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來分享我最近愛上的大容量多功能托特包,
https://www.voylux.com/
一開始是老公先買,背起來超帥,我看了也喜歡,
但我比較嬌小就買中的(三用,三種背法),
我老公則是大的(四用,可放13~15吋筆電喔)
快看看我的影片就知道多好用!

不要以為主播買包包一定都是1萬2萬的,
我是講求CP值的主播媽咪呀,
這包包品質很好,我和先生買的時候2,3千,
現在都特價只要1千多！！
除了整個包包 #防潑水 #超耐磨,
我兒子常常手很髒也不怕,
因為這包包很耐髒,哈哈哈…
最重要的是外袋還有一層完全防水的 #PVC材質,
不管是雨傘溼溼的沒乾,
運動,爬山,游泳後,溼掉的衣服或毛巾,
都可以直接放進這一層!
還有還有,常常要帶的筆電或平板,
內層的厚棉保護讓我很放心!
外層呢,有長格,方格,多種空間配置,
行動電源,耳機,充電線,鑰匙,卡片,點心,
一堆東西照樣變的整整齊齊,
不像以前要在大包包東翻西找啦…
兩邊外側則可放保溫瓶水壼,雨傘,
真的應該叫它 #最強收納包!

走路,我喜歡斜背或側背,
騎車,我就習慣後背.
想要悠閒又帥氣,那就用手提!
它的背帶設計好貼心,
3D透氣,寬寬厚厚,我很滿意呀!
我覺得不管男生還女生都適合,
在官網我還看到有多種顏色,
我是不是應該再來個亮麗的桃紅色呢?
選一個超實用的多功能托特包吧!
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#VoyLux
#MI PIACI
#多功能托特包
#最強收納包

「我是一名讀大學的男生，我其實很困擾我喜歡男生還女生，性向是可以改嗎?

老實說，我看男生的成人片會有反應，當下也會覺得很興奮，但同時我每次看完後心裡會產生一種強烈的自責和罪惡感，因為我其實很不希望自己是男同性戀，甚至不喜歡我跟男同性戀的標籤沾上邊，我也不知道為甚麼，但可能從小傳統文化給我們的觀念也有關吧！我一直覺得男生喜歡上男生，甚至跟同性做愛是一件很不"正常"的行為，比如說，上天不是就是配對一男一女才有可能發生傳宗接代這件事嗎?那如果男生喜歡男生，他們怎麼生出小孩?我覺得我很在意我腦中的想法，但同時又對男同志的影片著迷⋯⋯

在每次看完男男影片並自慰後的罪惡感，就會讓我覺得很焦慮，想著很糟糕的事，比如說，這封信就是在做完這件事後寫的，我會想要找點東西來補償內心的空虛感和悔恨感，例如：我還會一直看YOUTUBE的影片，想解除內心的空虛，但每次就像滾雪球，罪惡感和自責感就愈來愈大，導致我就浪費了很多寶貴的時間，生活也過得很亂，然後可能有好幾次做完這件事後心情真的很差，我就會暴飲暴食再催吐⋯⋯

我想知道，如何在看完男男成人片並自慰完後解除自己的焦慮與自責並回到原本的生活？」
——風無

有時候我們最大的敵人是自己。
明明理性上面知道某個想法會讓自己產生困擾，但是卻無法停止地會被這個想法給困住（我討厭自己是男同志），同時身體又會做出和想法相違背的反應（可是我喜歡看男男的成人片），於是就會產生認知失調：我腦袋裡面希望我自己成為的人，和我實際上面的渴望與行為不一致。

#認知失調的解套

那該怎麼辦呢？
一般來說，當認知失調出現的時候，有兩個常見的路徑，一個是改變想法（在這個例子當中，是接受自己喜歡男生這個事實），另外一個是改變行為（停止讓自己再看男男的成人影片）這兩條路徑背後的邏輯都是一樣的：讓你的想法跟行為一致。

但有些時候，改變行為非常困難（例如對某件事情已經有慾望、習慣或成癮），改變想法又幾乎不可能（在這個例子當中，就是把「討厭男同志」的想法改成「喜歡男同志」，或是至少不要討厭），這兩條路都行不通，難道沒有第三條的可能嗎？

這次的節目當中提到了一個特別的方法，就是接受兩者都存在。在上面這個例子當中就是：喜歡看男生跟男生的成人片，並且會感到興奮，不一定是男同志。異性戀的男生，甚至是各種不同性別認同的人，都可能因為看男男的成人片而感到興奮。重點是這個影片，是否呈現出情慾的元素，並且勾起你的慾望。

#接受矛盾的存在
還有有一個方法非常好用，就是接受矛盾的存在。在這裡講一個小故事。

前陣子去 Taromak 部落探索 ，Lravorase Lra-madaralrae 在林道裡分享的一段話我覺得很有趣：「你看這個姑婆芋，它其實已經被污名化了。大家都覺得姑婆芋有毒。什麼是有毒呢？就是人吃了之後會中毒、對人類的身體不好。但是這個山裡的姑婆芋，山豬會來吃，尤其是牠腸胃出狀況的時候，這是牠的藥。所以，有些東西是毒也是藥。」

「有些東西是毒也是藥。」最後這段話我老闆講過很多遍了，但我倒是第一次看到姑婆芋本芋，用它的葉子來包食材、做地悶石料理，也是第一次看見上面停放的玉帶鳳蝶蛹（這次運氣很好，分別看到了幼蟲、鳳蝶本蝶來吸食我們烹飪好的地瓜、還有像鐵甲蛹的蝶蛹）。

真正花時間好好端詳姑婆芋，與它學習相處之後，才發現真正可怕的並不是姑婆芋本芋，而是我們腦袋裡面對於姑婆芋的印象。這個方法適用於所有你恐懼的東西——當你凝視惡龍，就會發現惡龍並沒有你想像可怕，可怕的是你的想像。

而接受矛盾的存在是指，你可以同時接受它有毒，也接受它對山豬的腸胃病有幫助。你還可以利用它的葉子包裝食材。就像任何的東西都有不同的面向一樣，你可以接受光明跟黑暗都在同一個人身上存在，不因為你看到黑暗的部分多了，就代表它是不好的。

#接受感覺如實存在

回到這則信箱，在台灣多元性別平權、同志伴侶也合法的今天，很多「恐懼」或者是「害怕」同志的人，還有另外一種更特別的擔心是「覺得自己不應該恐同」，或者是「雖然我各種表現和喜好像同志，但是我希望我的性向可以改變」，這樣的感覺本身並沒有什麼對錯（畢竟很多恐懼是由許多社會文化、過去經驗所累積而成的，很難瞬間調整改變），你只要單純接受這個情緒「是真實的」就可以了。換言之，你可以試著承認自己有一個情緒是：「我看男男的成人片會有罪惡感，我害怕自己是同志，這個感覺是真的」。

像是一雙溫暖的手一樣，把這個感覺捧在手心裡，讓這個感覺不要孤單。

性別的自我認同是一條漫長的路，有時候光是接受自己「和原先的自己想的不一樣」，或者是承認自己「隸屬於一個從來沒有想過的身分」，就要花好幾年、甚至好幾十年，走一趟認同的旅程。此外，有些時候你「好不容易接受的認同」，會隨著時間有所改變。

就像有些人一開始認同自己是異性戀，後來發現自己喜歡同性別的比較多，漸漸認同自己為同性戀，甚至後來發現自己在性取向上面有更多複雜多元的狀況，於是開始跳脫出兩個向度光譜的性別認同框架，採無性戀或者是其他性別認同，所所以才會說這是一條漫長的路。

矛盾本來就是人生的日常。
或許終其一生重要的並不是你喜歡男生或者是女生，而是你有沒有辦法成為自己本身。當你真實地先接納自己的情緒，你也會慢慢地成為自己。

p.s.對性別認同我了解也有限， 更多資源可以到 同志諮詢熱線 詢問，也歡迎大家留言補充。
#今天的節目這裡聽
https://bit.ly/3i2aGNi #海苔熊心理話 #同志 #自我認同 #性別認同 #海苔熊信箱

今天晚餐時間
兒子突然說：我今天幫我的同學穿鞋子欸
老公問他：你幹嘛幫別人穿鞋子 你幫你自己穿就好了啊 別人請他自己穿
我無意間的問：真的假的 是男生還女生 是他請你幫忙的嗎？
咪吉：對啊 是女生啊 我朋友 xxxx（英文名字）
爸爸：喔⋯⋯⋯
我：幹嘛 是女生就不講話了喔 你以為他幫男生穿喔？
爸爸：阿不是啊 是女生的話 啊⋯對啊 就幫她穿啊
是男生就八蕊喔🤣
咪吉：我幫女生穿鞋子耶 我保護女生耶 我是Superman
#阿拉搜阿拉搜知道你是superman了啦 -
因為他剛去學校的時候我每天都跟他說 你是班上很高的很壯的 你要用你的力氣保護同學喔 不要欺負同學喔 你撞到同學他們可能會受傷 所以你要小心 注意身邊的人 跟超人一樣保護他們 知道嗎 -
#暖男養成班有人要抽號碼牌嗎
#MIJI咪吉寶寶MIJI
#射手座男子

推出第一張全創作專輯《房間裡的大象》就讓持修拿下31屆金曲新人獎。一年過去了，他依舊讓人驚艷也依舊做自己。他喜歡吃麥當勞、玩卡牌、泡在網路上打Game，但是你無法忽略他的音樂創作實力。
#持修 #房間裡的大象 #金曲獎最佳新人

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今日24w，竟然就六個月了！

孕期中幾乎每天都會收到來自各方、線上線下的關心，其中最多的就是 #知道性別了嗎？ 雖然我們並不是為了拼女兒才懷老三，在決定備孕時已做好再來一男的心理預備，畢竟身邊不少三男家庭前輩，他們都很健康快樂，給我們滿大的信心😆

但每次被問及希望老三是男生還女生時，我們都不避諱回答「女生！」反正受精時就決定性別了，也不會因為我們的回答而改變，在未知中抱著一些期待也是孕期中難得的樂趣～

謝謝上帝讓我們熬過了最黑暗的劇吐期，在身體逐漸舒緩的第14週例行產檢，人生第一次從醫師口中聽到「七八成是女生」，真的難以致信。有一種 開開心心訂了想去很久的飯店要來趟家庭旅行，check in時櫃檯突然說幫你升級了房型 這樣的驚喜🤩

但是一直到性別揭曉派對的前一天，胎檢照高層次超音波，看到報告檔案上面有張註明 #陰唇 的照片，心裡才真正感到 #哇我們要成為女兒的爸媽了！突然好緊張啊😱

再次謝謝所有上線來參加性別揭曉派對直播的捧油！特別把當天的直播做成短片紀錄，與你們一起分享人生中如此特別的時刻，讓這份喜樂能加倍傳遞下去～🥰

「耶和華在地上造了一件新事，就是女子護衛男子。」—耶利米書 31: 22

歡迎我們家新來的 #女子 #廖好



🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE

【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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