關於 熊仔發飆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

As usual, 沒幾天事件就一堆....

1. Ben Simmons 的膝蓋半脫臼，檢查後決定開刀。上一次著名的膝蓋髕骨半脫臼開刀的球員? 湖人小火車Andrew Bynum. 76人今年就像2020一樣的一場惡夢。

2. 今天早點時候拓荒者和Kawhi休息的快艇PK. 一直打到最後讀秒才分出勝負。賽後PG13在社群媒體上對Dam放話 “準備回家吧.” Dam 直接嗆 “一直換隊不肯吃苦，根本就軟仔”

3. 再次強調，拓荒者近來發燙的關鍵人物? Gary Trent Jr. 20.6 ppg, 57.6% FG, 62.2% 3FG. 這比Tatum, LBJ, DeRozan, Ingram都還高。他不像是Dam/CJ 可以自己得分，但是空檔外線真的是準到爆炸。

4. 嚴重缺兵的金塊今天終於歡迎Jamal Murray 回歸。雖然關鍵時刻罰球還是措手，但是整體23-12-8的表現讓金塊在 2OT終於打敗從未放棄的爵士。Murray和Jokic的相互搭配加上年輕聰明的MPJ，進攻端威脅很大。

5. 昨天暴龍被波士頓打爆了。認真看暴龍的防守 (在放掉前) 是一樣的銳利，但是波士頓這種每個人都可以守每個位置的陣容真的給暴龍傳來傳去製造空間的進攻很麻煩，因為換來換去都一樣難打。三分線的空檔都隨時有人追上來。相反的，Fred VanVleet在防守端是個洞，就算對方第一球沒進也很難搶；Gasol/Ibaka沒辦法追著Tatum/Brown跑，可是對方的 Theis 卻可以。暴龍缺乏 go-to-guy 的問題被嚴重暴露。

Bonus: 公牛在勝差上追上巫師，不意外明天和OKC比完後就會正式超越。相反的太陽的.1%機會硬梆梆，但是還在。灰熊接下來三場分別面對: 暴龍，波士頓，公鹿，說要三連敗機會是很高。當然也有可能灰熊教頭Taylor Jenkins出師於公鹿教頭Bud體系，而篤定第一晉級的公鹿季賽練兵送灰熊一勝的機會有多高呢?

double bonus: TJ Warren 再發飆，39分打敗AD/LBJ上場超過35分鐘的湖人。湖人當然是篤定第一種子進季後賽所以或許也是在cruising. 但是 TJ 可以維持這樣的手感進入季後賽嗎?

#阿災 #繼續看 #等一下太陽打熱火 #nba泡泡week2 #小人物上籃

【內有情緒化用詞】

這不是第一次Azura抓傷、打傷、咬傷、弄傷小魔頭了！如果長期追蹤我們的讀者應該記得很久之前，我們曾經提過一次。
一直以來，學校上下都覺得我太好講話。
我受夠了。

週五是一週最忙碌的日子，什麼TGIF的，暫時還不存在。
我剛下班，趕去接小魔頭下課，然後就要趕去兼職。
老師請我在事故單上簽字，輕描淡寫地解釋小魔頭今天稍早發生的little accident。
小魔頭的眉心到鼻樑，有一條鮮紅剛開始結痂的抓痕。
「誰抓的？」我問小魔頭。
「Azura。」小魔頭回答。「我沒有哭喔！」
「她是這樣說的，但我當時不在場，而帶她班級的老師也剛好在廁所，沒人看到，所以我們也不能證明。」曾因三次投訴被勒令停職半年的印度老師聳肩。
她是在事不關己地轉述事件，感受不到一絲歉意。
我冷冷看了她一眼，她遲鈍到沒注意到殺氣。

我平時真的很好講話，一堆小朋友在一起，哪可能不受傷？
小魔頭動不動手受傷、膝蓋瘀血，甚至我當場看到其他小朋友打她的頭，我都不曾動怒。
小孩子哪懂？
但底線是不能動到我女兒的臉。
Azura是個需要「特殊照顧」的小孩，疫情爆發前，他可有一對一全程服務的高規格待遇。
但他還是動不動讓其他小孩受傷。
小魔頭三天兩頭跟我說她今天又被他怎麼怎麼了。
我已不下三次提出「不要讓那個小孩靠近我女兒」的要求，而老師總是堆起微笑地敷衍了事。
這個抓傷長達五公分，離右眼不到半公分。

一直忙到快八點才下班。
發動車子的同時，我戴上無線耳機，撥打園長的手機。
「喂？」
「我是小魔頭的爸爸，今天她被Azura抓傷臉。」
我必須讓園長知道我的不滿，並不期待她能有什麼作為，但她的回答令我始料未及。
「都八點了，你為什麼現在打給我？」

蛤？！
我女兒連被抓傷妳道歉一句沒有，劈頭就問我知不知道現在幾點？
原本只是想要陳述不滿的我，瞬間炸鍋。
「真不好意思啊，園長。我是不是需要跟妳預約抱怨的時間？還是妳認為我女兒活該臉被抓傷？更或是妳覺得我在說謊啊？蛤？！回答啊！」

園長從沒見過我發飆，她總認為小魔頭隨和，家長肯定也是軟豆腐。
「天啊⋯⋯啊⋯⋯我⋯⋯我不是這個意思⋯⋯」園長語無倫次地說，「我的意思是，你當下怎麼沒跟老師反應，你現在跟我說，我也無法處理，現在是週末啊！」

「我不需要妳處理，我要妳仔細聽！」我咬牙切齒。
「這是我最後一次要求Azura離我女兒遠一點！
他本來就是需要一對一特殊照顧的孩子！老師應該隨時跟著他！
今天居然我女兒受傷卻沒有老師看見？
我不要他們一起玩，我不准他們存在同一個房間，我甚至不允許他們打招呼！
接下來的每一天，我都會問Lia她今天有沒有跟Azura接觸？
妳們最好祈禱她的答案維持在『沒有』，否則妳們就會知道下次Childcare Services的調查員是誰派來的！
聽清楚了沒？！」
我不帶髒字也不換氣地說完這一段，然後我聽著話筒另一端，急促的換氣聲。

「是是是，對不起，我星期一會跟所有老師再次佈達的。對不起。」
「希望如此。」我率先切斷通話。

週一總是特別忙，我忙到差點忘記下班。
我趕到學校時，Azura的媽媽右手牽著問題小男孩，左手抱著一歲半的女兒Aurora，從穿著蜘蛛人披風的小魔頭身邊經過。
外向的小魔頭以前會抓緊任何能攀談的機會，但我聽見她說：「You go away！」
Azura的媽媽低頭皺眉，回頭看了看平時總是說她很漂亮的小女孩，轉頭用眼神詢問我「WTF？」
我和她對上眼兩秒，確認她看見我眼神中的不屑後，才移開視線。

「妳今天有跟Azura玩嗎？」Azura一家離開後，我雙手撐著膝蓋，彎身問小魔頭。我刻意問得很大聲，在一旁的老師不得不走過來和我打招呼。
現在大家都知道原來Jerry一點也不好講話。

「NO！」小魔頭驕傲地回答。
三個老師圍上來，爭先恐後地跟我解釋。
我伸出手，示意她們可以先掂掂，然後我簡單地說了幾句：「這是Lia在Preschool的最後一個月，我希望能好聚好散。我最後一次要求那個小孩離我女兒遠一點，而且妳們做不到其實也沒關係。」

三個老師一臉疑惑，我微笑繼續說。

「小魔頭很溫柔，對誰都好，而且不太會反擊。
但從現在開始不一樣了。
我跟她說，從今天開始，只要有人打妳，就打回去；有人抓妳，就抓回去；有人踢妳，就踢回去。
我跟她說，如果真的我需要看到血，我不要看到她的。」

三個老師怯懦地堆起尷尬的微笑，無言以對。

「小魔頭，我們走了。」我留下釘在沙地旁的老師，轉身離開。
「daddy daddy! Can I tell you something?」小魔頭牽起我的手，完全感受不到剛才一旁的腥風血雨。
「哎呀，試著講點中文啦⋯⋯」我用手搔了搔她的頭，離開前最後轉頭再看了一下眼神盯著我看的三個女人。

#小魔頭與貓媽熊爸

【贈書】【好書分享：壓力管理／心理學《別讓抗壓力害死你》】

這書根本是為我寫的(咬破手指在玉蜂翼上寫「我在絕情谷底」)，面臨接踵而來的工作，以及坂口健太郎死會的消息(健太郎~~你不是要我等你打拼五年嗎？左手無名指上和心臟緊緊聯繫的可樂瓶蓋拉環算什麼！！)(想憤慨脫掉丟在地上踩卻因蹄膀太肥美被卡住)。總之這世界上除了住院期間發票中兩百元還有任何好消息嗎？種種一切都令人感到心累啊啊啊啊啊~~~辭職把自己打包到大溪地躺在吊床上，由猛男伺候清涼的椰子汁和鳳梨是我現在唯一的夢想。

但是有位素昧平生，自稱是心理學博士的日本阿北把我從機場拉回來，摘掉頸上的扶桑花圈(那是夏威夷吧)，搖著手指頭說：「逃避不是辦法，別讓抗壓力害死你。」

人生在世，何處無逆境？如果每個人心累時就折一朵紙蓮花(是要送誰啦)，約可繞地球九九八十一圈。多數市面上的書籍都要求讀者要培養抗壓力，但仔細想想，我們承受的壓力和磨難還不夠嗎？連吃個麻辣鍋、搬個家、做個瑜珈，一把大火就於胃中熊熊燒起，驀然回頭，那人便在燈火闌珊處陰笑詢問：「吃甜食又讓妳胃食道逆流了嗎？」(重點誤)

因此，心理專家榎本博明提出了一個新概念「逆境力」。

(請注意此人是棒球迷和松下幸之助迷，故書中會不停幫你複習日本棒球史。)

逆境力是一種柔軟又堅強的生活能力，原文是”resilience”，在物理學上指「彈力」，心理學和商業界中的用法則偏向「復原力」或「重新振作」的能力。具體而言，即於強烈的壓力下依舊維持穩定，可以從容應付；受到負面生活狀況影響時，也能在短時間內平復的能力。

就算抗壓力再強大，每個人都有負荷的極限，一次失敗可能成為壓垮稻草的最後一隻駱駝(對我沒打錯字)，然而逆境力講求的是彈性與柔軟度，一時情緒低落、感到憂鬱，也能重新振作的適應力。就像一雙筷子能折斷，三雙筷子嗯嗯嗯也折斷了(手也跟著折斷)，但柔軟堅韌的象鼻你折不斷之道理，因為你會先被大象踩斷肋骨。

書中就「逆境力」一詞之意義開始闡述，佐以心理學和科學實驗證明，隨後提出可能導致失敗的12項NG行為、十個切換角度的思考模式和十三樣突破困境的好習慣。書中自有一套「一以貫之」的科學脈絡，每章節間彼此連結、呼應，令理論根據更加堅實。

例如第一章提到心理學家克朗博茲的「偶發事件的計畫與掌握」，和布萊特與普雷爾建構的「生涯渾沌理論」皆證明個人職業生涯極易受到偶然機緣影響，偶然的變數有可能成為個人助力，所以首要別錯失偶然得到的機會，次者為接觸不同機會，需積極行動。

然而本章論述並非僅停留於理論層面，其後的第四章教導讀者實際應用行為 ─ 如何在機會來臨時控制個人情緒、擺脫易焦慮的體質，如：因為心理學上的「心情一致性效果」你需要先做到丟掉負面思考的習慣，和心情不好時勿回顧過去，因為這兩點容易喚醒你的負面認知，造成更多負面經驗，意即重蹈覆轍。

其中有個練習「不被情緒影響」的方法，個人覺得很實用，當你遭受上司/長官不合理的斥責，很想把對方蓋布袋丟進荷花池(話說現在荷花池也不容易找)之際，不妨抽換角度，假裝自身是局外人，開始實況轉播內心狀況：

「被上司罵到臭頭的螺螄，過去也曾數次經歷相同遭遇，
是事出有因？是非善惡的因果循環？還是天意作弄？
到底是情愛的糾葛、命運的糾纏,
金錢的誘惑、還是利益的衝突
是否種下日後一切糾葛的種子？
因而埋下了殺機呢？
螺螄很想抄起美工刀，連捅上司七七四十九下，串成九星連珠，粒粒晶瑩...卻死命忍住發飆的衝動。
她究竟能否保持冷靜，順利度過(上司的)危機？
還是忍不住衝動，與美工刀再次結緣？
現在就是命運大考驗的時候！」
(小心不要唸出來嘿，不然九星連珠的人就換成你了)

總而言之，《別讓抗壓力害死你》在陣子身體衰弱、運勢不佳的當頭，為我帶來了救贖，失敗永遠不會擊倒你，脆弱才會！學會現實，關鍵時刻就能勇往直前！

※景濤教你「歹路不可行」的五個NG行為請見圖片。

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』新書，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。

2、留言請留：『《別讓抗壓力害死你》：心累上班族來吧，找回工作平衡的逆境力！』

3、活動時間：即日起，至2018/07/23(一)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。

4、請正取得獎者於2018/07/24(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

#別讓抗壓力害死你 #榎本博明 #東京大學教育心理學科畢業 #心理學博士 #MP人類科學研究所代表 #產業能率大學兼任講師 #著作等身 #今周刊 #10個思考模式 #13個好習慣 #提高逆境力 #打造加法人生

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DJ 榮忠豪 【豪好聽音樂】
每週六日 下午 3-5
ASIA FM （FM 92.7亞洲電台/ FM92.3亞太電台）

DJ榮忠豪 採訪 熊仔/豹子膽BOWZ 新專輯 【夢想成真】

【走紅毯】
作詞：熊信寬 ╱ 作曲：熊信寬 ╱ 編曲：Rgry

被簽進了新經紀公司
簽下了禁愛令一舉一動都被控制
要塑造成男神把男粉絲女粉絲通吃
但歌詞內容韻腳flow技巧他們完全不重視
安排為節目裡內定的種子
製作單位要求核准我每一個用字
各家媒體搶著採訪我想對我熟識
但內容被剪接成全都是八卦只為了衝收視
真的好諷刺

nah 規定好多 規定我這不能說 那不能做
喂 有沒有搞錯 像傀儡般被人操作
nah nah fuck all this faking and all
I’m bout to break all the locks
沒有人能主宰我
男生膜拜我 女生都愛我
watch me go VIRAL

it's been a long time
終於輪到我走紅 輪到我走紅毯
I said it's been a long, it's been a long long time
終於輪到我走紅 扯著喉嚨喊 aye aye
Mama I made it！

I made it I made it!
Mama I’m famous!
I’m famous I’m famous!
Mama I made it!
I made it I made it!
Now that I’m famous
Get out of my way! Out of my way!

單曲發表會大手筆投資
正式宣布將要關進演藝圈的籠子
受夠了全部的狗屎
把發表會當成了發飆會高舉著中指
（他這麼會這樣子）
直播都播了 沒辦法後製
經紀人慌了 場面無法收拾
被老闆當成個脫繮的瘋子
將緊急冷凍直到唱片約終止
爆炸的畫面被po上網迅速累積千萬人次
壟斷各平台從影像到文字
粉絲就愛這不粉飾真實感
憤世巨星的問世 豹子膽

nah 規定好多 規定我這不能說 那不能做
喂 有沒有搞錯 像傀儡般被人操作
nah nah fuck all this faking and all
I’m bout to break all the locks
沒有人能主宰我
男生膜拜我 女生都愛我
watch me go VIRAL

it's been a long time
終於輪到我走紅 輪到我走紅毯
I said it's been a long, it's been a long long time
終於輪到我走紅 扯著喉嚨喊 aye aye
Mama I made it！

I made it I made it!
Mama I’m famous!
I’m famous I’m famous!
Mama I made it!
I made it I made it!
Now that I’m famous
Get out of my way! Out of my way!

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長久和左右手相伴的本燙在婷婷的幫助下去約會啦！
沒想到女生竟然吃得比本燙還多！？
本燙做了什麼讓婷婷醋勁大發？

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詞曲：Arthur & Enzo / 編曲：Boiii P (彭柏邑)
錄音：MC耀宗 / 混音：Dr.moon (節奏怪獸) 影像製作：L先生

🔥 男子双人說唱組合，黃色的驕傲 X 和平的音樂【Yellow Peace】
🔥 成員分別為亞瑟(Auther)及恩佐(Enzo)，中壢鐵漢柔情新聲代！
🔥 成軍第一首單曲ＭＶ，夏日男孩抒情告白作！融化女孩們的心！

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歌詞：
[HOOK]
Girl 想牽著妳雙手 帶妳去坐太空梭 這是我的陷阱 跟著旋律飛行
妳心思有夠難猜 不管如何有我在 妳是sexy lady 讓妳 be my baby

[ENZO]
wait！ stop！看那屁屁又翹又圓 像是兩顆眼睛對著我眨眨眼
妳的香水什麼牌子擦幾號 妳的罩杯多少我都猜得到
想要拉著妳飛到海邊 喝著香檳看夕陽多美
OH NO 我沒有藍寶堅尼 我也可以揹妳 當妳穿上妳最愛的那比基尼
i’m feeling 他們說我看起來很壞 妳說他們不懂反正妳全部都愛
我說不管妳 聖母峰 或者是 地平線 只要是妳都 will be ok
牽著我的手 hold my hand 讓妳每天都是星期天
妳要什麼都 a piece of cake 我現在馬上帶妳環遊全世界

[HOOK]
Girl 想牽著妳雙手 帶妳去坐太空梭 這是我的陷阱 跟著旋律飛行
妳心思有夠難猜 不管如何有我在 妳是sexy lady 讓妳 be my baby
每一夜 都沉醉 每一天 都想念 每一夜 都沉醉 每一天 每一夜都想念

[AUTHER]
小姐請留步拜託不要再走 只要是看對眼我才不管太醜
管妳前男友前前男朋友說妳太肉 在我面前妳的飯總裝的不太多
AY 是真的我說的是認真的 妳火爆的個性真的不需誰的認可
It’s real i love you 撒朗嘿呦 It’s real 我們問題都差不多
上秒提分下秒求合 誰騙人愛的水深火熱 時間到了還不想送妳離開
心都飛了人早就被妳主宰 每日報備行動打卡那些都是基本
到手之後老實說我其實沒有這麼勤奮
沒關係男生都知道的 母老虎發飆還是有在怕的

[HOOK]
Girl 想牽著妳雙手 帶妳去坐太空梭 這是我的陷阱 跟著旋律飛行
妳心思有夠難猜 不管如何有我在 妳是sexy lady 讓妳 be my baby
每一夜 都沉醉 每一天 都想念 每一夜 都沉醉 每一天 每一夜都想

看那風景多美 就停在這個時間
牽著我的手lets go 跟著節奏放鬆 一起走到最後

[HOOK]
Girl 想牽著妳雙手 帶妳去坐太空梭 這是我的陷阱 跟著旋律飛行
妳心思有夠難猜 不管如何有我在 妳是sexy lady 讓妳 be my baby
每一夜 都沉醉 每一天 都想念 每一夜 都沉醉 每一天 每一夜都想