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#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手
最近黑媽收到很多留言,
大家都在敲碗不傷膝蓋的運動,
之前練了幾套馬甲線,
今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧!
完整做一套3分鐘,建議大家最少做3次循環,
如果家裡有彈力圈或可以綁腿的沙袋,
都可以看情況把運動的困難度提高😀
而且這一套運動非常適合追劇的時候做呦🤘
再加上一邊追劇心情很輕鬆,
搞不好黑媽建議做3次循環還不夠,
請大家自動加碼喔!
但是建議大家拿螢幕大一點電量夠一點的手機,
才不會追劇追一半手機沒電了!
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因為他 #近視加老花手機螢幕就是要大,
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🌹#公益 這次聯名販售所得
我個人的所得將捐出一半給公益團體♪
第一次聯名可能不是最完美的,但我很開心有這個機會!
想讓需要幫助的人也能獲得這一份開心:)
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01.MIT #NEIGHBOR 配色印花T(白/紫/藍)
偏寬鬆中性、單一尺寸、超親膚的美國棉
不想要普通字母T,所以用亮眼但不浮誇的配色來裝飾
這三色是討論很多次的最終配色
我自己私心愛的順序是白、藍、紫
特別推薦藍色!因為亮藍X粉黃少見之外,我覺得好高級啊!!!
02.MIT NEIGHBOR居民長袖上衣(S/M 白/藍紫/奶茶)
(影片中示範S號)
一樣是美國棉、但布料是竹節紋路
我私心很喜歡輕盈透透路線+短板寬鬆
這件拿不論配高腰褲或高腰裙讓比例更好!整個人拉長5公分XDDD
03.MIT 舒適五分短褲(S/M號 黑/藍/綠)
(影片中我們都示範M號)
扎實度很好、不會像穿十年的皺睡褲那樣XD
這件是想和透透長袖(02.)配在一起
本來要兩件一起賣當set,但又怕大家不喜歡這樣搭
所以還是分開了~給大家自由配
私心喜歡它們一起穿,感覺很韓系休閒風格!
04.水手領格紋洋裝(S/M號 單色)
(影片中示範S號)
這塊布超級可愛!!好像冰沙一樣
大水手領很有存在感
我168cm當洋裝OK但是要安全褲
可以當洋裝、當外罩,或搭裙子紮起來都好看
而且有口袋唷(無時無刻握著手機很需要XD)
05.方釦碎花上衣(S/M/L 藍底/杏底)
(影片中示範S號)
春夏怎能沒有碎花!本想做成洋裝,但因為已經有三款襯衫了
所以改做成好搭的上衣
我喜歡大領子,因為可以讓鎖骨露出來
但大領子通常會有個問題:內衣肩帶會跑出來,要特地換平口
所以領子多做了"兩片"變成小方領來遮內衣XD好好用喔
銀色方釦還有多預留一顆給你唷(會縫在衣服內裡)
而且有內裡不怕透,不用再內搭背心!
06.高腰落地西裝長褲(S/M/L 粉紫/綠/深藍)
(影片中兩人都示範S號)
百元神褲來了😍✨✨✨✨(自已說哈哈哈哈)
高個一定會愛的長褲,長度足夠(雖然還無法在地上刷XDD)
小個子穿會變成時髦落地褲
我真心熱愛高腰,可是很多高腰褲褲檔做太ㄌㄤ、太過復古
這件拿捏的很剛好,腰間做得好像"小腰封",把腰頭肉都收起來了!讚!
硬要說缺點的話,我覺得是吃飽後勾釦的部分有點翻XD(不是爆開啦,是稍稍翻開)
07.壓褶造型長袖上衣(單色)
透透、寬鬆、燈籠袖,集合我愛的元素在這件
若隱若現涼爽又好看!(建議可穿Bra T)
隨意搭素素短裙或牛仔褲就很有型
價格超可愛百元即可入手,我看到價格時感到不可思議QAQ?!
08.透肌感蝴蝶結長袖上衣(S/M 蜜桃橘/霧藍/靛藍就是深藍)
(影片中示範S號)
OMG!又集結我愛的元素,透透、啾啾(蝴蝶結)
這件有種"德魯納酒店"風格
蜜桃橘很清爽、靛藍(深藍)很小奢華、霧藍高級仙氣
是本次最最浮誇的單品!通常紗質上衣會整件很刺癢(就是又愛又恨啊)
但這件最刺的地方做了包邊(肩膀),好親膚!我好滿意
精緻但價格也是百元,好開勳
我自己最愛靛藍色!怕太浮誇就配牛仔褲中和一下浮誇
09.浪漫少女荷葉領洋裝(S/M 白/靛藍)
(影片中示範S號)
浪漫小女人的Fu,但又少不了我愛的荷葉元素(歡呼)
短洋裝但一樣有實用口袋
配上同款布料的腰帶可以穿出好比例
是一件簡單但不失少女心得短洋裝,私心建議170cm以下的女生唷!
10.兩件式造型綁帶上衣(S/M/L 黑白/粉綠)
(影片中示範S號)
超划算兩件set組!適合懶得思考搭配的人直接這樣一套
每次逛街都最喜歡有附外搭背心的款式了
但通常外搭都會很隨便處理,但這件背心很認真的做了後拉鍊+綁帶+可調式肩帶
兩件都可以分開穿,會覺得很划算、隨便搭都有型
11.必備百搭排釦短裙(S/M/L 黑/白/卡其)
(影片中示範M號,舒適稍稍還有鬆度)
很想要有一件高矮個都可以穿、不怕走光的短窄裙(有安全褲內裡)
這件超級百搭!妳衣櫃裡的衣服都可以配它
排釦只是造型而已不怕掉了曝光XD
材質是斜紋布料,洗完我覺得會小皺但不至於誇張唷
12.蝴蝶結綁帶澎袖襯衫(S/M 白/杏/紫)
(影片中示範S號)
本次最易皺的來了!洗完肯定要好好燙它(我用蒸氣掛燙機)
那為什麼還要選這個材質呢?
因為我們打樣打了三次,發現這塊布讓袖子看起來最美、袖子澎度剛好ˊ__ˋ...
取捨之後,還是選了這塊!私心覺得杏帶點粉、看起來仙仙的超溫柔
但我個人還是愛紫色啦:p
13.寬鬆落肩西裝外套 附腰帶(單一尺寸/灰藍/暗紫)
尖叫聲~~~~尖叫聲😍
本次最強冠軍我頒發給這件西裝外套💋腰帶送好送滿
我們調整版型很多次、選布料也很多次,超糾結
連腰帶都搞了很多次 hello!西外怎這麼麻煩
好險最終成果它真的好美好美QAQ料子又好!
挺但不硬、小墊肩、寬鬆、親膚、洗過還是美、顏色特別、附腰帶超值wwwww
我平常不包色的,這兩色我包了(畢竟是人生首次聯名嘛讓我包一下Q////Q)
14. PS201雙色造型割破牛仔長褲(S/M/L 單一色)
(影片中我們兩人都示範S號)
請趁特惠價買它!一千元有找,實在很可以🌝✨
如果西裝外套是冠軍,那這件是我的第二名
雙色修容(?)、高腰、褲長超夠、刷破、偏寬但不會誇張
高矮個都可以穿!!!!(抱歉我驚嘆號太多XD因為太喜歡了)
15.小姐姐抽鬚牛仔洋裝(S/M/L 單一色)
(影片我們兩人都示範S號)
我想做一件夠長、有特色的吊帶洋裝
可以搭配很多好看的合身短袖(紅條紋也買得到唷!)
洋裝是可調式肩帶、口袋實用、抽鬚和開衩特色、春夏軟牛仔
胸前還有小小抓皺、背後超順拉鍊
長度份量夠、做工複雜、價格也是在這次聯名品中偏高的,但我覺得它值得!
16.俐落破壞感短版牛仔外套(S/M/L 單一色)
(影片示範M號)
S和M只差了一點點點,為了超舒適感可以穿比平常大一號也沒關係
我把小蓬袖腦筋動到牛仔外套上...XD是有多愛蓬袖
這件我覺得是適合春夏秋的牛仔外套
很適合現在室內或晚上涼涼穿著!
布料有挺度但不會太厚,不想穿的時候拎著也無負擔
17.SO FAR SO GOOD棉質棉質襪 (單一尺寸 黑/白/紫)
我不是什麼英文達人啦,是以前看到這句話勵志小語後默默記到現在
用SO FAR SO GOOD造句👉🏻人生好難,但至少目前為止還算順利!
然後,某次逛街想買雙大字母的可愛襪子、不想太厚
咦!怎這麼難買啊🤣...所以這次聯名也想到了襪子
我平常太愛穿球鞋布鞋了、一定要長襪啊!隨便穿都適合
18.手揉皺皺感髮箍(粉/米白)
我個人超愛超愛"寬版"髮箍,寬版真的無敵難找欸
不是太寬就是太俗XDDD這款我大愛!
19.網紗拼接感髮箍(單一色)
比18.再更有個性一點、雙色紗質
中間有個蝴蝶結的造型比較特別
不過如果硬要選,我會選18.那款
20.清透浪漫格紋大腸圈(黃/綠/灰)
我幾百年不愛大腸圈了,這個透紗材質的太合我胃口!
天天綁頭髮的我怎能不入手!不綁的時候掛手上當造型也好看欸
21.NO.248 閃耀星星珍珠夾式耳環
耳夾人必須入手!!
這款效果好、輕盈、珍珠和星星元素都有,真的好美
22.NO.249 溫暖小雛菊夾式耳環
可愛但不會太迷你的貼耳式耳夾
以前看到這種花朵型的都好小,這個很有效果!有夠春夏感
23.NO.251 簍空愛心夾式耳環
是我近期、日常最愛的一副!因為穿什麼都可以配它
比星星款再低調一點,日常沒問題
若隱若顯的在頭髮晃來晃去,喜歡!!!!
以上就是這次的聯名單品
希望大家喜歡唷,想看更多穿搭照可以到我的IG(招手🙋🏻♀️💜💜💜)
|其他PAZZO服飾|
*果綠色綁帶背心上衣
這件和綠西裝褲超超超搭!激推這樣搭配哦,而且薄料但不透、柔軟親膚
*紅條紋短袖
貼身、親膚的春夏款針織上衣,不是毛線針織不用擔心(那也太熱XD)
很適合搭在任何吊帶單品裡面!
或是搭聯名款的短窄裙,超適合!
░ FAQ ░
相機|Panasonic Gh5
剪輯|Adobe Premiere Pro CC
░ 更多Ginny░
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現在直接5折還有找 在 朱綺綺 Youtube 的最佳貼文
好久不見的穿搭影片來了
那天請大家在ig猜猜新主題
其實蠻多人猜對到 就是春夏鞋穿搭啦!
而且這次是台灣品牌D+AF的平價女鞋
先給大家這次挑選的鞋款大集合
https://goo.gl/HKhrC7
看完穿搭來看下面的鞋款分析跟尺寸建議啦!
::Products List 💗77推薦
‣Look 1//
夏日時光.一字繫帶平底草編涼鞋
https://goo.gl/HzYNhx
這雙好穿好走也好搭
寬腳板穿也不會痛 可以把腳寬處包得好好的
不過鞋子本身比較重 喜歡輕涼鞋的女孩可能就要注意
【版型較寬大 建議拿小一號】
這雙我拿38有點大 應該拿37就好
‣Look 2// 💗
魅力典雅.尖頭細帶後空中跟鞋
https://goo.gl/17PLNc
這雙是我這次五雙裡面最最最最愛的一雙
最喜歡它微方的尖頭設計
鞋跟可愛 鞋高剛好 修飾寬腳板 走久不累 顏色又很美!
而且非常好搭 有在考慮要不要收其他色
【正常版型】
38穿起來剛剛好 不會想換尺寸
不過後跟鞋子繫帶的扣環記得要扣緊一些
偶爾會掉下來 但不影響穿著
‣Look 3//
摩登女伶.尖頭V口美形低跟鞋 #39
https://goo.gl/rYCeRK
尖頭鞋的好搭應該不用我再多說了
它做成方跟的設計 跟高是剛剛好的4公分
不過我的走路習慣如果要快走時會些微折到鞋頭
類漆皮設計亮得很漂亮 不過刮到會比較明顯
【版型正常 但腳板偏寬者建議拿大一號】
因為我腳板偏寬 這雙穿39剛剛好
‣Look 4// 💗
完美夏日.一字繫踝方頭低跟涼鞋 #38
https://goo.gl/rbah7y
這款很修飾腳型 尤其寬腳板 穿起來還會有腳板變瘦的感覺
而且形也非常百搭 怎麼搭都適合 高度也剛剛好
出門也不會有腳往前衝導致寬腳板被一字繫帶擠到痛死的狀況產生
【正常版型】
穿38扣起後後跟可以放一根手指頭
可能是有繫帶的關係 不會覺得大反而覺得剛好
如果沒有類似鞋款又想挑戰微跟涼鞋可以考慮看看
‣Look 5//
自在印象.經典款絨料平底樂福鞋 #38
https://goo.gl/LHo5QH
這雙底依舊有軟皮鞋墊 不過比我想像的還薄一些
原本想像是超級軟Q的那種 但不影響日常穿著
面料部分採用麂皮絨 雖然搭配好看但是真的沒有那麼適合夏天
我是很怕熱的人(但也很怕冷啦哈哈哈哈)大中午出去走一走真的會想去大賣場買雙拖鞋來換
不過型很不錯 顏色也非常可愛
不過顏色沒有上面的實搭 需要想一下才能出門推薦給喜歡這款又能每天吹冷氣的上班族
【正常版型】
穿38剛剛好 腳長腳寬都適合 也不磨腳
真的就是偏熱了一些😂
::Chisreview
這次挑的鞋款都是千元以下的小資價
屬於CP值高的實搭小資單品
但如果要拿萬把塊的精品鞋來比較的話
來我們先來把這個頁面關掉溜😂
一雙來抵個4.50雙的等我們哪天發達了買了個一鞋櫃再來跟大家分享
看到這邊不要只會笑這邊還有折扣碼讓妳們繼續笑
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::WHAT I WORE 其餘穿搭商品
‣連身褲//
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‣項鍊//
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‣包//
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‣套裝//
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‣耳環//
https://goo.gl/n1vawf
‣眼鏡//
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‣Tshirt//
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‣牛仔褲//
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‣墨鏡//
Prada
‣耳環//
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‣皮帶//
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#髮色部分一次解答
頭髮我一直都是給Ecouter M的Eason用的
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上次當春夏趨勢髮色model時有給品牌合作的設計師染示範色
但後來又回去找我的Eason了
所以現在你們看到的髮色是她幫我染出來的
可以直接拿著照片去跟Eason預約哦
【EASON簡文預約方式】
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➤LINE:0956633066(請傳要預約的日期、姓名、電話、項目)
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在家就有星享受,給你好星情! 即日起~2023/10/31 指定品項任選第2件5折(以五捨六入計算) 即日起至10/31,按此篇貼文愛心分享限動並tag兩 位好友 完成下列任務 ... ... <看更多>
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現在直接5折還有找 在 [討論] 蝦幣花不完- 看板Lifeismoney 的推薦與評價
之前買大型家電看到蝦幣12%回饋就衝了
得到15000點的蝦幣 才發現蝦幣規則一堆....阿哈哈哈ㄏ
「此外,蝦幣折抵上限如下:
單筆訂單最高折抵上限為該筆訂單25%
每24小時最高折抵上限500蝦幣
每七日最高折抵上限1,200蝦幣」
折抵上限25%這個我知道,後續還有很多家電要買也不是問題
但24小時上限500蝦幣我就WTF,照這規則是要刷多少筆才用得完啦(崩潰)
爬文看到好像有周六還是每個月25號折抵上限會提高??都是舊文了不知道現在還有嗎?
其他還有什麼方法可以消耗掉 T___T
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1679065209.A.ED9.html
※ 編輯: Rhyming (36.238.169.140 臺灣), 03/17/2023 23:00:44
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