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昨天看完「斯卡羅」第12集完結篇，有人看完全部12集嗎？
美國海軍歷史與遺產司令部（Naval History and Heritage Command，NHHC）網站上也有專文 ，介紹1867年的「福爾摩沙遠征行動」（Formosa Expedition），有興趣的朋友可以去看看歷史紀錄了什麼？
美國海軍歷史與遺產司令部專文介紹美軍因應「羅發號事件」的「福爾摩沙遠征行動」。1867年6月13日，由美國海軍東印度分艦隊司令貝爾（Henry Bell）上將指揮這場行動，率領USS Hartford及USS Wyoming2艘軍艦，從中國上海航向南台灣，當天在羅發號遇難處海岸附近下錨待命，並由哈特福號艦長貝克奈中校（George Belknap）先帶181人上岸。
沒想到叢林環境濕熱，美軍當時身上都穿著厚重的羊毛衣，多名美軍出現熱衰竭、中暑昏迷等狀況，沒多久排灣族戰士們（斯卡羅）就利用地形優勢發動奇襲，打得美軍措手不及。最後貝克奈中校因為不耐高溫，且士兵們傷亡嚴重，決定撤回船上。當年美軍之所以這麼快就被擊退，原因就是事前規劃有問題，對於目標及地形都沒有掌握好情報，最後當然會失敗。
因為越來越感受到宇宙律動，也開始對24節氣和身心之前的微妙互動感到非常好奇，於是最近買了好幾本24節氣相關的書來拜讀。
喜歡今早閱讀時24節氣生活小百科上寫的這段：
立秋8/7-22這時節由於室內冷氣很強，要經常外出除去身體的涼寒（指的是冷氣），並在戶外流出夏天.應.有.的.汗水。
#好喜歡這句
若不利用夏天改善代謝，就會如同沒有盛開的花，結不出果實。
對冷熱感覺遲鈍，對（氣候的變化）危險沒有警覺心，有缺乏適應力就容易發生熱衰竭。
#每天窩在冷氣房會失去和宇宙的連結
#失去宇宙的連結就會失去所有力量
記得三十歲以前人家問我最喜歡什麼運動，我都說游泳，然後會接著說因為游泳不會流汗（傻傻的孩子沒流汗人就不會亮晶晶的美起來）。
每天窩在冷氣房還怕流汗排毒，體內就會臭臭的（脾氣也臭臭的），還好二三十歲時有很多拍片的戶外工作可以讓我的臭汗還有些發散管道。
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夏天時就要儘量讓自己舒服的流汗啊！
不過現在的地球9點到下午4點的太陽很毒辣，曬了會容易造成身體失衡，造成熱衰竭中暑一堆狀況（不是開玩笑的呦），所以若不是在森林樹蔭下，就不要在太陽直射下運動。
我的中醫還建議我連走動，只要在太陽下都要撐傘戴帽子還有太陽眼鏡⋯去年她就耳提面命過了，結果今年我又忘了，沒帶帽子太陽眼鏡在戶外幾個小時後就發現眼球曬傷影響視力，頭痛燥熱一堆有的沒的問題紛紛跑出來。直到最近才漸漸適應夏天的氣候，儘量能不開冷氣就不開（但有時還是會開），儘量將意念放在享受流汗的洗禮（可以一流汗就跟自己說我正在開花變美，等著秋天結果）
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以前聽瑜伽老師說過，#流汗就是最好的美容排毒～真的是這樣，你看每個運動員的身體皮膚，每個都透透亮晶晶很光滑緊實像美麗的花，這就是因為汗流得夠嘍～
最後引用書中這位日本漢方醫生作者村上百代先生的建議：
人要順應自然，夏天就要有夏天的感覺。為了提高代謝，儘量發汗，不要只是淋浴而已，還是要花時間泡澡。（果然是愛泡澡的日本人）
如果你沒機會每天去大自然流流汗，那泡澡讓汗出來也是可以幫助自己在身體在夏天開花變美的方法。
突然想起來 #生活好好 有一款 「活力安神乳香精油沐浴鹽」裡面用的是來自英國的瀉鹽，很適合夏天運動後去角質泡澡使用～
寫著寫著就「葉佩雯」起來了哈😄
很多朋友跟我說不知道馮云有創立電商品牌，想想的確自己會有點不好意思在馮云粉絲團或個人臉書提到自己創作的各種商品（都躲在私密社團裡寫一堆），但想想還真的不知道自己在不好意思什麼哈～
最後在婆媽的提醒一下：泡完熱水澡身體正在流汗（開花）時，不要冷氣電風扇冰水又給下去，那這朵好不容易開的花就又被你縮了回去啊⋯⋯
流汗時就可以裸體用毛巾一直擦乾，慢慢等著身體這朵流汗花兒開完了，不流汗了再穿衣服，真的很熱就搖搖手搧個扇子嘍～
#夏天一起來流汗吧
#夏天開了花秋天才能結果呦
#生活好好
恁久好無（客語：最近好嗎）
炎炎夏日！ #嚴防高溫中暑與曬傷
昨天（7/5）新竹縣中午前後出現高溫警訊的「黃色燈號」，需要慎防出現攝氏36度以上的高溫。
上官特別要提醒大家，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份，儘量保持室內通風！ 即便出門也務必做好防曬、並避免熱衰竭、中暑等，一起度過美好的夏天吧 ☀️☀️☀️
最後，無論是「炎炎夏日」或是「防疫期間」，當您有任何生活上的疑難雜症，都請留言或私訊我們! 讓上官協助您~~
天氣越來越熱，真的會熱死人？！
在室內空氣不流通的地方也會有 #中暑 可能！
一旦發生 #熱衰竭 致死率是很高的喔
中暑有那些症狀？遇到這些狀況該如何處理？
讓【#江P醫件事】告訴你～
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太熱了吧 我不想出辦公室...
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#社畜時代 #熱 #夏天 #發瘋 #冷氣 #辦公室 #上班
近日武漢肺炎疫情反覆，人心惶惶，不少人稍有不適、身體發熱就以為自己受感染，爭相排隊檢測。其實夏日炎炎，你可能是因為天氣太熱而出現熱衰竭（中暑）症狀。
感染及傳染病科專科醫生林緯遜指，熱衰竭的症狀包括體溫上升、頭暈、頭痛、想嘔吐、呼吸困難，嚴重可能會神志不清、全身出現肌肉痙攣，繼而進入中暑狀態。至於武漢肺炎，症狀主要是發燒、咳嗽、疲倦，部份患者可能有較罕見的病徵，如失去嗅覺或味覺。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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