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🦷掉牙不是只有年紀大的關係，這些保健 #口腔健康 的知識你一定要知道‼️
保持牙齒健康🦷記住4招‼️
👉注意 #口腔衛生
每天至少刷牙2次，每次都要刷2分鐘以上，”牙齒周遭的牙結石是刷牙刷不掉的”，每半年洗牙1次可以 #預防牙齦組織發炎🦷
👉#健康飲食🥗
(1)少吃含糖🍭量高的食物
(2)注意 #酸性食物
(3)#均衡飲食
👉#補充鈣質
除了牛奶和起司等乳製品，豆類、杏仁和綠葉蔬菜也有很高的鈣含量。
👉多運動
運動可以促進降血鈣素分泌，減少鈣離子流失到血液中。
#運動 #健康 #抗老化 #牙結石
【#是什麼讓牙齒變色｜#各種顏色的來源】
原本健康白淨的牙齒，卻不知道什麼原因開始變色，除了找我們 #牙醫師 以外，還可以利用 #顏色來辨別 有什麼是導致你牙齒變色的原因，幫助你找到讓牙齒變色的可能因素。
｜#黃色
變黃的原因可能是因為 #年齡增長 有關，因為牙本質本身是 #黃色不透明的，隨著年齡增長，牙齒表面的 #琺瑯質會受到磨損而越來越薄，而內層的 #牙本質則會越來越厚的，導致你的牙齒看起來也越來越黃。
｜#咖啡色
變咖啡色的原因可能是來自於深色的飲料，如 #可樂、 #咖啡、 #茶 等，並且 #抽菸 及蛀牙也會導致牙齒呈現咖啡色的樣子。
｜#白色
這邊的白色是指牙齒上出現了 #白色的斑紋，而這些可能是使用過量的 #含氟牙膏 而產生的 #氟斑牙，輕微的較不易發現，但過於嚴重時，會留下永久性的斑紋，因此要特別注意。
另外 #脫鈣 也會造成牙齒表面形成白色的斑紋，雖然不會有疼痛的感覺，但這是牙齒蛀牙前的預兆，因此也要多加留意。
｜#黑色
牙齒黑色往往代表著 #蛀牙 與 #牙髓壞死 的問題，導致你的牙齒變的黑灰色的，咀嚼 #檳榔 也會使你的牙齒變黑，嚴重的甚至有 #口腔癌 的風險。
知道問題，才能對症下藥，關於牙齒染色及解決方式，建議還是要先給我們牙醫師檢查，這樣才能更加準確地幫你解決牙齒上相關的問題。
——
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯
#牙齒變色 #牙齒染色 #牙齒顏色
趁降級全家趕快來檢查牙齒
上次都不知道什麼時候了！
哥哥一開始就示範給妹妹看什麼叫做勇敢
（還是勇者無懼XD）
不哭不鬧獨自在診療椅上躺好
要他張嘴就張大嘴、要漱口就漱口
期間有幾個器械聲聽了我都皺眉
但Wilson還是很冷靜地完成他人生首次洗牙
醫生叔叔大讚他：「好不像小孩看牙，他跟大人一樣」
後來換我整理牙齒
牙醫一語中的：「最近是不是都沒有戴維持器」
嗯…被發現🙈
我回去再把維持器挖出來>\\\\<
今天重頭戲是我們少女人生首次塗氟（笑
塗氟過程毫不意外就像殺豬一樣哭超大聲
哥哥在旁邊安撫：「沒事，快好了」
可惜康妮完全聽不進去
整個診所都她的聲音😂
常常奶睡的她
我擔心會不會有奶瓶性齲齒
還好檢查後牙齒目前都蠻好的
也無任何脫鈣的情形
每天維持使用含氟牙膏刷牙即可
戒奶的事就…..下次再說吧（逃避）
#Wilson5y6m 第一次洗牙
#BabyConnie1y4m 第一次塗氟
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0:00 Intro
0:49 什麼是蛀牙？
3:20 選牙膏怎麼看成分？
4:30 怎麼選適合你的牙膏？真正有效防蛀牙的牙膏？
5:38 敏感性牙齒要用什麼牙膏？
6:54 適合所有人的牙膏
7:43 美白牙膏？
8:10 適合小孩的牙膏
牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA
【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
【牙齒小知識】
今天我是你的牙醫
https://youtu.be/1LYQCV8_tsg
現在牙痛看牙醫安全嗎？
https://youtu.be/6f7fYqQmyGc
想知道如何打麻藥不痛？請看
https://youtu.be/tgKf_XGBcO4
普通洗牙和深度洗牙有什麼不同？
https://youtu.be/SHT8LQzqZOA
Bensound:
https://www.bensound.com/royalty-free-music
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
懷寶寶和牙痛有什麼關係？
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孕婦因雌激素與黃體素分泌量增加，
牙齦容易受到外在刺激而腫脹和發炎，
加上初期害喜，孕吐導致胃酸逆流，
造成部分牙齒有腐蝕現象，
甚至因口味改變愛吃偏酸性食物，
牙齒容易脫鈣，提高蛀牙發生機率。
【口腔衛生，從最基本的清潔做起】
害喜已經夠難受了，聞到牙膏味更想吐？
但吐完不刷牙，簡直要逼瘋自己….
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孕期總會結束，牙齒健康是一輩子的事，
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對媽媽用心，也讓寶寶安全。
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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕，這些症狀妳中了幾項？
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間，從飲食、生活
全方位多管齊下，擺脫孕期體質燥熱的問題💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785
內容大綱：
為什麼懷孕會容易上火呢？
以西醫角度來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加；使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致；而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素：
原因1：體質
原因2：氣候炎熱
原因3：懷孕養胎，吃太多補品
原因4：情緒不穩
胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1：吃降火氣食物
改善方法2：避免燥熱的食物
改善方法3：避免冰涼的食物
改善方法4：避免熬夜、睡眠充足
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