#夏天的顏色
香奈兒的夏天，是渡假的顏色，蔚藍海岸的陽光，宛若日曬後的慵懶色調。
有點喜歡，可能因為心情上，也需要渡假。
台灣很美，這個夏天我們一起重新感受在地之美。
#有粉絲說很久沒有美妝文了哈哈所以來發一下
#爬山以後就越來越喜歡簡單生活了
#每個階段喜歡的美麗不同
#現在喜歡發自內心的快樂
現在喜歡發自內心的快樂 在 Oops!! Wu Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJ...
現在喜歡發自內心的快樂 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=====================
以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點準時更新，透過心理學在生活裡面的應用，每天陪你進步一點點，如果你想要每天都有所進步，歡迎訂閱我們的頻道。
我邀請你想像一個情境哦，下個月你有個很重要的升遷考試，如果考過了是一個很重要的轉機，對你的未來會很有幫助；可是如果你考不過的話，之後的機會可能就大大的減少。
雖然你不想要現在就開始杞人憂天，但是如果真的失敗了，那你想想看，你會有什麼樣的感覺，這樣的沮喪會持續多久呢？
現在的問題就是，你幫自己預估一下你會沮喪的時間，如果跟你很不幸的，真的沒有考過，實際沮喪會花的時間相比，你覺得哪一個時間會比較長呢？
你覺得是自己預估的沮喪時間會比較長，也就是說，你會以為自己難過很久，但事實上沒有那麼久；還是你的預估跟實際的沮喪時間，是一樣長的？
又或者是你實際會沮喪的時間，會更長一些，也就是哦，原本你覺得你自己不會沮喪那麼久，但事實上你會沮喪很久很久？
你的選項是哪一個呢？你可以想一下哦，即使人在遭逢失敗，我們都會有在主觀感受上，受到打擊的感覺。
但事實上，一個遭逢失敗的人，並不會像自己所想的那樣，沮喪得這麼久，而且你心情平復的速度，也會比想像中快得多。
這樣的心理傾向，無論是面對考試考差的學生，還是因為車禍導致身體殘疾的人，都是一樣的。
事實上呢，當事人並不會如自己一開始所想的，會痛苦的那麼久，這樣的心理現象稱為「心理免疫系統」。
「心理免疫系統」給了我們對於面對痛苦經驗的耐受性，去補償我們負面的感受，像這種心理上的屏障，對我們面對不確定，而且無情的現實來說是很重要的。
其實不光是面對沮喪的負面情緒是這樣，其實當你面對到成功，或者是一雪前恥的經驗也是一樣的。
有這種一雪前恥念頭的人都會覺得「如果我能夠感覺雪恥，感覺一定會非常的痛快」；但事實上，當你真的揚眉吐氣之後，成就感並不會像你原本想的這麼樣的強烈。
同樣的，經過心理學的實驗告訴我們，不只是一雪前恥，包含我們在比賽當中贏得獎金、告白成功…，這些感動跟快樂的程度，其實都沒有你原本以為的這麼強烈，或者是能夠持續這麼久！
所以呢，「心理免疫系統」對我們來說，它可以說是一個調和的系統，你會難過，但不會難過這麼久；你會開心，但也不會開心的這麼誇張。
然而為什麼我們當一切都還沒發生的時候，我們都會覺得，自己經過了某些打擊，一定站不起來？
或者是自己達成了某些里程碑，人生就從此不會有任何的煩惱跟遺憾？這樣的想法，其實都是一種影響力的偏誤！
我們在事情還沒有發生之前，很容易放大它們發生之後，可能對我們造成的情緒影響，那麼我為什麼要跟你分享這個呢？
我想我們都是生命共同體，我們面對的是同樣的時局，我們面對疫情這麼不確定的狀態底下，我們常常會覺得那個黑暗似乎沒有盡頭。
甚至於如果你的產業、你的工作，受到這次的疫情很大很大的影響，你都會覺得可能經過這一次你再也爬不起來，你再也沒有辦法翻身了！
我想或許在你主觀世界裡的真實，真的是如此！可是如果我們放長時間的維度，我們放大生命的眼光，你想一切真的無法度過嗎？
或許當我們回觀人生當中的很多困境，在那個當下，你也覺得這一關一定過不了；但是你不也活到了現在，聽到了這一段分享啊！
在這我就想到我很喜歡的一句話，那就是「老天爺不會給你，超過你能力的挑戰」；然而呢，尼采也有相對應的說法，叫做「凡殺不死你的，都會讓你變得更堅強」！
我想我不會假裝我真的懂你的困境，或者懂你現在的辛苦，然而我們都在同一條船上，或許我們都不是你。
但是你必須要相信，你可以度過這一切，如同你在過往的歲月當中，所遭逢的挑戰，你不也走到了今天嗎？
所以談到這裡，我要發自內心的跟你說一聲，加油！我們一起挺過去，或許對於現在的你來說，當有人告訴你保持「平常心」，你會覺得這是一句幹話。
但事實上，如果回到人的心裡，你我都有心理的免疫力，「平常心」並不是一句幹話，也不是不痛不癢的安慰；而是你本來就有的東西，。
今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，除了YouTube以外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。
除了訂閱我們之外，也希望你能夠分享給你身旁的朋友，並且給我們5顆星的評價，我們需要你用行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的線上課程是【自信表達力】，這一門課程集合了我多年在表達上面的經驗和實作。
無論是一對一，還是一對眾，特別在這個時代裡面，我們可能都需要透過遠端的工具，讓別人能夠知道我們想傳遞的。
然而也因為如此，少了面對面的豐富，跟多元的訊息交流，所以他就非常考驗我們是否有足夠好的表達能力。
【自信表達力】這一門課，從推出到現在，已經受到很多朋友的歡迎，而且也有很多朋友跟我回饋，給他們很大的幫助，你加入了嗎？
希望你能夠一起加入、一起學習，也希望你在面對這個時代，能夠在人與人之間，都需要保持距離的狀況底下，把自己說清楚，讓別人能夠懂你。
詳細的課程資料，在我們的影片說明裡，都有連結，那麼今天就你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。
現在喜歡發自內心的快樂 在 Sandy Sloth Youtube 的最佳貼文
應該是在韓國的第三個週末 星期六
這是在韓國繼上一個影片做最後採購後自我隔離的第六天
一方面很想快點開學 另一方面又擔心韓國的疫情
一切都會變好的 一切都會過去的?
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
#韓國 #韓國生活 #韓國vlog
Related Videos:
韓國VLOG | 疫情爆發前的日常 | 發覺不對提前屯糧 | 獨居留學做飯 | 治癒料理日常 | #97
https://youtu.be/ptyIuvcj_Kw
韓國Vlog??明洞到底為什麼那麼多人喜歡去？명동｜劉力穎Liying Liu
https://youtu.be/xq2hnI25UyE
韓國VLOG | 10月的開始 | 一個人的留學日常 | 一人食 | 獨居治癒日常 | #85
https://youtu.be/Fr9wZB_7rVo
About This Channel：
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
Related Playlists:
【一個人在韓國生活 Life in Korea??】
2020年2月10日 因為怕疫情持續爆發 所以孤身一人提早到韓國 順便找房子
展開為期一年夢寐以求在首爾學韓文還有工作假期(能找到的話)的生活
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthaqNdOIiC7giDcSmTs_y7K
【Daily日常?】Sandy Bello
平凡的一天♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthhjle1VPfd48VwDRpuJkKX&feature=share
【Morning Vlog ☀️】Sandy Bello
記錄頹廢也好高效也好如何展開每一天♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtjHjEKC0eZ0bzvVAHgWmaSJ
【3 Meals A Day一日三餐 ?】Sandy Bello
想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtgcK8Q5FHETseZCX7no4osR&feature=share
【Random Vlog?】Sandy Bello
隨心隨意記下不想忘記的畫面♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthKDS6-p1gYtdL_rZebQ4WM&feature=share
【Food Vlog 食食食 ?】Sandy Bello
瘋狂吃吃吃的日記！食食食的瞬間♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthM9APzQs97s6gyHsdPeA2l&feature=share
【Diet 減肥健康 ?】Sandy Bello
中學因減肥有過很長時間的情緒病 現在不敢苛刻對自己了 所以內容比較簡單不地獄♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZti8yRoqa3N8OxNTcINhVFAP&feature=share
【Hike 行山?】Sandy Bello
親親大自然 放下內心的廢氣♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtj1jPE5qsIA2hrt9u-aGXtL&feature=share
【3 Meals A Day一日三餐 ?】Sandy Bello
想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtgcK8Q5FHETseZCX7no4osR&feature=share
Cameras：
Canon G7Xll - https://amzn.to/2stt3Uy
Canon M6 - https://amzn.to/2PlfqzL
Osmo Pocket - https://amzn.to/2YRcuy2
Iphone 11 - https://amzn.to/35sBbTW
♥Find Sandy here♥
・facebook ：https://goo.gl/0jn5pR
・Instagram：http://goo.gl/W13b93
・e-mail：sandybellotv@gmail.com
Music Credit：
Morning Mandolin - Chris Haugen
Treat Yourself - Dyalla
Little Prelude and Fugue
(Most of the Music come from Soundcloud／Youtube?!!)
現在喜歡發自內心的快樂 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
每到這個時節，很多人就會開始盤點自己過去一年，到底做了什麼？又或者是什麼事情該做，你卻沒有去做？
最明顯的就是，你可能在今年的年初，為自己設下一些好習慣的目標。比如說，我要每天讀英文啊等等之類的。可是呢，過了一年這一切好像又煙消雲散了！
又到了一年的結束、又到了新的一年即將要開始，你是不是彷彿都在這樣的一個輪回裡循環？
你知道呢，你應該為自己設定目標，可是每一次哦都設定的很無力，因為幾乎沒有一次能夠有效的達成。
那麼我今天喔，要跟你分享的這個內容哦；就是呢，怎麼樣幫自己建立一些好習慣。然而關於「習慣」的建立這件事哦，我們多數人為什麼會失敗？
很簡單！因為我們的內在都會直覺的告訴自己，我應該要做某件事、我應該要讀英文、我應該要養成閱讀的習慣。
你聽出來了沒有？關鍵字不是「英文」跟「閱讀習慣」，關鍵字是「應該」啊！
其實呢，我們之所以能夠養成一個好習慣，或者是去除一個壞習慣，我們就必需要先瞭解，我們的大腦是怎麼運作的？
如果呢，你給自己的方法，儘管你很努力，甚至於你很用力，但是違反我們大腦運作的規則；它很有可能就會為你帶來，一個所謂的越努力、越挫折的結果啊！
所以呢，我們來談談大腦喔，在我們的大腦裡面有一個部位很特別，叫做「杏仁核」。「杏仁核」呢，它是我們的情緒中心。
它除了讓我們去判斷外界的刺激，給自己什麼樣的主觀感受之外呢；其實「杏仁核」還有一個部分，叫做判斷舒不舒服、愉不愉快？
然而呢，如果我們要能夠持續一個好習慣，或者是要戒除一個壞習慣；最重要的關鍵就在於，我們是不是能夠符合「杏仁核」的運作機制？
簡單來說，你想要養成的事情，你要把它跟「愉快」連結在一起；你想要去除的事情，你要把它跟「不愉快」連結在一起。
比如說吧，學英文你可能不會覺得很愉快！可是呢，把時間用在玩手遊，你就會覺得很愉快。
你要減肥、控制體重，你就會覺得蠻不愉快的；可是呢，吃甜點、吃甜食你就會很愉快。
然而回頭你想想，為什麼在年初你為自己設下要養成那些習慣的部分，總是到最後半途而廢呢？
很簡單啊，因為你的思維出發點，並不是幫自己設計出一個讓自己愉快的環境跟流程；你只會不斷的告訴自己「應該、不應該」啊！我應該做什麼？我不應該做什麼？
你要知道一件事哦，「應不應該」這樣的一個思維模型，這是你的杏仁核最容易反彈、最容易反抗、最容易不爽、不做的主要原因。
所以呢，如果你想要養成一個好習慣，你是不是能夠幫自己設計一些方式，或者是流程；把這個習慣跟你在感受上的愉快，要能夠連結在一起。
講一個我自己過去在求學時代的例子哦，回想我高中的時候，有一段時間我非常的愛玩、非常的不愛念書。
我每一科的成績都非常的爛，唯獨有一科的成績還蠻不錯的，那就是國文。為什麼我國文會好呢？
很簡單，因為老師上課的方式讓我覺得很有趣；因為呢，這一個老師長得非常有喜感、講課又好笑。於是呢，引發了我對國文的興趣。
你看！一個老師讓我感覺到愉快，是不是愉快跟這個老師，跟這個老師教的科目～國文，連在了一起？
於是呢，高中時期的我，其他的科目都讓我痛苦萬分；但是國文我從來沒有被要求，或者是我從來沒有被規定，但是我國文卻讀得很好。
然而你聽到這裡，你可能又想對呀！你這樣講是沒錯啊！可是我要學英文這件事情，我找不到一個讓我賞心悅目的老師；如果是林志玲或金城武來教我，我當然學的好啊！
那找不到林志玲，或金城武當老師也就罷了，偏偏呢我也找不到一個妙語如珠，能夠讓我覺得聽他上課，是很享受的一個老師，那這時候我該怎麼辦呢？
其實喔，這一點也幫你想到了，如果你找不到這樣的老師，那還有另外一個更簡單、卻更有效的方法，那就是「改變你的語言」。
什麼是「改變語言」呢？比如說，從小到大求學的經驗，你一聯想到「學習」這兩個字，你是不是通常都會感覺到壓力呀、考試啊、不愉快啊？
所以呢，「學習」這個詞彙在你感受上的連結，就是不愉快的！
可是如果我換一個詞彙呢，「學習」的同義詞當中，有沒有哪些詞彙，是讓我會感覺到愉快的呢？比如說「自我提升」！
你看哦，在過去的經驗學習有可能是被逼的；但「自我提升」是發自內心，自主自覺的一個行動啊！
所以呢，如果你每次要學英文，你都告訴自己，我現在開始學英文，你可能就會有一種下意識的厭惡、下意識的反感。
但是呢，如果你現在告訴自己，我從現在開始「自我提升」英文能力。
當你的語言有做這樣的改變的時候，其實你的大腦就會從一種厭惡、逃避的反應，變成是一種開心，而且願意趨近的反應。
那如果這樣子延伸來看的話，假設你想要在新的一年控制自己的飲食，你覺得自己總是不忌口，特別喜歡吃蛋糕。
那這個時候，我幾乎可以確定，蛋糕在你心中的主觀情緒連結，一定是開心的、一定是快樂的。所以在這樣的狀況底下，你要怎麼樣捨得下這個蛋糕呢？
很簡單哦，如果一樣用「換個語言」的方式，來形容同樣一件事情，這個時候你把蛋糕變成是「一堆脂肪」。
你看喔，當你告訴自己我現在要吃蛋糕，是不是開心的要命，儘管你很有罪惡感，但是你還是會多吃兩塊。
可是如果你把語言換成，我現在要吃「一堆脂肪」！
當你的語言是這樣的時候，我想啊，你可能對這所謂的「一堆脂肪」沒有什麼食慾吧，甚至有一種做噁的感覺。
所以呢，談到這裡，你有想到什麼樣的一個方式，幫自己置換語言嗎？
其實呢，幾乎所有的研究都告訴我們，改變語言有時候會比改變行為來得更容易。但是當我們開始改變語言的時候，我們的大腦就會受到引導，而我們的大腦受到引導，我們的行為就會開始改變。
最後喔跟你分享到這裡，我就想到一位我很喜歡的相聲演員，叫做馮翊綱。
有一次我在某個節目裡面看到他的訪談，他就說到自己過去戒煙的經驗；因為他從年輕的時候開始抽煙，所以已經是個老煙槍。
但隨著年紀漸長喔，他知道抽煙對自己不好；而且相聲很重視自己的發音啊、口條啊，其實抽煙呢，就會影響到自己聲帶的部分。
那他每一次哦，要戒煙都不是很成功，一直到最後一次，他終於戒煙成功了。你知道他怎麼做嗎？
他不是拼命的規定自己不要抽煙、告訴自己絕對不能抽煙；他只是告訴自己，我從現在開始去扮演一個不會抽煙的角色。
你看哦，扮演一個「不會抽煙」的角色，他本身是一個很熱愛表演的人；所以他扮演任何角色，對他來說都是「愉快」的經驗。
在那一段訪談裡面他就說道，他從告訴自己，我從現在開始要演好一個不會抽煙的角色；從那一刻之後，他果真是一根煙都沒有碰。
所以呢，其實有時候改變沒有那麼困難，關鍵在於你有沒有真的弄懂，我們的心智是怎麼運作的？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得一定要訂閱我們的頻道，無論是我們的YouTube，還是我們的Podcast。
我們近期推出Podcast，我懇請你哦，一定要支持我們、一定要訂閱我們。無論呢是在apple還是Android手機，都有內建的Podcast的應用。
那除了這些地方之外呢，無論你是用Spotify，或者是聲浪Soundon的服務，我都懇請你在這些地方訂閱我們的服務。
你只要搜尋關鍵字「啟點文化一天聽一點」，你就可以找到我們的頻道。
Podcast有很多好處，它是純音頻的呈現，所以呢，你可以更輕鬆、更容易的進行學習；期盼我們能夠在Podcast的裡面一起成長，一起前進。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天所提到的習慣的建立；其實啊，我有一門線上課程叫做【時間駕訓班】。
這一門課呢，會用有系統的方法，教會你怎麼樣管理好自己的時間，而且是回到你的心智運作的原則。而這裡面喔，其中有一個最重要的關鍵，就是在教你怎樣去建立好自己的習慣。
所以我相信透過今天的分享，如果你再加上【時間駕訓班】的學習，我想新的一年，你真的可以好好期待，自己成為一個更好的自己。
【時間駕訓班】期待你的加入，而詳細的課程連結和內容，在我們的影片說明裡都有，我很期待能夠跟你一起成長。
歡迎你的加入，那麼今天的內容就分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。
