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好穿好看的壓力褲在那裡？
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我是一個很愛運動的人，尤其做完胃內肉毒為了維持體態，上健身房的次數更多了，當然也買了不少運動服飾啦 😂
最近發現 KXL Taiwan 的 #專業版閃電褲 不管是彈性度、透氣度、親膚性，都不輸給我之前買很貴的壓力褲，版型設計很好看，不怕"駱駝趾"跑出來打招呼，屁屁有提臀設計，穿起來超顯瘦的
✔不分尺寸的運動leggings
✔採漸進式的加壓設計
✔磁漿印花的貼心設計可以呵護「卡陶嗚」
✔寬版中高腰的設計不會勤肚子
✔把小腹完整包覆起來
✔冰感紗線穿起來透氣不悶熱
✔0.3秒導汗技術、銀離子抗菌
✔SGS檢測通過的透氣和抗菌機能
我的詳細介紹
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#運動leggings #運動緊身褲 #壓力褲 #瑜珈褲 #運動穿搭
謝謝 #Yahoo時尚美妝 的整理報導。
韋君日常累積的習慣，分享給大家喔~
1.一週至少維持運動3~4天
「大部分是以瑜珈跟重訓為主，如果當天運動是瑜珈的話最長可以到3小時，如果是重訓就1小時...」
2.規律的生活習慣
「要維持身材最重要的一點就是「規律」＋「自律」...」
3.想要快速瘦身就先不吃澱粉
「為了想上鏡頭更好看，她會執行晚上不吃澱粉計畫，但白天還是會攝取維持飲食均衡，以及減少高熱量零食、飲料的攝取...」
4.吃飽後不要坐著
「自己不會控制飲食，但她吃東西很慢並且吃不多，是屬於少量多餐的類型...」
5.愛喝水、少吃肉
「身體真的很奧妙，提到以前的她根本不愛喝水，只喝飲料....」
#林韋君 #瑜珈 #重訓 #健身 #運動
http://slimming829.pixnet.net/blog/post/303644678
如果有逛過BuyTogether團購版 PTT
有一陣子應該很常看到團購瑪榭絲襪
絲襪真的滿好穿
而且在全省屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福
鞋全家福、7-Eleven、都可以買到瑪榭的襪子
今天要來開箱的是台灣製造瑪榭運動五趾襪
像我們平常運動穿襪子，可能就隨便套個襪子就好了
其實這樣對腳很不好
容易造成受傷
所以運動必備專屬的襪子來保護我們的腳ㄚ子
#瑪榭 #運動襪 #五趾襪 #台灣製造 #瑪榭運動五趾襪 #運動好夥伴 #運動 #健身 #打籃球 #跑步 #瑜珈 #打球
#妮飛 因你決心而起飛!! 台北健身 #妮飛大安健身空間 Nifei Fitness 在台北市區大安店也有拓展分店了!! 之前就知道妮飛總店在內湖，相比之下~ 妮飛大安店的交通，應該較妮飛內湖店方便些呢! 來分享我體驗妮飛健身空間(大安店) 的私人教練一對一課程運動經驗及環境照 📣有新客體驗價!! 之後再來看看要來買幾堂課好咧? 🤩 運動是要持之以恆的!! 我就是那種繳了錢，才會督促自己運動，不然很浪費欸 哈哈哈 fighting!!
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📍 #妮飛健身空間 (大安店)
地址：台北市大安區復興南路二段130之2號
(近🚇大安站 , 科技大樓站)
電話：02 2706 6130
LINE預約台北大安店：https://lin.ee/8Pq2Iir 🌟
營業時間：週一至五11:00-21:00 / 週六日 09:00-17:00
*另有內湖店：台北市內湖區瑞湖街99號
LINE預約台北內湖店：https://lin.ee/pbJMCs3
服務項目：TRX / 壺鈴／功能性訓練／瑜珈／拳擊／私人教練／團體課程 / 兒童街舞...等等。
📣店家活動：私人教練課程有新客體驗價優惠NT$1388，不定時會有其他優惠項目唷!!
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瑜珈 確實能提升對於身體的覺察覺察力對於重訓的幫助是很大的: 但是比較 ... 瑜珈的體位法是由柔軟度、肌力、平衡這三個元素所組成的瑜珈所鍛鍊到的是 ... ... <看更多>
有嚴重的圓肩問題問朋友說可以練哈達瑜珈也有人說先練重訓讓背肌有力我現在搞不清楚到底要先 ... 推cake51640: 我健身教練朋友說要練背~ 08/28 16:20. ... <看更多>
瑜珈 健身 ptt 在 [討論] 瑜珈對重訓的幫助大嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
在wg每次上瑜珈課，每位老師都會針對不同的瑜珈姿勢，仔細教大家怎麼運用核心肌群，
訓練自己的肌耐力
就拿橋式來說，需要用力的肌群是臀大肌 老師會提醒做這個姿勢痠的部分不會是腰部和
大腿
其他還有下犬式等等的姿勢，老師都會教我們怎麼運用肌群，其實重訓不也是要使用對的
肌群進行訓練嗎?
而且練了一陣子發現，瑜珈課越來越多男生來上課嚕
不管在哪個健身房，兩三年前班上真的幾乎都是女生
不知道有沒有人有作重訓也有做瑜珈的?
覺得有幫助嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.21.204
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518790746.A.294.html
成手臂痠
地獄核心訓練
※ 編輯: kawaiipikach (123.241.21.204), 02/21/2018 23:05:44
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