關於 瑞典 四季 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

給我好眠之H&H瞬涼冰絲輕量涼被團
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#最低優惠平均990一件
#省電又健康透氣排汗痱子不再來
#買被就送涼感巾運動也很好用喔
在環保尖兵+養生魔人的蘿老媽影響下，記不得從多少年前(反正就是姊姊小時候)，我就已經開始會「冷氣設定26度&定時關閉+涼風扇+涼被」，來度過台灣氣溫高過三十度的季節。一來節能減碳又省電費，二來人長期處在冷氣房裡對身體其實並不好(出門溫差大就中暑、頭風關節痛、缺水皮膚乾燥、呼吸道不舒服......)。

到了瑞典後，那的房子基本上都沒有冷氣設備冬天又有暖氣，夏被基本上也成了我家的四季被。尤其體內三把火的小比跟小羽，到冬天還是離不開涼被

這次跟大家分享的涼感被，是由台大&成大博士組成的研發團隊所開發的雙面涼感被，SGS檢測Q-Max值0.409，為業界產品最高(國家標準0.13即為涼感被)。也是因為蓋著舒服又輕巧，我又從瑞典把它帶回來陪我隔離，再陪我到小木屋(因為小木屋沒冷氣，超級需要躺進去立刻降溫不悶熱的被子啊)，重點是髒了就丟洗衣機，是一條好用又好照顧的被子。

整理一下我愛的優點
✔️領先業界高規格，雙面涼感中空冰絲纖維
✔️快速排熱、秒速降溫
✔️親膚柔軟、吸濕透氣
✔️不易變形、輕薄好收納、好攜帶
✔️可直接洗衣機水洗，涼感力依舊

因為隔離時有粉絲詢問，這才去問廠商還有沒有貨可賣，據說已把庫存都空出來給蘿粉，我們賣完收攤唷!

9/9 Bloomberg新聞摘要

<亞洲中東新聞>
*中國據報已經暫停批准所有的新遊戲 市場憂慮讓騰訊和網易市值蒸發超過600億美元

*騰訊和網易等公司高層遭監管單位傳喚 消息一出引發科技股賣壓出籠

*中國恆大股價暴跌11% 來到2015年7月以來最低點

*儘管經濟放緩 東亞研究所報告指中國正邁向1985年以來第一個平衡預算

*福特將停止在印度生產汽車 並簿記20億美元的重組費用

*受疫情影響的國泰航空宣佈關閉倫敦站 員工可選擇到香港上班或接受資遣

*塔利班稱美國違反協議 呼籲盡快解除對內閣高層官員的制裁

*半島電視台援引塔利班官員說法 稱塔利班允許200名美國人搭乘包機從喀布爾機場撤離

*預期第四季遊客可望激增 泰國普吉島居民將接種第三劑疫苗

*新加坡改變防疫政策”與病毒共存”將每日防疫焦點轉向重症與住院率

*經濟學家上調香港成長預測 香港可望創下2008年以來首次經濟成長趕上競爭對手新加坡

*以色列外長拉皮德稱 該國不會放任伊朗成為核武國家或成為準核武國家

<美洲新聞>
*美國上周初領失業補助申請創六月底以來最大降幅 路易斯安納州因艾達颶風影響申請數增加

*美國總統拜登預計在月底的聯合國大會 召開全球疫苗供應會議

*美國聯合航空要求因為宗教和醫療理由未接種疫苗的員工 強制請休無薪事假或病假

*聯合國要求對阿富汗增加援助 美國和中國都面臨阿富汗挑戰

*違反憲法中的婦女生育權利 美國司法部計劃針對反墮胎法起訴德州

*錯誤的選舉策略 加拿大總理杜魯道只剩下12天來挽救他的選情

<歐洲非洲新聞>
*隨著歐洲經濟反彈 歐洲央行將減緩其疫情購債計畫的速度

*政府對受疫情影響勞工的薪資補貼將在三週內到期 還有160萬英國人仍在放無薪假

*英國政府宣布將研究為第一線醫護人員強制施打疫苗的可能性

*義大利擴大疫苗通行證的使用 並著眼於更廣泛的授權

*英國訓練邊境人員讓橫跨英吉利海峽的難民返回歐陸 法國內政部長指控英國拿難民做”金融勒索”工具

*瑞典央行警告稱 比特幣在沒有政府支持的情況下遲早會崩潰

*英國電力短缺導致電費激增 每千度費用飆升至2000英鎊

*德國檢察部門突襲搜索財政部和司法部 調查反洗錢監管部門官員是否為正確處理洗錢案件

我是水果富翁（其實是酒鬼？）
藍莓蘭姆酒
草莓覆盆子琴酒
荔枝玫瑰琴酒
威士忌李子酒
鳳梨鼠尾草康普茶
紫蘇李子康普茶
馬告鹹檸檬（帶著小羽看梅子的食譜書照著做）

瑞典的冬天，沒下雪的時候灰暗死沈，這麼多年我依舊不習慣也不喜歡，食材鮮蔬類匱乏又昂貴

今年春夏，熱愛拿各種鮮花來煮糖漿、還有拿新鮮水果來煮果醬、入酒、入康普茶，倒也為生活添了幾許色彩趣味，園裡現採的大黃、藍莓、覆盆子跟草莓，做過了一輪又一輪，也喝完一缶又一缶

其實在立秋前一段時間，就明顯感受到城市小農園的生長速度變慢了，於是開始為入秋入冬做準備。把紫蘇和鳳梨鼠尾草加入糖漬李子和康普茶中。然後準備再來做醬跟糖漿。等了一個夏天無花果終於轉黑，收成後是該轉到室內了

上次插枝的地瓜葉，小小收成了一次，小羽很能享受著收成的喜悅，這段時間都是他天天照料澆水，那天幽幽地說『媽咪！我們要準備過冬了』。或許這也是隨著四季更迭帶孩子過日子的一種方式。

因為極冷，心裡才有所盼望，更能享受那夏日耀眼的陽光

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！

募資計畫連結👉https://reurl.cc/9XmynV
PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！


=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV

=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd


#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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主題：頂級列車 移動風景 此生必去夢幻鐵道之旅！
想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=Vbw1-mr3SFY&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=1&t=18s&ab_channel=2%E5%88%86%E4%B9%8B%E4%B8%80%E5%BC%B7
藝人來賓：芳瑜、旅遊達人屠潔
各國代表：夢多、馬丁、吳子龍、阿龍、麻努、艾麗

跟著各國代表搭火車，就能遊遍全球夢幻鐵道之旅！！日本九州七星列車，斥資30億日幣打造極盡奢華，可是有錢還不見得搭得到？！馬丁激推瑞典骨董級蒸汽火車，宛如置身在電影場景一樣？！芳瑜推薦英國霍格華茲魔法列車，重返哈利波特電影好想搭？！吳子龍超推義大利一定要體驗的法拉利列車，經典鮮紅流線造型、特製皮沙發，舒服到無法想像？！麻努介紹超狂少女峰美景，連英國女王也都不辭千里來搭瑞士火車？！國外還有哪些必須朝聖的鐵道之旅？各國代表搭火車又曾遇到什麼妙事？精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》！

#鐵道之旅 #旅遊 #哈利波特 #霍格華茲 #魔法列車 #蒸汽火車 #法拉利 #少女峰 #登山列車

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雙北的親子公園，我們家幾乎都跑遍了，今天諾樂想來點不一樣的.....尋找台北以外的有趣遊樂場 😎

🕌位於桃園的「台茂購物中心 TAIMALLPARK」 就是我們今天去的戶外大型兒童遊戲場！總共分為五大主題區：兒童遊戲場、籃球場、直排輪場、圓形廣場、賞花步道。
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這邊的遊樂設施是由韓國和瑞典引進，外觀與遊具的質感都很好，也注重孩子的發展性和互動性，親子的互動性也很棒👍🏻

多項豐富設施裡，爸爸認為蜘蛛攀爬網是最好讓孩子訓練動作協調性和反應，樂哥在肢體方面沒有諾妹靈巧，所以這對他來講是個很大的挑戰，一度爬上最高點時居然哭了，被高度嚇得不知該進還退⋯ 但上面小孩太多了，我也聽不到呼救聲，以樂只能自己自救排解困難（這也是他下來後跟我自白的 😂） 但爬個兩三趟其實就一點都不怕了 🤷🏻‍♂️ 玩到後來還不想去吃飯哩！哈哈

蜘蛛攀爬網有兩區，高度與難度不同，就讓孩子自己開心去選擇吧 🌞 這邊有四種盪鞦韆，幼兒鞦韆、親子鞦韆、彩虹鞦韆、平板鞦韆，非常齊全！ 諾樂兄妹最喜歡幼兒鞦韆（座椅式），可以盪的比較高又安全，但爸爸的手有點酸就是了，不能休息會被孩子催再推高一點啊！！ 🤣
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彩虹攀岩也適合小小孩去玩，攀岩其實很需要動腦判斷怎麼往下一步走，這種益智又耗體能的遊戲，常常這都擠滿了人！！
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兄妹在這盡情玩耍耗盡體力後喊著肚子餓，我們就直接進去旁邊的購物商場裡用餐，飽餐一頓之後還可以在商場逛街購物，這裡真的是很棒的親子育樂場所🧞‍♂️大推！！ 待上一整天都不是問題👌👍🏻我們家很快會再安排來台茂玩👨‍👩‍👧‍👦❤️


◆台茂購物中心-交通資訊
https://www.taimall.com.tw/traffic/#
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諾樂兄妹 : https://reurl.cc/j7xqqp
MOLA : https://reurl.cc/R4A60r
四季強 : https://reurl.cc/xZdgGL