英國凱特王妃最近很不一樣！她做了些什麼呢？
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#英國 #凱特王妃 #不一樣
王妃 fb 在 上報 Facebook 的精選貼文
同時也有148部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，《紙房子》「東京」隨身帶電子雞跟火腿 ► https://smarturl.it/he9j66 跟著《王冠》明星 Emma Corrin 觀賞她手提包的內容物，一個主題很快浮現：放鬆。 Corrin 不僅隨身攜帶著 Pukka 的鎮靜夜間茶和幸運的拇指石，“當你焦慮時有所幫助”，這位冉冉升起的新星還...
王妃 fb 在 Facebook 的最佳解答
【誕生石】EP6九月份誕生石 藍寶石Sapphire ：英國皇室的傳家寶！來自天國的守護者！黛安娜王妃最愛的藍寶石～
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傳說中天空的顏色就是藍寶石反射而成
難怪跟魚魚一樣～如此迷人😜
身為珍貴的四大寶石之一
藍寶石的魅力可不只有外表
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王妃 fb 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的最讚貼文
🌼誰說瑜珈不是運動🌼
除了之前提到的運動533以及心跳達130等，運動除了有氧運動、肌力訓練，最重要也最容易被忽略的就是✨柔軟度運動✨
運動簡易分為三種：
✔️有氧🏃♀️
✔️肌力🏋🏻
✔️柔軟度🧘🏻♀️
📍瑜珈其實也分為陽瑜珈、陰瑜珈、哈達瑜珈、熱瑜珈等多種型態。
📍各包含不同程度的有氧、肌力以及柔軟度。
所以瑜珈應該是一個全方位的運動。
今天先以運動種類的角度來分享我的故事：
我原本打系籃🏀，在台灣唸研究所時，接觸了瑜珈🧘🏻♀️以及跑步🏃♀️等非團隊的運動，才發現瑜珈對身體的好處👇🏻
✔️以前打球舊傷膝蓋問題
✔️每次陰瑜珈完心靈的放鬆淨化
都是意外的效果。
🔹大家容易忽略的柔軟度竟然也會增加原本的運動表現：
當柔軟度愈好，身體的活動度愈大，各方面的活動表現會更好。
依個人能力程度，會有不同的強度及替代姿勢，所以適合各個年齡層做👨🏻🧑🏻🦰👨🏻🦳👵🏻。
👩🏻⚕️前陣子因為COVID-19有一陣子失眠，且沒有運動，還好原本的瑜珈老師改為線上課程，回歸瑜珈後，當日開始一日好眠😪
🗣這次✨運動活動✨到了尾聲，希望大家能繼續維持習慣，如果需要營養師客製化歡迎私訊小盒子
🗣線上瑜珈，請洽FB ： 蘋行空間Apple Yoga
👩🏻⚕️附上一張家裡的線上瑜珈🧘♂️
㊗️大家天天好運動好健康也好好㊗️
#永續飲食 #機智的營養師生活
#營養界的凱特王妃 #跨界
#瑜珈 #柔軟度 #活動表現
王妃 fb 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
《紙房子》「東京」隨身帶電子雞跟火腿 ► https://smarturl.it/he9j66
跟著《王冠》明星 Emma Corrin 觀賞她手提包的內容物，一個主題很快浮現：放鬆。 Corrin 不僅隨身攜帶著 Pukka 的鎮靜夜間茶和幸運的拇指石，“當你焦慮時有所幫助”，這位冉冉升起的新星還將她的按摩棒放在手邊。 “如果你有壓力並且需要放鬆，那就太好了，”她簡單地說。 “而且它看起來有點像口紅……所以，你知道，漂亮而微妙。” 看看王冠的新戴安娜王妃還有什麼不會離開房子的。
#名人包包大公開 #王冠 #EmmaCorrin
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王妃 fb 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
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哈里王子和梅根馬克爾的婚禮引發了人們對過去皇室婚禮的回憶，包括凱特米德爾頓和已故戴安娜王妃的婚禮。 觀看這些事件是如何進行的。
#英國皇室特輯 #皇室婚禮 #黛安娜王妃
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王妃 fb 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
七月一日是英國已故黛安娜王妃60歲的生日，她的兩個兒子威廉與哈利，連袂現身在肯辛頓宮的花園，為紀念母親的雕像揭幕。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533565
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