📣四月課程來摟~
這一次大家一直敲碗的萬用膏再續開唷!
加上寧夏紅分享會高雄首次開課
🌵植物香氛可以有多少種變化?可以為生活上帶來甚麼不同?
好玩很重要~過完年大家來收收心吧!
身為擁有設計背景團隊的我們將精油香膏做了不同的詮釋
兼具實用好玩又有趣的手作課4月高雄場來囉!
*課程內容包含:
*甚麼是精油
*認識精油(品質等級)
*日常生活精油運用
*自己動手玩玩看DIY
🦖Magic!童趣萬用膏🦖
是我們香膏系列的2號 ➡No2.魔傑克頂級萬用膏
生活居家大人小孩常遇到的身體皮膚狀況,過敏、皮膚紅癢、蚊蟲叮咬、小黑蚊、溼疹、蕁麻疹、乾癬、異位性皮膚炎,使用多種植物特性來幫助皮膚問題照顧到日常護理
特別加入了童趣的概念讓孩子不再有擦藥藥的恐怖,天然的香氛也讓孩子舒緩情緒,更有親切感外可愛的造型也帶來不同樂趣!
運用了在芳香療法中著名的頂級藍艾菊精油+複方植物油為基底
讓製作出來的成品擦起來皮膚沒有負擔也非常好吸收~
作品完成可帶回:
🔸隨身頂級萬用膏4.5g
🔸童趣圓罐造型萬用膏15g
🔸孩子可愛的笑容 無價
🎀享受一人的美好 NT.699
與朋友一起同樂 兩人同行 $600/每人
🌲寧夏紅分享會🌲
寧夏紅是甚麼 = 枸杞➕莓果➕精油果油的健康飲品
也是有時候會在影片看到許多名人明星名媛愛喝!
別小看一包60ML的隨手包,裡面足足有420克的"新鮮枸杞"!
【為什麼要吃枸杞?】
除了含有豐富的玉米黃素大人小孩顧目揪👀之外,同時含有超高的抗氧化能力,抗氧化=抗老化=維持青春的肉體✨,
小小一顆枸杞含有豐富的維生素A、維生素B以及維生素C,還富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、胺基酸等營養!
除了顧目揪外對婦科也非~常~好~!(深深有感)💕
而且不含刺激雌激素的成分所以有婦科問題的朋友也可以放心喝!
使用甜菊葉所以也適合控制血糖、減重或是素食主義者!
一小包就可以取代掉我之前吃的瓶瓶罐罐保養品,而且之前的營養品買了很容易忘記吃就過期了!
重點還超級好喝~也不燥熱
難吃的保健品每次想到要吃就是很容易在生活中忽略它,換成寧夏紅後大人小孩根本每天都會想要來一杯!🍷
這次的分享會有寧夏紅果凍,還有我自己超愛的寧夏紅+氣泡水,很適合在即將到來的夏天在家中時時準備,當個好媽媽🤱
好喝還可以精神體力變好,增加抵抗力減少看醫生真的是太超值了,很容易一喝就想要再續杯~齁搭啦!!!!
開心分享價:$399
👉成品可帶回:藍莓寧夏紅果凍+自製藍莓優格禮盒一組
報名表單:https://reurl.cc/WExQXZ
🏠假日場 2021/04/24 9:00-16:00
🏠平日場 2021/04/22 9:00-16:00
高雄市新興區錦田路78巷9號
(捷運信義國小站走路約4分鐘)
🔸任何問題歡迎私訊粉專
🔸匯款完成,才算報名成功唷
🔸匯款後請私訊粉專進行確認
🔸若於開課3日內取消,費用可作保留作為下次或其他課程使用
#童趣萬用膏
#高雄精油課程
#親子課程
無刺枸杞種植 在 環遊世界的小羊兒 (美食旅遊生活) Facebook 的最佳解答
從食療思維到藥膳料理,中草藥在我們的飲食文化中,扮演著非常重要的角色。從小到大我們都會靠燉補來顧身體,但隨著時代的改變,我們還有另一種顧身體的方案,那就是喝 #養生茶,和喝茶ㄧ樣,雖然沒有茶葉也有著回甘的口感,是無咖啡因的天然漢方茶!和大家分享「#賴時真 漢方茶」新品,固元茶和服寧茶,機能漢方茶系列。
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☕️固元茶:
以「#魚腥草」為主中藥材,添加刺五加、黃耆、黨參、黃耆、茯苓、枸杞根、萊菔子、紅棗,喝起來甘甜清新,屬於淡茶微糖的滋味,中藥味並不重,溫潤滋補,覺得快感冒時來一杯超溫暖,多喝多健康❗️
☕️服寧茶:以「百花蛇舌草」為主 ,添加遠志、川芎、蒼朮、白芍、桂枝。喝起來微苦回甘,中藥味道較濃郁,味道有點似當歸湯。
#機能漢方茶系列 每盒售價NT$398。
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賴時真針對不同的養生喜好,另有調配8款不同風味的漢方茶飲,茶品都是全天然中藥為原料,絕無添加任何防腐劑、香料、色素,保留自然回甘口感,每種都是運用中草藥療法的知識,研發出的養生茶,每盒售價NT$248-NT$298。
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✅桑葉茶:好睡好眠的神仙茶,富含多種植物素、維生素與微量元素。
✅五味子茶:多層次的濃郁香氣,口感甘醇,滋補用。
補氣茶:醇厚溫潤,日常飲用元氣滿滿。
✅梔柏茶:珍貴藏花酸與藏紅花素,退火開胃。
✅益母茶:茶香清新多層次,口感樸實,保養青春。
✅茯苓茶:清甜氣息,促進食慾。
✅生津茶:洛神花濃郁的花果香,生津解渴❗️
✅刺五加茶:舒爽清新的香氣,口感微甜順滑,健康維持。
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現在加入賴時真官方Line還送「30元購物金」唷❗️
🔍Line搜尋:@248sesji
無刺枸杞種植 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳解答
所有的超級食物,都將在享吃吧輪番上陣!
8/28 享吃吧夏日講座最終堂:窈窕享吃吧!你還在等什麼?
【均衡是你身體的道理-15種 Super Food 大公開】
拜時代的進步所賜,食物以各種千變萬化的心態出現在我們的餐桌上,可以充滿異國風情的料理、精緻的甜點、街邊的小吃或是與藝術結合的視覺響宴。但這些都不能代表食物對於我們最根本意義-提供人體運作所需的營養。這麼說並不是代表為了健康,你必須完全拋棄美味佳餚,但吃得對往往比吃得好更重要,所以偶爾也可以稍微在兩者之間做點平衡,畢竟懂得依照自己的身體狀況調整飲食而得到更多你需要的能量、健康甚至心情上的愉快完全不是一件損失,不是嗎?以下是15種營養密度極高的蔬果,我們建議然這些充滿各種能量的食物伴隨在你日常飲食當中:
1. Chia Seeds 奇亞籽
奇亞籽是阿茲提克古文明重要的產物,當時的戰士和信使會在身上攜帶富含營養的奇亞籽,以便補充體力,讓他們能夠長途奔波。奇亞籽是攝取蛋白質、必需脂肪酸、可溶性及不可溶性纖維的極佳來源,能夠降低血壓及膽固醇、增強活力、對抗發炎,並幫助身體排毒、減重。
2. Sprouts 芽菜
芽菜是營養密度最高的食物之一,種子中儲存了足以孕育一株新生命的豐富營養,其中許多種類的營養成分原本都被特殊酵素等抑制成分鎖在種子中,然而一旦種子開始萌芽,這些生長所需的營養便會被釋放利用。因此相對於種子而言,芽菜中的營養已經是能夠被人體吸收利用的型態。
3. Microgreen 寶貝沙拉菜
寶貝沙拉菜(baby leaf) 算是台灣比較有機會吃到的一種微型蔬菜,有濃縮的養分及風味,口感鮮嫩。不同於芽菜,寶貝沙拉菜是稍微成熟一些的型態,根部的發展更明顯。採收時間通常是播種4星期後(依品種而異),經過日照及土壤種植才能長大。而芽菜不須日照、在種子發芽數日後即可食用,通常會連根及種子一起吃。寶貝沙拉菜則只吃莖葉的部份。這個形態的植物和其成菜所含的營養無異,但是更加濃縮,食用方式也非常簡便,不論是加在湯裡、拌沙拉,或是夾三明治,都是很好的選擇。
4. Kale 羽衣甘藍
深綠色葉菜類大多是非常健康的食物,而在綠色葉菜類食物中,羽衣甘藍是最健康的一種,它含有葉綠素、維生素、礦物質、纖維、抗氧化素,以及多種活性物質。每一百公克的羽衣甘藍就能提供2倍的每日建議維生素C攝取量、3倍的每日建議維生素A攝取量、10倍的每日建議維生素K攝取量;以及大量的維生素B6、鉀、鈣、鎂、銅、錳等礦物質。同時還擁有含硫的植化素(sulfur-rich phytonutrient)—能夠對抗發炎、防止癌症、心臟疾病、微生物感染等;此外,其葉黃素及玉米黃素,亦是保護眼睛健康的功臣。
5. Moringa 辣木
辣木起源於印度及非洲,有「奇蹟之樹」的美名。它容易生長,並能提供豐富蛋白質、纖維、優質碳水化合物、維生素、礦物質、抗氧化素等,具有高營養價值,在營養缺乏的第三世界國家中,是很重要的食物。
6. Raw Almonds 生杏仁
適量的攝取堅果對健康很有益處。雖然熱量高,但是其中的脂肪為單元不飽和脂肪,能夠降低膽固醇、防止發炎,幫助身體吸收有益的營養。這些健康的脂肪同時在頭腦功能、增強體力、維持肌膚年輕等扮演重要的角色。
7. Avocados 酪梨
酪梨和堅果一樣,含有好的脂肪,更提供了鉀、纖維、維生素K、維生素C、葉酸、維生素B群及類胡蘿蔔素等營養。其能幫助心臟維持健康、降低膽固醇,並防止發炎的侵害;同時對血糖控制、預防中風及癌症也很有助益。
8. Coconut Oil 椰子油
椰子和酪梨過去都因為含有脂肪而被世人誤解、汙名,但其實椰子中的脂肪能提升活力、消炎、幫助減重、降低高膽固醇、對抗認知衰退的疾病如失智症、阿茲海默症等。它的好處不只於體內,亦能外用當作潤膚油、除臭、牙膏、護唇膏等;在廚房裡,椰子油也是料理的好幫手。
9. Quinoa 藜麥
藜麥是一種類似穀物的種子,適合在許多料理中當作飯或麵食的替代品來使用。其中富含蛋白質、必需脂肪酸、鐵、鎂、錳,以及許多穀物中缺乏的胺基酸-賴氨酸(Lysine),而且不含麩質。
10. Microalgae 微藻類
這些在海中生長的小植物可以說是海底生物賴以為生的基礎,從食物鏈底層的魚、磷蝦,甚至到上層的大鯨魚都會以微藻類為食物。微藻類富含Omega 3不飽和脂肪酸及少見的Omega 5、Omega 9等,同時也含有特別的蝦青素—類胡蘿蔔素的一種,具有勝於維生素C、E、輔酶Q10(CoQ10)的優異抗氧化功效。Omega脂肪酸及蝦青素能夠對抗發炎,並保護心臟、血管、眼睛、關節、腦等人體重要部位。
11. Broccoli 青花椰菜
青花椰菜是最健康的蔬菜之一,富含維生素C、維生素A、鐵、葉酸、鉀、錳、維生素K、鈣等營養。食用青花椰菜可以維持骨骼及牙齒健康,並控制血壓、加強免疫系統、維持心臟健康,更能具有抗癌的作用。
12. Berries 莓果
尺寸嬌小的莓果主要由水及纖維組成,故具有低熱量、低糖分的特性。其為攝取抗氧化素的良好來源,能預防癌症、清除自由基,對抗細胞老化。藍莓、黑莓、櫻桃、草莓、葡萄、覆盆子,都是生活中常見的莓果,此外還有卡姆果、枸杞、巴西梅可以選擇。
13. Cabbage 包心菜 / 甘藍菜
包心菜富含能預防癌症的硫化素,亦能維持心臟健康、避免微生物感染。同時,包心菜也是礦物質、維生素C、K、B群等多種植化素、抗氧化素的來源。多攝取包心菜,還能預防認知衰退疾病,增強免疫功能、保護眼睛等。
14. Cacao 可可
巧克力因為在製程中加了糖及動物性脂肪,常被認為是較不健康的食物,但它的原料—可可豆,其實具有極高的抗氧化功效,富含蛋白質、優質脂肪、碳水化合物、纖維、鐵、鋅、銅、鈣、鎂等營養;還能刺激腦內啡及神經傳導物質,讓人感到愉悅。此外,可可對頭髮、皮膚、指甲,也具有很多益處。
15. Kiwi 奇異果
奇異果是維生素C最佳攝取來源,同時擁有大量纖維及鉀。維生素C能幫助維持組織健康、肌膚彈性、預防癌症、保護DNA不受損害,並支持免疫系統及呼吸系統的運作;而纖維則助於排毒、維護消化系統健康、降低膽固醇。
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