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一直想分享我的後腳跟.... 會不會很奇怪?因為每天洗完澡抹乳液的時候都覺得自己的後腳跟很粉嫩呀!!哈!!

我很愛穿高跟鞋，但是很難找到一雙不會把我的後腳跟磨破的鞋，或許是左右腳大小不一，右腳合了，左腳就太鬆，夏天絲襪穿不住，所以很愛穿楔型高跟涼鞋，就會露出光溜溜的後腳跟。

我很懶，不愛把時間花在保養上面，臉和頭髮都懶得保養了，怎麼有時間顧慮到後腳跟?

很多年前在百貨公司坐手扶梯，看到前面約30歲左右的小姐擦了亮麗的指甲油，穿著漂亮的高跟鞋，我緊盯著鞋子看，視線落在她嚴重乾裂脫皮的後腳跟，嚇了我一跳!鞋子再美，配上乾裂的後腳跟就會讓人忘記美鞋的存在!!所以從那時候開始我很重視後腳跟的保養。

腳後跟大概是全身最沒有脂肪的地方，所以很容易乾裂，尤其是年紀大了，最先老化的應該就是腳後跟了。我沒有特地買保養腳的乳液，手邊有什麼就用什麼。

有時會把不喜歡的護手霜拿來抹，每天洗完澡以後我會幫雙腿上{簡單}的玫瑰身體油，擦上去覺得自己很香很好吃，哈!有時候我會在睡覺前拜託工程師幫我擦身體油，擦完以後問工程師:「有沒有覺得我很香?很想咬一口對不對?」矮油！老夫老妻不開開玩笑，真的很沒有情趣呀!!好啦!!我是不速鬼!

腳後跟我也會抹上乳液(或護手霜)按摩到完全乾，穿上襪子睡覺。

冬天的時候我的皮膚特別乾燥，又不愛穿室內鞋，腳後跟會有一點乾，大小腿有冬季搔癢症被我抓到到處破皮，用一般的身體乳液就不太夠，醫生要我洗澡的時候只能用清水、溫水洗，洗完以後我會用在藥妝店買的yuskinA在腿上擦上薄薄一層，在腳後跟抹上厚厚一層，一樣按摩到乾，穿上襪子保暖，就這樣，洗完澡睡前花幾分鐘，腳後跟就很粉嫩，睡覺的時候也不會手腳冰冷。

大概每年冬天我都會買一大瓶yuskinA來保養腳，還會買一小條放在包包裡，不管是臉上或手乾的時候就會拿出來用。有一年學校有個孩子因為嘴唇乾裂，不斷的舔舐，造成嘴唇的上下方紅腫潰爛，我很雞婆，拿yuskinA幫孩子抹上，可能是抹了東西小孩不敢繼續舔，又加上滋潤，抹了3天小孩的香腸嘴改善很多。

純粹是生活分享，要穿漂亮的高跟鞋，就要對腳好一點。藥妝店或屈臣氏都能買到，我記得一瓶好像300多元，有時還會買大送小，如果有腳後跟保養好用的東西，也歡迎跟我分享呀!!

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2021下半年度空瓶賞來囉！

別忘了還有這些💁
2021 上半年保養空空賞上集 - 化妝水、精華篇：https://youtu.be/zSWLURhVZos
2021 上半年保養空空賞下集 - 乳液乳霜、清潔篇：https://youtu.be/05txoz9O8z8
2021 30幾款彩妝髮品空空賞：https://youtu.be/xsFtV4nK8GQ

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Today's Product_
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2. L'OCCITANE 光萃肌活精華水 #星光水 150ml NT$.1,250
3. YSL 極效活萃淨亮晶透露 #仙女水 150ml NT$.2,650
4. LANCOME 超極光活粹晶露 #極光水 150ml NT$.3,500
5. BIOTHERM 奇蹟活源晶透露 #晶透露 125ml NT$.2,150
6. BIOTHERM 奇蹟活源精露 #奇蹟水 125ml NT$.2,150
7. Clé de Peau Beauté 肌膚之鑰 精萃光采淨透保濕露 170ml NT$.3,800
8. IPSA 美膚微整機能液 #流金水 200ml NT$.1,360
9. GIORGIO ARMANI 黑曜岩新生奇蹟精萃露 #粉紅水 150ml NT$.4,550
10. LANCOME 超未來肌因賦活露 #小黑瓶 30ml NT$.3,000
11. LANCOME 絕對完美黃金玫瑰超導修護安瓶 12ml NT$.6,500
12. YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華 30ml NT$.3,250
13. KIEHL’S 超彈潤青春水精華 50ml NT$.2,000
14. DR. WU 玻尿酸保濕精華液 15ml NT$.850
15. BIOTHERM 奇蹟特嫩精華 30ml NT$.2,400
16. BIOTHERM 水光保濕雙精華 50ml NT$.1,900
17. ESTEE LAUDER 特潤超導賦活精萃 #小棕縮時精萃 20ml NT$.1,350
18. IPSA ME自律循環液 175ml NT$2,350
19. DARPHIN 全效舒緩濃縮修護精華 #小粉紅安瓶 7ml*4 NT$.4800
20. L'OREAL PARIS 巴黎萊雅玻尿酸眼霜級撫紋精華霜 #紫熨斗 30ml NT$.1339
21. LANCOME 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 60ml NT$.11,800
22. HELENA RUBINSTEIN 赫蓮娜黑繃帶修護乳霜 #黑繃帶 50ml NT$.13,200
23. NIVEA 妮維雅保濕深層眼部卸妝液 125ml NT$.199
24. Za 純淨眼唇卸粧液 90mll NT$.220
25. DR.WU 溫和淨透潔顏乳 125ml NT$.600
26. ORBIS 芯生悠潔面乳 120g NT$.630
27. HEME 溫和卸妝水 200ml NT$.300
28. SHU UEMURA 全能奇蹟金萃潔顏油 450ml NT$.3,650
29. DIOR 精萃再生玫瑰去角質霜 150ml NT$.3,800
30. La Roche-Posay 理膚寶水全護清爽防曬液UVA PRO 潤色防曬 SPF50 PA++++ UVAPF(PPD)33) 30ml NT$.980
31. ELIXIR 怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+ SPF50・PA++++ NT$.810
32. RMK UV防護乳50 SPF50+ PA++++ 50g NT$.1,100
33. ALLIE EX UV高效防曬水凝乳SPF50+/PA++++ 40g NT$.480 / 90g NT$.950
34. NIVEA 妮維雅美白潤膚乳液 400ml NT$.249
35. NIVEA 妮維雅深層修護乳液 400ml NT$.179
36. NIVEA 妮維雅清新蘆薈身體乳 400ml NT$.179
37. Moist Diane 黛絲恩完美奇蹟雙護洗髮精 450ml NT$.299
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39. & honey ​蜂蜜亮澤修護髮油 3.0 100ml NT$.599
40. ORIGINS 品木宣言 薑味暖暖香氛舒芙蕾 200ml NT$.1,550
41. MUJI 化妝棉 165入 NT$.79
42. 丸三 ETURE Cotton 70入 NT$.39



Today's Makeup & Wearing_
1. 隱眼 / OLENS spanish real gray
2. 上衣 / charmood
3. 眼影 / ETUDE 沁透薄荷巧克力迷你眼彩盤
4. 唇彩 / giorgio armani 奢華絲絨訂製唇萃 405



📩 mail_ sleepwalklife@gmail.com




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skin type_ Sensitive Combination Skin 混和偏乾敏感肌
camera_ CANON RP
video editor software_ Final Cut Pro X




This is NOT sponsored video
♪♪♪ Music / Home (Prod. by Lukrembo)




/ 影片無授權提供任何平台搬運轉載與使用 /
Thanks for watching :)

【爆漿雞胸馬鈴薯泥】
中秋節大吃大喝後來點負擔小一點的吧！
影片食譜點這裡👉 https://youtu.be/GbAKNTfAGig
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中秋連假四天大家有吃得爽爽嗎？
我是吃得滿開心的啦～
雖然不能在外面烤肉
但是還是在家裡用電烤盤烤好烤滿
烤肉、蛋黃酥也是吃了好幾個（滿足～
連假結束也要讓身體好好休息一下
今天跟大家分享一個負擔小一點的
不過吃起來還是很有飽足感喔！

👩‍🍳【食譜Equipment】👨‍🍳

▣ 材料
﹒雞胸肉_____________ 1塊
﹒馬鈴薯_____________ 1顆
﹒無鹽奶油___________ 20g
﹒起士絲_____________ 20g
﹒玫瑰鹽_____________ 適量
﹒黑胡椒_____________ 適量
﹒低筋麵粉___________ 適量


👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■Sony A7iii
■SIGMA 24-70
■RODE Video Mic Pro plus

👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

關注我看有沒有登頂成功？😂
IG: iamphoebeliu
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/


〰️

［ 虎頭蛇尾的水果酒 ］
水果酒後來沒有發後續調的過程
因為我剪頭髮剪太久 後來就遲到了 一切都很慌亂
那天朋友來我家 你們知道最早到我家的是誰嗎！！！！？？？？
pizza外送員！！！！！！！！！！！！
傻眼 pizza竟然提早送到 我還趕在uber車上
好險外送員人超好等了我5分鐘....(他還說不好意思他太早到了 我哭泣)

最後水果酒放隔夜(紅酒用到只剩下不到1/3的量)
要喝之前男友加了100ml的柳橙汁與氣泡水
超讚的 好喝 根本完美 我好厲害


［ 空瓶們與簡短心得 ］
FOREO的詳細心得+使用影片在這邊 https://youtu.be/AA9rcxMIup8
購買連結：https://foreo.se/y20w

✨ ORBIS 澄淨卸妝凝膠
https://www.orbis.com.tw/prod.php?cid=209&sid=216&pid=4481
有折扣可以買 沒折扣就會買無印～
如果第一次用我會先推它們家的保養品跟洗臉的！
之前也有分享過ORBIS的其它保養品：https://youtu.be/_yLcufTSgo0

✨ APIVITA 薰衣草蜂蜜保濕化妝水
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=7835541&mdiv=category&cc3=1100600000&cc1=1100602672
APIVITA真的是專櫃中比較平價的 又很常做優惠！
這個價錢我覺得很值得試試看～下次還想用用看洗臉的
另外我影片中說很香 不是那種香精味 是天然的很香很好聞
我有分給我媽和我姊他們家的面膜 我姊也自己買了

✨Sabon Rose Splash 沐浴油
找不到這個香味耶
之前朋友也送了我其他牌子的磨砂膏 我也覺得好好用 但忘記牌子了QQ
(送朋友這類東西真的是很棒的禮物耶～收到很開心的我)

✨ KLORANE 蔻蘿蘭 淨透輕盈洗髮精
✨ KLORANE 蔻蘿蘭 控油乾洗髮噴霧
控油跟蓬鬆我都有用過 涼感沒有用過 前面兩個都好用
蔻蘿蘭比較特別的是膚色的粉末(但其實我覺得沒有差)
如果你跟我一樣頭髮很油！建議雖然貴一點但可以買蔻蘿蘭
如果還好 只是想讓頭髮蓬鬆 可以選便宜的牌子(但蔻蘿蘭也比較蓬鬆有感)
這是難得我承認有貴有差的東東

✨Amino Mason胺基酸護髮精油
看了一下官網寫白玫瑰香
對耶！！！我覺得聞起來就是：質感香味(不是一般髮油的味道)
另外介紹的是「樂絲朵」的
也很好聞 但就是髮油可以想像的味道～～～(有人會懂嗎哈哈)

✨ FeatherAqua 洗髮精(影片中的空瓶是潤絲)
之前的影片有認真介紹每款味道跟功效：https://youtu.be/1llBUVjm-vc
也是一個質感香味～

✨ 歐舒丹 杏仁洗髮乳
https://tw.loccitane.com/%E6%AD%90%E8%88%92%E4%B8%B9%E6%9D%8F%E4%BB%81%E6%B4%97%E9%AB%AE%E4%B9%B3,40,2,4052,1523801.htm#s=4095
另外我說想買的是杏仁緊膚凝霜！！！！！！
大家有用過嗎
我在煩惱的是 我好像也沒有很認真擦身體乳 還想買？？？


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▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select​​​​​

▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝！)

這支影片沒有任何贊助及合作。