關於 無法控制 吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 控制食慾五大絕招！大食怪也能輕鬆減肥 - 運動星球

但是當血糖快速下降，你卻會感到肌腸轆轆，無法控制的飢餓感驅使你吃進更多食物，讓你成為令人避之唯恐不及的「易胖體質」，這也可能是你怎麼減肥都甩 ...

#12. 壓力大到一直想吃東西！如何擺脫「情緒化進食」？6個步驟 ...

吃 得很撐和感到罪惡並不是唯一的問題。長期以食物作為慰藉可能會導致多餘的體重增加。Scott-Dixon 表示，覺得無法控制自己的飲食可能還會帶來骨牌 ...

#13. 減脂嘴饞必看想減肥卻無法控制食慾？四個方法教妳 ... - YouTube

妳吃太少了！ 蛋白質膳食纖維攝取不足 情緒性的飢餓那什麼是情緒性飢餓呢？ 那種感覺是突然襲來並不是真的餓是來自壓力造成的飢餓感當妳吃完東西後 ...

#14. 無法控制食慾[恐是1物]吃不夠!醫曝:每日多增13%熱量就算 ...

紐約城市大學研究，找來史黛拉嬸嬸，讓她吃各種營養組成的東西，餐餐吃到飽，紀錄她下肚的所有食物。很神奇，她每天吃下去的蛋白質，和脂肪、碳水化合物的比例都維持一樣， ...

#15. 止不住的餓？當心暴食症偷偷找上門！ - iFit 愛瘦身

➀ 週期性：在固定時間點就無法控制地大吃大喝（例如白天節食，但是一到晚上就會忍不住暴飲暴食，並且常常這樣惡性循環）。 ➁ 大量吃：一餐攝取超過 ...

#16. 為什麼一直想吃東西？和營養師一起了解「情緒性進食」 - 好好,吃

我發現越是告訴自己什麼不能吃，身體就越想要吃，於是我最近就開始實施直覺飲食，也就是不特別節食，確保自己吃進營養的食物。畢竟，飢餓感或是過度限制 ...

#17. 為什麼明明不餓卻一直抓東西吃？你也有暴食行為嗎？

暴食症是一種進食障礙，用來形容無法控制暴食行為，短時間內進食大量食物，進食後感到懊悔、自責等情緒，會在進食後做不當的補償性行為，例如服用 ...

#18. 「你如果不能控制體重，你還能控制什麼」這句話真的對嗎？

與其一直吃炸物配外服的酵素，不斷破壞與重建，不如養成攝取蔬菜不吃炸物的好習慣，讓好菌保護你的腸胃。 賣相看起來很差，但其實蠻好吃的：有鮪魚、青江 ...

#19. 不餓卻狂吃問題出在「空虛」 - 天下雜誌

吃 東西，原本該是一場身心靈的饗宴，卻在現代人壓力下，變成一種暴食發洩，但生命若沒有滿足，胃也無法填補缺憾。

#20. 無法控制的暴飲暴食，明明不餓卻還是想吃，罪惡感 - MiaQ

什麼是暴食症？為什麼不餓，卻還是一直想吃東西，尤其對於高熱量、高油的蛋糕、餅乾、洋芋片完全無法抗拒。 直到吃到胃食道逆流、噁心想吐、反胃， ...

#21. 厭食症 - 衛生福利部

週約有一兩次，她會無法控制地吃下平常食量四. 五倍的食物，有時在上班之外的時間躲起來吃零. 食，一週飲食記錄顯示她每天的進食量約為2830. 到4000 大卡不等。

#22. 减轻体重：增强对情绪化进食的控制- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

如果您很想在两餐之间吃点东西，请选择健康的零食，比如新鲜水果、低脂蔬菜、坚果或不加黄油的爆米花。或者尝试您喜欢的低卡路里食物，看看能不能满足您的饮食冲动。 从 ...

#23. 不是不自律也不是對食物有著無法控制的痴迷！會忍不住想吃 ...

如果經常為了飢餓以外的理由而不自覺的想找東西吃，就要留意自己是否已經陷入藉由食物作為一種情感彌補的「Emotional Eating 情緒性進食」了。 不是不自律 ...

#24. 減肥期間超餓超想吃？最正確的8招控制食慾方法請get！

睡眠不足一直都是許多人無法控制食慾及暴飲暴食的導火線。其實早有研究發現，睡眠不足會提高食慾，特別是會增加對甜食和高熱量食物的渴望。

#25. 焦慮時大吃，可能被焦慮控制了 - 康健雜誌

好像無法控制自己一樣，簡直不能理解自己為何會突然大吃，因為心理上不能接受，所以不自主又開始極端減肥。 反覆幾次之後，自己也發現自己不太正常， ...

#26. 謝立聖插畫- 嚴凱泰：「你連吃都不能控制 - Facebook

嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 這句話...根本就是歧視又扭曲和罷凌！ 減肥根本就是自由意志，跟控制有什麼關係？ 那胖子可以反過來對瘦子 ...

#27. 大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善

大吃大喝或者各種飲食問題常被當成用來嘗試改變或控制負向情緒的行為。當你感受到難以承受的情緒，甚至無法辨識所出現的情緒為何時，就有可能透過食物來轉移注意力，藉 ...

#28. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

羅心余營養師提醒暴食症、或是會「報復性大吃」的人不適合168 斷食，因為無法控制慾望，越阻止越想吃，使用斷食法會有反效果。 1. 肥胖、四隻瘦小. 卻體脂高的泡芙人.

#29. 【WH女生私密聊】為什麼月經來前容易暴飲暴食？告訴你怎麼 ...

月經前食慾增加？專家解釋了這種無法控制衝動的原因和對策！很多人都有過在月經前吃得太多，破壞日常訓練效果的經歷。事實上，這種食慾增加的原因似乎 ...

#30. 【減脂必讀】肚子餓怎麼辦？想吃東西前！先試試這三件事

當然也不是告訴你洋芋片、巧克力、零食都不能吃，並不是！要學會控制份量，並且不要將處理情緒的方式過度依賴於這些食物上。希望你可以透過這些方式，減脂的過程 ...

#31. 月經前的貪吃鬼 - 長庚醫院

典型的經前症候群是：女性在月經前一週左右出現易怒、焦慮、憂鬱、下腹及胸部腫脹等不適，月經來後這些症狀就慢慢消失。在這段時間食慾變得無法控制，尤其喜歡吃甜的或富含 ...

#32. 如何控制暴饮暴食？ - 知乎

吃 完我的胃撑到像怀了八个月孩子的孕妇，连行走都困难，因为短时间大量高热量的食物身体无法接受，小腿开始肿胀，坐着躺着都不是办法，整个人处于极度难受的状态。如果单纯 ...

#33. 無法控制食慾，吃到完全停不下來？食物成癮有5個解決辦法

但是，當控制不了自己的食慾，餓了要吃，不餓也想吃，一旦不吃，情緒就會焦躁不安，甚至產生抑鬱情緒時，可就要小心是否患有食物成癮了。

#34. 控制體重的關鍵—談吃的慾望與需要 - 陳潮宗中醫診所

控制 體重的關鍵—談吃的慾望與需要 ... 擁有一台名車，但教育及法律教我們用錢要考量能力與需要，評估實用性及需求度之後，如果無法克服慾望，就淪為悲情的「卡奴」。

#35. 吃很少卻沒瘦？「8個害你莫名變胖習慣」曝 - 元氣網

有個想減肥的女大學生，常常一陣子就會克制自己不要吃太多，結果撐不到幾天，就突然很想大吃一頓，或無法控制的去吃高熱量小點心裹腹，長期下來，並沒有 ...

#36. 嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」 藉口

我大學時經常吃宵夜，3 點才睡覺，過的是夜生活，體重從77 公斤胖到85 公斤，你看宵夜吃不得 ... 嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？

#37. 什麼都想吃？控制食慾7個小妙招 - 華人健康網

以上7種小技巧專對突然感到嘴饞、無法克制食慾時的方法，不過其實從平日飲食就可以慢慢減少自己想吃零食或點心消夜的欲望。例如高纖水果例如香蕉、蘋果，或是燕麥片、 ...

#38. 為什麼吃很少血糖還是很高？影響血糖的三大原因 - 智抗糖部落格

但是血糖還是很高，真的是因為吃很少沒有效果嗎？ ... 其實可以從日常生活中，來改善自己的血糖狀況，甚至提早預防，避免無法控制血糖的情況發生：.

#39. 心理健康-認識飲食疾患：暴食症與厭食症 - 新北市立聯合醫院

心理健康 · 每週至少有兩次無法控制的暴食，在短時間(兩小時內)吃下常人無法吃下的量，且暴食當下對吃食行為有失控感。 · 一再出現不當的補償行為以避免體重 ...

#40. 光光老師：控制欲望，從學習控制食量起 - 親子天下

因此小小孩看到眼前有好吃的，無法對抗欲望，自然就會一直吃不停。這是非常正常的情況，爸媽不用太擔心。 此外，孩子「自我察覺」的能力也較弱，對於自己 ...

#41. 壓力大就想吃？4 跡象檢測你是不是「暴飲暴食症」

每次看見瘦瘦的正妹就覺得很羨慕，也試過每餐都吃沙拉、水果來控制 ... 案例中會不斷想吃東西的偶發性爆食，若2小時內無法停止進食，比一般人吃得快、 ...

#42. 穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

... 葡萄糖無法進入細胞被吸收而留在血液中，導致血糖升高，因此糖尿病患者必須把血糖控制好，才不會引起慢性併發症。那麼想穩血糖該怎麼吃呢？讓營養師來告訴你！

#43. 遠離"飽食"不再吃撐專家提供妙方 - 啟新診所

如果用餐時間不固定，在非常飢餓的情況下進食，容易狼吞虎嚥、吃得過多。最好在感覺有點飢餓時開始吃飯，更重要是每餐要在固定時間進食，可以控制食量。 利用餐具、用餐 ...

#44. 為何想減肥卻總是克制不了食慾？中醫師：不單是意志力問題

很多人都知道「抑制食慾是控制體重的第一關」，但總是力不從心，有時候是想靠吃抒解壓力，有時候是嘴饞想要吃，而且這些勾引出體內小餓魔的食物，通常是高油高糖的 ...

#45. 還是無法變瘦？能控制血糖飆高的低GI、GL飲食怎麼吃？

編按：糖尿病友、想減重、需要控制血糖者，常會以「升糖指數」（GI值）作為飲食的選擇依據。 ... 已吃低GI飲食，還是無法變瘦？能控制血糖飆高的 ...

#46. 暴飲暴食恐是精神疾病？ 8點症狀測試你是否有暴食症

1959年精神科學家Albert Stunkard提出了＂Binge eating disorder＂來描述暴食症患者，這些人易有以下八點症狀： 1．周期性的無法控制飲食量。 2． 一次吃 ...

#47. 減脂期間能吃零食嗎？｜靈活飲食控制

「我吃了一片餅乾，但只要我在其他時間都有好好吃，我一樣可以繼續均衡健康的飲食。剩下的餅乾我留到明天吃好了。」 ❌ 「我很想吃那塊蛋糕，但我一定不能 ...

#48. 過年飲食注意！大吃大喝沒關係，掌握這3個訣竅才不會爆肥！

害怕過年和親友聚餐時無法控制吃下過多的熱量，不妨在餐前半小時先喝300cc的水，因為水對我們的身體十分重要，當體內的水分不足時，大腦會將口渴與 ...

#49. 那個來又無法控制食慾時，5個有效方法讓妳吃不胖又美麗- 樂媒體

生理期前(時)，無法控制食慾，特別想要大吃大喝，甜食誘惑更是無法抵擋，到底該怎麼辦?生理期來的前1-2週和來的時候，無法控制食慾狀況明顯的大增， ...

#50. 食欲- 维基百科，自由的百科全书

食欲（Appetite）是指一个人对于食物進食的渴望，有時可能是因為饥饿所造成，不過具吸引力的食物 ... 控制食慾的機制對於吃得太少的問題可以有很好的調整，但不過能控制吃太多的 ...

#51. 壓力是肥胖的元兇之一 - 科技大觀園

特別是長期的壓力不只影響情緒，還會讓人無法正常控制飲食，怎麼樣都吃不飽。 ... 呢，我們人就會想說，我該怎麼存活下去，那存活下去就是你要大量的吃，儲存能量。

#52. 吃很少卻沒瘦？ 8個害你莫名變胖的習慣 - 台視新聞

有個想減肥的女大學生，常常一陣子就會克制自己不要吃太多，結果撐不到幾天，就突然很想大吃一頓，或無法控制的去吃高熱量小點心裹腹，長期下來，並沒有 ...

#53. 总是控制不住想吃？！其实你有情绪化进食 - Myprotein CN

暴食症的病人普遍节食，平时吃得很少，然后忍不住的时候进行暴食，然后 ... 自己或纾解压力的方式，如果不能对情绪加以管理，就没办法长期控制饮食。

#54. 總是無法控制好嘴巴?!狂吃的背後通常隱藏著『空虛』!

失控的胖子明明知道自己已經胖到不能在胖下去，也知道自己不能在肆無忌憚的狂吃了，更知道是時候該減肥了，但還是每天無論何時都想吃，或者是明明在減 ...

#55. 比168斷食法簡單！營養師激推442飲食法，不挨餓就能月瘦4公斤

營養師強調利用442飲食法，每天妥善分配吃東西的時間以及飲食內容，有助於 ... 斷食法是幫助控制飲食的方式之一，但若在執行之後感覺任何不適而且無法 ...

#56. 他吃火腿卷狂拉肚子！5年無法控制放屁怒索賠715萬 - 三立新聞

食物安全真的要注意，如果吃到不乾淨的食物嚴重可能要人命。英國就有一名男子，在5年前吃了不衛生的火腿卷後，就被細菌入侵腸胃，甚至無法控制地瘋狂 ...

#57. 你在控制饮食方式上有困难吗？

不停地吃東西。我不懂為什麼我在生活中各方面都能獲得成功，但偏偏就是無法控制飲食。食物是我逃避的方法...」 「在經歷7 年多與厭食、暴食和狂食的掙扎後，我才發現FA。

#58. 怎樣需要看身心科？瞭解就診原因、破除迷思

當您面對壓力或挫折出現無法調適的情形，便建議前往身心科尋求專業醫師協助 ... 由專業醫師瞭解患者狀況，給予適當的處方，幫助患者控制憂鬱症病情。

#59. 糖尿病不能吃水果、白飯？少吃血糖還是很高？營養師 - 蕃新聞

許多糖尿病患者以為，只要不吃白飯就能控制血糖，卻改吃稀飯、麵線糊、沖泡燕麥片、五穀粉來替代。事實上這些好消化、吸收的食物，吃了反而無法有效 ...

#60. 飲食控制很困難？試著用「我可以選擇多吃或少吃」取代「食物 ...

永不吃薯片，它們讓人成癮，一開始吃就無法停下來。 這些建議很難執行。 ... 纖維質協助放慢消化、控制血糖，提供更持久的飽足感。

#61. 为什么不饿还想吃东西？怎么才能控制“多余的食欲 ... - 深圳新闻网

吃 宵夜仿佛有魔力一样 ... 这种猛烈的胃收缩运动就是饥饿收缩，需要吃东西来缓解，不然就会出现低血糖、头晕等症状 ... 如果真的无法控制自己专心吃饭.

#62. 不吃一切套路，“最无法控制的三大星座”，内心坚定，不受人蛊惑

不吃一切套路，“最无法控制的三大星座”，内心坚定，不受人蛊惑,叛逆,水瓶座,射手座,双子座,三大星座,语言表达能力.

#63. 糖尿病控制飲食不必餓肚子，吃對食物、規則服藥才是關鍵

第二個常見的錯誤觀念是，糖友很多東西都不能吃，容易餓肚子，而且沒有辦法進行勞動型工作。張必正醫師說，其實糖友可以調整飲食的比例，減少澱粉類食物， ...

#64. 暴食變胖又嗜睡竟是「季節性憂鬱」上身？ 醫揭3招助身心恢復 ...

李旻珊醫師提醒，一般憂鬱症狀包括情緒低落、失去活力及疲倦，如果一旦出現嗜睡、食量變大、嗜吃大量碳水化合物、莫名哭泣、出現自殺想法、無法正常 ...

#65. 運動後吃什麼？飲食控制階段，這樣吃才能真正增肌減脂。

所以先學著怎麼調整飲食，覺得碰到停滯期，或者發現生活中真的有無法單純靠食物攝取的營養時，再使用補充品吧！ 5.女生做肌力訓練是不是會變金剛芭比？

#66. 【如何控制食欲---by妃妃】越吃越重口味＋ 越吃越多＝ 越吃越 ...

因為有網友問妃妃如何控制食慾,, 網友的問題,,無法控制食慾會一直想吃東西 回想: ....胖子的我好想無時無刻都在進食耶早餐剛吃完,, 想著中餐要吃什麼, ...

#67. 8招教你控制想吃的欲望！总忍不住吃零食的妹纸赶紧看过来

统计发现，60%的女性会“偷着”吃东西，并且她们非常清楚那些都是高糖、高热量的“魔鬼”！ 这时候肯定有宝宝要问了：为什么老娘面对甜食就是无法抑制住那股想吃的冲动呢！专家 ...

#68. 因为无法控制饮食，她把自己吃成了这样 - 新浪

韩女团2NE1成员朴春近期在菲律宾商演的视频在网络上被疯狂传播。视频中的她台风稳健，唱功依旧，但身材却异常臃肿，尤其是在黑色紧身裙的衬托下， ...

#69. 暴飲暴食怎麼辦？6個步驟解決一直想吃停不下來的飢餓感

心理，諸如焦慮或壓力之類的事情; 化學物質，當我們吃含糖和脂肪過多的食物 ... 簡而言之，暴飲暴食就是無法控制地進食，有兩種類型的暴食發作：客觀暴食和主觀暴食。

#70. 「我也有高血壓！」醫師以身作則，傳授控制飲食秘訣 - 健康遠見

臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。 ... 明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。

#71. 减肥先控制食欲高效控制食欲的6个方法介绍 - 健康- 人民网

对于减肥失败，很多人都是觉得无法控制自己旺盛的食欲，减肥计划坚持不下去。 ... 人之所以偷吃是因为饥饿让他们对食物产生了强烈的欲望。

#72. 減肥三餐怎麼吃才會瘦？營養師親授5大「不挨餓

「間歇性斷食法」通常將一天分成兩個時段，醒來後8小時可以盡情吃，但之後16小時都不能碰含熱量的食物。因為身體處於飢餓的狀態時，我們體內消耗熱量的「 ...

#73. 糖尿病飲食原則不是「不能吃」，而是要注意取用分量的多少

以食療當偏方是普遍有糖尿病的人曾有的經驗，當飲食習慣重新調整時，在食物選擇與分量受到限制時，聽到什麼食物可以多吃來幫助血糖控制，難免會心動而 ...

#74. 你還在用代糖來瘦身嗎？代糖的新知你不得不注意！ - Cofit

吃 代糖不能幫助減肥！ 過去瘦身只重視熱量的控制，代糖就是解決含糖飲料熱量負擔的主要方式。即便有些研究發現吃代 ...

#75. [爆卦] 嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能庾- Gossiping板

嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」? 嚴凱泰：「我瘦了15公斤」我以15個月的時間，減了15公斤(體重從92公斤減到77公斤)。

#76. 好吃到無法控制臉部表情 ｜ POPO筆記

好吃到無法控制臉部表情 . popo-icon-blueLandmark 饒河街觀光夜市. 這叫韓式肉餅、看著一片一片的擺在煎盤裡 瞬間口水直流 咬一口真的爆汁還很嫩肉餅還有分大小 ...

#77. 過動兒爸媽不哭！治療過敏、吃對食物，可能改善病情 - 研之有物

如果家中小孩出現過動的症狀，除了尋求兒童精神科處治，也可考慮從吃對 ... 是一種精神性疾病，病患的注意力不集中、活動力很強，而且無法自我控制。

#78. 自律神經失調飲食怎麼吃？營養師6招穩定交感神經、改善睡眠

自律神經維持著我們的生理功能，無法用意識控制，當負責警戒的交感神經與負責放鬆的副交感神經作用失衡時，就會讓我們產生不適症狀，如失眠、眩暈、胸口悶 ...

#79. 血脂高不能吃什麼？避免4成分＋掌握3方法，有效降低血脂維持 ...

俗話說減肥七分靠飲食、三分靠運動，而降低血脂的漫漫長路中，降血脂飲食也是控制血脂不可忽略的因素之一。生活中其實有許多幫助降血脂的食物和 ...

#80. 減肥不能吃白飯？米飯怎麼吃才健康？ - PanSci 泛科學

研究指出，多吃全穀物對體重控制有莫大的幫助。高纖維的全穀物可以讓血糖較平緩的上升或下降，從而延長飽腹感。不過，由於全穀物米飯較難咀嚼和消化，建議剛開始食用的 ...

#81. 減肥到底能不能吃早餐？8個實用早餐、外食建議 - 迷誠品

想減肥時，早餐怎麼吃？不吃早餐會比較瘦嗎？「早餐是一天中最重要的一餐。」是真的嗎？WH蒐集各界專家說法，來告訴你減肥與早餐的關係， ...

#82. 【食事趨勢】體重控制這麼難！原來是因為用錯湯匙、音樂與 ...

慢慢吃，才不會吃太多！ ... 專心吃飯，才能更輕送地進食「飲食控制」！ ... 【延伸閱讀】腦科學研究：失去飲食愉悅感，使個案更無法成功控制飲食.

#83. 糖尿病就是吃太多糖嗎？醫師帶你了解糖尿病的症狀、飲食與治療

第二型糖尿病是因為胰島β細胞分泌胰島素的功能退化，且伴隨著胰島素阻抗的情形發生，導致血糖無法控制。而胰島素阻抗就代表身體對胰島素的感受度變 ...

#84. G罩杯妹跑步遭嘲笑「無法控制」 困擾嘆：吃東西掉屑在溝內

大胸部女生出現時常吸引大家的目光，然而有名女子在網路上抱怨自己雖然擁有G罩杯，但是也造成生活上的困擾與不便，甚至，國小期間還被同學傳紙 ...

#85. 一餐吃120顆水餃、體重曾飆到150公斤！KKBOX總裁 - 幸福熟齡

KKBOX總裁：無法控制嘴巴，那就動起來 ... 有趣的是，現在的李明哲雖然不像過去好像永遠吃不飽，可以一餐吃掉一二○顆水餃，或是七盒三寶飯，但從他的 ...

#86. 无法控制吃很多东西，然后再催吐，怎么改变暴食症？ - 壹心理

自己不胖，但是只要胖一点，就焦虑，难过，没心情做其他事，每天的心情就很不好，不知为什么因此患上了暴食症，无法控制吃很多东西，哪怕一点也不饿， ...

#87. 8招讓你告別垃圾食物！

有時如果不控制好，可能會造成幾天下來的失衡。 ... 垃圾食品往往經過多道加工程序，也就是說吃垃圾食物會導致身體無法補充有益健康的營養物質。

#88. 168斷食一個月沒瘦？營養師：必須避開「168斷食地雷」

因此珍貴的8小時進食期間一樣要控制飲食，少油、少鹽、少糖。 ... 168斷食最常碰到的情況就是肚子餓，無法忍受飢餓感一點一點偷吃，都是熱量的攝取， ...

#89. 減重建議「少量多餐」還是「多量少餐」 - 臺大醫院-健康電子報

「低熱量又健康的點心不好準備。」、「上班時間不方便吃東西。」…等困難，結果正餐無法確實減量、點心選擇的種類不理想，進而導致熱量控制 ...

#90. 我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思 - 讀書共和國

給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人。 已經吃很少了，為何身體卻覺得你吃很多，讓你越來越重？ 不瞭解食慾和新陳代謝的科學，將無法擺脫反覆節食的 ...

#91. 孕婦不能吃什麼？懷孕初期飲食禁忌4種食物別踩雷！ - 膠原蛋白

肉類：肉類除了是富含蛋白質的食物，也能補充母親們流失的體力，面對孕期間的疲倦。然而若肉類攝取太多，可能引發腸胃不適，或是因油脂對心血管造成危害，所以仍然要控制攝 ...

#92. 【健康】明明不饿却总想吃东西，也可能是“病”-新华网

如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素，从而让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。 7、 ...

#93. 失智人口知多少 - 台灣失智症協會

無法 坐立、站立。 飲食問題. 吃過了之後還表示要再吃東西。 飲食方面可能需要別人協助。

#94. 明明不餓卻狂吃？「6個控制食慾絕招」擺脫吃不停壞習慣| 姊妹淘

減肥是一輩子事，明明很努力卻怎麼減都還是瘦不下來，明明知道瘦身要少吃還要多動，但仍然無法克制突如其來的食慾，一不小心就會吃很多，導致在減重的 ...

#95. 能吃？不能吃？「妊娠糖尿病」全方位飲食指南 - 嬰兒與母親

孕期中有「妊娠糖尿病」，醫生會要求孕媽咪們控制血糖，這時候媽咪們應該怎麼吃呢？一起來看看妊娠糖尿病飲食指南吧！ 妊娠糖尿病是什麼？一次搞懂成因與 ...

#96. 早餐是最重要的一餐？別誤會！關於「間歇性斷食」你要知道的 ...

女性邁入40歲之後，可不能像年輕時那樣大吃大喝，若沒有改善飲食習慣，可能會讓身體「發福」， ... 這是我們減重、控制體重和照顧健康的一大關鍵。

#97. 扭傷｜筋骨受傷、關節痛不能吃香蕉？5類營養助加速復原！

香蕉中含有豐富的膳食纖維，這是一種不被身體消化吸收的碳水化合物，可以幫助消化系統運作良好，預防便秘和其他消化問題。此外，膳食纖維還可以幫助控制 ...

#98. 盘点主播网吃东西翻车现场，现场失控无法控制，笑不活了

盘点主播网吃东西翻车现场，现场失控无法控制，笑不活了. 琼琼汇娱乐. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频. 更多. 阿朱，现身直播间。