Search
【碗的健身紀錄】
1. 划船：暖身動作
2. 頸後肩推：
教練已經給我最輕的10公斤槓鈴
我還是舉到在發抖~~~ QQ
3. 羅馬尼亞硬舉RDL：
本來教練想讓我拿重一點
因為我下肢是猛男柴犬
但可惜上肢是哭哭柴犬
所以還是先拿小重量
4. 窄距下拉：
「其實妳有用對肌肉，只是因為它太沒力了，所以妳感受不到它。」
教練這句話怎麼這麼熟悉
阿不就是我對學生說過的話🤣
#闊背肌 #划船 #頸後肩推
#羅馬尼亞硬舉 #RDL
#猛男柴犬 #哭哭柴犬
#窄握下拉 #練背日
#重訓日 #健身 #增肌
欸~奈奈剛洗完澡變香奈兒欸
怎麼可以嫌棄呢!!明明就一樣好聞!!
橘寶真的是太小看奈味了XD
#奈奈萌萌 #柴犬 #狗
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
影片每週日晚上八點更新
請記得開啟YouTube🔔通知
Please do not use or repost without permission
影片未經授權許可 請勿轉載或使用
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▶奈奈的周邊:https://shop.vs-media.com/category/57175
▶訂閱我們的頻道：https://goo.gl/frgQrg
▶我們的Facebook：https://goo.gl/Wo6xk7
▶我們的Instagram：https://goo.gl/RT1esQ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▶上一部影片 三隻猛男現身眼前誘惑!?誰會被奈奈欽點?!
▶ https://youtu.be/P-fcrfEd1WA
下一部影片 敬請期待！
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
合作相關請洽 nana@vs-media.com
謝謝奈奈的玩具乾媽
送這麼有趣的玩具給奈奈XDD
我打開那一瞬間整個笑歪XD
#奈奈萌萌 #柴犬 #狗
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
影片每週日晚上八點更新
請記得開啟YouTube🔔通知
Please do not use or repost without permission
影片未經授權許可 請勿轉載或使用
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▶奈奈的周邊:https://shop.vs-media.com/category/57175
▶訂閱我們的頻道：https://goo.gl/frgQrg
▶我們的Facebook：https://goo.gl/Wo6xk7
▶我們的Instagram：https://goo.gl/RT1esQ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▶上一部影片 送阿嬤零錢包 阿嬤想帶出門炫耀!?
▶ https://youtu.be/RbLnch28jXI
下一部影片 敬請期待！
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
合作相關請洽 nana@vs-media.com
3/27推出的健身環免費更新
四大特點簡單講解其中亮點
👉節奏模式
👉慢跑模式
👉靈環新語音
👉健身次數調整
特別感謝這次Hank與Chubby🐕
留言有Hank的IG連結喔👍
#Switch #Ringfit #Hank
【每週四晚上八點固定上片】
記得訂閱+開啟小鈴鐺準時收看
FB👉https://www.facebook.com/jacobhhc/
IG👌https://www.instagram.com/jacobhhc/
合作信箱： jacobhhcgroup@gmail.com
最新影片👍https://reurl.cc/A1geZE
在猛男柴犬這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者joug也提到柴犬元宇宙將推Shiba Lands 賣地，持LEASH 享優先購買權、今飆漲40% 柴犬幣的官方推特今日稍早發文指出，鑑於 ... ... <看更多>
上班不認真xDD▷ 柴犬 Nana和阿楞的一天Facebook：http://on.fb.me/1In3cyG▷ 柴犬 Nana和阿楞的一天Youtube頻道：https://goo.gl/Z0Z5Dm . ... <看更多>
猛男柴犬 在 猛男柴犬、柴犬圖、柴犬梗在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在猛男柴犬這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者joug也提到柴犬元宇宙將推Shiba Lands 賣地，持LEASH 享優先購買權、今飆漲40% 柴犬幣的官方推特今日稍早發文指出，鑑於 ... ... <看更多>