#創傷知情照護 #童年逆境 #ACE
早上在群組看到同行分享了兩部值得一看的影片
是由 兒福聯盟─孩子的守護者與美國執業心理諮商師留佩萱製作的「創傷知情照護」影片,獲益良多
🟧創傷知情照護—教師篇
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
成為創傷知情老師,用不一樣的眼光和態度看待孩子的行為,幫助孩子做調節,建立一個安全的環境,讓孩子能夠好好學習。
📹 https://youtu.be/e42GvnB2Slg
🟧創傷知情照護—家長篇
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
看見創傷,讓我們成為創傷知情照護者。重新看待孩子的行為。用更好的對應方式接住孩子,防止孩子再度受傷。
📹 https://youtu.be/RFPjz3JZnNE
- 影片撰稿:留佩萱
- 插畫動畫製作:鄭斐齡(Feeling illustration)
- 製作:兒福聯盟兒童創傷療癒中心
🟧兒福PODCAST節目:尋找復原力
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Apple Podcasts |https://reurl.cc/YONmmL
Firstory|https://reurl.cc/yENWXE
🟧創傷知情相關好書推薦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【書評】《深井效應》
https://reurl.cc/gWXpZN
【書評】《遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎》
https://reurl.cc/4aVvQD
🟧留佩萱諮商師著作
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
📖 ⑴童年會傷人 https://reurl.cc/noG4Z6
📖 ⑵療癒,從感受情緒開始 https://reurl.cc/6anYLb
📖 ⑶尋找復原力 https://reurl.cc/qgW4Zy
「留佩萱創傷知情」的推薦目錄:
- 關於留佩萱創傷知情 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於留佩萱創傷知情 在 夢想騎士 Facebook 的最佳貼文
- 關於留佩萱創傷知情 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最讚貼文
- 關於留佩萱創傷知情 在 留佩萱心理諮商師—— 理解創傷成為創傷知情(The ... - YouTube 的評價
- 關於留佩萱創傷知情 在 創傷知情_通識課4分鐘版 - YouTube 的評價
- 關於留佩萱創傷知情 在 創傷知情照護_通識課完整版 - YouTube 的評價
- 關於留佩萱創傷知情 在 華人創傷知情推廣團隊- #留佩萱老師回台灣難得的公開場次 ... 的評價
- 關於留佩萱創傷知情 在 聆聽疼痛|by文揚Wen-Yang 的評價
- 關於留佩萱創傷知情 在 社區發展季刊181期 - Google 圖書結果 的評價
留佩萱創傷知情 在 夢想騎士 Facebook 的最佳貼文
【獻給受傷的人,和正陪伴著受傷者的人】
連假的第一天傳來火車出軌的消息,傷亡的人數令人膽戰心驚,願,離開的人走時苦痛沒有太久;願,受傷的人都能復原;願,受驚嚇的心,都能好好地被承接。
有時肉體沒有受傷,心裡仍然會承受猛烈的衝擊,每個人受影響的程度不同,雖然眼睛看不見,卻是真實的存在。
無論離開事故現場多久,請原諒自己仍然會害怕、驚嚇、憤怒,試著感受創傷的存在,心理傷口的復原,和肉體同樣需要時間與照顧。
❝創傷沒有語言,而是用各種感官儲存在身體裡。而當你的大腦接收到熟悉的畫面、氣味、味道、溫度、聲音,這些都可能觸發創傷的記憶和感受。❞
❝一次一個深呼吸,慢慢吸氣四秒鐘、吐氣八秒鐘,讓自己專注在吸氣與吐氣的感受,你就可以撐過這一刻、再到下一刻。一分鐘以前,你覺得你不可能撐過這些痛楚,但是你渡過了,慢慢的,這個情緒暴風雨會散去,那些看似不可能的未來會慢慢地浮現出來。❞
文字擷取自《是過去還是現在?那些從來不曾離去的創傷》文 / 留佩萱心理師
如果你有意願用半年的時間,讓心理輔導員陪伴你走一段路,一起練習面對這次的衝擊,且目前是18至30歲,歡迎申請I-LIFE遠端陪伴計畫:https://i-life.pse.is/appform
#心理輔導 #創傷知情 #憂鬱 #創傷 #電話輔導
留佩萱創傷知情 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最讚貼文
美國心理學家莫娜•迪拉胡克(Dr. Mona Delahooke)博士解釋,看待孩子的行為時,我們要先去分辨這是「由上往下的行為」(Top-Down Behavior,這裡我稱為「上層腦行為」),還是「由下往上的行為」(Bottom-Up Behavior,這裡我稱為「下層腦行為」)?
上層腦行為是指那些經歷精密思考後做出的行為,而下層腦行為就是指由腦幹和邊緣系統所掌控的行為。因為孩子的上層腦還在發育,所以孩子所展現出的大部分行為──尤其是年幼的孩子──都是下層腦行為,因為他們的上層腦還在發展,還在慢慢學習如何用語言表達情緒、思考和做決定。
下層腦行為所透露的,是孩子感受到威脅後身體求生存的機制,這時候大人使用獎勵或懲罰就一點效用都沒有(這些是針對上層腦行為),這時候我們需要使用「由下往上」的方式來處理,因為我們要安撫的是孩子的下層腦。美國精神科醫師布魯斯‧佩里(Dr. Bruce Perry)提出了面對孩子「由下往上」的三個步驟:調節(Regulate)、同理(Relate)、再說理(Reason),當孩子感受到安全、被同理了,他的上層腦才能開始運用,這時說理才會有用。
閱讀更多: 是「上層腦」還是「下層腦」行為?
https://bit.ly/2riOcAd
---
【創傷知情學校】系列文章:
Part 1: 邀請你一起成為創傷知情者
https://bit.ly/2WSE7FL
Part 2: 用創傷知情眼光理解孩子:
https://bit.ly/32pZv6H
Part 3: 帶著「創傷殘遺」的孩子:創傷結束後,留下什麼?
https://bit.ly/2JXOMtT
Part 4: 是「上層腦」還是「下層腦」行為?
https://bit.ly/2riOcAd
更多創傷知情文章請到: https://bit.ly/36GUpGn
---
*這張插畫來自繪者 Jenny Chen~Jenny是我七年前一起到美國念碩班時認識的朋友,幾年來一起在異鄉打拼互相陪伴,我也一直很欣賞她對於童書的熱愛以及繪畫的才華。很開心有機會合作,讓Jenny用繪圖方式推廣創傷知情~Jenny是個非常好溝通的繪者(有時候我會丟幾篇英文文章給她讀,然後她就能變出一張講解其中概念的圖啊真的很厲害),更多作品請到Jenny的個人網站: https://jennyisdrawing.com/
或是到她的粉絲頁: Jenny is drawing 珍妮在畫畫
https://www.facebook.com/jennychenofart/
---
About Counseling: 留佩萱/美國執業心理諮商師
https://counselingliu.com/
留佩萱創傷知情 在 創傷知情_通識課4分鐘版 - YouTube 的推薦與評價
... 創傷復原諮詢專線:0800-250-585 # 創傷知情 照護服務:https://reurl.cc/AkmLye # 創傷知情. 撰稿者:#PeiHsuanLiu # 留佩萱 插畫/動畫製作:#鄭斐齡 ... ... <看更多>
留佩萱創傷知情 在 創傷知情照護_通識課完整版 - YouTube 的推薦與評價
... 創傷知情 ,讓每一個人可以好好被理解與被接納,以及有足夠的空間做調節、與人建立良好的連結。這樣,我們就能一起復原。 撰稿者: 留佩萱 插畫/動畫製作 ... ... <看更多>
留佩萱創傷知情 在 留佩萱心理諮商師—— 理解創傷成為創傷知情(The ... - YouTube 的推薦與評價
留佩萱 心理諮商師—— 理解創傷成為 創傷知情 (The Wisdom of Trauma ). 8.3K views · 2 years ago ...more. 人本教育基金會. 1.6K. Subscribe. ... <看更多>