘曄感情加溫，每天都要聊天到半夜，而他永遠是我LINE聊天對象的前五個順序，我自己都覺得不可思議，不過常常聊到一半，就發現丘曄會突然消失一段時間，才知道媽媽真的好忙！一下子去洗碗、一下子洗衣服、一下子哄小孩睡覺。
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「做家事」真是個超級花時間，卻又必須得做的日常要事，尤其當了媽媽後，生活總是被許多大小事情給綁住，常常忙完了，好幾個小時就過去了，更困擾的是，如果手邊的工具不夠時尚，家事做起來也會心情不好！
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今天跟丘曄聊到洗衣服這件事情，班主任要來推薦最近網路上很紅的「SANLUX台灣三洋媽媽樂洗衣機」！它是台灣同級15公斤洗衣機中，業界第一的最窄寬度59.8公分，是小空間的最佳首選，13公斤還有最時髦的夢幻紫和玫瑰金兩色可選擇喔！
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【立刻認識媽媽樂洗衣機】https://lihi1.com/LUWSo
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#SANLUX台灣三洋媽媽樂洗衣機
#小空間首選 #洗衣不費力
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【關關talk】我錯了！檢討2020「4大慘事」掏心肺分享從NG→OK！feat.丘曄
https://youtu.be/MMjt16DLb2g
【關關talk】30歲後「害怕犯錯、學會忍耐」夢想中的未來是什麼形狀？feat.丘曄
https://youtu.be/RRRik4xaFZE
【關關talk】對自己好一點！儀式感女王「愛自己教學」令人膜拜feat.丘曄、Grace、藏鏡義昌
https://youtu.be/FWhUMZR8qO4
【關關talk】最想爭取的工作！關韶文班底成員爭霸！吵起來了！feat.丘曄、義昌
https://youtu.be/-zsCyad-Dwc
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【工作vlog】丘曄全家福婚紗日！「三代同堂」溫馨畫面超催淚！feat.丘曄全家人
https://youtu.be/OOlGppRKRhk
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
【職業訪談】地勤被罵哭實錄！8年來「最討厭的秘辛」無奈公開feat.丘曄
https://youtu.be/YYGn6UqETLA
【戀愛教室】當媽後能重回職場嗎？機場地勤「媽媽視角」藏洋蔥feat.丘曄
https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
【戀愛教室】航空業「辦公室戀情」穩定嗎？25歲懷孕當媽心路歷程！feat.丘曄
https://youtu.be/ziBuNooXLJo
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