#しんけんさき飯
本日は写真を探して探してやっと見つけたけど脇役過ぎて伝わるか不安な写真でお届けします😂可愛いひな人形ばら寿司の背後に鎮座する、生春巻きのレシピをシェアします😻今回のレシピの具を変えていろんな味でトライできるので是非やってみてください❗️私は以前紹介した生ハムアボカドの生ハムをライスペーパーに変えて、スイートチリソースを付けて食べるのも大好きです😊それでは💁♀️
◉簡単グルテンフリーなあんさんの生春巻き◉
・ライスペーパー(グルテンフリーのものがあります)
・豚肉
・きゅうり
・ブロッコリースプラウト
・トマト
・スイートチリソース
①豚肉をお湯を張った鍋でしゃぶしゃぶして、キッチンペーパーで水気を切ります
②きゅうりを細く千切りに、トマトも切り、ブロッコリースプラウトは根っこから切り離しておきます
③生春巻きの皮を袋に書いてある手順で、ぬるま湯でふやかしてから豚肉、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマトを巻きます
④スイートチリソースをお好みで付けながら食べてください
※中に入れる具材はあなたの好きな通りにアレンジできます
※あんさんの生春巻き、とは、あなたの生春巻き、と言う意味なので、好きなものを入れて好きなように巻いて好きなように食べてください笑
#グルテンフリー
#saki_foodallergy
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過64萬的網紅ちえとく,也在其Youtube影片中提到,部屋の改装をするなら覚えておいて損なしの裏ワザ9選|春は目覚めの季節。部屋を改装して、気分もリフレッシュしてみませんか?この9つの裏ワザは覚えておいて損なし。綺麗にシールを剥がすコツや、壁を傷つけずにネジ外すライフハックまで役立ちアイデアが盛りだくさん。DIYや日曜大工にも使えます。 詳しい作り方...
「生春巻き 具材 安い」的推薦目錄:
- 關於生春巻き 具材 安い 在 岡村咲 Saki Okamura Facebook 的最讚貼文
- 關於生春巻き 具材 安い 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於生春巻き 具材 安い 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於生春巻き 具材 安い 在 ちえとく Youtube 的最佳解答
- 關於生春巻き 具材 安い 在 macaroni Youtube 的精選貼文
- 關於生春巻き 具材 安い 在 Co.慶応 Youtube 的最讚貼文
- 關於生春巻き 具材 安い 在 簡単に巻ける生春巻きの巻き方 by みぞれっちファン | レシピ 的評價
- 關於生春巻き 具材 安い 在 生春巻きの巻き方のコツ!プロが実践。見せたい具材をキレイ ... 的評價
生春巻き 具材 安い 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳忙しい日ややる気のない日に!🍳
ひと皿満足おかず10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077282259.html
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今は、朝昼晩と毎日3食
作っている方も多いのではないでしょうか?
身体や家族のことを考えると
お野菜も食べて欲しいし
おかずもいっぱい並べたいところですが
難しい時もありますよね。
それに、お肉とお野菜を分けて作ると
お肉ばっかり食べて、野菜には手をつけないとか。笑
そこで今回は
ひと皿でお肉(お魚)もお野菜も摂れる
満足おかずを10個ご紹介します♪
これなら、あれこれ作らなくていいし
副菜に頭を悩ませなくてもOK!
(あとはスープとかサラダとかでも♪)
洗い物も減るし
自然とお野菜も食べれるので一石三鳥です!!!
そして、話は変わりますが
新刊の発売まであと4日となりました。
ありがたいことに
たくさんの方にご予約いただき
Amazonさんでは
本・特典の在庫ともに残りわずかとなりました。
(本は入荷未定・特典は在庫限りで終了です)
最後の最後まで赤字で真っ赤っかの原稿...
特に私の本は文字が多いので
担当編集さん・ライターさん・校正さん
本当にみんなが血眼で何度も確認をしてくださいました。
そして、私も
色々なところに赤字を入れまくり
「どんだけ細かいんだ...」と思われたかもしれないぐらい
こだわりをギューっと詰めた本なので
たくさんの方が予約してくださったこと
本当に本当に嬉しいです!
次回の本も、野菜たっぷり!
ひと皿満足おかずやスープ・麺レシピも掲載していますので
ぜひ、楽しみにしていてくださいね♪
ブログ・インスタ掲載レシピも、ただ本に転載しただけではなく
皆様からの質問や感想を反映してもう一度レシピを見直し
ポイント欄や代用食材も、もっと詳しく充実しております。
より使い勝手のよい1冊となっていますので
自粛生活のお供にしていただけると嬉しいです!
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🍳RECIPE LINE UP
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✔️カリカリ♡甘辛鶏ごぼう
✔️揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ
✔️肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き
✔️厚揚げと春雨のピリ辛とろみ煮
✔️もやしとひき肉のチーズチヂミ
✔️豚とアスパラのスタミナ味噌炒め
✔️鶏肉となすの甘辛照り煮
✔️鮭とキャベツの重ね蒸し
✔️豚バラもやしの重ね焼き
✔️豚こまと厚揚げの上海風♡具沢山あんかけ
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒
なんて方に、すごくオススメ✨
🐟【煮魚】は絶品💯
この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕
🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
冷めても美味しい😋
🍲【煮物】は心強い味方💮
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌
✔️こちらは【なくなり次第終了❌】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてください🙇♀️㊙️
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っております🙋♀️💕
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる!
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる!
✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー
『Yuuのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨
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生春巻き 具材 安い 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
🍳野菜不足が気になったら...!子供も喜ぶ♪🍳
簡単小松菜レシピ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077275152.html
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栄養バランスが抜群な小松菜は
副菜・スープ・メインと
色々な料理に使える万能食材。
でも、ちょっと苦味が気になったり、お子様が苦手...
なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?
今回は、そんな方達のために
小松菜が大好きになってしまう
とっておきのレシピを集めました♪
どれもとっても簡単で栄養もた〜っぷり!
学校が休校になったり、家にこもりっきりで
すっかり野菜不足になっている...
なんて方にぴったりですので
気になるレシピがございましたら、ぜひ♪
そしてそして、私ごとですが...
レシピ本の発売まであと1週間を切りました...!
この大変な時期に
レシピ本を無事に出版させていただけること
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
今回のレシピ本にも
お子様が食べやすい野菜料理を
たくさん掲載していますので
ぜひ、自粛中のお供にしていただけると嬉しいです!
Amazonさんでは本・特典の在庫ともに
残りわずかとなりました。
(本は入荷未定・特典は在庫限りで終了です)
ご予約くださったみなさま
本当に本当にありがとうございました!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳RECIPE LINE UP
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✔️ひじきと小松菜の甘辛そぼろ
✔️鶏むね肉と小松菜の中華風♡とろみ生姜スープ
✔️小松菜とひじきのごまツナ炒め
✔️小松菜とツナの無限サラダ
✔️豚ひき肉と小松菜のチゲ風おかずスープ
✔️厚揚げと小松菜のごま味噌マーボー
✔️小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ
✔️小松菜と豆腐のだし醤油あん
✔️小松菜とちくわのごまマヨ和え
✔️豚バラと小松菜の中華風春雨煮
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
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Amazonさんでご予約いただくと
㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
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✔️なかなか味が決まらない
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なんて方に、すごくオススメ✨
🐟【煮魚】は絶品💯
この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕
🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
冷めても美味しい😋
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忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
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また、ブログやインスタでの公開予定はなく
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これを知られたら
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👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる!
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる!
✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
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おかげさまで14万7000部を突破しました✨
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生春巻き 具材 安い 在 ちえとく Youtube 的最佳解答
部屋の改装をするなら覚えておいて損なしの裏ワザ9選|春は目覚めの季節。部屋を改装して、気分もリフレッシュしてみませんか?この9つの裏ワザは覚えておいて損なし。綺麗にシールを剥がすコツや、壁を傷つけずにネジ外すライフハックまで役立ちアイデアが盛りだくさん。DIYや日曜大工にも使えます。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/heyanokaisou-oboeteoitesonnasi-urawaza
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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1. 汚さずスプレー塗装
【必要なもの】
- 段ボール箱
- カッター
- ひも
- 鉛筆
【やり方】
段ボール箱を開き、天井部分にカッターで一本切り目を入れます。スプレー塗装したいアイテムをひもで結んで切れ目に通します。ひもを鉛筆などに巻き付けて固定すれば、アイテムが段ボール箱の中で中に浮くようになるはずです。その状態でスプレーを吹き付ければ、周りが汚れる心配も減少します。
2. シールを綺麗に剥がす
【必要なもの】
- ドライヤー
【やり方】
剥がし跡を残さずにシールを綺麗に剥がすコツ。それはドライヤーで熱することです。そのままゆっくりと剥がせば、後も残らずスッキリ。
3. 安全に釘打ち
【必要なもの】
- ニッパー
【やり方】
とても簡単です。釘をニッパーではさみながら、トンカチで釘を打ち付けます。
4. 削りカス受け止めドリル
【材料】
- ペットボトル
- カッター
【やり方】
カッターでペットボトルの底をカットします。ドリルの電源をつけて、底の穴を開けながら取り付けます。こうすれば天井に穴を開ける時も、削りカスを受け止めてくれるので大変便利です。
5. ゆるいネジを締め直す
【必要なもの】
- マッチ棒
【やり方】
壁に取り付けたネジが緩くなってしまうこと、よくありますよね。そんな時は、マッチ棒の木の部分を折って、ネジ穴に入れます。マッチ棒が穴の余計な部分を埋めてくれるので、そのままドリルでネジを締めれば、再びしっかりと固定されます。
6. 詰まった洗面台を直す
【必要なもの】
- 空のペットボトル
【やり方】
洗面台が詰まってしまった?空のヘッドボトルに水を上まで入れ、逆さまにして排水溝に入れます。両手で中心を一気に押して、水圧で詰まりを解消します。
7. アルミ缶の蓋で絵画を飾る
【必要なもの】
- アルミ缶
【やり方】
額縁の取り付け金具が壊れてしまったら、アルミ缶の蓋が役立ちます。アルミ缶の蓋を外し、金具のあった場所に縦に載せます。下の穴にネジを締め付ければ完成です。
8. きついアンカーを抜く
【必要なもの】
- コルク抜き
【やり方】
壁に物を固定する場合に欧米でよく使われるタイプのアンカーは壁に詰まって抜けにくくなることも。そんな時はワインのコルク抜きが活躍します。アンカーがある場所にコルク抜きをつけて、ワインのコルクを抜くようにねじります。
9. 壁を傷つけずにネジを外す
【必要なもの】
- スポンジ
【材料】
トンカチを使ったネジ外しって便利ですよね。でも壁を傷つけてしまう不安もあります。そんな不安を軽減するために、取り外したいネジの下にスポンジを挟みましょう。
ネジやシールが綺麗に剥がせると、なんだか気持ちが良くなりますよね。
部屋改造に使える次のライフハックもお楽しみください。
https://youtu.be/ukOWaCbqhg0
https://youtu.be/0F2hvm3Cq0s
https://www.chietoku.jp/tipps-for-everyday-things/
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ちえとくでは生活をもっと便利に楽しくする、おもしろライフハックを随時配信しています。フォロー&いいね! して、最新情報をスマホからいつでもチェック!
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生春巻き 具材 安い 在 macaroni Youtube 的精選貼文
もうすぐ春!定番の春野菜「キャベツ」を1玉使い切って、6品の作り置きを作ります!
お弁当のおかずや、夕飯のひと品にぴったりなレシピばかりですよ♪
捨ててしまいがちなキャベツの芯も、ひと手間で、おいしいひと品に変身させます。
***
◆毎日レシピをご紹介!「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載!
===
【macaroni料理家 かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/
■目次
0:00 オープニング
0:30 キャベツの下ごしらえ
4:12 鶏ささみとキャベツのマスタードマリネ
5:52 ちくわのロールキャベツお浸し
6:52 塩レモンキャベツの春雨サラダ
7:52 塩もみキャベツの豆腐つくね
8:45 豚こま白菜の甘辛炒め
9:00 かける餃子そぼろ
11:00 キャベツ芯でお手軽ザーサイ
***
◆詳しい作り方はこちら◆
【①鶏ささみとキャベツのマスタードマリネ】
<材料>
・キャベツ 1/4個
・鶏ささみ 3本
・塩 少々
・こしょう 少々
・a.砂糖 小さじ1杯
・a. 粒マスタード 大さじ1と1/2杯
・a. ポン酢 大さじ1と1/2杯
・a. オリーブオイル 小さじ2杯
<作り方>
1. キャベツはざく切りします。
2. ささみは筋を取り塩、こしょうで下味をつけます。
3. 耐熱容器にキャベツ、その上にささみをのせます。
4. ふんわりラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。
5. ささみを一度裏返して、さらにレンジ600Wで2分30秒加熱します。
※加熱の途中で一度鶏ささみを裏返してから加熱すると、火の通りが良くなりますよ。"
6. 粗熱を取り、余分な水分を拭き取って、ささみをほぐします。
7. 食材を端に寄せ、(a) の調味料を加えます。全体がよく馴染むまで混ぜ合わせたら完成です。
清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
<コツ・ポイント>
・レンジでの加熱時間は様子をみて調節してください。
・加熱後は、味がぼやけないように、しっかり余分な水分を拭き取ってくださいね。
・耐熱容器1つで作れるので、洗い物少なくできますよ。
***
【②ちくわのロールキャベツお浸し】
<材料>
・キャベツ外葉 2枚
・ちくわ 4本
・クリームチーズ 40g
・白だし 大さじ2杯
・水 90cc
<作り方>
1. キャベツの葉を剥がします。チーズは棒状に切ります。
2. ボウルに入れ、レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱して、粗熱を取ります。
3. めん棒で芯を叩き、1枚を2等分します。
4. ちくわに切り目を入れてチーズを詰めます。
5. キャベツの上にちくわをのせて、端から巻きあげます。
5. 白だし、水を混ぜ合わせ、キャベツにかけます。
6. 清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
<コツ・ポイント>
・キャベツの芯は、めん棒で叩くと、巻きやすくなりますよ。
・詰めて巻くだけ。煮込まないで作れる、お手軽なロールキャベツ風サラダです。
***
【③塩レモンキャベツの春雨サラダ】
<材料>
・キャベツ 1/4個
・塩 小さじ1/3杯
・春雨 50g
・カニ風味かまぼこ 10本
・a. 鶏ガラスープの素 大さじ1杯
・a. レモン果汁 大さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう 小さじ1/3杯
・a. ごま油 大さじ2杯
<作り方>
1. キャベツは細切りして塩を振って5分置き、水気を取ります。
2. 春雨は耐熱容器に入れます。
3. かぶるくらいの水をかけてレンジ600Wで4〜5分加熱し、ザルにあげます。
4. キャベツ、春雨を合わせ、カニカマを裂きながら加えます。
5. (a)の調味料を混ぜ合わせます。具材と合わせます。
6. 清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
<コツ・ポイント>
・キャベツは、余分な水分をしっかりと取ってくださいね。
・生のレモンを使っていただくのもおすすめです。
・鶏むね肉などを加えると、さらにボリュームがでますよ。
***
【④塩もみキャベツの豆腐つくね】
<材料>
・キャベツ 1/4個
・塩 小さじ1/2杯
・鶏ひき肉 150g
・絹豆腐 150g
・マヨネーズ 大さじ1杯
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 大さじ2杯
・酒 大さじ1杯
・サラダ油 大さじ1杯
〔たれ〕
・焼肉のたれ 大さじ2杯
・コチュジャン 小さじ1杯
<作り方>
1. キャベツは千切りにし、塩を振って5分置き、水気を取ります。
2. 鶏ひき肉、絹豆腐、マヨネーズ、塩、片栗粉を加えて粘りが出るまで、よく混ぜ合わせます。
3. 食べやすい大きさに、丸く成形します。
3. フライパンにサラダ油を引いて熱し、成形した肉だねを焼きます。
4. 焼き色がついたら裏返して、酒を加え、弱火で4分蒸し焼きします。
5. たれの材料を加えて、煮絡めます。
6. 粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
<コツ・ポイント>
・キャベツは塩もみするとかさが減って成形しやすく、また色味や、シャキッとした食感も保ちやすくなります。
・豆腐を入れると、冷めてもふんわりした食感に仕上がります。
・お弁当にもおすすめですよ。
***
【⑤かける餃子そぼろ】
<材料>
・キャベツ 1/4個
・豚ひき肉 200g
・ニラ 1/2束
・しょうが 1片
・にんにく 1片
・a. 砂糖 小さじ1/2杯
・a. オイスターソース 大さじ1杯
・a. 酢 小さじ1杯
・a. しょうゆ 大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素 少々
・a. 塩 少々
・a. こしょう 少々
・a. ごま油 大さじ1杯
<作り方>
1. キャベツはぶんぶんチョッパーでみじん切りします。
2. ニラ、しょうが、にんにくはみじん切りします。
3. フライパンにごま油を引いて熱し、にんにく、しょうがを入れて香りが立つまで炒めます。
4. 豚ひき肉を加え、中火で炒めます。
5. 肉の色が変わってきたら、キャベツ、ニラを加えて合わせます。
6. (a) の調味料を加えます。水分が飛ぶまで、炒め合わせて完成です。
7. 粗熱を取り、清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
召し上がる際は、温かいごはんの上にのせ、卵黄と糸唐辛子をトッピングするのがおすすめです。
また、豆腐にのせたり、春巻きの具にしたりとアレンジ自在ですよ。
<コツ・ポイント>
・辛いものがお好きな方は、ラー油を加えていただくのもおすすめです。
・しょうが、にんにくはすりおろしに代えていただいても問題ございません。
***
【⑥キャベツ芯でお手軽ザーサイ】
<材料>
・キャベツの芯
・a. 砂糖 少々
・a. しょうゆ 小さじ1/2杯
・a. ラー油 適量
・a. 鶏ガラスープの素 ひとつまみ
・a. ごま油 小さじ1/2杯
・a. 白いりごま 適量
<作り方>
1. キャベツの芯をくり抜き薄切りします。
2. レンジ600Wで1〜1分30秒加熱します。
3. 余分な水分を拭き取ります。
3. 熱いうちに、(a) の調味料を合わせます。
4.清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。※2,3日を目安にお召し上がりくださいね。
すぐお召し上がる際は、10分ほど味を馴染ませてから召し上がるのをおすすめします。
<コツ・ポイント>
・熱いうちに調味量と合わせると、味の馴染みがよくなります。
・加熱しすぎると、食感が悪くなってしまいます。キャベツを切った幅によって、様子をみながらレンジでの加熱時間を調節してください。
***
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
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動画:TOSHA-Bくん
音楽:m.yuiさん
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【歌詞】新日本史ラップ×学研まんが「DVD付 NEW日本の歴史」5巻〜8巻ハイライト!
《前奏》
「DVD付(つき)学研まんがNEW日本の歴史」のハイライトをラップ!
《サビ》
先土器・縄文・弥生・古墳・飛鳥
ポイント①
鎌倉幕府を倒した天皇は、後醍醐天皇!(5巻P14)
3度目にしてやっと成功したとか!?(5巻 巻末P24)
奈良・平安・鎌倉・南北朝・室町
ポイント②
足利義満は明との貿易を開始!
倭寇と区別するため、勘合を使ったんだ!(5巻P70〜71)
戦国・安土桃山・江戸・明治・大正・昭和・平成・令和
《間奏》
それでは、室町時代の終わりから、ラップしていくよ!
《Aメロ》
室町時代、応仁の乱起こったみたい(5巻P90)
クイズ①
応仁の乱が起こったきっかけは何でしょう?(5巻P81)
(1)将軍の後継者争い
(2)なんとなくムカついた
室町文化、雪舟書いた水墨画(5巻P111、115)
クイズ②
才能を伸ばすため、雪舟はどこに留学したでしょう?(5巻P111)
(1)明
(2)ハワイ
《Bメロ(ラップ)》
キリスト教を伝える!
スペインから来た!ザビエル!(6巻P17)
鉄砲も伝わり真似ました!
日本での名前は「種子島」!?(6巻P25-29)
信玄と謙信が戦いだ!
勝敗決まらず!川中島(6巻P50-57)!
2人が掲げた信長打倒!
but 病に倒れて叶わぬ野望!(6巻P62-64)
《サビ》
先土器・縄文・弥生・古墳・飛鳥
ポイント③
(桶狭間の戦い)
信長軍は3千で、2万5千の今川軍を倒した!
雨に助けられたかも?(6巻P69-71)
奈良・平安・鎌倉・南北朝・室町
ポイント④
(長篠の戦い)
信長は、武田信玄の息子「勝頼」にも勝利!
大量の鉄砲を使ったとか! (6巻P74-82)
戦国・安土桃山・江戸・明治・大正・昭和・平成・令和
《間奏》
では、安土桃山時代に移ってこう!
《Aメロ》
安土桃山、信長建てた安土城!豪華!(6巻P83)
クイズ③
安土城の障壁画を描いたのは誰でしょう?
(1)狩野永徳(6巻P84)
(2)ピカソ
本能寺の変、明智の裏切り怖ぇ〜(6巻P90-92)
クイズ④
信長が襲われた本能寺の変、一緒にいた小姓は誰でしょう?
(1)森蘭丸(6巻P90-91)
(2)お父さん・お母さん
《Bメロ(ラップ)》
明智の裏切り行為はヤバイ!
秀吉が討つ!信長のかたき!(6巻98-100)
その後も秀吉!勢力落ちず!
ついにおさめた!全国統一!(6巻108-109)
家康vs(たい)三成!関ヶ原!
秀吉の死後は敵だから!(7巻P12-32)
征夷大将軍へと歩む
家康開く江戸幕府(7巻P34)
《サビ》
先土器・縄文・弥生・古墳・飛鳥
ポイント⑤
徳川家光と伊達政宗は、年齢差があったのに信頼関係があったんだ!(7巻P49-50)
奈良・平安・鎌倉・南北朝・室町
ポイント⑥
島原・天草一揆では、オランダ船が幕府に協力して海から砲撃したんだ!(7巻P56-63)
戦国・安土桃山・江戸・明治・大正・昭和・平成・令和
《ブリッジ》
儒学は綱吉からcheck it!
自ら講義!文治政治(7巻72、86)
お触れを出す!いくつも!
「命の重さを知ること!」犬公方!(7巻84-85)
旅し、色んなお宅泊まろう!(7巻104)
「奥の細道」を書く松尾芭蕉!(7巻100-111)
町人たち!盛況生んだ!
活気ある上方!元禄文化!(7巻118)
《Aメロ》
徳川将軍、8代は吉宗みたい
クイズ⑤
倹約を進めた吉宗とは正反対に、ぜいたくをすすめた藩主は誰でしょう?
(1)徳川宗春(8巻P34)
(2)Co.慶応
松平定信、寛政の改革やるみたい
クイズ⑥
日本と通商を結ぼうとしたロシアに、定信は何と言って帰らせたでしょう?
(1)鎖国は祖法(8巻P62-63)
(2)無視
《Bメロ(ラップ)》
「日本のこと知ろうよ!」
ドイツ人医師のシーボルト!(8巻P68)
妻は日本人!名前は「お滝」(8巻P88-89)
常に持ってた日本への愛(8巻P92)
浮世絵の上手さがスゴいぜ!
名を馳せた!歌川広重!(8巻P96)
江戸の町人、カッケー!むっちゃ!
花開いた!化政文化!(8巻P98)
《サビ》
先土器・縄文・弥生・古墳・飛鳥
ポイント⑦
歌川広重の浮世絵はヨーロッパでブームに!
あのゴッホにも影響を与えたとか!?(8巻P120)
奈良・平安・鎌倉・南北朝・室町
ポイント⑧
江戸時代の旅道具!木で作られた折り畳み式まくら!(8巻時代のまとめP6)
痛そう〜!(笑)
戦国・安土桃山・江戸・明治・大正・昭和・平成・令和
《終奏》
詳しくは、『DVD付学研まんがNEW日本の歴史』を読もう!
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https://www.youtube.com/watch?v=_IWLsDAiWRE
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