昨天烤了一天肉……
今天決定改去山上避暑消脂去～
果然…夏天還是爬山最涼快😌
今天Q老師簡單來個低中級路線，就是汐止的👉新山夢湖小O路線
⛰️總里程：8.4K
⛰️花費時間：約4小時
⛰️路線：柯子林茶莊>柯子林天然游泳池>五指山步道>新山>夢湖>進入柏油路>>夢湖路>汐萬路> 柯子林茶莊
👩🏫從柯子林茶莊出發，整路屬於天然土路.石塊.樹根路段，而且大部分都在林蔭中，走起來非常涼爽舒適😌
從半段陡上，中段開始有大石頭稜線段，有一些攀爬路段，就是新山，新山的視野很開闊，很適合瘋狂拍照的那種😆所以我今天狂拍😜，最後經過樹林一路下切就抵達夢湖！
而夢湖也是個很漂亮的地方，稍微放鬆休息一下，繼續往前走有個雜貨店可以買飲料吃的，接著就可以原路折返或者是像我們一樣往前走柏油路回去（約4.5K)
最後走回柯子林，非常推薦可以再去泡泡水游個泳，超級消暑！😍
很推薦大家可以去走走看看喔！😊
#然後今天是老皮穿搭😆
#新山夢湖步道 #五指山步道 #汐止步道 #台北步道 #台北登山 #Q老師爬山趣 #爬山 #健行 #攀爬 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #hiking #sportlife #dietitian
然後今天是老皮穿搭 在 [Live] 2023泰國大師賽Day6 週日決賽村莊還有人- 看板Badminton 的推薦與評價
《台灣選手今日賽事》以下皆為預估開打的台灣時間，時程會以前場比賽接續著打
14:40 場一 MS 林俊易 VS [香港] 伍家朗
15:30 場二 MD 葉宏蔚/蘇敬恆 VS [印尼] Carnando/Marthin
今日比賽將於下午13點開始。
《賽事資訊》
〈1〉時差換算：曼谷比台灣慢１小時，所以賽程時間請+１小時
〈2〉官網賽程：https://tinyurl.com/297f9s96
〈3〉賽事籤表：https://tinyurl.com/42ymvzr4
〈4〉即時比分：官網賽程「右上角」找Live Score（畫面往右邊拉）
《轉播資訊》
此站為等級300等級公開賽，預計到週六的四強開始會有轉播。
1）BWF官方YouTube頻道：（掛VPN，選不轉播BWF球賽的國家IP，如加拿大）
https://www.youtube.com/user/bwf/videos
VPN使用教學：https://tinyurl.com/5bxk3m9v
2）中華電信Hami運動館月租$149或MOD愛爾達體育2＋3台
https://hamivideo.hinet.net/%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%A4%A8.do
3）優酷體育（中國網頁，也有手機APP，請自行判斷安全性）
https://sports.youku.com/
其他中國平台還有抓飯、藍鯨、企鵝直播等，有些需要註冊帳號登錄。
《觀賽重點》
常常人去樓空的禮拜天這次村莊還有人！還破天荒還出現兩組選手，也為年初東南亞馬拉
松賽事打出好彩頭，想不到今年先打進決賽的是林俊易跟葉宏蔚/蘇敬恆實在又驚又喜又
感人。
林俊易成功扳倒大魔王石頭，這是第一位他打贏過的一線男單更是直落二拿下，網前的發
揮真的進步不少，給自己做球殺得石頭很不適應，第二次打進男單決賽這真的很難得，因
為自改制以來台灣只有四個人打進過300以上的男單決賽，接下來決賽對手也是資深老球
皮衛冕冠軍伍家朗，希望林俊易再接再厲拚下個人第二座公開賽冠軍。
說到更驚奇大概就是男雙了，台灣男雙各組都有自己的特色，蘇葉這組就是一冷一熱但不
變的就是8+9魂跟謎之輪轉，蘇敬恆移速快嗨起來什麼球都敢打，但逆勢落後時就躺一波
給你看，葉宏蔚比較冷靜出球有變化砲管也大只是心態容易慌，想不到搭起來有火花打進
成軍以來第一個公開賽決賽，也終於排進轉播場讓我們一窺他們面貌，雖然對手是上週冠
軍卡丁車，但感覺印尼不太適應我們的八卦迷蹤輪轉，期待我們男雙日月潭三斬印尼男雙
拿下冠軍！
混雙是血汗對戰，血汗宰宰跟放槍蔡警花對上血汗東哥跟靠譜小鮮肉有勝算嗎？隨著東馮
配成績越來越好加上全英報名參賽，是否要陪東哥一起走到巴黎的不再是那個他了？
整年都在內戰都快打一輪的張藝曼連到決賽也是要打自家人韓悅，這位苦命的公文專用戶
能在這次曼悅梅內戰翻身嗎？
泰國女雙艾姆薩德姊妹花越來越成氣候，這組有進攻有防守，接下來打新搭配的李白是第
一次交手，地主能守下冠軍嗎？
泰國不愧是台灣選手的福地，三本柱都在這邊打進決賽拿過冠軍，19年泰國公開賽的天哥
、22年泰國公開賽的戴姨、20年泰國三連冠的麟洋，以前李勝木跟簡毓瑾也在這拿過混雙
，到如今的林俊易跟葉宏蔚/蘇敬恆真的碩果纍纍，就連子維當年世青決賽也是在泰國曼
谷，會特地提子維是因為子維要多加油了唷，林俊易慢慢爬上來嶄露頭角就連郭冠麟也開
始上安賽龍補習班，二單老大哥小心失寵XD
今天是泰國大師賽最後一天，今年第一階段賽事就這樣告一段落了
接下來是2/14開始的亞團賽再來調時差看3月的歐洲賽
然後今天是地主拉姨生日，Happy Birthday
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.24.244 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1675566362.A.61D.html
... <看更多>