[Sasa營養師分享]x[方便之選]
有時早餐都想食下熱辣辣嘅嘢食☺️今次我喺公司附近嘅龍豐見到呢款低卡粥包,一包都係大概一百卡路里左右,啱晒早餐想食熱野又想簡單d嘅客人,而且味道亦都唔錯㗎😋
佢有兩款味道,分別係鮭魚和雞蛋味。我自己比較鍾意鮭魚味,真係有一粒粒鮭魚肉,好好味。至於雞蛋味,雖然味道都OK,但佢嘅質地比較滑身一啲,口感好似怪怪地😅我會寧願自己打隻鮮雞蛋落去整蛋花😂🥚
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,【氣炸鍋陷阱】氣炸比油炸用少一半油 食物焦燶藏致癌風險 健康科學博士:氣炸瓜菜營養盡失 https://bit.ly/3awEDSq 近來最受歡迎的廚具非氣炸鍋莫屬,有些人甚至一日三餐也用。有人說,貪以氣炸鍋煮食不需用油,健康些,事實上對不對? 【氣炸鍋貼士】營養師醒你4大貼士 每周最多食2-...
營養師sasa 在 Facebook 的最佳解答
[ 家營的由來(四)] X [ 營養師SaSa]
每日,每個家營營養師既房間, 都會傳出歡笑聲同哭泣聲, 因為客人能喺房間裏面,自由放鬆地 訴說自己嘅飲食, 再由飲食講到生活,再由生活講到感受!❤
我相信同理心及同情心可以係天生, 亦可以後天培養,而Sa Sa 就係屬於天生嗰種! 每個客人見到佢都會融化, 你會感受到佢與你同在, 感受到佢深深處傳來嘅關心! 講到好似好誇張, 但係好似演唱會咁, 喺現場更會感受到佢如何明白你!😂🎈
不過最近同Annie、Krista、Amy、Lillian同Kirby傾開偈, 佢地都話最近多左客人係房中舒發自己嘅喜、怒、哀、樂, 之後就覺得舒服好多。排解壓力之後,又可以好努力咁為自己嘅身體健康出發! 知道呢兩年大家都捱得好辛苦, 香港人努力!
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營養師sasa 在 Facebook 的精選貼文
[Sasa營養師分享]x [最愛的熊仔糖]
我好鍾意食跟食Gummy Bears 🍬 🐻 ,好鍾意煙韌感覺🤩🤩今次搵到一款無糖版本嘅熊仔糖。有好多款口味可以揀,而且味道都唔錯,間唔中口寡寡,食一兩粒真係幾滿足。
大家記住雖然佢係「sugar free 」糖果,但並唔代表沒有熱量嫁,淺嘗開心下就好,重視正餐,三餐都食得滿足先最重要。
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營養師sasa 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
【氣炸鍋陷阱】氣炸比油炸用少一半油 食物焦燶藏致癌風險 健康科學博士:氣炸瓜菜營養盡失
https://bit.ly/3awEDSq
近來最受歡迎的廚具非氣炸鍋莫屬,有些人甚至一日三餐也用。有人說,貪以氣炸鍋煮食不需用油,健康些,事實上對不對?
【氣炸鍋貼士】營養師醒你4大貼士 每周最多食2-3次 半成品薯條炸雞藏陷阱
https://bit.ly/2M1VCTj
疫情期間,銷量最好估計是氣炸鍋,皆因人人在家避疫,實行餐餐自己煮食。氣炸鍋方便易用,把食物放在鍋中,氣炸一段時間後,食物熟透之餘,更會有金黃色效果,表面焦脆,難怪人人也可成為廚神。不過使用氣炸鍋時,原來也有不少地方要注意,家營營養中心營養師Sasa就有以下建議。
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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疫情期間,銷量最好估計是氣炸鍋,皆因人人在家避疫,實行餐餐自己煮食。氣炸鍋方便易用,把食物放在鍋中,氣炸一段時間後,食物熟透之餘,更會有金黃色效果,表面焦脆,難怪人人也可成為廚神。不過使用氣炸鍋時,原來也有不少地方要注意,家營營養中心營養師Sasa就有以下建議。
第一,溫度。她指出大家使用氣炸鍋時,盡量維持在攝氏150度左右,會較健康、安全,而且氣炸時,如果其表面已達金黃色,就要停下來,因為食物表面焦燶,會容易釋出致癌物。
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