關於 焗 烤 球芽甘藍 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍴 Le Blanc 牛排館
🏠 106台北市大安路一段183號
☎️ （02)27007770
⏰週一-週日/11:30~14:30 18:00~22:00
..
前一天可能我的衰運用完，禮拜日很順利的在路邊找到停車位，散步走去餐廳途中時，
大叔說：「疑，這家很眼熟，我們以前有吃過吧！」
我：「有麻？是和前女友吧」
大叔為了自己的清白，邊吃邊努力翻打卡紀錄，結果⋯3年前還真的有吃這家耶，竟然我也有參與！！！！
恩⋯好拔⋯我去罰跪😂😂
..
第一次沒有太深印象，這次二訪印象深刻！
牛排軟嫩多汁，海鮮新鮮，副餐薯條可以吃到飽非常加分😆😆
如果喜歡牛排、龍蝦、薯條的朋友，非常推薦！（用餐客人蠻多的，記得要先預約唷）
..
🐂特級肋眼牛排
店家建議3分熟，本來有點害怕會太血腥，但忽然想到最近看的美劇（艾蜜莉在巴黎）也有類似情節，心想如果不好吃就請帥哥主廚出來道歉！好吧，就相信帥哥主廚，來個3分熟試試，果真熟度剛剛好，鮮嫩欲滴，牛排最怕血水一直流，這家沒有這個問題👍
（可惡，這樣就不能請帥哥廚師出來了！！！！🤣）
..
🦞焗烤波士頓活龍蝦
波士頓龍蝦可以選擇焗烤或蒸，龍蝦非常新鮮，但焗烤醬有點膩，下次想選清蒸的試試看！
..
🦐香煎干貝
加點的干貝，新鮮多汁，擠一點檸檬搭配非常正👍
..
🥗煎炒球芽甘藍
經過梅納反應焦化，吃起來甜甜的，剛好可以壓球芽甘藍特有的苦味，不過吃太多會有點膩！

【小烤箱蔬食料理】最近天氣超熱完全不想煮飯😆整理了十款小烤箱就可以簡單做的蔬食料理~ 除了各種蔬菜之外，大家有用小烤箱煮過飯嗎😂 之前在日本節目看到懶人做法直接用生米在小烤箱裡做起司燉飯~ 所有東西放入烤箱烤好即可~ 實在太方便! 強力推薦給懶人們試試看👍👍👍
🌿好吃早餐! 義式起司蔬菜烘蛋 Frittata 👉https://bit.ly/2SSOFSF
🌿小烤箱簡單做! 外Q內嫩照燒烤豆腐 👉https://bit.ly/2RuDlzu
🌿小烤箱簡單做! 培根葡萄乾香烤球芽甘藍~ 加葡萄乾好好吃👉 https://bit.ly/2RxRwDK
🌿小烤箱也可以煮飯! 蘑菇蘆筍起司燉飯 👉https://bit.ly/2QPv0kB
🌿奶油羅勒蒜味香烤馬鈴薯塊👉 https://bit.ly/2Cok7RG
🌿微妙美味組合! 日式柴魚酪梨起司燒 👉https://bit.ly/2svQh9q
🌿下酒菜~ 日式七味粉奶油綜合菇 👉https://bit.ly/2APkHYV
🌿義大利開胃前菜! 番茄羅勒布切塔 Bruschetta 👉https://bit.ly/2SOc3Au
🌿香濃起司焗烤花椰菜~👉 https://bit.ly/2AN6T14
🌿10分鐘超營養早餐! 酪梨烤蛋 👉https://bit.ly/2MdUQyd

#會講話真的很重要 #再這樣老娘不煮了
防疫後自然而然煮成習慣，幾乎天天都親自煮餐，好像也就養成順手快煮 #原型食材 的人森~
昨天一整天我都在大清冰箱，現在我的冰箱又乾淨到破錶，整理出好多食材，因為都整頓得很好非常好拿，所以要下廚動作也超快。
下午我先把別人送我的減醣預拌粉丟入麵包機讓它自己做減醣吐司，接近傍晚才開始煮飯。運用老媽送的泡菜加上快手弄的幾道，同時開瓦斯跟氣炸烤箱幫忙，半個多小時就可以輕鬆吃飯。


但是，某人真的是很欠揍
先是全聯買的淡菜拿來焗烤，他說他本來就不愛吃海鮮，不管怎麼煮他都不喜歡。
這就罷了，網購的虱目魚雖然不夠大片但無刺又新鮮，老娘我煎得也超酥，結果他說：「是不錯吃啦，但我覺得吃這不如吃牛排」
接著問我這一片多少＄？我說：「大概200元一片吧」
「什麼?這麼薄就要這價格?我就說吧，寧可多加點錢買牛排都比吃這好」
講到這邊我火已悄悄升溫......
然後他又接著說：「球芽甘藍這種菜，炒再鹹點比較好吃，要夠鹹喔!但太鹹又吃不多，像今天炒的這樣淡淡的吼，多少有種苦味，這種菜很奇怪，總覺得沒有很好吃.......」
最後看到我冷凍後解凍加熱的舒肥雞胸說：「太軟的雞胸我吃不習慣，還是上次氣炸的雞腿比較好吃」
「還有，媽做的泡菜吼，這蘿蔔怎麼有股澀味啊」
💢💢💢💢💢💢💢
沒有一道不嫌的


問兩隻厚片女孩吃完覺得如何，她們兩直說好吃、喜歡麻麻煮的菜，包括今晚煮的糙米飯也說很Q很香好好吃😘


警告你，再嫌我不煮囉!
再嫌，自己來!


#ROLAND的書這時候我覺得是這傢伙該看
#不煮不要嫌 #知不知道
#減醣 #低醣

註冊營養師曾欣欣分享如何烤焗椰菜仔或小椰菜，即使不懂廚藝也可以，20分鐘懶人方法即做好，絕對是攝取十字花科蔬菜最好方法之一。短片用烤焗方法，但亦可以跟隨切法之後，用鑊炒也可以。注意，椰菜仔學名為抱子甘藍。

更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊，到 #營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly/yanyanfb

Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/