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關於 產後喬骨盆板橋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在產後喬骨盆板橋這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 在懷孕的時候就一直看網路上很多人分享說懷孕的關係會讓腹直肌撐開骨盆也會變寬了 所以我在懷孕的時候就已經收集了很多喬骨盆的資料 有很多種還有什麼請人家來家裡綁骨盆的 想說生完一定要去喬骨盆 不然實在太可怕了很害怕餒～ 生完之後朋友看到我說我屁股變好大😢😢😢我好傷心 網路上查到高雄蠻有名的 @麗脊完美...

「產後喬骨盆板橋」的推薦目錄：


產後喬骨盆板橋 在 Facebook 的精選貼文

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2021-01-23 12:25:19 有 173 人按讚
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在懷孕的時候就一直看網路上很多人分享說懷孕的關係會讓腹直肌撐開骨盆也會變寬了
所以我在懷孕的時候就已經收集了很多喬骨盆的資料
有很多種還有什麼請人家來家裡綁骨盆的
想說生完一定要去喬骨盆
不然實在太可怕了很害怕餒～
生完之後朋友看到我說我屁股變好大😢😢😢我好傷心

網路上查到高雄蠻有名的 @麗脊完美
發現他們在板橋也有小型工作室可以預約
立馬來預約啦～～
他們跟一般國術館那種喬骨盆比較不一樣他們使用滿多儀器來喬骨頭
還有很特別的美式頓壓床
一開始我超害怕的因為床的聲音很大聲😩😩
但用了幾次之後發現完全不會痛啊只是聲音很大聲而已
其實不只不會痛我還覺得很舒服😂😂😂

老師幫我全身都有調整連我的高低肩都一起調整了
我整個最驚豔的是骨盆的部分
因為調整前後老師都有叫我摸
原本會卡卡的調整完立馬手摸過去很順欸！
嚇死我了😂😂😂真的真心不騙
全身骨頭喬完之後我的三圍直接少了八公分🥺
是不是超驚人！
立即有感欸！
而且我原本全身痠痛硬邦邦到不行調整完之後「鬆」很多

產後媽媽快去預約吧！
麗脊完美

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產後喬骨盆板橋 在 Zera璇璇 Facebook 的最佳貼文

Zera璇璇 By Zera璇璇

2020-12-28 22:49:58 有 414 人按讚
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你們知道生產過後骨盆被撐大 褲子拉不上來
整個人體態都改變了的痛苦嗎⋯
我想各位媽媽們一定懂！
雖然我早在產後就喬過
但因為自己的姿勢習慣也很容易導致再次走鐘
所以為了體態完美我這次去了板橋的《麗脊完美》找了葉老師🤩
當下三圍直接少了3.5cm

這次來不只為了愛美
剛好前陣子練完舞感覺骨頭都散了😭
一去老師馬上拯救我！
老師說我好緊～🙈
對 是肩頸、背超級緊⋯
老師利用超特別的工具、獨特的美式頓壓床
把我的骨頭們敲回正常的位子
過程當然會有點痠痛，但都是在可忍受範圍，而且老師非常細心會一直關心你狀況👍🏻
也才發現原來平常的慣性腰痛是胸椎側彎😢
結束後晚上超好入睡🤩
推薦給各位媽媽們！
一定不要讓自己變醜啊～
快去變美👉🏻麗脊完美記得預約！

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Zera璇璇

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社群媒體上有些相關的討論：

產後喬骨盆板橋 在 [生產] 產後喬骨盆- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者highgirl (min)
看板BabyMother
標題[生產] 產後喬骨盆
時間Sun Sep 26 06:58:16 2021

生產完很想把身材調整成懷孕前的樣子
尤其整個屁股變得超大

原本一直很執著在前面那顆肚子
（生完之後還是有顆肚子）
但朋友跟我說喬骨盆差很多，他喬完肚子也有變小

已經約好下禮拜要去喬骨盆
我朋友只有喬一次，他叫我找喬一次的（她在南我在北，我不能去她那間）
我也有問媽媽群的，有人喬了三次

想問問大家都是喬幾次啊？
生完多久內喬完

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.204.226 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1632610698.A.9F8.html
→ fishophobia : 自己做骨盆伸展運動也會有效果喔 只是要有恆心就是 09/26 08:05
→ fishophobia : 不過真的不難 每天約10分鐘即可 09/26 08:05
推 dreamtea903 : 請問骨盆運動應該產後幾天之後開始做啊 09/26 08:12
推 minima : 我是二寶媽都維持可以穿S 09/26 08:51
→ minima : 基本上每個月都要喬 09/26 08:51
→ minima : 一個月一或兩次。長期有效 09/26 08:52
→ minima : 但自己bmi也要維持正常 09/26 08:52
→ minima : 有時候是肉不是骨 寬 09/26 08:53
→ minima : 要找合格整復喔 09/26 08:54
→ monnku : 有時候是肉不是骨寬+1 09/26 09:06
推 ritaatirrita: 一般來說師父都會說黃金期是產後3個月，再來是6個月 09/26 09:07
→ ritaatirrita: ，因為體內的鬆弛素還沒有完全消退效果會比較好 09/26 09:07
→ monnku : 我朋友有去喬但是要定期去才能維持 09/26 09:07
→ monnku : 我是一直有在做瑜珈，產後大概2個月穿孕前的褲子就 09/26 09:09
→ monnku : 感覺跟孕前一樣了 09/26 09:09
→ ritaatirrita: 還有很重要的是喬完之後生活習慣的保持，翹腳盤腿三 09/26 09:10
→ ritaatirrita: 七步之類的壞習慣都要改掉，不然很快又會跑掉。很多 09/26 09:10
→ ritaatirrita: 年輕人屁股大骨盆歪的原因都是生活習慣造成的 09/26 09:10
→ fishophobia : 我自己是產後兩個月開始做骨盆運動 覺得效果不錯 09/26 09:27
→ fishophobia : 持續做了之後也開始自我維持良好坐姿 否則還是會跑 09/26 09:27
→ fishophobia : 掉 09/26 09:27
推 minima : 真的不是喬一次就會ok..... 09/26 09:36
推 andyhwa : 我喬了一次效果蠻好的，但師傅說重點還是平常姿勢 09/26 09:51
→ andyhwa : 的問題，不要翹腳、盤腿..太難啦！後來我就沒再去了 09/26 09:51
推 milla0713 : 欸剖腹產也需要喬骨盆嘛？ 09/26 09:55
推 yuyuqa : 第一胎喬10次，但感覺只有前面幾次師傅比較認真喬， 09/26 09:55
→ yuyuqa : 第二胎換了別家，師傅說只要喬2次就可以了 09/26 09:55
推 et99899 : 剖腹產也要喔，因為骨盆是在孕期裏漸漸變大的 09/26 10:29
推 mamamaMia : 目前第二胎喬骨約6次並持續中 感覺有小一些但都是肉 09/26 11:02
→ mamamaMia : 沒有特別有感 但因為師傅說我的骨盆歪斜 所以就當保 09/26 11:02
→ mamamaMia : 養調整 也能避免媽媽手 不過一但姿勢錯誤很快又會打 09/26 11:02
→ mamamaMia : 回原形 09/26 11:02
推 sss40914 : 板橋太陽整復 09/26 12:27
→ toroiver : 覺得立即見效 但是維持多久不知道 因為上來寫真心心 09/26 12:39
→ toroiver : 得文或是blog 都是一做完上來寫的 好奇一個月後是如 09/26 12:39
→ toroiver : 何 09/26 12:39
推 TBBT : 基本上三天左右就會恢復原狀了，除了喬骨平常姿勢 09/26 14:29
→ TBBT : 跟肌力都得改善跟訓練，比較有可能達到長期效果 09/26 14:29
推 adgj207307 : 有時候是肉不是骨寬+1 09/26 15:05
推 mimihello : 長期運動才有效喔 09/26 16:24
推 tiiyuway : 2次，有去過喬3.4次師傅功夫差，一般會喬的2次就能 09/26 16:26
→ tiiyuway : 喬好 09/26 16:26
→ tiiyuway : 1次應該...師父會很不客氣喬到位吧，光想就痛 09/26 16:29
推 catspajamas : 我喬了五次沒用，因為我改不了盤腿和翹腳的習慣 09/26 17:14
推 sunnie5566 : 認真說，不用浪費錢喬 09/26 18:34
推 chapter7 : 去喬過絕對不會再去痛到比生產痛，而且你肉不減下 09/26 21:33
→ chapter7 : 來屁股還是大XD 09/26 21:33
推 huiyajudy : 生完到現在10m 持續喬 因為剛生完時很容易跑掉 09/26 22:24
推 etyon : 喬骨盆主要是改善腰痠背痛，有效但自己座姿也要注意 09/26 22:40
→ etyon : ，不然久了還是會跑掉 09/26 22:40
→ etyon : 產後整了三次腰無力和躺下腰部懸空才改善 09/26 22:41
推 luoyvonne : 我喬兩次，整骨師是說骨盆就那麼大，不可能喬超過妳 09/26 23:39
→ luoyvonne : 產前的寬度，又不是削骨，第一次喬完，產前牛仔褲就 09/26 23:39
→ luoyvonne : 可以勉強扣上，第二次可以正常穿，但產後的肚子還在 09/26 23:39
→ luoyvonne : 沒錯 09/26 23:39
→ luoyvonne : 我覺得妳在意肚子的話，喬骨盆不太有效果，我是在意 09/26 23:40
→ luoyvonne : 褲子活生生卡在大腿拉不上來，喬骨盆就有用 09/26 23:40
推 w00850 : 我喬兩次 師傅說六個月以內完成是最好 很有效果 兩 09/27 00:33
→ w00850 : 次共縮了6.5公分 09/27 00:33
推 zip045 : 喬完不運動也沒用，我也是定期喬骨，還有坐姿非常非 09/27 01:58
→ zip045 : 常重要，目前第二胎八個月還是可以穿孕前的牛仔褲， 09/27 01:58
→ zip045 : 但明顯感覺骨盆跟之前穿起來比視覺上真的有變寬，希 09/27 01:58
→ zip045 : 望但生產後還是可以穿QQ 09/27 01:58
推 autumnpig : 目前喬了一次，打算預約第二次！師傅說如果某次喬 09/27 18:26
→ autumnpig : 起來只縮小不到1cm就表示沒空間了 09/27 18:26
推 weihuachen : 找收費便宜又會喬的師父，比去給人按摩還划算，何 09/28 07:50
→ weihuachen : 樂而不為 09/28 07:50
推 nextonethx : 我喬兩次畢業(在台中)師傅是說大部分都喬兩次 少 10/02 18:23
→ nextonethx : 部分會需要到三次 10/02 18:23
推 a32447 : 第一次喬一次(回去孕前腰吋)，撐3年，第二次撐不到 02/15 23:19
→ a32447 : 三個月，近期再找新的(古亭的一直沒接電話) 02/15 23:19
推 miniamorous: 我有去倫倫體學喬骨盆,喬完直接少1.4cm,治療師還會 11/23 16:28
→ miniamorous: 教一些在家也可以做的運動~還不錯! 11/23 16:28
推 cowcowabc: 喬幾次應該也是要看之後自己的維持狀況！最好是找有證 11/23 16:29
→ cowcowabc: 照的～比較安全一點！ 11/23 16:29






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