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疫情越來越嚴峻
看不見的東西才是最可怕的
防疫期間不但 外在保護要做好
內在保護更不可以馬虎
在疫情期間很多來路不明的防疫小偏方
甚至還有網友自己去藥局亂抓清冠一號的配方
但千千萬不要亂食用
小貝這段期間食用紫金堂的這款漢方草本防護飲
為什麼選這款產品呢？
除了紫金堂是個17年的老品牌外
他們的產品全部都是純天然 無添加任何添加物
這款紫金草本防護飲也是小貝非常喜歡的一款天然漢方滋補飲品
成分：水、白扁豆萃取液、多醣體、白茅根、羅漢果、魚腥草、金銀花、茯苓、淡竹葉、佛手柑、陳皮、甘草、薄荷、冰糖
紫金草本防護飲Herb Care Drink、啟動自我保護力
https://ya650.pixnet.net/blog/post/225404319
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因為工作的關係作息常常不正常，身體的保護力相對也會降低，尤其在這個疫情時代，人人自危，除了要好好做好防疫措施外，自我內在保護也是非常重要因此這段期間上網做了很多功課，想找一些好的保健食品來好好幫自己及家人補一下。
【紫金堂-紫金草本防護飲】
這款17年老品牌紫金堂推出的漢方草本飲品，是由紫金堂中醫師團隊利用七大漢方食材調製而成，靈芝多醣體、白扁豆、白茅根、魚腥草、金銀花、茯苓、薄荷，給內在更好的防護力，低熱量，口感我覺得還蠻順口，不會像其他漢方產品一樣苦苦不好喝，看了成分才知道紫金草本防護飲捨棄一般的產品用砂糖、細糖或是甜味劑去增加產品的甜度，反而使用天然的羅漢果、甘草、薄荷及冰糖，從小地方就可以看出品牌的用心，我通常都會冰起來後喝，覺得冰涼的口感喝起來更好喝，沒有腥味，一般人都能接受。
重要的是紫金草本防護飲通過SGS所有的認證，無添加任何的色素與香料，西藥成分、重金屬、塑化劑、農藥、微生物全部零檢出，更貼心的產品是素食的
vegetarian friendly. 天然沒有負擔。👍
而且現在疫情期間除了體外的防護外，體內的防護也要做更好！小小一瓶隨身攜帶也非常的方便，一日一瓶，一起來做好體內防護吧！
官網: https://www.tasteforjoy.com/
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“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船”
吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲，
當肚子敲起來是”啵啵“聲時，
我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢，
鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力，
以前為了騙小孩吃風梨，會用冰糖去煮，
現在認識了甘糀甘酒，沒有加糖也可以甜滋滋，
甘糀甘酒就是用米加入麴來發酵的飲品，
用米花的活性酵素帶出澱粉的甘甜～
經過發酵的澱粉有：
酵素寡糖、葡萄糖、氨基酸⋯⋯
可以活化腦部、恢復疲勞、調整腸胃機能，
聽說還可以保濕美白養顏美容（小聲）
用米麴發酵不同於酒麴，沒有酒精 老小皆宜，
冬天暖胃暖心防感冒，夏天清涼補氣防中暑，
用電鍋保溫功能，不用一天就可以完成，
冷藏保存可以代替糖來使用，
味道不同於精緻糖的甜膩，
是比較接近舌根的甘味！！
米麴真是個相見很晚的好東西，
加鹽加醬油去發酵就是料理魔法，
加米發酵就成了甜滋滋的甜點調味劑！
用糯米來養是全糖，
用白米來養是半糖，
這次用裸白小可愛的白米，
已經甜到上天堂，
下次用糯米，應該可以直衝宇宙！
滿漲的腹肚沒什麼比運動更適合的告別了，
片尾也分享一下，一起在家划龍舟，
揮別那被節氣填滿的粽子收納區吧！
作法:
一杯白米打成米漿或不打，煮熟，
放到50度左右拌入兩杯米麴，
用電鍋保溫功能發酵8~12個小時，
發酵過程中每小時攪拌，
會發酵得更多汁香甜，
發酵完成再煮一次殺死米麴，
（繼續發酵容易變質）
冷藏保存代替糖使用，
可加豆漿牛奶或水果調成飲品，
可加入鹼粽或較酸水果代替糖膏，
紅豆湯杏仁豆腐乳酪甜點都適合！！
加熱開水熱熱喝偷入酒精也很啊嘶啊！！
🐤傳說中喝的點滴
🐣製作起來超級簡單
🐥甜到懷疑人森又不會有貓膩
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我是Ａ力地方媽媽，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG：local_mom_ellie
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攝影-我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-苔苔我/彭佳琳
音樂資訊-
▬▬▬▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬▬▬▬▬
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 기억들 - https://youtu.be/HBh07wAo3xA
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Where I am From - Topher Mohr and Alex Elena (No Copyright Music)
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夏天快要來了~推薦健康飲品
1️⃣Splash C 蘆薈活力飲品
Link: https://reurl.cc/E74LLk
裡面含豐富的維生素E、維生素C以外，同時包含鈣質、B胡蘿蔔素、葉酸等營養素，更添加蘆薈及水溶性纖維，促成新成代謝，熱量只有84大卡，零脂肪，零膽固醇！
2️⃣蔓越莓菁妍配方
Link: https://reurl.cc/V6NgjN
因憋尿造成尿道炎？或是常私密肌不舒服，跑婦產科的困擾嗎？
這是專為女性私密健康呵護所設計的健康平衡配方；
含有蔓越莓、洛神花萼等植物萃取成份
、芽孢乳酸菌！
3️⃣昇源飲品
Link: https://reurl.cc/QdegaM
Link(4盒）：https://reurl.cc/20zel6
「花青素+益生元」的特殊配方
花青素 :屬於生物類黃酮的一種，具有美肌美顏、控制血糖等功效。
其強大抗氧化能力更是植物營養素中的佼佼者，有助於抑制神經發炎、細胞凋亡，進一步達到延緩大腦老化，並且維持大腦神經傳導，穩固記憶力和預防失智。
益生元:是益生菌的食物 ，讓益菌強大把「中間菌」通通帶過來,是益生菌的優質食物，能協助腸道益菌的生長、幫助益生菌與有害菌競爭，維持益生菌菌叢平衡必須的元素，並且維持消化道機能，提升代謝和免疫力。
#沛泉 #昇源#蔓越莓
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【糙米茶功效】
含40種以上複合維生素和礦物質
提供人體70%的基本營養素
能凈化血液.促進血液循環
降血脂.降膽固醇
預防高血壓.腦中風等心血管疾病
促進新陳代謝.排毒
增強免疫能力.強化體質
維護全身機能.保持內分泌平衡
控制血糖.減肥
消除沮喪煩躁情緒
利尿.解便秘.排宿便
增強消化系統的吸收功能
預防腸炎.大腸癌.直腸癌.結腸癌
炒糙米材料：
糙米200g Brown rice/玄米
養生糙米茶材料：
烤熟糙米50g Brown rice/玄米
紅棗15g Red jujube/赤いなつめ
枸杞20g Wolfberry/くこの実
冰糖20g(甜度隨意) Rock sugar/氷砂糖
水1000ml Water/水
做法：
1.糙米洗淨 瀝乾水份後風乾
2.倒入鍋中 開小火不斷拌炒
3.炒至變深褐色 約30~40分鐘
4.也可用烤箱160°C烘烤40~50分鐘
5.將糙米茶材料放入1000ml沸水中煮沸後熄火
6.蓋上鍋蓋 燜30分鐘即可食用
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