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人，到底為什麼要 #頭暈？
從演化的角度來看，科學家們提出幾種假說來推測 #動暈症 存在的理由。
接下來，就讓我們來看看科學家猜測頭暈 可以怎麼協助人類面對危險或是降低危害吧！
延伸閱讀：
什麼是平衡感，平衡感好就不會暈車嗎？
https://pansci.asia/archives/73656
我暈的不是車，是晃動！動暈病的成因與戰勝策略
https://pansci.asia/archives/169518
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🧙♂️【抽獎贈書活動】
《生命的意義，你的靈魂都知道》x2本
#文末有抽獎方式
#生命的意義，你的靈魂都知道
這本書給我的感覺，
很像是通往靈性道路的
相關實踐心得雜記。
因為裡面的很多章節拆開來，
可以獨立成一本書的知識去講。
作者作為一個對靈性方面有天賦的人，
某天在做了跟神有關的託夢之後，
成為神的轉譯者，
無師自通幫人看手相、
用第六感幫人問事解惑。
書中收錄了一些發生
在她身上的一些小故事、對靈性相關的看法，
還有淨化負能量、
與高我連結的簡單實作教學
是本靈性初學者的好書。
因為我沒有相關的能力，
所以前面作者的啟發經歷，
我就當有趣的故事看。
我喜歡作者雖然個人經歷的部分很玄幻，
如果不是天公之子
大概無法做到像她那樣子。
但她認為靈性可以用
科學解釋並且實證，
像是量子空間、蟲洞、平行宇宙
這是科學家愛因斯坦和霍金都認可的。
這部份跟我的價值觀相同
因為靈性相關看法和教學
真的是五花八門，
你也不知道是不是真的。
但使用腦科學、生理學、數學等
去輔正解讀靈性，
除了可信度比較高一點，
被騙的機率比較少一點。
科學能讓更多人可以使用
通用的規則或公式
窺探其中的奧秘。
#關於死亡的描述
我很喜歡作者關於死亡的一段比喻，
死亡就像是我和幾個人
在客廳熱鬧的聚會，
之後我單獨走入了隔壁的房間，
客廳的人看不見我，認為我消失了，
於是感到難過哭泣。
但事實上我並未消失，
而是在不同的空間移動，
此處不再是彼處的存在，
當時間一到，我又走入了下一個房間，
於是這房間裡的人笑了，
因為他們看見新生命的誕生。
在尋找自我成長的過程中，
我沿著書籍的脈絡前行，
從追求向外訓練技能的成長，
到逐漸往內探索內心的的本質
進而接觸到生死學相關的知識。
看了瀕死經驗的人、好幾個宗教
所形容的世界
共通一致的地方
我逐漸相信，
在出生之前，
靈魂會選擇一項或多項天賦
以及相關環境和事件，
幫助你經歷體驗，
來幫助他們完成自己的生命計畫。
死亡，
只是人在脫離肉體後，
回到原本靈魂的狀態
我們靈體所在的空間比較高等，
例如沒有時間跟地點限制，
也沒有恐懼等負面的感受。
靈體需要降等去依附肉體才能有五感
去體驗世界並且升級成長。
這概念有點像是
從小生活過得富裕的有錢人小孩，
吃穿用度都是最好的，
父母賺的錢夠花一輩子
也不需要煩惱怎麼生活
有一天被扔進貧民窟
學習怎麼從底層生存
然後你就會學會珍惜和感恩的心。
人的肉體限制很多，
像是蛇可以熱感應、海豚可以發出聲波定位
當我們回到靈魂的能量體狀態，
並不是就不存在
只是人眼識別不出來
而靈體在不同的空間活動
直到轉生又擁有了肉體，
才又被重新看到。
當擁有我們只是藉由
操控肉體來體驗這個世界、
做任務升等的認知，
我們就從被動的人生，
轉變成主動的創造者
照著自己的心意去創造這個世界。
我們能做到的是，
學會不依賴物品、別人的認同愛自己；
保持自我覺察，
不被環境設限創意和好奇心；
管理好我們的頭腦，探索自己和更多體驗；
跟隨自己的心，去做自己想要做的事。
學習技能，去解每個人都要解的
財務自由世界任務（哈哈哈
多多接觸邏輯思維，還有心理學
反思自己的行為，善待自己與身邊的人
就可以達到所謂的靈性自我提升了。
#淨化負能量的方法
書中有說到一些
淨化身體負能量的簡單方法，
除了可以讓心靈沖刷一遍變得平靜明亮，
恢復和人相處後的掏空感
對連結高我、增加直覺力也有幫助。
像是用海鹽或黑礦鹽洗手、沖澡和泡腳
用柑橘精油推拿按摩、鼠尾草煙燻身體、
冥想、唸祈禱文等等
用海鹽洗澡我還蠻有興趣的，
有機會要買來試試看。
我很感謝在疫情的期間，
心緒紛亂的時候
遇見這一本書，
可以讓我重新審視自己的內在，
重新嘗試連結高我，
找到恢復平靜。
💐【抽獎辦法】感謝 #遠流出版社
1.抽出「2本」《生命的意義，你的靈魂都知道》送給
三妍良語的勵志實驗室的良友們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」+「公開分享」本則貼文參加抽獎。
2.留言請寫下：你為什麼想讀這本書？例如想了解靈性的事情等等
3.活動時間：即日起至2021/7/21（三）晚上12點截止，隔天會在留言處公佈名單，隨機抽出2名良友，我會私訊給你。
4.請中獎者於2021/7/23（五）晚上12點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領者，我會再抽選備取者遞補，寄送地點僅限台澎金馬。
#生命的意義你的靈魂都知道
#靈性啟發
#冥想
#閱讀心得
#三妍良語的勵志實驗室
靜下心讀懂教科書的三種方法
疫情開始的第三個禮拜，我想起了調控力量這本書，翻開後讓我想起將近四年前考完的NSCA CSCS這本書，不知道大家是不是跟我一樣，喜歡教課或是舉起重量做動作時的那種實戰的感覺，但是要坐下來好好看一本訓練理論的書時，看沒多久就放下了
中文字分開我都看得懂，全部連在一起我就看不懂了😭，裡面一堆論文實證，一堆生理學化學的反應式，什麼AMPk、有氧能量系統的柯氏循環、氫離子在反覆衝刺的能力中所扮演的角色...等
讓我忍住沒把這些書本燒掉，並且有效率地讀完的幾個方法，我想要分享給大家
1.旁邊同時放1~2本自己喜歡或是唸起來相對比較輕鬆的書
我曾經聽一位醫師朋友分享過，同時看兩到三本書的的效率比較高，雖然我覺得還是要看狀況，但至少在讀教科書的時候我覺得很適用，在看教你寫作或是做簡報的書中有提到講述一件事情或是一個章節不要太多頁，不然容易讓人專注力不集中，我想這也適用讀艱深難懂的教科書
運動科學相關教科書就是一堆科學家想告訴你，他們做了多少研究，研究內容是什麼，如何幫助運動員追求更高運動成績的一個過程，可想而知，絕對不會像勵志的運動電影一樣那麼慷慨激昂
裡面充滿了各種週期化訓練的理論、內分泌系統如何影響運動員的身體狀況、透過研究生理學中的化學反應修改訓練課表，讓體能更上一層樓...透過這些研究告訴我們，只要讓運動員這樣衝，課表這樣跑就有機會讓運動員更強，結果讓人很熱血沸騰，但得到結果的過程不一定每個人都喜歡
所以當我看完一個燒腦的章節時，我會拿起一本我比較擅長的領域或是內容我可以一眼掃完好幾頁的書，不管是肌動學、清晰好懂教寫作的書或是複習自己常用的技巧比如說ＮＫＴ或是ＣＡＫ的筆記，我也會站起來練一些動物流（Animal Flow）的動作，這種感覺就像是肌力訓練時的動態恢復，但就是不要拿手機（整個擺爛🤦）
2.調整讀書時的心態
每當我看到那些教週期化的章節時，我都會一邊讀一邊心裡murmur，哇靠，這個訓練量能吃得下來嗎？這樣操，難怪運動員會受傷、這樣的恢復夠嗎？心裡的一些雜念，讓我沒辦法好好專心下來
但是我後來思考為什麼我會出現這些疑問，原來我平常接觸比較多的是一般上班族、自己練到受傷的或是醫療端轉介來的學生，想當然這樣高強度的共軛週期、GAS一般適應症候群、SFRA刺激-疲勞-恢復-適應理論，不一定適用，就算要使用，用起來也要特別小心
再者這本書是以為了幫助運動員提升運動表現為前提所出版的，所以我一開始的心態就不對了，書中也有說高強度的訓練方式，需要訓練資歷比較久（可能是兩年才適用）
在調整完心態，改成要幫追求運動表現的運動員提升肌力、速度、敏捷反應...的視角來讀，並且一邊思考我要怎麼把我所學跟教科書中的知識融合在一起，教科書讀起來就格外順暢了
3.從自己目前最想或是最迫切需要的開始
就像前面“當個聰明的讀書人”中提到的，我絕對不是一個喜歡唸書的人，所以要好好的坐著，我一定要清楚我的目標，或是當下需不需要書本中的知識，不然我逼自己讀完只會覺得“哦～奇怪的知識增加了🤣”
我拿起調控力量、忘形流、寫作吧，這幾本書是因為
a.我想多了解運動科學
b.我很喜歡在網路上寫一些自己的想法，當然更希望大家願意點進來看
C.最後我覺得我想要更好的表達自己的觀點
總合以上原因，所以我開始繼續學習，每個人的唸書動機都不太一樣，但至少這些改變，讓我讀起來更順暢，也更容易吸收書本中所帶給我的知識
#喜歡我的文章請分享並Tag我喔
#飛教練
很多主婦或上班族都想要斜槓創業，但是卻遲遲沒有開始，為什麼呢？律師娘自己也算是斜槓創業，身爲一個媽媽/講師/作家/創業者的斜槓主婦，我大概了解，想要斜槓創業一開始會有什麼問題。
律師娘分三個方向來告訴你，菜鳥/斜槓創業的困難是什麼？我們又要怎麼解決它呢？
『斜槓創業不用怕，律師娘三招告訴你。』
更多律師娘的新手斜槓創業分享可以加入我的粉絲團喔！
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還有我的lINE@帳號，是我本人跟你一對一聊天對話喔！
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【 斜槓主婦 #1】菜鳥創業的三個起手式｜超簡單～全職媽媽也能做到！
0:21 第一個斜槓創業的問題～不知道自己可以做什麼？
0:27 第一個解決斜槓創業困難的方法～
0:29 第二個解決斜槓創業困難的方法～
0:31 第二個解決斜槓創業困難的方法
#斜槓青年＃斜槓創業＃斜槓＃斜槓人生＃新手創業＃創業怎麼開始＃菜鳥創業＃創業時光＃創業貸款＃創業家＃創業評估
＃律師娘講悄悄話
延伸閱讀～律師娘講悄悄話
「妳曾經因為當家庭主婦多年覺得失去自我嗎？」
「妳曾經因為結了婚忙於家庭，覺得沒有時間自我成長嗎？」
我發現一般女性要創業會遇到的幾個問題就是：
1.不知道自己可以做什麼？
2.不知道要怎麼開始？
3.不知道怎麼行銷？
4.太忙碌沒時間發展
5.家庭成員的反對或不支持
6.沒有資金
前幾天參加了一場飛雁計畫的女性創業加速器Demo Day，看到許多中小女企業主，輪番上台分享自己的創業理念與未來目標。整個跟著熱血沸騰～
這幾年女力崛起，也讓我心生乘著這股浪潮，用自己這幾年累積的影響力，以及在行銷路上累積的經驗，陪著想要微型創業的女生們，一起成長共學。
我先簡單來跟大家聊聊以上幾個問題的答案好了～
1.不知道自己可以做什麼？
坦白說，純粹的熱情如果沒有技能跟特殊優勢，創業成功的門檻其實很高，所以找出自己的特殊利基市場是很重要的事。
教大家可以著重在這三點上去思考
Ａ.市場上有什麼樣的需求
Ｂ.我比起別人在哪一方面有特殊優勢或技能
Ｃ.目前市場上在這個領域有哪些需求沒被滿足～
2.不知道怎麼開始？
如果沒有創業的經驗的話，建議你可以找市場上類似的品牌模仿，然後找出自己有什麼該品牌沒有做到的不同點，很多成功其實都是從模仿開始，然後開創出自己的新格局。
3.不知道怎麼行銷？
現在市面上的行銷課程很多，找厲害的去上就對了，譬如娘子軍囉～
4.太忙沒時間發展？
其實每個人一天都是擁有24小時，時間管理決定了你能不能比別人優秀，取捨跟外包是重點。
少看韓劇多看書，邊做家事邊聽說書，小孩臨托去上課，多數的美好果實都是犧牲換來的，懂得放下、懂得選擇，就可以換來更多的時間。
5.家庭成員的反對或不支持
你管人家怎麼說，嘴巴長在人家身上，遙控器也不在你手上。
6.沒有資金
現在銀行有很多不需要擔保跟收入證明的創業貸款方案，借個幾十萬並不難喔！去詢問看看吧！
其實，我反而覺得創業最需要的是夥伴，一起打氣、一起流汗、互相支持，所以才創立了娘子軍創業社群，希望在我們的聚會中，可以讓大家找到創業過程互相打氣支持的夥伴。
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我目前是中壢某大學工工系的大一學生,非常想讀護理系,目標是輔仁護理,但指考時間又
跟期末考衝到,所以想用暑轉的因為高中是社會組不考慮私醫聯招,想問問大家要怎麼自讀
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