《綠豆爸談教養》青少年不做家事
我是綠豆爸,
今晚在 可能幸福學院・可能幸福工作坊 的青少年教養協力團裡,
我們一起討論了 #青少年不做家事 的議題,
每位夥伴透過 #幸福教養牌卡 的選擇和分享,
提供了彼此不同面向的觀點來看待同樣的行為。
我很喜歡這樣的互動歷程,
因為其實每個父母都是自己孩子的教養專家,
透過牌卡的挑選、分享與聆聽,
我們就有機會喚起我們本來就擁有的教養智慧,
也觸發了我們「自我狀態模式」的「成人模式」,
和孩子平等且互相尊重的面對「家事」的議題。
我擷取了我和夥伴分享的片段,
不過我要強調的是,
我所選擇的牌卡並不是標準答案。
因為教養並不存在標準答案,
即使是雙胞胎,
都可能要採行不同的教養行動呢!
我選擇的 #教養禁忌卡 是「避免一時衝動」。
面對身心正在快速變化的青少年,
身為父母的我們,
一定要謹記父母行動卡當中的「從容不迫、不急不徐」。
無論是我們衝動地提醒、嘮叨、威脅,
或是我們衝動地代勞、介入、幫忙,
都只會讓青少年更不想、也更不需要做家事了。
我選擇的 #教養觀念卡 是「自由且承擔責任」。
對於18歲即將在法律上完全成年的青少年,
父母和老師其實有著責無旁貸的任務,
是要陪伴和培養他們成為一個「好」的成年人。
這裡的「好」指的是「我好、你也好」的狀態,
引導和帶領青少年知道自己是誰,
也願意為他人做出貢獻。
我選擇的 #父母行動卡 是「課題分離、少管閒事」。
青少年階段,
請將家事分為「孩子個人的家事」以及「全家人共同的家事」,
然後將「孩子個人的家事」的責任、權利和權力,
完全地交還給孩子吧!
舉凡像是洗澡、洗衣服、洗個人餐具、整理房間⋯⋯等個人事務,
就讓孩子大量地面對自然結果吧!
而「全家人共同的家事」,
則需要透過家庭會議的討論,
讓孩子知道,
要讓家庭邁向「共好」的關係,
是彼此都需要付出努力的。
最後我選擇的 #親子行動卡 是「創造貢獻的價值」。
當孩子協助進行「全家人共同的家事」,
一定別忘了在過程或結束後謝謝孩子的付出,
明確地讓孩子知道,
他們的行動為家庭產生的貢獻和價值。
在和青少年合作的這幾年,
愈來愈擔心的,
就是他們感受到在家庭裡,
「有我沒我都沒差」的孤獨感,
這樣的孩子,
在家庭當中會更封閉自己,
然後造成惡性循環。
因此 #鼓勵 仍然是適用於所有年齡層的重要行動,
千萬別以為孩子長大了,
就不需要鼓勵了呢!
(事實上,成人更需要自我鼓勵,以及接受他人的鼓勵)
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,▶ 收看本篇YouTube影像版本(直播存檔):https://youtu.be/dt6qLQG8IIE ▶ 收聽本篇PODCAST聲音版本:https://open.firstory.me/story/ckti6al5t0ppm0835spd2p3pf/platforms ▶ 閱讀【方格子】圖...
「父母行動卡」的推薦目錄:
父母行動卡 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最佳解答
#呼吸觀察 #父母行動卡 #可能幸福教養學
1️⃣呼吸是我們的好朋友,只要我們還有呼吸,就代表我們活著,但我們很少好好地呼吸,更少觀察自己的呼吸
2️⃣從呼吸的急促或平緩,我們可以反推自己的情緒,也可以感受當下的「張力」,當張力是強的(例如:興奮或生氣),呼吸會是急促的;當張力是弱的(例如:平靜或安定),呼吸則會是平緩的
3️⃣呼吸觀察不需要任何外在的工具,只要有一個安全的空間就可以進行,也不限制姿勢:站著、坐著、躺著⋯⋯都可以
4️⃣每天早午晚三次以上的呼吸觀察,也可以鍛練自己的專注力,面對忙亂的生活步調,「活在當下的專注力」很重要,卻也是多數的父母所缺少的,我們總是在煩惱著過去、擔憂著未來
5️⃣情緒急救站:面對突如其來的情緒警報,例如:生氣、發火、抓狂⋯⋯,立即進行呼吸觀察,並且試著深呼吸五次,讓心跳速度趨緩,也讓緊握的拳頭放鬆,可以避免我們對孩子口出惡言,或做出讓自己懊悔的行動
6️⃣早晨醒來後,不要急著起床,可以躺著進行3~5分鐘的呼吸觀察,讓氣息進入和充滿整個身體,喚醒身體的各個部位後,再緩緩起身,會讓一整天更有精神
7️⃣晚上睡覺前,可以進行較長時間(15~30分鐘)的呼吸觀察,當專注力放在呼吸上,我們反而更容易安穩地入睡
8️⃣在進行呼吸觀察時,會有很多雜七雜八的想法、思緒、念頭跑進腦中,這是「正常」的!練習在腦中退一步觀察這些想法、思緒、念頭,不要刻意推開、也不要刻意靠近、更不需要評論或否定自己
9️⃣當我們開始進行呼吸觀察之後,我們的家人也會好奇我們在做什麼?可以善意但不強迫地邀請伴侶或孩子加入我們的呼吸觀察行列,時間由每個人自己決定,也沒有一定要達成什麼目標
🔟當我們長期且頻繁地進行呼吸觀察之後,除了專注力會提升之外,我們也更能夠覺察到自己身體或心情的細微狀況,可以大幅降低自己暴怒或暴衝的狀況
https://tinyurl.com/y24bljrk
父母行動卡 在 綠豆爸.粉圓媽 Facebook 的最佳貼文
支持和鼓勵孩子
是我們認為親子行動的「王牌」呀!
真正的鼓勵 Encouragement 可以賦予孩子勇氣
進而激發孩子的信心和能力
【阿德勒父母學-父母行動卡:支持和鼓勵孩子】
#鼓勵激發勇氣
#阿德勒父母學教養撲克牌
#美玲老師
在與可能親子團家庭的座談時,大家一起討論和分享如何邁向共好的親子關係,使家庭的氛圍是正向和溫暖的,父母常會詢問老師的一個問題:『我首先要做的是什麼?又或者是可以怎麼做呢?』
老師通常會建議先從在家庭生活中的「鼓勵」孩子開始,也包含父母給自己的鼓勵。回想我們自己的童年回憶,似乎比較少獲得鼓勵的正向經驗,那麼,我們要怎麼鼓勵孩子呢?
在可能親子團的每次聚會結束後,老師們會與每位孩子進行窩窩心時間,從聚會中觀察到孩子與爸爸媽媽之間的互動、看見孩子的亮點、覺察到孩子願意嘗試和探索的勇氣,老師會面對面的回饋給孩子,從孩子臉上的笑容和肢體語言的回饋,可以知道孩子是獲得鼓勵的,感受到自已是被支持的,被理解的,進而獲得歸屬感。然後再輪到爸爸媽媽分別窩窩心給自己的孩子,有手足的家庭,也會是需要個別的回饋和鼓勵給孩子。親子團的家庭會將窩窩心落實在每天的家庭生活中,可以是即時的回饋,也可以成為每天固定的親子專屬時刻。
父母鼓勵孩子,是對於孩子信任、對他有信心,我們需要從孩子出生起就開始做,並且一直持續下去。
我們觀察到不良行為的孩子,其實是個氣餒的孩子。而鼓勵是教養孩子中非常重要的一部分,缺乏鼓勵有時候就是可能造成他不良行為的根本因素。有如孩子就像植物需要水一樣需要不斷地鼓勵,沒有了鼓勵,孩子不能成長,覺得自己沒有能力,無法獲得勇氣和歸屬感。
在鼓勵孩子時,可以從與孩子一起互動中的觀察、感受、心情 ..,或者從感謝孩子開始。
是的呢~鼓勵的語法有很多種,剛開始練習可以嘗試先從「感謝」的鼓勵語法開始練習,然後加上孩子具體的行為,以及該行為帶來的影響。
例如:
『今天你和爸爸的約會,謝謝你分享了一個很有趣的遊戲,感覺我們的默契更好了耶~』
『今天在媽媽需要去洗手間的時候,謝謝你願意先加入老師和團體,媽媽看到你很自在投入呢~』
『謝謝你和媽媽一起合作走到集合地點,媽媽觀察到你很細心,有注意過馬路的安全,你能夠照顧自己的能力越來越好了呢~』
『謝謝你今天與爸爸一起準備晚餐,我很享受我們一起互動、合作的感覺呢~』
『謝謝你願意和我一起整理和收拾,讓客廳看起來好舒適喔~』
鼓勵是對孩子無條件的愛,無條件地接納孩子,孩子感受到的是尊重、是支持,自己是有能力的、有貢獻的、有價值的、是值得欣賞的~
然而,親子教養是一段長期的歷程,父母也需要常常鼓勵自己,如果遇到困境或者是又走回了舊有習慣時,不要氣餒!我們並不是要求十全十美,看重的是努力的過程,我們可以再嘗試,一點一點的練習和內化在我們的日常生活中,穩定往前邁進,時常感謝自己的堅持不放棄,欣賞自己的努力!
讓我們從今天起一起來練習『鼓勵』孩子和自己,可以將鼓勵的語句分享在文章下方的留言處喔~
父母行動卡 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最讚貼文
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【梗你報新聞】2021-SEP. WEEK 2 國內外影視新聞回顧
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01 《尚氣與十環傳奇》不意外辱華;劉思慕被中國網軍挖出四年前訪談言論
近期上映的漫威電影《尚氣與十環傳奇》,首次擔綱主角的劉思慕,被中國網軍挖出他再2017年加拿大建國150週年採訪時的影片,影片中他提到:在小時候父母講說他們在共產主義下的中國長大,許多人死於飢餓;加拿大是個自由的國度,提供孩子創造更美好未來的地方。此影片一出,引發中國網民眾怒;而目前《尚氣與十環傳奇》仍然尚未排定中國上映檔期。
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02 妮可基嫚陷港府特權風波,傳受不了香港拍攝環境搭私人專機逃離
妮可基嫚為新戲從澳洲抵達香港拍攝,卻遭人發現她與製作團隊在隔離兩天後在外遊蕩而引發外界享有特權質疑;事後港府出面表示,一行人獲得政府豁免權,澳洲金融評論報指出,這是港府想要藉由國際巨星來洗白形象。然9月5日,妮可基嫚傳出因受不了香港的拍攝環境,與導演王子逸發生口角,而向劇組告假2個月,目前已搭私人飛機返回澳洲,預計11月再返回香港。
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03 馬丁史柯西斯《蠻牛》編劇搭檔發聲;保羅許瑞德:「漫威當然是電影!」
奧斯卡名導 馬丁史柯西斯曾在2019年公開批評「漫威電影不是電影」引發爭議,如今在過去和史柯西斯合作《蠻牛》的編劇 保羅許瑞德,在接受雜誌訪問時表示,「漫威電影當然是電影」。他認為由於時代改變,資訊產品日新月異,青少年娛樂已逐漸成為經濟的主導題材;這一世代受到這些電玩或漫畫影響,所以不是電影人變了,而是觀眾改變了。
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04 迪士尼宣布2021下半年電影採獨家院線上映
根據DEADLINE的報導,迪士尼公布了2021年下半年包括10月15日上映的《最後的決鬥》、10月22日《天兵阿榮》、11月5日《永恆族》、12月10日《西城故事》 、12月22日《金牌特務:金士曼起源》,將採院線上映後45天於Disney+上發行模式。預計在11月24日上映的迪士尼動畫電影《魔法滿屋》,則是採院線上映後30天於Disney+上發行。
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05 《駭客任務:復活》預告片釋出,官網驚喜曝光多達18萬種版本預告
一直在高度保密狀態的《駭客任務:復活》,於上週四晚間公布預告片以及開起官方網站;有趣的是,官網內已上傳多支前導片段,只要點選首頁上的藍紅藥丸,就會出現不同版本的影片;根據外媒IGN的消息表示,這些短版預告片的版本多達18萬種,足以看得出華納今年對於本片寄與厚望。《駭客任務:復活》預定北美12月22日,於院線、HBO Max同步發行。
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06 諾蘭有望再拍二戰題材電影,外界關注誰是下一個合作電影公司
根據DEADLINE的報導,克里斯多福諾蘭的下一部電影製作,將會是一部有關「原子彈之父」羅伯特歐本海默開發原子彈的故事。這有可能是他繼2017年《敦克爾克大行動》後,再度挑戰二戰題材的作品;由於諾蘭以往合作的華納兄弟可能這次不會負責全球發行,改由開放其他電影公司競標,下一個與諾蘭合作的發行商為何,外界仍然持續關注。
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07 安德魯加菲爾德再談《蜘蛛人:無家日》傳聞:「人們最後要嘛興奮,要嘛失望」
近期接受Variety訪談的安德魯加菲爾德,再度被問到是否參演《蜘蛛人:無家日》時表示:可以理解為什麼大家對這個傳聞如此著迷,因為站在粉絲的角度這確實會不禁去腦補猜測的事情。她認為,不論怎麼表態都無法說服輿論的熱情,人們要嘛是興奮,要嘛就是失望。這個說了等於沒說的內容,傳達了他本人對輿論無能為力的無奈。
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08 漫威再新增四部未定名2024年院線檔期列表
漫威在9月11日公布了現今漫威電影宇宙第四、五階段作品,一路排定檔期至2024年11月;除此之外更公布了七部未宣布電影檔期的作品,以及五部未排定檔期的作品。目前確認籌備中但未排定檔期的電影有《刀鋒戰士》以及《驚奇4超人》重啟版,《死侍3》與獵鷹版本的《美國隊長4》,上映中的《尚氣與十環傳奇》續集也在預期之中。
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09 歐文威爾森確認主演《幽靈公館》重啟電影
繼《叢林奇航》開出漂亮成績後,近期在漫威影集《洛基》中演出的喜劇演員 歐文威爾森,宣布將加入改編自迪士尼樂園設施的《幽靈公館》重啟電影。歐文威爾森是繼拉基斯史坦菲爾德、蒂芬妮哈戴許後,第三位加盟此電影的影星;目前本片將交由《親愛的白人》導演 賈斯汀西米恩執導,《魔鬼剋星》女編劇 凱蒂提波執筆劇本,預計10月在亞特蘭大進行拍攝作業。
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父母行動卡 在 Jerry Tsai Youtube 的最讚貼文
#Line 轉傳全文 #簡訊實聯制上路
#問題的本身就是個問題
#line文章內容笑笑就好不要當真
#你出國就不會染疫喔
#McDonald's
豪華出國打疫苗團
輝瑞 21 天版
7月 23日出發的話 BR
7月 24日打第一劑
8 月 7 日拉斯維加斯
8 月 14 日回洛杉磯
8 月 19 日打第二劑
8月 22 日 採檢
8月 24 日抵達機場
8 月 25 日回台
8 月 26 日抵台隔離 14天
9 月 9 日出關
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長榮皇璽桂冠艙 來回含稅金 NT$235,000
去程台灣機場 PCR 檢測含報告 NT$13,000
回程洛杉磯機場 PCR 檢測含報告 NT$15,000
專車包車 七人座(可四人一車+行李) NT$4,500 每人一天 (含司機小費)(機場去回至少兩天)= NT$9,000
去拉斯維加斯的來回:每人 NT$14,500 (含司機小費)
預付額:NT$286,500
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(有用車都可預約,原則一天 NT$18,000 或自行租車請自備國際駕照與駕照正本)
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住宿消費各自負擔,現場到飯店自行刷卡結帳,價格透明可以免費代訂(贈升等與每房兩客早餐),但建議以集合近的飯店為主:
2021/07/23 入住 - 2021/08/07 退房 (每間可兩人一室,價格為一間房)
比佛利山半島酒店 US$17,355 (約 NT$489,563)含早餐
萬豪集團日落塔酒店 Sunset Tower US$8,048 (約 NT$227,024)含早餐
凱悅酒店好萊屋 Andaz West US$5,814 (約 NT$164,006)含早餐
好萊屋 W 酒店 US$4,446 (約 NT$125,416) *不含早餐
稍微遠一點但是實惠:
洛杉磯機場萬豪酒店 US$2,086 (約 NT$58,843)*不含早餐
中間可以選擇租車或是可以討論包車一起去哪裡玩,四人一車就是 NT$18,000 一天。
例如迪士尼樂園、環球影城、比佛利山莊購物、星光大道、洛杉磯天文台...等知名景點。
價格不包含平日餐點,若需要包三餐每天為 US$500/ 人
可順道美國開戶(需預約,每日兩人)
需準備 US$5,500 資金進行開戶(含 Agent Fee 每人 US$500 )
Checking Account: 將會開戶後餘額為 US$5,000
Citi 美國花旗銀行(7/26 、7/27、7/28、7/29、7/30)
BoA 美國銀行(8/3、8/4、8/5)
Chase 大通銀行(8/6)
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2021/08/07 上午前往 Las Vegas
正常交通狀況下,開車時間大約4個小時,因為洛杉磯範圍比較大,在洛杉磯的不同地方,路上所用時間會略有差別。從洛杉磯市區出發,大約 5 個小時左右。
來回共乘車資(四人一台,含小費)US$500(每人)
抵達 Las Vegas 後,入住:
2021/08/07 入住 - 2021/08/14 退房 (每間可兩人一室,價格為一間房)
1. 拉斯維加斯四季酒店 US$4,774 (約 NT$121,241)含早餐
2. 拉斯維加斯 Westin US$2,491 (約 NT$70,268)不含早餐
3. 拉斯維加斯 JW 萬豪度假村 US$1,746(約 NT$49,252) 不含早餐(另有高爾夫球場方案
拉斯維加斯期間可自由行動或參加大峽谷國家公園行程(每人 US$200,一車四人,中文導遊)
胡佛水壩
直升機大峽谷遊覽,每人 US$800 含保險(直接從拉斯維加斯搭直升機來回)
胡佛水壩半日遊 每人 US$100
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2021/08/14 - 2021/08/24 回洛杉磯進行第二劑施打
上午退房後直接前往洛杉磯。
8/19 打第二劑、8月 22 日採檢、8/24 到機場進行登機準備、8/25 起飛
2021/08/14 入住 - 2021/08/24 退房 (每間可兩人一室,價格為一間房)
比佛利山半島酒店 US$4,855 (約 NT$136,953)含早餐
萬豪集團日落塔酒店 Sunset Tower US$2,683 (約 NT$75,684)含早餐
凱悅酒店好萊屋 Andaz West US$1,823 (約 NT$51,425)含早餐
好萊屋 W 酒店 US$2,084 (約 NT$58,787) *不含早餐
稍微遠一點但是實惠:
洛杉磯機場萬豪酒店 US$805 (約 NT$22,708)*不含早餐
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P.S. 飯店若都選最經濟,兩人一間平均每人總行程 NT$65,402 元
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8 月 25 日起飛
8 月 26 日抵台隔離 14天
9 月 10 日出關
防疫旅館 2021年 8 月 26 日- 2021 年 9 月 10 日(14+1 ,家中有獨立衛浴且三餐有人送者,可以略過)
價格參考(自行在櫃檯結帳):
北投萬豪雅樂軒 每晚 NT$3,800 起 (含三餐)
旅居文旅 每晚 NT$3,600起(含三餐)
台北中山意舍酒店 每晚 NT$5,600 起(含三餐)
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不含台灣防疫旅館,兩人一間的話,每人團費 NT$351,902 起 + 服務費 NT$70,000
依照顧客選擇不同旅館價格將有調幅,飯店部分將由顧客在櫃檯刷卡結帳即可,我們不經手也不添價)
AIT 資訊
https://www.ait.org.tw/covid-19-information/
COVID-19 Vaccine Information:
Has the government of Taiwan approved a COVID-19 vaccine for use? Yes.
Which vaccine is available in Taiwan? AstraZeneca.
Information about the availability of the vaccine in Taiwan can be found on here (Taiwan CDC).
Visit the FDA’s website to learn more about FDA-approved vaccines in the United States.
To date, the Food and Drug Administration (FDA) has issued emergency use authorizations for only three vaccines for domestic use, those developed and manufactured by Pfizer/BioNTech, Moderna, and Johnson & Johnson.
The U.S. government does not plan to provide COVID-19 vaccinations to private U.S. citizens overseas. Please follow Taiwan CDC developments and guidelines for COVID-19 vaccination.
台灣實聯制
https://www.ey.gov.tw/Page/9277F759E41CCD91/678b413c-1090-4459-b743-753c4bdff177
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCWQhuleHvqtuN_LDwq99EnA/join
感謝各位衣食父母的支持與努力
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父母行動卡 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
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(2)全程旅行平安險:
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人、其配偶及受其扶養且未滿25足歲之未婚子女。
(3)旅行不便險:
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人、其配偶及受其扶養且未滿25足歲之未婚子女。
* 白金卡以上等級者包含持卡人之父母。
(4)購物險保障:
* 信用卡或簽帳金融卡持卡人。
旅平險刷卡條件 → 交通工具全額或80%以上旅遊團費
持卡人以永豐銀行信用卡或簽帳金融卡,於出發前支付被保險人(持卡本人及其家屬)之公共運輸交通工具全部費用或80%以上旅遊團費,即可享有旅遊險相關保險內容
各種保險都會因為信用卡等級理賠金額有所不同
理賠最高基本上都是 身故或是失能
也都還會有實支實付的傷害醫療給付
最高階基本上都是需要年費,免年費、神卡落在2,000 - 3,000萬的區間
搜尋方式 「銀行名稱 + 旅平險」
記得先去了解自己的信用卡是什麼等級
📌永豐銀行
無限卡/世界卡 → 5,000萬
幣倍卡/夢行卡/國民旅遊卡 → 3,500萬
商務御璽卡/JCB晶緻卡/白金/鈦金/簽帳金融卡 → 2,500萬
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
🔺大戶卡是在最後一個等級
🔺可利用幣倍卡搭配行動支付購買車票,最高享有9%
保險內容|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/card-right/travel.html
📌台新銀行
無限卡/世界卡 → 5,000萬
FlyGo/街口/玫瑰Giving/商務、雙幣 → 3,000萬
新光三越御璽、鈦金卡 → 2,500萬
鈦金卡/御璽卡/晶緻卡 → 2,000萬
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
🔺GOGO卡為最低階
🔺可利用FlyGo卡買車票、機票
詳情|https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/credit/intro/rights/insurance/right0202/
📌中信銀行
鼎極卡/大中華攜手飛無限、御璽卡、商務卡/ANA極致、晶緻卡 → 5,000萬
商旅卡 → 4,000萬
ANA御璽卡、白金卡 → 3,000萬
鈦金卡/御璽卡/晶緻卡/白金卡 → 2,000萬
🔺中信LOL卡、簽帳金融卡都屬於2,000萬等級
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/dYTtRf (指定通路/網購10%)
詳情|https://www.ctbcbank.com/twrbo/zh_tw/cc_index/cc_additional/cc_add_index/cc_add_ins_travel.html
📌國泰世華
無限卡/世界卡 → 持卡人6,000萬/配偶4,000萬/子女2,000萬
鈦金商務/極致御璽卡/御璽卡 → 3,500萬
鈦金卡/白金卡/晶緻卡/商務卡 → 2,000萬
🔺國泰KOKO卡2,000萬等級
詳情|https://www.cathaybk.com.tw/cathaybk/personal/credit-card/cards/rights/travel-insurance/
📌富邦銀行
IMPERIAL 尊御世界卡 → 5,000萬
世界卡/無限卡 → 3,500萬
富邦鈦金卡(不含momo卡)/御璽卡/晶緻卡 → 2,000萬
白金卡 → 1,500萬
🔺富邦J卡為第二階2,000萬
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
🔺momo卡並沒有任何保險
詳細資訊|https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/trip_insurance/trip_insurance.htm
📌花旗銀行
Citi Prestige → 5,000萬
現金回饋世界、無限/鑽石卡/環旅尊尚世界卡 → 3,600萬
環旅世界、御璽卡 → 2,500萬
現金回饋PLUS/響樂生活卡/金卡/透明卡 → 2,000萬
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