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烤地瓜薯條🍟
（但馬鈴薯也適用同樣作法）
疫情關係只能外帶，但是麥XX 肯XX外帶回家的薯條真心歪腰到讓人抓狂😫，看來還是只能靠自己、好自在
材料：
地瓜（或馬鈴薯）2顆
油&調味料少許
作法：
-地瓜切成1x1cm 長條狀
-煮一鍋水，水滾後放進地瓜條煮個5～6分鐘
-撈出地瓜條，放到烤盤上，淋少許油
-烤箱預熱180度，烤個15～20分（中間烤12分的時候拿出來翻面，通常跟烤盤接觸面上色比較快）
-出爐灑鹽&調味料 （義大利香料/咖哩粉/起士粉）
然後一上桌就會被小孩搶光光👍
前幾天去買糖炒栗子
結果店家的紙袋竟然印「水果王子」真是太尷尬啦😱！
栗子屬於全榖雜糧類食物呀～
Tracy整理出常見的食材
看起來像蔬菜，但因為澱粉含量較高，在營養的分類是屬於全榖雜糧類食物喔！
有時候點心來根玉米、糖炒栗子、烤地瓜、薯條、米苔目甜湯等等
其實吃的都是澱粉類，在整天的飲食中就要記得代換
當天的飯食或麵食就要減量喔！
另外比較少人知道的是荸薺跟豆薯
他們也是澱粉類食物，經常入菜、煮成湯等
口感爽脆鮮甜，是熱量相對較低的澱粉類食物唷！
#主食 #澱粉 #碳水化合物 #全榖雜糧類 #食物代換 #熱量 #營養素 #營養師 #營養比較表
【SAMPO聲寶12公升智能氣炸烤箱】開團🎊
👉團購網址：https://pse.is/3bckdw
📆團購時間：即日起~2021/2/6
身為重度廚房小家電愛用者的塔咪老木，唯獨氣炸烤箱遲遲未入手~
除了家裡已有眾多家電之外，說到底還是老木"毛"很多~
心中的氣炸烤箱就是要實用多功能，也要外觀時尚有顏值(啊就外貿協會成員咩)，所以就一直等~等~等等到現在....
神奇的是~初初看到這台SAMPO聲寶12公升智能氣炸烤箱，塔咪老木就有心動的感覺💓
主機鋼琴黑機身加上霧銀色把手邊框，四四方方邊角修成圓弧形，看起來萌萌的，有種時尚又可愛、大器又質感好好的感覺😍
所以立馬就來試試看，結果一用之後，發現一機抵多機氣炸鍋+烤箱+麵包機+乾果機全都包，烤全雞、焗龍蝦、烘果乾、烤地瓜薯條、披薩、甜點等等都很可以、根本出乎意料好好用~
只有相見恨晚為何不早擁有它~
老木簡單說明特色如下:
✅小體積大容量
雖然容量有12L的大容量(可以烤全雞喔) ，但是實際上方方正正擺起來比家裡其他一般烤箱小許多~
✅多達16種內建菜單模式
牛排、焗烤、披薩、炸物、全雞、蔬菜、堅果、蛋糕..等等，依食材屬性與功能直覺式操作好Easy!
✅主機直接附7種配件，包含烤籠、炸籃、轉叉、烤網、烤盤、網籃、轉叉夾。（其它牌配件需加購)
✅鏡面不鏽鋼內膽，(其他有的他牌是鍍鋁容易泛黃生鏽)；
平日只要以濕抹布擦拭清理就可以，清理上老木有感還蠻方便、
✅雙層防燙門強化玻璃門，除了讓聚熱效果佳、安全加倍外，加上烤箱內部附有小燈，可隨時按下"燈"鍵打開燈查看內部烘烤情形
✅氣炸烘烤功能60分鐘時間設定，乾果功能最長8小時設定。
✅電子式溫控，氣炸烘烤與乾果功能，從50~220℃可調整溫度範圍，(老木好愛的乾果功能啦)
(溫度與烘烤時間都可以自行斟酌再調整喔)
✅直徑19cm，5圈迴紋式不鏽鋼電熱管，搭配不鏽鋼扇葉，完美箱體內氣旋渦流。
✅安全斷電系統，掀開玻璃門即停止運轉，推回即刻回復。
綜觀以上功能，老木使用下來真的覺得相見恨晚~所以趕緊來跟粉粉們推薦使用!
嘿嘿嘿~當然正值農曆年前，新春當然要優惠多一點❤️，這次團購老木當然也幫粉粉們爭取好多超值的優惠喔!
😍超值優惠都在這一團：
❤團購超甜優惠價$5480(原市價$6980)，附7件式配件組免運，
㊙️本團特別限定加送串燒架!!! 加上這個串燒架根本價格超~極~甜!!
喜歡燒烤的粉粉們，這個在家烤肉串燒真的好好用!
㊙️網籃/烤網/烤盤(滴油盤）消耗品又不占空間，老木直接幫大家爭取單品可以加購哦😊
❤️老木喜歡烘果乾，真心覺得很適合烘果乾的網籃可以再加購1只，2層網籃+1層烤網或烤盤，三層一起烤更多哦❤️
🎁廠商佛心加碼新春抽獎禮:
磁化攪拌杯X2台(不挑色隨機出貨)，參加抽獎活動方式如下留言喔~(這個杯好👍看得老木自己都好想跟著一起抽獎😍)
🎁再加碼下單前兩名好禮贈：氣炸烤箱七件套組配件X2名
只要在團購期間前 2名下單的粉絲就直接再送加贈禮喔。
💳付款方式：line pay /超商代碼付款/虛擬帳號/信用刷卡
❤取貨方式: 超商取貨或宅配到府皆可
👩🦰小提醒: 粉粉們 記得 #要輸入專屬優惠碼：21tammy，才能進行下一步去結帳喔!
☎️客服聯絡方式：
【獅子心股份有限公司】
►客服諮詢@LINE：@tng8914g ( 請找邱小姐 )
►免付費專線：0800-008-597(週一至週五9:30am~5:30pm)
#原廠保固一年品質絕對有保證
——🍴【P&Y美食鑑定—香烤地瓜薯條🍟】🍴——
(滿分為五顆星★)
1.香氣:★★★★★
義式香料和烘番薯，異國風與本土味激盪出奇異的火花。
2.外觀:★★★★
地瓜條的表皮烤出一層皮來，金黃到橘黃再至褐色，多變的色彩顯示著不同的口感驚奇等著探測!
3.味道:★★★★★
完美詮釋拔絲地瓜的香甜卻不膩，吃不膩的祕密暗藏在迷迭香中，為地瓜甜味增添一抹香草的自然清新。
4.口感:★★★★★
多層次豐富口感:外表香脆如拔絲地瓜的糖衣，內在綿密鬆鬆如烤地瓜，再回烤一次，外表酥脆如餅乾，內在Q彈如蜜地瓜。
5.總評語:
傳統烘番薯、蜜地瓜和拔絲地瓜，
三個願望一次滿足!
跟油膩膩的炸薯條說掰掰!👋
——🌿【純素香烤地瓜薯條】🌿——
材料：
地瓜 3條
調味料：
鹽巴 5g (2tsp)
橄欖油 45g (3tbsp)
黑胡椒粉 5g (2tsp)
墨西哥紅椒粉2g (1tsp)
迷迭香 適量
——👍【 嘴饞了嗎?😋】👍 ——
PY素食商城休閒零食區有很多美味好吃的素食零食可以挑選，請快來選購喔😍
休閒零食區傳送門 👉 https://p-y.cc/c341497
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3:20 👈 鹿比小姐姐試吃時間😋
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