開團日期:9/30-10/06
棠小璇X桂圓紅棗黑木耳飲
X奇異果酵素X軟骨肉
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最近家中有人手術開刀 我自己也莫名奇妙像個林黛玉
在幫家人訂購營養補給品-純煉滴雞精的時候我才發現純煉居然還推出了 #軟骨肉
不誇張耶~
純煉軟骨肉讓第一次吃軟骨肉的我就一吃上癮!
想都沒想到慢燉熬煮居然能讓豬軟骨有著入口即化的口感!
超適合術後不能吃太硬也怕不好消化的家人跟很需要補營養的我!
純煉軟骨肉調味不輸五星飯店~真的很厲害~
最重要的是入口沒有一丁點的腥羶味...只有濃郁的香氣!
一盒二入真空包不需要冷藏或冷凍~
食用前隔水加熱五分鐘就可以輕鬆上菜!
有了它絕對能讓人對你刮目相看
是能讓你「超賢慧」的秘密武器!
(((餐後為家人準備一包滴雞精...
馬上升格好媳婦XD)))))
我幫家人訂了清燉跟紅燒而我自己則是選用辣豆瓣口味!
正餐時間不論搭配米飯或麵食都超下飯超對味~
個人覺得辣豆瓣口味很適合消夜時段,絕對是搭啤酒的良伴!
吃過馬上想囤貨!整個超級欠買!
除了滴雞精 軟骨肉 純煉也有以下優質產品~
這次開團組合價十分優惠!走過路過你可千萬別錯過囉~
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#晶盈盈葉黃素飲
工作關係長時間使用3C眼睛,所以平時我會補充一下葉黃素保養!晶盈盈的特色就是直接喝好吸收,讓很討厭吞嚥膠囊的我願意每天來上一包!晶盈盈結合7種東方草本,只要開袋即可飲用!當成替換飲料(手搖飲out)也相當方便唷!
#純煉桂圓紅棗黑木耳飲
黑木耳對人體好處多多,我自己習慣飯後當甜點來上一碗!它的熱量很低又很有飽足感也能緩解兩餐之間嘴饞狀況~添加桂圓紅棗還能讓我們素顏都有好氣色唷!
#純煉奇異果逆止酵素
上禮拜一週沒見到黃金先生差點沒把我嚇死!吃了好幾天蔬食也沒什麼動靜後,我隨手拿起純煉奇異果酵素...本來不抱太高期待但吃完兩包就輕鬆出清讓我頓時對它刮目相看覺得相見恨晚,這款酵素吃起有奇異果香,配一杯開水就化開!重點是孕媽媽也能吃唷!
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特別提醒^^
#有滿額贈,滿4000元會贈送酵素一盒(30入),可以累贈(滿4000送一盒,滿8000送兩盒...)
#營養補給品 #軟骨肉 #滴雞精 #葉黃素 #木耳 #酵素 #宅配美食 #真空調理包 #即時 #好媽媽必備 #輕鬆上菜 #第一次吃軟骨肉就上癮 #美食 #補充營養 #雞精 #純煉
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅黃聖凱,也在其Youtube影片中提到,在家體重一直升起來嗎? 看著一直放假的火🔥也跟著起來XD 聖凱師用OXO來教你一道👨🍳 熱量很低的蔬食麵!!🥒🍜 https://gbf.tw/prjcm OXO現在單件85折三件含以上79折喲 大家都有聽過或是吃櫛瓜 但是有吃過用櫛瓜做的麵嗎? 用OXO 的家庭號蔬果削鉛筆機👍 做起來真的不難...
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今天才是中秋節喔!
烤肉也來個收心烤~😋
今天Q老師來介紹另一樣也是我很愛烤的食材…就是「蛤蠣」😍
看看這幾顆Q爸去摸的超大蛤蠣~建議新鮮直接烤,完全不用調味,真的超好吃!🤤
👩🏫蛤蠣也是熱量很低的優質蛋白質來源,每100克只有37大卡,且富含鈣、鋅、鐵、維生素B12、牛磺酸等營養素,可幫助增強體力,消除疲勞,還能有助提升免疫力及保護力喔!
中秋節就是要全家團圓👩👧👧👨👦聚在一起~再祝大家一次中秋佳節愉快喔~🥳
最後…由於今天遇到Q媽粉絲,表示很久沒有看到Q媽,這邊獻上Q媽特寫照~😉 希望還滿意喔~😁
#中秋月圓人團圓🌝
#中秋節快樂 #蛤蠣 #文蛤 #中秋烤肉 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師的愛吃廚房 #Q老師動吃生活
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颱風天在家煮湯喝
這道超簡單的番茄蛋花湯
熱量很低喔~~
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在家體重一直升起來嗎?
看著一直放假的火🔥也跟著起來XD
聖凱師用OXO來教你一道👨🍳
熱量很低的蔬食麵!!🥒🍜
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大家都有聽過或是吃櫛瓜
但是有吃過用櫛瓜做的麵嗎?
用OXO 的家庭號蔬果削鉛筆機👍
做起來真的不難喲
快來看看聖凱師怎麼做的吧
準備的材料也不多喲:
紅黃櫛瓜各一
蒜頭約6~7粒
白蝦約4~6尾
牛肉切塊切條都可(部位不限)
鹽巴、柴魚粉適量
小番茄6~8粒
熱量低的菜色我們教你
降火氣的就需要你自己處理了🌬❄
加油呀~這段時間大家忍著忍著就過了
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比熱炒店還好吃!「水蓮炒肉絲」這樣炒清脆又飽滿
大叔還沒煮過的蔬菜,就是水蓮啦
熱炒店超熱門的一道料理😍
帶有淡淡蓮花香氣的水蓮清脆爽口
以快炒方式和肉香四溢的肉絲😋😋😋
在香氣和口感上互相結合,藉此保留水分💦
讓兩者味道更為融合
水蓮熱量很低,纖維豐富外
增強免疫力,還能解便秘💪
🥬食材🥬
🔸水蓮
🔸肉絲
🔸蒜末
🔸辣椒圈
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹鹽
🔹胡椒粉
🔹太白粉
🔹冷油
🔹鹽
🔹雞粉
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 肉絲加入米酒、鹽、胡椒粉、太白粉、冷油醃漬
2️⃣ 熱鍋放入蒜末、辣椒圈、肉絲拌炒,倒入少許米酒,放入水蓮拌炒,倒入少許水
3️⃣ 加入鹽、雞粉調味,淋上香油即可起鍋
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#嘉點臺灣味-#芒果戚風蛋糕
大家好!昨天補班完,今天終於休假了!在這個難得的假日,嘉郡要來教大家如何自己動手做最近很夯的「戚風蛋糕」!戚風蛋糕之所以最近很受歡迎,是因為沒有加奶油,熱量很低,所以吃起來比較沒有負擔。
我用的是食材是當季的芒果,還有我們雲林很營養的五麻子雞蛋。備料的部分我先透露給大家,要準備:
3顆雞蛋
45克的糖
60克的蛋黃
35克的牛奶
35克的橄欖油
55克的蛋糕粉
至於要怎麼做...這邊先賣關子,大家看完我的影片就完全懂囉!如果覺得我做的蛋糕看起來很可口的話,記得要幫我分享按讚喔!
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