最近一直狂冒痘還被身邊朋友開玩笑說，泥484又來一次青春期阿？！， ... 那還可以狂冒痘痘這我是打死都不想來那麼多次，然後因為- 痘痘,燕麥,奶. ... <看更多>
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燕麥奶痘痘dcard 在 燕麥奶成份不能取代牛奶 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
本來超級無敵容易長痘痘，在試著戒奶後就發現真的是本身對牛奶會產生過敏反應，所以戒奶有好一段時間了在近期開始接觸到燕麥奶，本來是乳製品愛好者的我，就大大增加了 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 #評價燕麥奶喝一次回不去了 - 好物板 | Dcard 的推薦與評價
本人非常愛喝牛奶 但就是會一直長痘剛好看到燕麥奶特價，想說買來試喝看看結果一喝成主顧 不分享給大家我不放心！ （沒有很喜歡燕麥的味道，這款我 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 分享皮膚一直好不了？也許你該戒麩質！ - 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
... 就一直是痘痘肌，雖然成年後膚質轉成混合- 麩質,痘痘,陳皮,輕鬆美膚,無麩質. ... 五穀雜糧、燕麥奶、豆漿、啤酒都有可能因為成分、生產線的關係，交叉感染到麩質 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 閒聊你為什麼開始喝燕麥奶？ - Dcard 的推薦與評價
先說說我成年後開始有乳糖不耐症，本來想說拉一拉就算了但每喝奶比長大痘讓我下訂決心戒奶，慶幸台灣這一兩年燕麥奶產品突然激增，咖啡店跟超商都有滿 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 #評價#心得不能喝牛奶的人終於得救 - 好物板 | Dcard 的推薦與評價
瑞典Oatly｜咖啡師燕麥奶1 L（6瓶箱購組）,評價,推薦正在戒牛奶的各位，好喝無負擔！，已經多次回購該牌，這次剛好遇到活動不二話馬上手刀購入！，飲用前記得搖均勻再 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 原來燕麥奶很多澱粉也不能取代牛奶- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
之前在DCARD大家瘋狂分享燕麥奶，以為可以取代牛奶，搞來搞去，終於有營養師出來說話了，感謝李婉萍與高敏敏，原來成分不同不能取代牛奶， ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 找到長痘痘的元兇 原來不只是生理痘- 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
我是不容易長痘痘的體質但大概已經兩年多了每次生理期前都會長一兩顆痘痘在鼻子跟唇周因為時間規律所以我都歸納為生理痘然後每次冒痘消痘疤都好辛苦｡ ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 請益哪家燕麥奶最適合泡拿鐵？ - 好物板 - Dcard 的推薦與評價
前情提要：請不要推牛奶或者說我是盤子！，因為有乳糖不耐症＋痘痘肌所以不能喝牛奶啦，最近想要從杏仁奶換到燕麥奶～剛看了一下好物研究室，發現燕麥 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 無麩質無奶蛋飲食，改善我多年的痘痘、肥胖、多囊與腸胃病！ 的推薦與評價
嗨，大家好，這篇文章是想跟大家分享食物過敏對於身體的影響，還有自己在戒除麩質、奶蛋飲食後自身健康上的改變。關於無麩質飲食大家是怎麼想像的呢？ ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 燕麥奶加咖啡不推推分享- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
沒錯！今天要來分享不推推的選手們，我是超嚴重痘痘肌戒奶也有一段時間了，加上變成上班族之後就是要開始喝咖啡（？燕麥奶拿鐵根本我的福音（>^ω^<），今天要分享的 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 #評價#心得#心得Oatly 燕麥奶 - 好物板 | Dcard 的推薦與評價
瑞典Oatly｜燕麥奶1L,評價,這個牌子應該有名到不用再介紹了吧，真的很建議一次買多，價錢壓的比其他網站低。之前有看到說喝牛奶會容易長痘痘粉刺， ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 戒炸物和奶類之後的皮膚- 美妝板 - Dcard 的推薦與評價
痘疤怎麼消？ 說實在我沒在care痘疤，可能因為我痘疤通常都不會留太久，但是不要摳他喔，我自己會用鑷子把一些皮或是小粉刺夾出來，不會去摳他，如果有痘痘，冒了頭 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 Plant A｜無添加燕麥奶 - 美食板 | Dcard 好物研究室 的推薦與評價
【Plant A #值得你選擇的5大理由】 ➀不含乳製品與麩質一般的麥類大多都含有麩質對於會長痘痘、皮膚過敏，甚至造成腸胃不舒服的朋友Plant A #無添加燕麥奶，符合歐美無 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 燕麥奶 - Dcard 的推薦與評價
喝牛奶會長痘的感覺真的很討厭嗚嗚，在蝦皮看到了12瓶otaly 每瓶只要$110，灰色的！咖啡師～效期到5/20 唷，真的再會喝也喝不完，想問問有沒有高雄人想要一起分～我想 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 燕麥奶推薦- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
最近想入手燕麥奶，主要是咖啡成癮者加上最近痘痘冒了不少 ，也上網查了很多種款式，目前只有喝過oatly，有在考慮入手的有Minor 小人物、Oatly、Califia， ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 燕麥奶不專業評論- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
第一次在這購入的燕麥奶可以往上看前情提要，對燕麥奶仍然沒有太多研究，這次同時入手小人物和Alpro 燕麥奶。小人物的包裝深得我心，可愛的插畫陳列在 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 燕麥奶有效期限- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
每天都需要喝1-2杯咖啡的習慣，但是最近為了痘痘想嘗試用燕麥奶代替鮮奶，那問題來了我現在每星期只需要會公司兩天，根本不會在開封後的有效期限- 4天 ... ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 好評新聞網. 台中清粉刺推薦Dcard 的推薦與評價
E-mei伊渼美學中心台中清粉刺男生做臉台中清粉刺痘痘台中做臉推薦台中西屯做臉 ... 台中無痛清粉刺Dcard. ... 2023-01-31 燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？ ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 - 寵物貓狗 的推薦與評價
2022dcard留學討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理，找dcard西施,西斯dcard,dcard西斯版在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來 ... ... <看更多>
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燕麥奶痘痘dcard 在 做臉清粉刺Dcard. 清粉刺推薦«3T2DMFY» 的推薦與評價
台北清粉刺推薦Dcard. ... 推薦美容師小雅， 清粉刺速度很快，還會很仔細檢查每個毛孔，痘痘或白頭粉刺也 ... 2023-01-31 燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？ ... <看更多>
燕麥奶痘痘dcard 在 輕鬆美膚- 看起來，大家對乳製品無所不在的戒心都不夠。... 的推薦與評價
很多人吃吐司，麵包，蛋糕，蛋捲時，都沒有意識到這些往往都含奶。 另外一個常見的嫌疑犯，『巧克力』。 很多痘痘酒渣的病人，都會問，到底巧克力能 ... ... <看更多>
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2023-01-31 燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？ ... 在清潔時老師也有教我一些方法，因為會經常長痘痘其實跟平時臉部的清潔方式也是有 ... 台中粉刺Dcard. ... <看更多>
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台中粉刺Dcard. 台中清粉刺痘痘、臉部撥筋提拉、男生做臉、美容教學清粉刺課程、美睫推薦、做臉推薦【米 ... 2023-01-31 燕麥奶、豆奶可取代鮮奶嗎？ ... <看更多>
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燕麥奶痘痘dcard 在 [心得] 皮膚一直好不了？也許你該戒麩質！ - 看板BeautySalon 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
有在看陳皮/輕鬆美膚的人應該都知道他最近幾年在推廣無麩質飲食改善皮膚問題這件事
！
剛好因為戒麩終於到有明顯改善的程度
趕緊來分享心得
前情提要：我從國中青春期以後就一直是痘痘肌
雖然成年後膚質轉成混合肌，痘痘也從來沒好過
陳皮靠腰文都照做了也完全沒改善
終於決定在今年初開始吃口服a酸
結果吃了兩個月每天10mg、皮膚沒出油粉刺也幾乎代謝完畢的情況下
依然還是可以長痘
本來我還不信邪，覺得我怎麼可能這麼雖小居然會傳說中的麩質不耐？
沒想到剛好因為開始自備伙食的關係，2個禮拜沒碰麵粉類食品
然後皮膚就自己好了？？？？？
然後才發現我就是這麼雖小中了超級麻煩的麩質不耐
以下是戒麩前後差別
1是口服a酸沒戒麩
2是口服a酸戒麩後，某天我忽然超想吃披薩結果破戒的結果
3是口服a酸+徹底戒麩
https://imgur.dcard.tw/pyQ0uIE.jpg
還有毛囊角化也因為戒麩有所改善
1是沒戒麩
2是戒麩後
https://imgur.dcard.tw/JGtCOET.jpg
什麼是麩質？
麩質不耐？乳糜泄？
（借用台灣抗風濕病聯盟的圖）
https://imgur.dcard.tw/oqaiWKW.jpg
https://imgur.dcard.tw/WT2gXlB.jpg
麩質不耐的症狀：
1，胃食道逆流，脹氣、腹瀉
2，不明原因頭痛，偏頭痛
3，慢性莫名疲勞，腦霧
4，慢性莫名關節痛，肌肉痛
5，憂鬱，焦慮，情緒起伏巨大，莫名其妙找老公老婆吵架
6，自體免疫疾病，非常難以控制的甲狀腺亢進或低下
7，超乎常人的經痛
8，氣喘，鼻子過敏，異位性皮膚炎
以下陳皮的原貼文
https://www.facebook.com/121878727823751/posts/4048554155156169/?d=n
我自己中了：1、3、4、5、7+皮膚問題
這也是為什麼我決定戒麩質，腦霧+身體酸軟+憂鬱+皮膚的影響太大
不然吃貨如我，根本不想放棄拉麵跟麵包啊！
具體形容是什麼感覺的話，就像：你一直都在月經期or你一直都在發燒狀態
有些人可能更嚴重，是罹患乳糜泄
不過麩質不耐跟乳糜泄不一樣就是
詳細內容請自行爬文
如果發現自己的皮膚問題總是好不了（前提是醫囑有照做）、陳皮靠腰做好做滿、戒奶戒
含氟牙膏、口服a酸吃好幾個療程了也沒改善，真心推薦一起無麩質飲食
反正陳皮拯救了我的身我的皮，陳皮就是對的，陳皮就是我大哥啦
無麩質飲食：
基本上，在台灣，就是很多東西都不能吃
麵粉類不用說
醬料、洋芋片、餅乾、五穀雜糧、燕麥奶、豆漿、啤酒
都有可能因為成分、生產線的關係，交叉感染到麩質
所以我個人也沒有完全戒，除了麵粉類的我完全避開之外
有無麩質食材能取代的我就改買無麩質食材
不能的就注意不要攝取過量
（大前天忍不住爽吃一塊蛋糕，結果狂拉三天
https://imgur.dcard.tw/IQCFWZK.jpg
台灣在無麩飲食這塊還很小眾
有需要的卡友可以加臉書社團：台灣無奶無麩質飲食俱樂部
可以找到蠻多資訊的
https://www.facebook.com/groups/1147188369064710/?ref=share
--------------------------
身為在台灣實施無麩飲食多年的麩質不耐患者多年，深深希望越來越多人認識麩質對人體
的影響
太多身邊人不以為意卻影響生活和情緒的現代病其實是麩質所致
本文謝謝lorena409同意轉載。
https://www.dcard.tw/f/makeup/p/236118130
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.124.248 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1623481853.A.54F.html
多。現在工作起來比過去頭腦清晰很多
膚給出的正向反饋後，就越有動力做的更踏實
分享的
。只是剛開始真的容易破戒啦因為台灣到處都是誘惑QQ
戒奶麩後的改善心得。只能說麩質對人體影響千千萬萬種非常需要被認識，台灣比較慢但
麩質在歐美早已經是算普遍的東西，相關環境資訊法規也友善很多
小病小痛的自己。身體變好對生活的滿足感也提高了
豆過敏
謝有這個社團，大家都很樂於分享我自己也跟著長了不少知識+發現很多能吃的東西。以
前自己戒的時候，尤其剛開始真的蠻迷惘跟孤單
有，或感覺應該沒麩質的東西卻藏著意想不到的陷阱
到的無麩鬆餅粉，很方便
得能吃的很少什麼都不敢吃又不太確定，現在至少開始有資訊能交流的渠道互相分享心得
經驗跟食物建議，會進步的
覺
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