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其實，就差最後一哩路就能走到供登山客過夜的 Asulkan Cabin 阿蘇爾坎小木屋了，只是最後一個接近70度處於轉角的陡坡，我即使是硬著頭皮上去，也沒把握能安全的下來，考量我平時很少爬山，技巧不如人，在高處擔不起任何的失誤，縱然相當懊惱但生命可貴啊，只能在陡坡前就此打住忍痛放棄，原路下山。
這條位在冰川國家公園（Glacier National Park）的 Asulkan Valley Trail 是我們第一個沒有登上目的地的高難度步道；全長13.4 公里的 trail ，我們只完成了 13 公里，至於那個 0.4 就是烙在心裡的小小遺憾了。
雖然有遺憾，可是這個 trail 整體來說，絕對是我們目前攀走過最美的 trail。
一路沿著溪谷向上，周邊優美的景色如詩如畫，有幸置身於此，真是夫復何求啊！
#陳太太的隨手拍
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#插播 這要家人、女友如何接受...生命可貴啊＞＜
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今天是我的生日。
生命可貴，
決定用力的慶祝一番！
在這裡收集大家的祝福！
然後把生命活得精彩。
謝謝！
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本集主題：「從零重生：抗癌鬥士的蛻變之旅，免疫療法抗癌新曙光」新書介紹
專訪：潘怡伶（作者）
許琬柔（台灣癌症基金會企劃）
內容簡介：
面對命運給予的磨難，在痛苦中蛻變成長，從零開始，蛻變重生。
每一次的苦痛都是蛻變，
每一次的蛻變都是成長。
在命運給予的任務下，這些鬥士想起了自己生命最初的樣貌，並憶起誕生剎那就明白的生命意義。
★罹癌，讓我變得堅強、更懂得感恩。—─洪翊玲 / 胃癌
由於癌細胞已經擴散到整個腹腔，一天之內被六位醫生宣判剩下半年不到的生命，經歷多位醫生對瀰漫型胃癌的消極態度，她該如何在只有百分之四的存活率中展現奇蹟？
★這段經歷，使我學會與自己相處，成為更好的人。──潘怡伶 / 乳癌
才剛適應新婚人妻的身份，一夕之間被強制加上了癌症患者的新身份，甚至被剝奪了當人母的權利。面對癌症的未知與恐懼，怡伶該如何調適自己，重燃希望？
★罹癌是老天爺的任務，活出不一樣的自己。──翁崇益 / 鼻咽癌
生日這天得到的生日禮物竟然是「癌症末期」，經過多次的治療發現癌細胞仍不停轉移，甚至被醫生宣告痊癒的機率不到百分之十，他如何擺脫死神的通緝，迎向新的人生？
★免疫治療時代來臨
認識免疫療法：免疫系統在身體內的角色
治療新希望：免疫檢查點抑制劑
免疫治療臨床應用：黑色素瘤、肺癌、胃癌、肝癌、泌尿道腫瘤
免疫治療Q&A：副作用、效果、免疫力的預防與提升
本書特色：
當你遇到突如其來的困境，你會絕望放棄，還是破繭重生，擁抱新生命？
十位抗癌勇士積極正向面對疾病，展現蛻變後的自己。
十位抗癌鬥士的宣言
★放下不安與擔心的包袱，新的世界就在等著你！──賴壽香
★生命沒有最好，只有更好。──葉明祥
★唯有喜樂的心，才是抗癌成功的關鍵！──洪翊玲
★生命不在於長短，而是活出精彩。──康琬琪
★累的時候，可以抱怨、哭泣，但千萬不可以放棄！──陳佩蓉
★面對癌症，妳永遠不是自己一個人！──潘怡伶
★生命可貴，懂得愛自己，步調變慢，把握當下。──林彥伶
★癌細胞教我的事，每天都要說我愛你！──伍釗宏
★將痛苦的「毒」，轉變為歡喜之「藥」的能力，是每個人與生俱來的能力！──張慶彬
★永不放棄的百分之一，相信就會有奇蹟！──翁崇益
編者簡介：財團法人台灣癌症基金會
台灣癌症基金會於1997年12月成立，以「熱愛生命，攜手抗癌」為口號，致力於宣傳「癌症不是絕症」、「癌症可以預防」之觀念，落實降低癌症發生率與死亡率、促進國人健康品質、提升癌症治療水準、增進國際癌症防治經驗之交流、推動癌友關懷與服務、以及維護癌友權益而努力。
多年來基金會推動簡而易行的飲食防癌運動，從「天天5蔬果」到「蔬果彩虹579」，更於2012年推動「全民練5功」整合性癌症預防觀念，鼓勵民眾力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」等，養成健康生活型態以降低罹癌風險。自2007年陸續於北、高兩地成立「癌友關懷教育中心，提供癌友及家屬專業諮詢服務，協助癌友重新適應生活、提升生活品質，降低再發機率。
台灣癌症基金會透過最貼近民眾的方式，從癌症預防宣導到落實癌友服務，希望帶領國人遠離癌症的威脅及恐懼。
生命可貴，我們都需要對自己的生命負責。特別是針對司機朋友，更該小心駕駛。而開車難免讓你“打開大燈”，而一些司機卻成了“遠光燈愛好者”，危害在哪兒？這樣的問題怎麽破？
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