【西班牙的菜市場 ～ 番茄（Tomate）】
番茄在西班牙是「蔬菜」，不是「水果」，它在西班牙美食裡佔了一個很重要的地位，可以放在沙拉裡生吃、加其他蔬菜打成濃湯、燉肉、焗烤、炭烤（但是沒有拿來炒蛋） .....， 而且，番茄種類非常多，在菜市場裡的各式番茄常讓我眼花繚亂。
有沒有人吃過照片上每一種番茄？
#西班牙 #美食 #菜市場
#visitspain
番茄種類 在 Facebook 的精選貼文
同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo，也在其Youtube影片中提到，睽違三年，超商蔬食特輯又來啦 還記得剛開始吃素時在超商看見素食泡麵 就足以讓Yang開心一整天 沒想到三年的時間過去 各大超商漸漸開拓蔬食市場 現在種類和選擇已經多到無法想像 不管是熟食、生食、麵飯、湯品、沙拉... 想要什麼應有盡有！ 最近全家更在APP裡推出蔬食地圖功能 現在找蔬食、吃蔬食真的更...
「番茄種類」的推薦目錄：
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番茄種類 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的最讚貼文
【義式番茄肉醬】
酸酸甜甜又濃郁的義式番茄肉醬，無論當拌醬、或變化做成披薩、焗烤類料理都美味好好用~
這款簡單又快速的義式番茄肉醬絕對是西式料理的好幫手喔^^
🍲食材
豬絞肉 300g；大蒜 3瓣
洋蔥細丁 1/2顆(約150g)；牛番茄 3顆(約250g)
罐裝番茄泥 120g；番茄醬 120g
月桂葉 4片；九層塔葉 1小把
巴西利葉 少許；橄欖油 2大匙；白酒 2大匙
【調味料】
鹽 1/2小匙；砂糖 約1.5~2大匙
義式香料 1/2小匙；帕馬森起司粉 35g
粗粒黑胡椒粉 適量
🍲做法如FB粉專圖示說明
👩Tips：
1. .歐美國家番茄種類翻多，較為酸甜濃郁，故這裡使用為增添風味，也可以用步驟2的牛番茄加至3-4顆切細丁泥狀代替，鹽、起司粉、蕃茄醬、糖等調味再酌量依個人喜好添加
✨本食譜以日本富士琺瑯鍋示範
✨讓餐桌質感有溫度的【日本富士琺瑯鍋~經典系列】現正開團🎉
💕團購連結: https://gbf.tw/i9i52
#富士琺瑯 #fujihoro #家庭料理 #料理記録 #料理写真 #家常菜 #義大利肉醬麵 #肉醬 #義大利麵#焗烤麵 #pasta #foodphotography #foodie #food_instalove #dinningtable #homadecooking #homecooking
番茄種類 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的最佳解答
【義式番茄肉醬】
酸酸甜甜又濃郁的義式番茄肉醬，無論當拌醬、或變化做成披薩、焗烤類料理都美味好好用~
這款簡單又快速的義式番茄肉醬絕對是西式料理的好幫手喔^^
🍲食材
豬絞肉 300g；大蒜 3瓣
洋蔥細丁 1/2顆(約150g)；牛番茄 3顆(約250g)
罐裝番茄泥 120g；番茄醬 120g
月桂葉 4片；九層塔葉 1小把
巴西利葉 少許；橄欖油 2大匙；白酒 2大匙
【調味料】
鹽 1/2小匙；砂糖 約1.5~2大匙
義式香料 1/2小匙；帕馬森起司粉 35g
粗粒黑胡椒粉 適量
🍲做法如圖示說明
👩Tips：
1. .歐美國家番茄種類翻多，較為酸甜濃郁，故這裡使用為增添風味，也可以用步驟2的牛番茄加至3-4顆切細丁泥狀代替，鹽、起司粉、蕃茄醬、糖等調味再酌量依個人喜好添加
2. 豬絞肉也可用牛絞肉取代；
3. 做好的義式番茄肉醬可以放夾鏈袋冷凍封存，存放1-2個月
✨本食譜以日本富士琺瑯鍋示範
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#富士琺瑯 #Fujihoro🍲
番茄種類 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
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現在找蔬食、吃蔬食真的更方便更容易啦
這次影片針對「微波、即食」類型做介紹
請享用～～～
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和風海藻 / 五辛蔬(非獨立產線) / $42
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紅藜蔬食炒飯 / 全素 / $59
薑黃素炒飯 / 全素 / $79
素三杯嫩菇拌飯 / 全素 / $68
養樂多嚴選-豆奶酪 / 成分全素(非獨立產線) / $30
📍FamilyMart 全家便利商店
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麻油娃娃蔬菜湯 / 全素(非獨立產線)/ $69
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胡麻乾拌麵 / 植物五辛素 / $45
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番茄種類 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文
安嬤是集代謝性疾病於一身的長者
高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席
跟她碳水化化合物過量有很大關係
所以要幫她執行減醣飲食來控血糖
讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況
以下也分享減醣飲食指南給大家喔
本次與 @好菇道 好good 合作拍攝
好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培
所以不用水洗打開包裝就可以料理
幫助安安媽咪輕鬆做出兩道好食譜
這次也分享了
“牛腱捲舞菇”
“舞菇炒豆皮”
大家可以一起來做看看喔!
減醣飲食指南
現在人普遍飲食的碳水化合物都攝取過量，減少碳水化合物的攝取，尤其是精製糖的部分，能夠讓我們減少過多的熱量攝取，並且將我們所需要的熱量空間，留給其他種類的食物，讓我們獲取更多的營養素，維持身體的健康。
1.澱粉減量吃
主食類減量吃，像是我們平常吃的白飯、麵條、麵包的量要減少，但也不是完全不要吃，可以減少至原本的20~40%，就算是減量了，因為碳水化合物還是人體最容易利用的來源，只是我們大部分的人都吃太多了，所以減少一點，人體夠用就好，缺少的熱量就從其他種類食物補足。
2.多吃好蛋白
補充優質蛋白質是非常重要的，像是豆類、蛋類、魚類、肉類都可以補充，減醣飲食的時候像是雞腿、豬肉、牛肉都可以適量的吃，不必在侷限只是在低脂肉類，這樣減醣也能夠減得很開心。
3.蔬菜要吃夠 菇類也是很好的膳食纖維來源
蔬菜及菇類是熱量低且營養豐富，富含膳食纖維，能增加飽足感的食材，尤其是好菇道舞菇更是很好的選擇。舞菇有「日本國寶級仙菇」的美稱，100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維，熱量僅17kcal，多攝取還能幫助消化。但要注意的地方就是有些根莖類蔬菜澱粉含量高要盡量避開，像是南瓜、馬鈴薯、芋頭等，要把這些食物當作主食來吃，相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材，像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等
4.水果兩拳頭
水果也是富含碳水化合物的食材，所以也要注意份量，一天吃兩個拳頭的體積為限，也可以選擇一些醣份含量較低的水果，像是聖女番茄、西瓜、哈密瓜、香瓜、芭樂等，這樣可以減少醣分攝取。
5.選擇好油脂
好的油脂來源，可以幫助減醣飲食順利進行，減少碳水化合物時也是要吃足夠熱量，各種油脂可以輪流替換吃，也可以從堅果適量補充，富含多種營養成份，幫助體內的代謝，一天約15公克(一湯匙)的量。
6.避免精製糖
精製糖是最容易影響我們胰島素恆定的食物，所以減醣飲食避免精製糖的攝取是很必要的，所以減醣期間，就先減少飲料、甜點以及加工品，這些都是富含精製糖的食物。
有慢性病或是其他特殊疾病者
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番茄種類 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最佳解答
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♪♪ 配樂之音樂出處 ♪♪
①「甘茶の音楽工房」 https://amachamusic.chagasi.com/
②「 BGM : MusMus 」 http://musmus.main.jp/
③「DAVA-SYNDROME」https://dova-s.jp/
④「HURD RECORD」https://www.hurtrecord.com/
⑤「MaouDamashii」https://maou.audio/
🥬三分鐘學會50種蔬菜＋🍄菇類的日文唸法🥕 ｜ 🍅野菜50種類🥒 ｜単語シリーズ①野菜編🍆
👀＜本日單字＞👀
野菜・やさい
......................................................
1.キャベツ・高麗菜
2.人参・にんじん・紅蘿蔔
3.もやし・豆芽菜
4.茄子・なす・茄子
5.玉葱・たまねぎ・
6.葱・ねぎ・洋蔥
7.白菜・はくさい・白菜
8.南瓜・かぼちゃ・南瓜
9.ほうれん草・ほうれんそう・波菜
10.ルッコラ・芝麻菜
......................................................
11.いんげん・菜豆
12.ブロッコリー・青花菜
13.カリフラワー・花椰菜
14.ゴーヤ・苦瓜
15.ピーマン・青椒
16.パプリカ・彩椒
17.トマト・番茄
18.薩摩芋・さつまいも・地瓜
19.唐辛子・とんからし・辣椒
20.筍・たけのこ・竹筍
......................................................
21.とうもろこし・コーン・玉米
22.タロイモ・芋頭
23.オクラ・秋葵
24.じゃがいも・ポテト・馬鈴薯
25.枝豆・えたまめ・毛豆
26.カブ・蕪菁・大頭菜
27.アスパラガス・蘆筍
28.大根・だいこん・蘿蔔
29.牛蒡・ごぼう・牛蒡
30.糸瓜・へちま・絲瓜
......................................................
31.大蒜・にんにく・大蒜
32.胡瓜・きゅうり・黃瓜
33.ズッキーニ・ 櫛瓜
34.小松菜・こまつな・小松菜(冬菜・日本油菜)
35.野沢菜・のざわな・野澤菜
36.雪菜・ゆうきせつな・雪裡紅
37.春菊・しゅんぎく・山茼蒿
38.チンゲンサイ・青江菜
39.空芯菜・クウシンサイ・空心菜
40.セロリ・芹菜
......................................................
41.韮・にら・韭菜
42.松茸・まつたけ・
43.椎茸・しいたけ・香菇
44.エリンギ・杏鮑菇
45.舞茸・まいたけ・灰樹花(舞菇)
46.ヒラタケ・秀珍菇
47.しめじ・鴻喜菇
48.エノキ・金針菇
49.滑子・なめこ・滑菇
50.きのこ・蘑菇
......................................................
☆ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･:*:･☆ﾟ 感謝收看。
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這周周末關西附近的農場可能就有大量草莓可以採囉！ http://aura10.pixnet.net/blog/post/35354014 #台灣#新竹#關西金勇DIY番茄農場. ... <看更多>
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