11月秋天的來到，也開始颳起了陣陣東北季風，騎雙塔的日子來到了。
表哥和朋友也被這把火一起燒起，幾個月前說要去騎一日雙塔，現在日子終於要到了，11/4本週六就拼個整整一天，千萬注意自身安全，去吧！
工具、備胎、打氣筒，這種必備用品就不多說了，車錢車後燈一定要充飽電之後記得帶。
至於在整個騎乘過程中所產生的不適，以下有幾個小撇步推薦給大家：
1. 怕磨的話帶著小罐凡士林，隨時補擦
2. 主要怕鼠蹊部單點壓迫很久，目前除了不斷換坐姿外，我還沒找到其他更好的舒緩好方法（歡迎大家推薦）
3. 如果是肌肉酸痛或抽筋，我覺得帶肌樂休息時噴一下會有幫助
4. 賽事剛結束時，前三天不舒服的部位都冰敷，會大幅減緩不適，賽事三天後依然不舒服則改熱敷
5. 剩下的是賽後的修復，個人現在會推黃道益（全部位可用）、百通關蛤蜊膏（關節修復）、熱力軟膏（拉傷部位）
［ 第五點屬於個人偏方，參考就好😂 ］
以上～參考看看。
雙塔地獄他們要報名前還有約我，我果斷的告訴他們這種傻瓜般的行為，我絕・對・不會做第二次，不過我超～～級～～～無敵推薦你們去的！！
之後祝所有的戰友好運，絕對物超所值，畢生難忘，好好享受那一整天的騎行吧：）
PS. 2015一日雙塔的成績 - 21hr46min：
【能拿來說嘴一輩子了，一日雙塔520KM】
http://ej2009eg.pixnet.net/blog/post/182661286
