產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
產後容易懷孕嗎 在 [生產] 產後怕熱檢查出甲狀腺亢進- 看板BabyMother 的推薦與評價
不確定這篇分類算不算生產
但是是產後出現的問題，就先暫時這樣分類
這篇想提醒媽媽們產後除了照顧孩子以外
一定也要多多留意身體的變化
寶寶現在已經一歲半了
印象中大約是在他半歲時我開始常常覺得熱
到發現自己非常怕熱時是去年冬天
寒流來我可以穿著短袖短褲在陽台曬衣服
絲毫不覺得寒冷
大概也是在這個時候體重開始顯著變輕
一開始是先瘦了3-5公斤
後來寶寶大約一歲後
我發現自己體重剩下不到45
再過一陣子只剩下40公斤
從產後坐月子到這時瘦了大概15公斤
一開始一直以為是因為餵母乳、頻繁帶寶寶去公園玩、去散步的功勞
以為是因為月子坐得好才從怕冷變成怕熱
接著發現自己每次還沒出門就滿頭大汗
走路快一點就會覺得很喘心跳很快
在中醫的提醒下
我過了幾個月終於安排了健康檢查
檢查的過程好幾位護理師問我是否發燒
覺得我整個人都紅紅的
我才意識到原來體溫高得不尋常
最後終於檢查到甲狀腺亢進
為這幾個月的變瘦、怕熱、容易喘找到了原因
查了一下似乎在懷孕期間、產後、哺乳期容易出現甲狀腺問題
（板上有很多高手，若有人願意補充原因的話就太好了）
所以想呼籲媽媽們產後要多多留意身體的變化
突然體重減輕、變重都是警訊
要保持健康的身體才能好好照顧陪伴寶寶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.112.119 (臺灣)
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※ 編輯: tin0319 (211.21.112.119 臺灣), 08/10/2023 21:12:55
超容易忽略的！
尤其變瘦的部分，我只心想「哇減肥成功了！！」根本不會想到居然是生病了
根本不可能吧（哭
樓上原本就有甲亢的媽媽們好辛苦QQ
※ 編輯: tin0319 (211.21.112.119 臺灣), 08/11/2023 11:23:46
天啊，樓上winey跟LH大好辛苦（抱
L大這樣現在要用其他藥物補充甲狀腺素嗎？
我只知道沒有控制好嚴重會甲狀腺風暴
去年才有一個認識的人因此離世
沒有想到藥物副作用會這麼嚴重
※ 編輯: tin0319 (211.21.112.119 臺灣), 08/11/2023 22:22:38
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