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#這個週末 還沒生🤗37+1
上週五產檢的時候子宮頸又少了0.2公分
而且開口還從裡面打開了（但外面還沒開）
不知道肚子裡的小子是在進行什麼工程
又壓又挖的把子宮頸從裡面都可以弄開來🤷🏻♀️
醫生說這胎產程會很快
加上我是易開指的體質（😂會不會講太細）
最好一有規律宮縮就趕快來診所
以免減痛分娩都打不到🙈
講完老公超緊張
一直說我們要不要去診所旁邊住飯店😅
反覆問我到底記不記得宮縮是什麼感覺？🤔
我說我知道啊！那感覺很明顯
然後他又再問一次、又一次.....
害我突然緊張了起來
我該不會連那規律宮縮的感覺都忘記吧🤦🏻♀️
《倒數生產》的日子又開始擔心
1、會不會人還走在路上就破水
2、會不會當天沒大號就去生產🙈
畢竟跟醫生認識了這麼久
上一胎生完沒大出來覺得很驕傲😜
這胎可不可以也先在家裡上完大大再去生呢！
#產婦的焦慮 妳的有哪些？
如果感覺不太到胎動怎麼辦？
——————
關於胎動減少這個問題
幾乎每天都有媽咪會問我
畢竟懷胎十月
胎動是每個媽咪與寶貝最直接的連結
一旦胎動有什麼風吹草動
總會觸動媽咪們最敏感的神經
所以
今天想跟大家來聊聊這件事
首先
我們先從科學上來分析
目前的臨床研究
的確發現胎動減少跟新生兒的預後較差有關
或是需要較多的醫療介入
也就是說
注意胎動這件事
絕對是重要的
但
問題來了
因為胎動是很主觀的感覺
在臨床上
實在很難有一個「客觀」的標準
適用於全部的產婦
可以清楚地告訴你
什麼樣的胎動減少
就代表寶貝有問題
加上現在數胎動的方式不下數十種
到底哪一種方法
才是真正最有臨床意義
老實說
現在真的不清楚
甚至現實中更多的情況是
過度的強調數胎動
反而大幅的增加產婦的焦慮
本末倒置
所以
再進一步的科學研究出來之前
目前臨床上比較有的共識是：
1. 教育產婦胎動的重要，不可輕忽。
2. 能分辨什麼是「嚴重」胎動減少，需要立即就醫檢查。
而什麼是嚴重的胎動減少呢？
請注意以下兩種狀況：
#超過兩小時完全感覺不到胎動
因為沒有胎動有時候是寶寶在睡覺，而胎兒在子宮內的睡眠週期，約為25-90分鐘不等，也就是，他最多就是睡一個半小時，所以如果兩個小時沒有胎動就要小心了
#觀察六小時胎動頻率比平常少一半以上
這也明顯表示胎兒活力減弱
如果碰到以上這兩種狀況
可以先喝點甜的東西（媽媽血糖過低也會造成胎兒活力下降）
或是起來走一走（把他吵醒）
如果還是沒有改善
就建議直接來就醫做胎心音或超音波檢查了。
希望這篇可以幫到大家喔～
HiHi 各位
#今天也是無關飾品文喔😆
終於有空浮上來謝謝大家❤️
留言跟溢出來的私訊都收到了
滿滿的祝福實在好窩心～
是產後媽媽一股重要暖流啊。
今天從禾馨民權 婦幼健康中心畢業🎓
提著我的重要作品草泥馬
開始了接下來新的月子生活！
謝謝 #溫景霖 醫師的溫柔與專業
完全撫慰產婦的焦慮心靈😆
而且每一位護理人員都好溫柔～
端來的每一餐都好好吃（咦💦）
還要謝謝先生跟阿母的貼身照顧
這幾天的狼狽才可以easy退場
真的很幸福的度過這場戰役！
謝謝草泥馬來當我的寶寶
吃飽睡、睡飽吃
維持健康平安長大⋯
就是你現在的人生大事💪🏻
還要謝謝願意給予祝福的妳們，
真的無以回報了！
只能等我產後復出😆
獻上各種新作跟選品來燃燒各位啦（笑）
#再等我一下
#Sonia產假進行式❤️
#好孕不容易
原本以為🤰懷孕是件很容易不小心就會中的事情
但事實上沒這麼幸運
真的需要天時地利人和🌟
每個孩子平安長大成人都是得來不易啊
如果你結完婚👰🤵
準備懷孕
卻遲遲懷不上
不要太過焦慮
除了聽從🧑⚕醫生指示外
心情調適😊也很重要喔！
聽聽我們的經驗希望祝大家都好孕連連👌
📖參考文章：https://lingmami.com/blog/post/360559658
🎙「EP12-期待好孕降臨 想生孩子才沒這麼容易～備孕的準備過程大公開！」
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台灣完善的醫療健保制度享譽國際，身為台灣人對於這些便利的醫療服務，可能早已習慣導致無感。但台灣的醫療制度仍常常讓外國人倍感驚訝。
陸配焦慮主婦Lia時常拍片分享兩岸的文化不同，今天她要分享在台生小孩的經歷，沒想到醫師平常的舉動，竟讓她超級驚訝，甚至直呼台灣南波萬！
影片授權：焦慮主婦Lia(https://www.youtube.com/watch?v=9x-gWY-IZT4）
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張韶涵-因我而起MV! 導演版花絮,劇本概念與幕後直擊登場!!!
希望大家共同努力,能慢慢把影像創作者的創作空間與框架,越打越開, 如果你們認同這份理念, 請幫我們分享這作品,希望透過你們的分享, 讓更多人看見我們努力的成果, 感謝你
----關於這次創作----
從2019年8月底開始，進入了我個人MV職業生涯裡，最痛苦的三個月。我沒有其他的形容詞，可以比"痛苦"二字更精確，而且我如果用太潤飾的字眼形容那三個月製作期，就太蔑視跟我一起在這地獄裡三個月的工作夥伴了。
是的，就是痛苦。
最早是在FB不知道看見誰分享"平潭映象（Pingtan Impression）"這部舞台劇的片段,當時完全不知道這作品是來自哪裡,只覺得震撼,畫面好美,好酷,好高級, 非常國際...做了很多功課後,才發現這是來自國際舞蹈大師-楊麗萍的作品-平潭映象, 後來張韶涵把她的新歌給到我, 我的第一直覺就是想找"平潭映象"來個三方合作, (因為我始終認為,若商業能與藝術完美結合,是件很酷的事), 我想做1加1加1，看能不能大於3的事。於是，我懷疑根本就有在調查局接案的另一個導演王守婕，交叉比對新聞資料與微博發文各類線索後，終於找到了楊麗萍老師的經紀人email郵箱與電話，我們就這樣打開潘朵拉的盒子。
突如其來跳脫傳統的合作邀約, 楊麗萍老師團隊也沒有過MV合作的案例，雙方必須就許多細節，例如執行辦法，改編腳本，角色呈現，做很精確的溝通，也基於尊重與保護楊麗萍老師團隊的服裝道具完好，這次動用了兩岸三地一共三方律師，才完成所有的溝通協議流程。
我們其實花了三分之二的時間在處理這些事，我一心滿腦子，導演心態就是想快點借到所有服裝道具，早些開始進行內容的優化，恐怖的是我們必須在台北找一批新的舞者或演員,全部重新訓練。所以合約必要流程與細節，每一次修改合約與協調都讓我很焦慮，眼看時間一點一滴越來越不夠，很多次我們都覺得，明明已經朝一個方向瘋狂奔跑好久了，睡一覺醒來，卻發現自己在原地。
這三個月，我跟 王守婕 、李小格 三人，過著每天提心吊膽等待一來一往微信群組訊息的日子，很怕有個萬一就無法合作那該怎麼辦??
但當楊麗萍老師的服裝團隊抵達台北後，實際親眼看見平潭映象團隊的製作物，我們其實就馬上體認到人家做事是非常要求且注重細節的，高規格高水準的東西的產出，可能就是得要每一個工種都經歷一個跟產婦陣痛一樣，哭天搶地的過程。
這三個月裡，我大概說了一千次，我再也不要幹這種吃力不討好的事，因為我們大多的努力與成本，不見得會直接反應在實際MV視覺上。我們心目中真正想要拍到的東西，大概需要兩倍以上的排練時間，兩倍以上的人力，兩倍以上的拍攝時間。但是，我.們.就.是.沒.有!!! 硬幹也得把它幹完。
幹完了，你如果問我有機會的話，還要不要再一次?
我跟你說: 絕對要!!! ，因為跟世界級國寶級的合作方一起工作，就是他媽的很爽，就是他媽的會進步。後來我覺得其實好萊塢屌是應該且天經地義的，他們有錢，有天時，有地利，有人和，在那樣的條件下把事情辦好，真的是應該的。
我們有很多次機會，真的可以放棄，而且是有著鋪著紅地毯的台階讓我們下，可以昂首闊步不丟臉的走下來。直白地跟你們分享我這次的壓力吧, 若這MV搞砸我有可能需要賠償近千萬, 若搞定呢? 我的利潤只有十幾萬(台幣)……這是場豪賭, 贏面極小, 輸了我就變窮光蛋, 贏了我也不會大富大貴, 但為了我的理想與夢想, 我賭! 我相信任何有一點風險管理知識，或是懂得計算成本利潤的人，絕對會勸我們放棄。
可是我們偏偏就是永遠的死小孩，有台階也不下來。我們沒有天時，我們沒有地利，至於人和，其實就看我們自己了。那就衝撞一個吧，看看能不能撞出點對得起這些痛苦的東西。
希臘神話裡，潘朵拉的盒子，裡面裝著各種不幸的東西，宙斯說這盒子不能打開，我們就是那群偏偏就是會好奇打開來看看的人，我們就甘願經歷盒子裡飛出的災難動盪，也要看看最後到底是不是真的有希望。
而這次MV它有它的使命, @张韶涵 貴為天后，有的是龐大支持者與廣度；舞蹈藝術家 @杨丽萍 作品-平潭映象有的是藝術高度與深度； 而我就在裡面當橋樑，把一切串連起來，讓娛樂有藝術，讓廣度有高度，我想要的是三贏，我想要的是透過大眾娛樂將藝術散播開來，一次、兩次、十次、百次⋯久而久之，那就是所謂的文化與經典的建立了。
希望這不只是MV，更是個藝術品。也謝謝幫助我成就這一切的朋友們。
---沒有他們,沒有這次創造----
導演/Director： 廖人帥 Outerspace@ LEO & 王守婕 Shou Jie Wang
攝影指導/ Director of photography：遊凱迪 Kedy Yu
製片/Producer： 林阿蜓 LIN CHIEN CHENG
執行製片/Line Producer：高銘均 KAO MING CHUN
美術指導/Art Director： 林仲賢 Parker Lin
執行美術/Art Assistant ：費筱雲 FEI HSIAO YUN
造型指導/Costume Designer： 李小格 李懿格 YIKO LEE 木子小格造型
攝大助/ 1st AC：楊家哲 YANG CHIA CHE
攝大助/ 1st AC：謝明倢 HSIEH MING CHIEH
燈光指導/ Gaffer： 宋明哲 SUNG, MING CHE
燈大助/Best Boy：吳振榮 WU JHEN RONG
燈光助理/Lighting Crew：邱麒叡 QIU QI RUI ,王雋元 WANG JUAN JUN YUAN ,
陳冠宇 CHEN GUAN YU ,紀朝元 JI ZHAO CHAO YUAN ,吳芳源 WU FANG YUAN ,
陳禹光 CHEN YU GUANG ,許富嘉 HU XU FU JIA ,劉麗仁 LIU LI REN ,
李恆儀 LI HENG YI ,王鐵人 WANG TIE REN
場務/Set Coordinator：張家瑋 JHANG JIA WE ,程鎮嶽 CHENG CHEN YUEH ,
陳錫銓 CHEN HIS CHUAN ,江裕禧 Louis Chiang ,林龍輝 Bryan , 林韋廷 Tim
韓子翔 HAN ZIXIANG ,唐偉誠 TANG WEI CHENG ,廖志承 LIAO ZHI CHENG
片廠/Studio： 鴻臣影視製片廠 Hong Chen Film Studio
攝影器材/Camera Equipment： 新彩廣告事業有限公司 HSIN TSAIR CO. LTD.
攝二助/ 2nd AC：楊景廷 YANG JING TING ,李育霖 LEE YU LIN ,傅捷 FU JIE ,
張庭瑜 CHANG TING YU ,曾宏楷 TSENG HUNK KAI ,蔡孟哲 TSAI MENG CHE ,
吳丞傑 WU CHENG JIE ,羅冠鈞 Luo Guan Jun ,
攝影輔助器材/GRIP： 力榮影業 LEE RONG FILM & EQUIPMENT CO.
輔助器材攝影師/JIMMY JIB CAMERAMAN: 張益誠 Chang Yi-Cheng
輔助器材RONIN 2領班/ RONIN 2 OPERATOR: 黃永鑫 Huang Yong-Xin
輔助器材操作助理/OPERATOR ASSISTANT: 王朝祥 Wang Chao-Hsiang
特效組/Special Effects Supervisor：陳銘澤 CHEN, MING ZE
剪接師 Editor
廖人帥 OUTERSPACE LEO
白欣田 Cordelia Pai
調光室 Color Grading
TimeLine Studio 時間軸
調光師 Colorist
姚良奇 Liang Chi Yao
專案管理 Post-production PM
陳映芳 Ying Fang Chen
賞霖創藝 i-two
動畫導演 Animation Director
王聖夫 Peter Wang
VFX 劉大煒 Davy Liu, 曾筱涵 Hsiao Han Tseng
花絮製作 behind the scenes
時刻影像 Time Story Studio
劉尹全 （Liu Yin Chuan）
廖思源 Sam Liao
行政統籌 On-Site Management /周見宇 Chou, Chien Yu
演出人員統籌 Casting Associate/王正怡 Wang,Cheng Yi
舞者 Dancer/Stunt : 李尉司Lee,Wei Szu 陳加惠Chen, Jia Huei 廖育槿 Liao,Yu Chin 黃昶皓Huang,Chang Hao 蔡雅如Tsai,Ya Ju 潘俊誠Pan, Chun Cheng 廖唯良Lia,Wei Liang 高敏芝Gau, Min Zu 王元澤Wang,Yuan-Tse 胡育政 Hu, Yu-Cheng 李英如Lee,Ying-Ju 林棋清 Lin,Chi-Ching 林維哲 Lin,Wei-Che 曾郁文 Tseng,Yu-Wen 汪書瑞 Wang, Shu-jui 陳原禾 Chen, Yuan-Ho 郭靜婷 Kuo,Ching Ting 謝昂廷Hsieh, Ang-Ting 宮銘祥 Kung, Ming Hsaing
平潭映象-Pingtan Impression
服裝指導/楊小兵
Designer Director/ THAAD
服裝指導/吳林桂
Designer Director /WU LINGUI
舞臺總監/丁世樂
Stage Manager /DING SHILE
特別感謝/ Special Thanks
楊麗萍 / 平潭映象 / 王炎武
