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#一人餐桌 👩🏻
𓎩𓌉𓇋
🍅起司蕃茄雞肉盅 ｜烤櫛瓜花椰菜 ｜無糖麥茶
利用昨天的雞肉丸，直接當餡料。
番茄去掉頭先挖出肉，一起跟雞絞肉炒一炒，可以再加點市售的番茄醬、鹽、香料調味，炒好後，再填入番茄中，灑上起司、喜歡的香料，進烤箱200度 約10分鐘就完成了❤️🔥
週一只想放軟爛，簡單輕鬆的料理，下班後就能快速吃上晚餐✌︎︎
𓊒𓊒𓊒𓊒
開團中 🛒🛒
BRAUN MQ7087X 手持式食物處理機
德國設計 歐洲製造
超值價 NT$6680 內含 14樣大配件
期間限定 2021/9/9-2021/9/16
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有任何商品問題，都可以詢問我，我會的都會盡量回答妳，不會的，幫妳們問廠商～
#食事記録 #用自己喜歡的方式過日子 #yahoo特級廚師 #料理日常 #食譜分享 #飲食紀錄 #健康生活 #減醣料理 #低醣食譜 #餐桌日常 #料理記録
所有的努力只為了讓生活有更多的選擇 🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸
週二晚餐𓎩𓌉𓇋
醬燒鱈魚煮
松露蘑菇玉子燒
涼拌胡麻秋葵豆腐
無糖麥茶
⸝⋆⸝⋆
最近收到幾組合作邀約，努力學習著篩選好商品。
經營這個料理部落格以來，其實也沒有想像中順利，有時也會遇到沒有料理靈感的時候。
但隨著經營時間越來越長，也漸漸了解了，只要分享出自己打從心底喜歡的，那就好了。
做任何事情，這樣想，會做的比較開心吧。
今天的胡麻醬，也是最近在試吃要推薦給大家的。
自己在家煮飯，有時候都喜歡縮短料理的時間，畢竟有時候一站，前後大約就要1-2小時。
對於我這種下班後自炊女子，任何可以幫助我快速吃上晚餐的好東西，當然是多多益善囉😆
這款台灣品牌的蜂蜜胡麻醬，零添加花生醬，對於實施 #減醣 的我，更方便！燙個青菜，或是煮麵條、水餃，都很百搭。
今天我做的是涼拌胡麻秋葵豆腐，做法超簡單⚆.̮⚆
①秋葵下滾水燙之前，先灑點鹽搓一搓去掉細毛。
②滾水下秋葵，燙個3-5分鐘就可以起鍋，冰鎮一下。秋葵切小塊備用。
③ 板豆腐，買回家可先用重物壓出水，然後我用手隨便捏一捏。
④ 秋葵、豆腐、蜂蜜胡麻醬拌一拌。
最後可以灑上柴魚片，簡單的一道涼拌料理就好啦！
𓎤𓎤
昨天有提到，我的另一半自己創業，所以對於台灣的原創品牌，如果有合作邀約，都會很希望把好東西分享給大家。
一起來支持台灣在地品牌🤍
之後會有開團活動噢。
▫️品牌簡介：御膳娘娘致力於開發便利且健康的商品，讓煮夫煮婦、小廚娘們快速料理、安心享用。
旗下有芝麻醬、蜂蜜胡麻醬、豆漿芝麻薄片、黑糖塊等多元產品線。
▫️原料：麻醬系列皆採台灣芝麻粒製成。
▫️商品特色：可以參考賣場連結，裡面有各項商品簡介喔。
▫️通路：網路全通路均有販售（如：momo、pchome、東森、博客來、蝦皮等。）
🔸購買資訊⬇️
1.賣場連結: https://lihi1.cc/idu2K
2.廠商資訊
IG: @0429ig
FB: https://www.facebook.com/0429ig
YT: https://www.youtube.com/c/御膳娘娘的聊癒廚房
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如對產品有興趣，或有什麼問題，都可以留言或小盒子給我。
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居家防疫零食飲料團 明天7/8 23:59 收單
團購連結🔗 https://bigordr.com/shop/evalin-wildcape
#滿九百免運
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本團有三種類型的產品：裸食燕麥脆片、純檸檬磚、無咖啡南非博士茶。居家防疫零食、飲料喝膩了就來看這篇吧
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#蕎拉燕麥
這個一開始吃起來脆脆的（麥片），吃到後面會有點黏牙（蔓越梅乾）的感覺，超級ㄕㄨㄚ嘴！一個不注意就會吃掉半包的那種，我上禮拜拿到一包分三次吃（有密封條），打算明天收單就立刻吃完😂
我最喜歡 #巧克力 口味然後是 #黑糖 ，這兩個口味也是目前最多人買的～
一開始吃的時候是比較大片的，吃到越下面就是比較小的碎片，除了單吃之外也可以搭優格，都邊追劇邊單吃😂
（講一下巧克力口味好了，我平常是喜歡吃健達出奇蛋巧克力的口味、會喝星巴克可可星冰樂，這個口味沒有到特甜，我覺得甜的很剛好）
*含有豆漿、堅果種子、麩質，過敏者勿食用
*產線含蛋、牛奶、植物五辛產品
#檸檬大叔純檸檬磚 25g x 12入
這個就是懶人檸檬汁，來自屏東的檸檬原汁，直接幫你裝好！
每天打開一顆配500ml的冰水（氣泡水），剛剛好～
因為他是帶皮榨的，會有一點澀澀的感覺，我覺得是可以接受的～而且無添加的關係，沒有額外的糖分！很多市售的檸檬飲轉過來背面糖分都很高！！！（本來以為喝健康的，結果喝到滿滿的糖🥺）
它可以常溫存放～有網友推薦可以冰藏or冷凍，也有網友說可以加一顆到咖啡裡變西西里咖啡（但我不喝咖啡所以我不能幫大家測試😂），我是有在煮打拋豬的時候加過，超濃超香😂
總之檸檬磚我很推薦一次買三盒，這個夏天維他命C就靠它！！
*但是！因為團購的關係，廠商有把免運門檻從一千元將成九百元，假如你只要單買檸檬磚的話，三盒請選310*3=930就可以免運了，三盒899元的選項還要加100元的運費。 如果你還有要買其他的東西就選899的，或是你要買3盒以上的也是選899唷！
#野角南非博士茶 一盒40入
這系列茶包最最最重要的是 #無咖啡因，不能喝咖啡因的人、在戒咖啡因的人很適合、晚上想喝茶怕睡不著的人！
之前適合的時候天氣還比較冷我都用熱水泡，大概泡5-10分鐘濃度會比較夠，現在太熱了，我都用冷泡（前一天晚上家冷水、搖一搖、冰冰箱、隔天喝）。
一共有紅茶、綠茶、綠蜜樹茶三個口味，我最喜歡綠蜜樹茶，我覺得最像真的茶～有種無糖冷泡茶的感覺，綠茶比較偏向～麥茶、大豆茶的感覺～ 另外他還有無咖啡因即溶奶茶
#大家來找茶時間 #午茶夫人團購優惠來啦‼️
優惠連結👉👉https://gbf.tw/kkmtb
最低3折起，不用猶豫點下去！
Amy常常隨手一杯手搖飲，
雖然好喝但容易造成身體負擔，
老實說要戒掉 真心覺得有點難，
（老公一直嫌我胖也是很崩潰啊‼️XD）
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最近想買飲料的時候，我就會改喝
🌸台灣機能草本茶- 午茶夫人🌸
是許多女生、上班族們的最愛
無咖啡因系列就連小朋友喝也很適合~
✔成分單純 ✔通過SGS檢驗
✔ 低熱量 ✔無色素
很適合在一早、午後、追劇時分來上一杯好茶，
健康能補充水份又不會讓身體有過多負擔，
如果本身愛喝茶又擔心咖啡因問題、不愛喝水只想喝飲料又擔心熱量問題，
午茶夫人的多樣化茶品就是最佳選擇。
來分享幾款我們家喜歡的口味：
❤健康無咖啡因茶
☑️紅棗黑糖暖心茶（#全家人心目中的NO1）
目前喝過黑糖薑茶當中的首選，
很適合分享給身邊的好姐妹喝，
不但有紅棗顆粒，
還加入了枸杞、牛蒡、黑糖粉等漢方食材，女生生理期喝超適合，
有甜香但不會太甜膩。
而且是做成茶包＋黑糖的方式，回沖後只是少了黑糖，還是喝得到淡淡的紅棗枸杞的香氣
☑️桂花蕎麥茶
立體茶包讓茶香很快釋放，
比平常喝到的蕎麥茶多了份桂花香氣，
特別適合吃完重口味食材時飲用，
無咖啡因即使睡前喝也免驚。
貼心提醒這款生理期也可以喝，但懷孕中的媽媽們就不建議喔！
❤0卡不怕胖茶
平常有在控制身型，但又很愛喝飲料的朋友們建議挑0卡系列
☑️焦糖蘋果風味紅茶
有蘋果酸甜滋味再搭配焦糖香提味，
0卡不怕胖的黃金比例好喝又不澀 ！！
☑️洋甘菊香柚綠茶
這款是 #大腸弟心中第二名，
以綠茶為基底加上讓壓力釋放的洋甘菊、清雅的柚香，
雖然無糖但是風味很不錯，
就連小朋友的接受度也很高。
如果偏好0卡系列的朋友們，另一款太妃糖風味紅茶也不錯可以試試喔！
❤去油解膩茶
☑️熱帶水果綠茶
透明茶包看得見好料，
有日式綠茶、蘋果、鳳梨新鮮果肉、玫瑰花瓣，
熱量也才0.4大卡，
冰的喝熱的喝都可以，
再放幾片水果片點綴，在家也可以喝到健康的手搖飲。
最後偷偷說 #加鮮奶也是超好喝的喔！
喜歡喝鮮奶茶的大家務必試看看。
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4/21-4/27有限時團購優惠價 👉👉 https://gbf.tw/kkmtb
享受一杯好茶不用$10元
趁便宜入手午茶夫人好茶正是時候喔！
防疫在家，還可以搭配他們家的「微糖果乾」系列，
全系列都是台灣水果製成，成分單純，沒有人工添加物
重點是額外加入的甜度只是微糖，
讓水果的天然甜味更上一層樓
配茶嘟嘟好~
外頭市售果乾糖都加一堆，
常常不自覺吃下一堆高熱量，
健康好茶配上果乾解饞天天心情都會很好喔！
#午茶夫人 #天然花草茶領導品牌 #無咖啡因 #低熱量
午茶夫人
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