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其實我們已經很熟悉植物奶，豆漿就是植物奶一種，營養價值高。而精品咖啡吹起的植物奶風潮，主要是找到可以取代牛奶，讓有乳糖不耐症的人，也可以喝到濃縮跟牛奶融合後的風味，像是 #燕麥奶 就很適合。
其實植物奶的選擇很多，很多歐美咖啡館也提供很多植物奶的選擇，讓顧客可以取代牛奶，當然要相對應適合的焙度以及配方豆。
植物奶單喝當然也很好，像豆漿一樣，或是搭配早餐的堅果、果乾也很適合。這次推薦的限時團購來自澳洲的植物奶品牌 Milk Lab是澳洲植物奶市場的領導品牌，在咖啡館每兩杯植物奶拿鐵就有一杯使用他們家的植物奶。#milklab
品牌特別有 #夏威夷豆奶 是別的品牌喝不到的，自己覺得堅果香氣特別濃郁也滑順，#杏仁奶 也好喝，100g熱量才36卡，全品項無人工香料、色素、防腐劑、純素、無麩質。
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#文末抽獎 前幾天麥可興致一來，用台灣Plant A 燕麥奶做了一道香濃可口的燕麥奶燉菜✨當燕麥奶配上植物起司，等登登登登登登～（請自行下中華一番音樂🎵）
老實說我喝過的燕麥奶品牌不算多，但通常原味無添加的燕麥奶都沒什麼味道，讓我不太想喝🤣買了就會放在冰箱頗久...只想去選有加糖或有特別口味的植物奶。
這次有幸收到 Plant A 燕麥奶的邀約，先幫大家體驗💪🏼 為了支持台灣品牌，我也立即在嘖嘖募資了8 瓶，已經解決4瓶了（嗚怎麼喝這麼快啦！）
#完全無添加還能喝到自然甜味⭐️
首先，#無化學添加、#無糖、#無麩質 就打中我，抱著忐忑的心嘗試，很怕也是沒味道或者粉粉的一款。沒想到喝下口還滿濃郁且甘甜！咦！真是太厲害了🔥
明明成份只有：水、無麩質燕麥、葵花油、海鹽，卻能喝到奶香和回甘！單喝、沖飲料、入菜都很讚！必須掌聲鼓掌一下👏🏼
#大推鮮奶茶
自從發現這款加在紅茶包裡既濃郁又美味後，幾乎天天喝，熱的冰的都美味！拜託一定要試試看！
#小小提醒
因為技術限制，是在義大利生產的，因此對於碳足跡沒有因為台灣品牌而減少哦！另外我覺得是優點的部分，也有朋友反而覺得太甜、燕麥味太濃🤣 口味真的因人而異。
總體而言，個人覺得Plant A燕麥奶很值得一試
也許一喝就成為你的必備款！
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我們是珍妮和麥可，
期許帶給你一點生活靈感✨
謝謝你的支持，愛你❤️
蔬食夫婦Jen & Mike
膠原蛋白、益生菌、葉黃素還可以怎麼吃？
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＃本日晚上12點結團
＃下次補貨2022年2月
有粉絲問我，一天有那麼多營養品要吃，到底要怎樣才不會忘記？也有人說他有吞嚥粉末的障礙，可不可以不要直接吃？
其實姊姊有幾個方法你們可以參考
第一：擺放在顯眼好拿取的位置
我會把日常需要補給的營養品，像是益生菌、葉黃素、薑黃、膠原蛋白、魚油、酵素、麥蘆卡蜂蜜.....等，就跟早餐會吃到的穀麥片、麵包、香鬆、茶葉、咖啡等放在同一個櫃子
第二：結合早餐跟餐後吃
💖益生菌跟酵素我固定會在餐後吃
＃作弊日必加碼吃益生菌
為什麼？
簡單來說，酵素主要的功能就是助消化，幫你把食物分解切小，好方便讓腸道吸收，也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素。
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌，不同的菌有不同的功用，像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多，就容易有腸胃問題，吃益生菌就是要平衡腸道環境，改善脹氣。
而missseesaw的益生菌，不只有菌還加了酵素，腸胃的消化和健康一起照顧
💖賽洛美（有水蜜桃風味）跟葉黃素（有莓果風味）我就很常搭著優格或早餐的堅果奶一起。
💖膠原蛋白（有蘋果跟淡淡的奶味）則是會搭配黑咖啡（特別是不敢喝黑咖啡又怕加奶熱量高的人可以這麼試，再加燕麥奶也很棒）或灑在生菜上一起吃
💖而新品芝麻Ｅ，我最愛的是加在米漿、麵麩或芝麻糊等古早味早餐飲品中一起喝的口味，真的超香濃好喝。
今天分享的，就是用半條香蕉（約35g）跟一把藍莓(約50g)跟原味無糖優格（150g），再加上三個核桃，一包賽洛美、一包葉黃素打的鮮果優酪，我跟小志一人一杯（大概70大卡），完全不用加糖就好好喝
另外有人問保存期限
水活極潤葉黃 (有效期限:2022/7月) 2盒共60包
悠暢有酵益生菌 (有效期限:2023/1月) 2盒共60包
透妍水凝賽洛美(含玻尿酸) (有效期限:2022/10月) 2盒共60包
提芙膠原 (有效期限:2022/12月) 2盒共30包
夜舒好眠芝麻E (有效期限:2023/4月) 2盒共60包
再提醒大家這次有五盒益生菌2995元的超超優惠，還有芝麻Ｅ四盒優惠3230的組合，然後『滿三千又現折150元』，很推薦有在吃的，算好到明年二月要吃的量直接帶大組
吃保養吃健康網址: https://fanshopping.cc/kTuQT
預計出貨日期：2021-09-06 本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔）
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3. YumEarth, 有機汽水，口味，50 汽水，10.9 盎司（310 克）
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8. Simple Mills, 自然無麩質，爽脆曲奇餅，雙重巧克力，5.5盎司（156克）
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一分鐘蔬食食譜：
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日本蔬食：
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✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
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✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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如果英文有錯誤，請留言告訴我，
在下部影片會立即修正
相關合作請 Mail
jeffjou99@gmail.com
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今天材料清單 Todady's Bill of materials
塔皮
1.Unsalted butter 無鹽奶油 150公克/g
2.Erythritol 赤藻糖醇 85公克/g
3.Yolk 蛋黃 40公克/g
4.Gluten free 無麩質燕麥麩皮 60公克/g
5.Almond flour 帶皮杏仁粉 60公克/g
6.coconut flour 椰子細粉 140公克/g
內餡：
1.Unsalted butter 無鹽奶油 125公克/g
2.Erythritol 赤藻糖醇 120公克/g
3.Egg 全蛋 2個/pcs
4.Almond flour 杏仁粉 125公克/g
5.coconut flour 椰子細粉 20公克/g
6.Walnut 核桃 40公克/g
easy Ketone Almond Cream Tart｜生酮杏仁奶油椰子塔｜零失敗簡單做家用烤箱《低碳生酮甜點 Low carb Ketone Dessert》
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無麩質燕麥奶推薦 在 [請益] 抗痘還可以吃什麼點心？ - 看板BeautySalon 的推薦與評價
如題
本人是瘦小體型
食量也是很小 需要少量多餐的飲食
但是最近又容易長痘痘
似乎所有的餅乾飲品都不太適合..
如果說下午或晚上想要稍微填肚子
但是又想要抗痘的話
有什麼比較適合的食物嗎
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.184.112 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1614778805.A.D6D.html
※ 編輯: KyotoAnime (27.53.184.112 臺灣), 03/03/2021 21:40:43
※ 編輯: KyotoAnime (27.53.130.89 臺灣), 03/04/2021 01:06:51
※ 編輯: KyotoAnime (27.53.130.89 臺灣), 03/04/2021 01:09:26
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