#產後媽媽適合Blooming Fit居家彈力繩運動計畫嗎？
昨天簡單分享了我設計Blooming Fit的過程，是因為第二胎產後被嫩嬰纏身無法上健身房的我，被困在家又想運動而設計出來的，而後收到了一些產後媽媽、全職媽媽詢問自己做Blooming Fit適合嗎？
今天來分享這位一打二的產後媽媽的心得，我看的時候簡直點頭如搗蒜！我覺得她除了體態改變很大之外，更重要的是透過計畫，成功的讓她在產後忙碌的生活中找回愛自己的生活模式與心態👏
「雖然一開始會覺得每次運動都累得要死、感覺好喘好累，但是只要撐過去，就會覺得海闊天空，每天覺得好像今天為自己完成了一件了不起的事情，不是為小孩、不是為老公，而是為自己！一件屬於自己的事情，就覺得很開心！現在的我反而不運動心理會覺得很煩躁，只有運動會讓我平靜下來，已經愛上運動的感覺了！」
「愛上原型食物（番薯!!栗子南瓜!!好好吃!!） 但如果真的吃了高熱量的罪惡食物我也不會太有罪惡感了，不是因為我的臉皮厚！是因爲我知道這不是減肥，而是改變生活態度，是一輩子要維持的生活型態，反正人活著不吃點甜點、不吃點炸的、不吃點自己喜歡的 活的也太辛苦了吧！」
完全將我想傳達的 - 健身是一種生活態度，不是減肥的過程鍛鍊在生活中了👏👏 不僅如此，更在一個月的時間內整個人小了兩號！以下是她的成果分享：
從執行計畫前一開始 ，身體從大水腫、泡芙族、產後二寶媽媽的身材，慢慢的轉變成有點肌肉線條的身材! 一開始對自己的身體非常沒有自信 ，一直覺得自己瘦不回產前的模樣 ，誰能告訴我... 為什麼第二胎生完這麼的難瘦?!(真的比難受香菇還難受!) 然後每天精神上也都是懶懶散散累累的，做什麼也沒什麼動力，只覺得好像連自己也放棄自己。後來看到Mi的社團上有減脂活動，可以跟大家在世界各地為自己的健康身材努力，覺得滿有趣的，就抱著玩玩的心態加入了！反正最差的結果也不會比現在每天看起來想一坨屎的狀態差吧😆
第一個禮拜就慢慢地感受到運動加上飲食指南的威力! 全身看起來緊實一點、肚子小了些，手臂瘦了點、有肌肉了點、屁股跟大腿還有討厭的馬鞍肉，好像有那一咪咪的消下去~ 這給我一些繼續下去的動力！再加上激起我的好奇心 想看看有肌肉的自己到底是長什麼樣子？
接下來的三個禮拜我就給他”催落ㄎ一”(台語) ，每天照著安排的運動課表來操練，當然休息日也算是我的課表之一 ，飲食也是照著飲食指南來執行。到目前為止，覺得飲食指南是非常值得的投資! 因為它讓我了解一件事 — 就是媽呀! 我是豬嗎? 胃口為什麼這麼大! 執行飲食一開始覺得我根本吃不飽呀！後來才發現原來是我一直仗著自己是哺乳媽媽的頭銜大吃特吃 ，想吃什麼就吃什麼... 反正我在哺乳呀~ 加上一堆媽媽跟我說你不用減肥啦！因為帶兩個小孩加上你在哺乳，我保證你不用三個月瘦成人乾! 瘦成人乾! 瘦成人乾! 對我這從小胖到大的人來說，這是一句很有魅力的話 (我知道很病態 哈哈)
到了最後一個禮拜的最後一天，我看著鏡中的自己，拍了張照片、做了第一天跟最後一天的對比圖，身形明顯變小、變緊實，全身性的瘦下來了！雖然還不到我要的理想體重跟體脂還有身形，但是我知道總有一天我會達到的！
雖然一開始會覺得每次運動都累得要死、感覺好喘好累，但是只要撐過去，就會覺得海闊天空。每天覺得好像今天為自己完成了一件了不起的事情，不是為小孩、不是為老公，而是為自己！一件屬於自己的事情，就覺得很開心！現在的我反而不運動心理會覺得很煩躁，只有運動會讓我平靜下來，已經愛上運動的感覺了！
此外，飲食上的習慣改變，從一開始手忙腳亂的餐餐都煮、餐餐都要翻飲食指南要吃多少量 ，到一個月後腦子裡已經很清楚知道每天該吃的量，出去吃飯也會注意吃什麼對自己比較好。然後愛上原型食物(番薯!!栗子南瓜!!好好吃!!) 但如果真的吃了高熱量的罪惡食物我也不會太有罪惡感了，不是因為我的臉皮厚！是因爲我知道這不是減肥，而是改變生活態度，是一輩子要維持的生活型態，反正人活著不吃點甜點、不吃點炸的、不吃點自己喜歡的 活的也太辛苦了吧!!
我是使用Blooming Fit 彈力繩搭配飲食指南瘦下來的產後媽媽，因為每天都要一打二(媽媽術語) 根本沒有時間去健身房，全職家庭主婦不是沒有時間運動，只是我們有空的時間都是零碎的時間，但是零碎時間其實集中起來也是很多的!!
我的運動方式都是趁老二在小睡的時候，馬上進行30分鐘彈力繩運動，老大也會跟著我一起在旁邊動一動，其實也是一個很好增進跟常常被忽略老大的關係的方式。假如老二在運動中醒了，我就去把寶寶抱出來放在旁邊，他在旁邊爬來爬去，老大在旁邊也晃來晃去，我則是趕快把該做的運動做完，做完之後就趕緊再回到全職媽媽模式，把屎把尿餵食收玩具，你們懂得！但這時候心裡會覺得踏實，因為為自己做了努力的做了一件事覺得很開心，反而更有活力了！
我覺得對於產後婦女、忙碌的上班族、學生族，這類在家運動是對於時間被壓縮的人很棒的方式，或是必須常常出差的人應該也很適合。我只能說這更是完美的運動方式，我出去玩都會帶著彈力繩在行李箱裡，一有空馬上來個30分鐘的彈力繩運動，對我來說運動跟健康飲食已經融入我的生活裡了，對我來說我覺得並不吃力，反而是種享受！
不要再說沒時間運動了，連一個一打二每天忙得要死的媽媽都能找時間運動，請你也快點動一動吧！
最後謝謝Mi設計這項產品、舉辦社團激勵活動，讓我自己給我自己一個變美變瘦機會，然後還調整了我運動習慣跟飲食習慣，謝謝妳！
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