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關於 炒鮪魚罐頭 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在炒鮪魚罐頭這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過739的網紅晴媽咪育兒生活，也在其Facebook貼文中提到， 看到小一社團請益晚餐上菜的問題 這我實在有興趣～ 除非我當天累到趴在地上，或是真的回到家太晚，不然通常我都會煮完餐 不是不想吃外食，是覺得自己簡單弄一弄好像更健康，小孩也喜歡 —— 我通常一次煮2天（兩餐晚餐）的白飯 ➡️因為我覺得洗米煮飯蠻花時間的，所以一次煮起來，省事一點 晚餐是一大兩...
　同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅索艾克，也在其Youtube影片中提到，▼文字食譜在下方喔▼ 最近開始有跟朋友的局了嗎？這次要換換口味，教大家來做濃濃法式風情的三道料理！ 當法國遇上台灣！法國菜看起來就是很有氣質（羨慕），我想用台灣的當季食材，來復刻法式的經典菜色，一邊料理的時候，回想起去巴黎還有諾曼地旅行的經驗嗚嗚嗚，好懷念我的好友們 很想念在巴黎頂樓的聚會們，...

炒鮪魚罐頭 在 晴媽咪育兒生活 Facebook 的最讚貼文

晴媽咪育兒生活 By 晴媽咪育兒生活

2021-09-11 20:23:50 有 12 人按讚
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看到小一社團請益晚餐上菜的問題

這我實在有興趣～
除非我當天累到趴在地上，或是真的回到家太晚，不然通常我都會煮完餐

不是不想吃外食，是覺得自己簡單弄一弄好像更健康，小孩也喜歡

——

我通常一次煮2天（兩餐晚餐）的白飯
➡️因為我覺得洗米煮飯蠻花時間的，所以一次煮起來，省事一點

晚餐是一大兩小吃飯，菜太少，自己覺得吃到最後有點乏味單調😂，所以我通常3菜1湯

🚀唯一設備：瓦斯爐+鍋具🚀

🥬菜就是快速上菜的清炒為主（小黃瓜、絲瓜、玉米筍、青菜⋯）

🍖魚、肉就是早上出門前拿出來退冰，晚上就能煮

🥓肉絲跟菜一起炒，雞腿排或魚單獨乾煎

🍳再加個炒蛋、蝦餅、豆腐什麼，就三菜

🥘湯品：週間快速煮蛤蜊湯、蛋花湯、紫菜湯

🍲週末比較有時間才熬湯（竹筍排骨湯、排骨蘿蔔湯⋯）

🔥一次瓦斯爐2-3爐一起開，大概30分鐘內搞定一餐🔥

——

如果當天有芹菜要處理（或其他前置作業費時的食材），就一邊料理醬燒雞蛋豆腐

➡️豆腐下鍋乾煎，兩面都煎金黃後，倒入醬油、糖、水、青蔥的醬汁，偎一下

豆腐不用顧火，可以好好處理西洋芹

西洋芹我會炒玉米筍、培根或拌炒鮪魚罐頭

兩個孩子青菜類喜歡有口感的食材
我大概都投其所好來料理

這樣也減少挑食的狀況～❤️

#阿雯上菜

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晴媽咪育兒生活

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阿晴是個古靈精怪、學習力強、有自己主張的水瓶女孩 紀錄他生活點滴與令人感動的每一刻，感受生命溫柔的一隅 E-mail: [email protected]
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炒鮪魚罐頭 在 韓台우리無理小生活 Facebook 的最佳貼文

韓台우리無理小生活 By 韓台우리無理小生活

2016-09-02 13:02:59 有 15 人按讚
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《苦瓜》
韓國竟然開始產苦瓜了！最近在路上或超商都買得到，路邊一簍（4～5條）₩2000、超市包裝好的2條₩1600。

因為是山苦瓜，很苦惱要怎麼做。搜尋食譜後，今天姑且一試「沖繩日式炒苦瓜」、「鳳梨苦瓜雞」，整個大成功耶!!!

------------食譜分割線-----------
苦瓜對剖，用湯匙刮，去籽去白膜，切條切塊後川燙5分鐘。

「炒苦瓜」
*苦瓜1/2條、雞蛋2顆、豆腐一塊、鮪魚罐頭半罐(原食譜是用早餐肉）
》苦瓜切條狀，雞蛋打成蛋汁、豆腐切塊
》乾鍋炒鮪魚罐頭->下豆腐輕輕拌炒->加入苦瓜拌炒->淋上蛋汁->蛋受熱開始凝固後->調味：醬油1匙+味霖0.5匙+鹽巴少許->再拌炒個2、3分鐘。上桌！

「鳳梨苦瓜雞」（無鳳梨豆瓣醬版）
*苦瓜1/2條切塊、雞腿、鳳梨片2片切小塊、栗子少許、
調味：蘋果食醋0.5匙、醬油一湯匙、鹽少許
把材料全放進鍋裡加水煮半小時後，加入調味。再滾20分鐘入味。上桌！

在韓國找不到鳳梨豆瓣醬，本來想說將就一下，頂多味道不太道地⋯靈機一動，用蘋果食醋與醬油取代，結果味道還滿像的耶!!!

苦瓜料理，大成功✨✨✨👏🏼👏🏼

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韓台우리無理小生活

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韓國歐霸吳吳2014年首次到台灣台南，卻某次機緣遇見住台北的LH。2014年快30的LH一輩子沒想過戀愛要談到韓國去。最後還嫁給韓國歐霸，在2017年成為吳太太! <韓台우리無理小生活>，記錄著吳吳與LH的過去到現在，與您分享我們在台灣、韓國的生活片段。
韓國歐霸吳吳2014年首次到台灣台南，卻某次機緣遇見住台北的LH⋯ 14.Jun-16.Feb 韓台遠距離 16.Feb-17.Jan 韓國無理小生活 17.Apr. 韓國求婚 （待續）
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炒鮪魚罐頭 在 泰雅公主獵到一隻韓國歐霸 Facebook 的精選貼文

泰雅公主獵到一隻韓國歐霸 By 泰雅公主獵到一隻韓國歐霸

2016-02-17 09:11:06 有 903 人按讚
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娘娘和小妹抱怨上次歐霸帶的婆婆牌泡菜，沒吃到幾口就被親友們瓜分完，我們超笨的，上星期去郵局寄了一大箱泡菜回臺灣，總共18多公斤，運費要台幣2500左右，郵局人員還說不一定會寄成功，如果爆汁的話就會被丟掉，幸好最後家人順利收到，但是五天沒放冰箱的泡菜變酸了些，但也沒關係～這時候的泡菜拿來炒豬肉、炒鮪魚罐頭或煮泡菜鍋味道最讚了XDDD

🚫泡菜用寄的是非常不明智的做法，請勿效仿

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泰雅公主獵到一隻韓國歐霸

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一個關於2012的春天，浩瀚廣闊的澳洲草原上，當時泰雅公主(Becky)正在狩獵羊咩咩，卻意外獵到一隻釜山歐霸(Tommy)的故事。 沒人能夠預知故事的走向和結局，只知道我們會很努力、很用心地將故事寫向在2013署光前我們一同許下的願望！ This is my own way to let our stories and any glimmer of happiness remembrance grow, never let them be forgotten. ❤100天event https://www.facebook.com/iloveost/posts/561135037296385:0 ❤500天錄音檔 https://www.facebook.com/iloveost/posts/567014506708438 ❤11公斤的愛 https://www.facebook.com/iloveost/posts/537531909656698:0 ❤2013.06.14歐霸的生日event https://www.facebook.com/iloveost/posts/544707045605851 ❤我的下半身瘦身過程 https://www.facebook.com/iloveost/posts/547526308657258:0 ❤三個月戀愛合約到互訂終身 https://www.facebook.com/iloveost/posts/556812741061948:0 ❤和歐霸父母第一次見面（上）（下） https://www.facebook.com/iloveost/posts/558341720909050:0 https://www.facebook.com/iloveost/posts/558733494203206:0 ❤第三度見歐霸父母 https://www.facebook.com/iloveost/posts/581090171967538:0 ❤2014.01.06新里程碑之歐霸上班囉 https://www.facebook.com/iloveost/posts/580485538694668:0
1+1=5的甜蜜韓國生活大小事
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炒鮪魚罐頭 在 索艾克 Youtube 的最佳解答

索艾克 By 索艾克

2021-09-05 21:00:17 有 176,998 人看過 有 946 人喜歡
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▼文字食譜在下方喔▼

最近開始有跟朋友的局了嗎？這次要換換口味，教大家來做濃濃法式風情的三道料理！

當法國遇上台灣！法國菜看起來就是很有氣質（羨慕），我想用台灣的當季食材，來復刻法式的經典菜色，一邊料理的時候，回想起去巴黎還有諾曼地旅行的經驗嗚嗚嗚，好懷念我的好友們

很想念在巴黎頂樓的聚會們，還不能出國，在台灣就先喝法式白啤酒過過癮，本集影片由 #法國可倫堡1664 贊助，清香花果和迷人的柑橘味，一喝就上癮，小姐姐們也可輕鬆入口～

1664 準備了讚的禮物要跟大家分享，廢寶們記得留下手邊發票，錯過你就^_^⋯⋯

--

活動、登錄發票時間：2021/09/01 00：00～2021/09/30 23：59

活動期間購買 1664 可倫堡全品項商品，憑單筆發票明細滿 $199，編寫簡訊「KR+發票後八碼」傳送到 83811，即可週週抽大獎。

特獎：10 名－可倫堡 1664 迷你小酒吧
二獎：20 名－LE CRESET 圓盤組（4入）
普獎：200 名－可倫堡1664 原裝法式玩味托特包


#法國可倫堡1664 #白啤酒 #法式玩味料理絕配 #1664 #1664blanc #法式料理 #FranceMeetsTaiwan #GoodTasteWithATwist #抽獎 #登錄發票 #喝酒不開車 #未滿18歲禁止飲酒

可倫堡 1664 粉絲專頁 https://pse.is/RVWCT
活動頁面 https://bit.ly/38tsITK

#未滿18歲不準喝
#開車更是不準喝喔
---

食譜

#台式尼斯沙拉與柑橘油醋醬｜食材 2 人份

沙拉底
季節蔬菜 2 人份
馬鈴薯 1 顆
蛋 1 顆
四季豆 5 根，切段
番茄 ½ 顆，切片
魚乾 1 小把，先泡水
酸豇豆 1 小把，切丁
破布子 少許，去籽
鮪魚罐頭 1 罐

柑橘油醋醬
柳橙 取皮和汁 ½ 顆
檸檬汁 1 大匙
特級橄欖油 3 大匙
鹽、胡椒 少許
蜂蜜 少許
#可加法式芥末醬

作法

1. 處理食材，馬鈴薯去皮切塊，放入冷水鍋內，加一把鹽巴，燒滾後轉小，煮 20-30分 鐘直到馬鈴薯熟透

2. 蛋退到常溫，燒滾一鍋水，蛋放進去煮 7 分鐘，煮熟後取出沖冷水冷卻

3. 四季豆切成段，過鹽水燙熟

4. 魚乾瀝乾，下油熱鍋，跟酸豇豆一起大火炒過

5. 處理葉菜類，可生吃的只要洗淨脫水，不可生吃的過鹽水燙過

6. 製作醬汁，混合所有的食材，拌勻後試吃調整味道

7. 混合所有食材和醬汁，盛盤可用模型（cutter）做出堆高的效果，最後刨上柑橘皮裝飾提味

--

#法式嫩煎鱸魚與檸檬奶油｜食材 1 人份

培根 1 片，切條
高麗菜 1 塊，切角
季節野菜 1小把
奶油 適量
鹽、胡椒、特級橄欖油 適量
鱸魚 1 片
紅蔥頭 2-3 顆，切碎
檸檬 約 1 顆
#1664白啤酒 少許
麵包 1 塊

作法

1. 處理蔬菜，切成大塊狀，燒熱鍋子，加入適量的橄欖油，用中大火把培根和蔬菜煎炒上色，加入適量的鹽巴、胡椒調味。先放在烤箱或微波爐內保溫（不用開機）。

2. 鱸魚加入鹽巴、胡椒按摩均勻

3. 中大火加熱鍋子，融入一小塊奶油和特級橄欖油，帶皮面朝下。魚入鍋後轉成中小火，輕壓表面，並將多的油淋上去，油脂不夠就在補奶油

4. 魚單面上色、另外一面也熟透後取出

5. 鍋內加入紅蔥頭碎，炒香後加入白啤酒燒滾，並把鍋底焦香刮起，稍微收濃稠後熄火，加入檸檬汁和少許奶油拌勻

6. 蔬菜裝盤，上頭放上魚肉，淋上醬汁並刨檸檬皮裝飾

--

#檸檬可麗餅｜食材 約 5 片
低筋麵粉 80 克，過篩
糖 1 小撮
鹽 1 小撮
蛋 1 顆
牛奶 180ml
水 180ml
奶油 1 大匙，先融化
檸檬 1 顆
藍莓 少許
紅火龍果 少許，切塊
鮮奶油 1 杯，額外加重量 1/10 的糖打發

作法

1. 麵粉過篩後混合鹽、糖，加入蛋

2. 慢慢加入牛奶和水，並持續攪拌，麵糊呈現濃稠狀時先攪拌到沒有顆粒，再把剩下的牛奶和水加進去

3. 加入奶油拌勻，時間夠的話可休息 30 分鐘或隔夜

4. 燒熱鍋子，用廚房紙巾抹上一層奶油，中大火加熱，倒入一大勺麵糊，均勻的攤在鍋面，兩面定型、煎上色

5. 撒上砂糖，並擠少許檸檬汁，熄火後折成扇形

6. 與水果、鮮奶油一起盛盤

--
00:00 開始
02:12 前菜
06:15 主餐
11:14 甜點
14:23 試吃
--
廚房廢寶索艾克
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--

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Track Info
Title: Darktown Strutters Ball
Artist: Silent Partner
Genre: Jazz & Blues
Mood: Happy Music
Length: 2:33
Download: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
Licence: No (You're free to use this song in your video)
Yes (You're free to use this song, but you must include the following in your video description: )

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索艾克

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炒鮪魚罐頭 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文

Della & Joey 過生活 By Della & Joey 過生活

2021-08-22 12:00:09 有 593 人看過 有 22 人喜歡
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於外婆家拍攝的片段收音上有些問題，加上外婆習慣吃午餐的時候搭配電視，所以背景音比較雜亂一些，還請大家諒解🙏

這次的企劃主要是希望可以回家陪陪她，因為家人要上班的關係，她平日都是一個人吃中餐，常常都是隨隨便便就吃一餐，因此我們才做了這個主題。

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Della & Joey 過生活

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炒鮪魚罐頭 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文

Della & Joey 過生活 By Della & Joey 過生活

2021-08-14 12:00:31 有 1,072 人看過 有 28 人喜歡
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情人節快樂！今天是歡樂的一集，希望你們會喜歡喔！

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豆腐，洋葱，胡萝卜切丁，葱切成葱花，蒜切末备用。 先煮一锅水，水滚下2匙盐巴，再下豆腐丁及胡萝卜丁，煮滚后捞起备用。 热锅，将鲔鱼罐头倒入锅中，炒至水份乾， ...

#25. 1.生炒鮪魚蘆筍2.糖醋鮪魚條3.椒鹽鮪魚條4.鮪魚蘋果沙拉5.鮪魚 ...

3.加工食品：鮪魚罐頭、玉米粒罐頭。 4.蔬菜類：小黃瓜、黃甜椒、青椒、紅甜椒、紅蘿蔔、蘆筍花、韮菜、紅辣椒、生菜。 5.水果類：美國大蘋果。 所有成品. 1.生炒鮪魚 ...

#26. 料理達人- 海底雞鮪魚罐頭 - Google Sites

材料：. 海底鷄鮪魚1罐、春捲皮2張、豆芽菜100g、韭菜30g、蒜末1大匙、雞蛋2個、白胡椒粉適量、甜辣醬適量。 作法：. 1.平底鍋先炒雞蛋，待雞蛋成形後，加入蒜末、豆芽 ...

#27. 鲔鱼罐头炒苦瓜的做法 - 美食杰

超简单鲔鱼罐头炒苦瓜的做法-美食杰绿茶168教你怎么做家常鲔鱼罐头炒苦瓜好吃，鲔鱼罐头炒苦瓜的做法步骤图解，1、把鲮鱼肉切粒苦瓜切片蒜头切粒备用2、锅大火烧热直接 ...

#28. 【電鍋出好菜】炒鮪魚韓式年糕 - 三立慈善基金會

做法： 1.預熱電鍋。 2.熱1大匙香油，爆香蒜苗、韭菜頭，接著加入韓式辣醬、海鮮高湯煮沸後，放入年糕，蓋上鍋蓋燜軟。 3.同上鍋，放入泡菜、罐頭鮪魚肉、 ...

#29. 掌廚房｜來喔吃罐罐囉：塔香鮪魚飯糰

鍋內放一點油，將蒜炒香後再將蔬菜下鍋同炒，炒菜時點一些米酒和鹽。起鍋、盛盤，撒上黑胡椒。 小秘訣. 鮪魚罐頭本身鹹味很足，炒料 ...

#30. 水煮鮪魚罐頭義大利麵,蛋白質含量豐富,油脂比例相較不高的 ...

水煮鮪魚和橄欖油加熱拌炒後，多了橄欖油得風味，增添了一些香氣。伴著貝殼麵一起吃，多了硬Q硬Q的口感，意外得口味還算可以欸。

#31. 【鮪魚罐頭食譜】有63 道 - 楊桃美食網

【鮪魚罐頭食譜】:洋蔥拌鮪魚(2),玉米鮪魚飯,鮪魚洋蔥蛋餅,玉米鮪魚飯糰,蕃茄鮪魚飯,洋蔥鮪魚沙拉,蕃茄鮪魚沙拉,鮪魚風味厚蛋煎,鮪魚蛋餅,焗烤鮪魚厚片,鮪魚香肉燥飯, ...

#32. 蕃茄醬炒鮪魚蛋 - Juling's Blog - 痞客邦

蛋和鮪魚罐頭是家裡隨時都有的食材,我也常用這兩種食材來做料理,但大多是分開煮,其實合在一起煮也可以,今天來做簡單的料理,蛋、罐頭鮪魚、蕃茄醬及 ...

#33. 【食譜】金槍魚泡菜鍋韓式經典湯品，用鮪魚罐頭簡單就容易做！

泡菜可以選擇韓國進口的，鹹度比較高，另外開封過久的泡菜，也很適合做這一道料理，經過拌炒加熱的泡菜，酸度會降低。另外有些做法會加入洋蔥、櫛瓜、豆腐 ...

#34. 茄汁鯖魚罐頭還能怎麼煮？老饕曝「私藏吃法」去腥又下飯

「蒜末加豬肉末炒香，加罐頭拌炒，罐頭魚肉稍稍弄碎，用醬油調鹹淡，最後加蔥花。超下飯。」、「加蛋打散變成茄汁鮪魚蛋，鮪魚肉瀝乾捏碎跟蛋炒飯一起炒」 ...

#35. 鮪魚罐頭變化多！ 2道自製懶人家庭料理增添餐桌小趣味 - 農傳媒

4. 鍋熱油放入胡瓜炒至熟透，放入鮪魚肉及蛋絲再倒入飯上即可。 料理二：鮪魚捲. 材料：鮪魚罐頭1罐、黃瓜1條、雞蛋1顆、 ...

#36. 只要隔夜飯加上鮪魚罐頭和洋蔥末就可以做出小朋友喜歡的炒飯歐

最簡單的就是炒飯囉，可是炒飯說簡單簡單，說難也很難，因為通常會翻車就是飯炒到黏在一起，沒辦法跟外面一樣粒粒分明，可是又不想要加太多油，那該怎麼辦 ...

#37. 鮪魚清炒綜合菇 - 食譜自由配

這一道菜完全不用放沙拉油，因為罐頭中的鮪魚本身就留有不少油脂，所以整罐放入平底鍋中，就可省下沙拉油的錢喔。 將三種綜合菇類，全部下鍋去炒，需攪拌 ...

#38. 洋蔥鮪魚炒蛋 - 小寶子的黑白記錄- 痞客邦

洋蔥的清甜，淋上蛋汁，再灑上鮪魚，只要兩三下就能完成營養又美味的家常菜預備食材： 洋蔥1/2顆、雞蛋2顆、鮪魚罐頭1/2罐事前準備： 1、洋蔥洗淨、切 ...

#39. 鮪魚罐頭炒飯

鲔鱼 炒饭的做法,共3个步骤1/3. 取锅烧热后倒入少量油,倒入蛋液搅拌炒散至熟后取出。 1.罐头鲔鱼挤压沥除油,将鲔鱼肉弄散备用。 鲔鱼炒饭1/9 饭,鸡蛋,鲔鱼 ...

#40. 炒飯怎炒都很難吃？改倒這罐吃上癮| NOWnews 今日新聞

網友分享茄汁鯖魚罐頭炒飯，發現跟以往煮麵比起來，炒飯更加好吃。 ... 超好吃的感覺，改天試試看」；也有不少婆媽表示「用鮪魚罐頭也可以喔，鮪魚 ...

#41. 洋蔥炒鮪魚罐頭 - 健康跟著走

愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟，有最新的洋蔥鮪魚清炒義大利麵、鮪魚罐頭炒洋蔥豆腐丁、派對料理【鮪魚沙拉脆脆杯】、洋蔥炒鮪魚。以及鮪魚 ... ,包括：洋蔥鮪魚蛋堡、 ...

#42. 金針菇炒鮪魚@ 筠& 筠媽的夢田 - 痞客邦

媽媽的做法1. 將金針菇洗乾淨, 鮪魚罐頭一罐將罐頭中的油倒出2. 起油鍋爆香蒜末, 將金針菇放入拌炒, 炒到稍軟倒入鮪魚拌炒3. 加入少許蠔油拌炒, ...

#43. #食譜#清炒鮪魚義大利麵 - 美食板 | Dcard

真是好久沒回來po文了，只能說回國後工作繁忙讓人心力交瘁XD，那麼先附上自己的上一篇食譜，#食譜#酒蒸蛤蜊（圖多），那麼開始吧，材料：鮪魚罐頭一個 ...

#44. 【影音】鮪魚高麗菜 - 男人廚房1+1 - 痞客邦

不用開火也可以完成的一道料理，只需要加熱與混合食材這麼簡單，烹調出來的高麗菜依然保持爽脆的口感，混合著鮪魚罐頭與醬油的香氣，保證美味程度絕對 ...

#45. 芹葉鮪魚炒蛋 - Madeleine的生活札記- 痞客邦

番茄炒蛋.菜脯蛋.荷包蛋是我家常吃的蛋料理~. 這天..覺得有些膩了,就是想換個口味~想想..鮪魚罐頭.蛋.芹菜還算搭~. 於是決定讓它們你儂我儂地攪和在 ...

#46. 鮪魚炒韭菜 - Rita的部落格- 痞客邦

想想自己除了包水餃，好像從來沒有買過韭菜，應該是沒概念能怎麼煮。 這道料理用家庭常備食材~香菇與鮪魚罐頭，韭菜的辛辣加熱後會轉為 ...

#47. 【食譜】茄醬鮪魚炒米粉〞純米米粉版做法 - 小蝶的小小廚房

1.純米米粉用水沖洗濕潤後備用. 茄醬鮪魚炒米粉1.jpg · 2.鍋中倒入鮪魚罐頭的油熱鍋，倒入蛋液及鮪魚炒至半熟 · 3.加入番茄醬及水拌勻，蓋上鍋蓋以中小火煮 ...

#48. [達人專欄] 【食譜】鮪魚蛋炒飯〞新手不敗料理~ - 巴哈姆特

將飯與蛋拌勻時，若有結塊的飯粒，可先用手或飯匙壓開，後續翻炒更均勻. 2.鮪魚罐頭本身有鹹度，所以醬油不用加太多，可先試味後再調整鹹度. 3.油漬鮪魚罐頭可換成水煮 ...

#49. 「鮪魚罐頭的油」怎利用？饕客分享私房秘訣：好吃又超下飯

炒蛋？炒飯？炒菜？」。 許多網友分享「煮稀飯，加顆蛋、胡椒粉、蔥花」、「洋蔥沙拉。洋蔥 ...

#50. 鮪魚罐頭料理的文章和評論 - 痞客邦

來看痞客邦超過7 則關於鮪魚罐頭料理的文章討論內容： Juling 的鮪魚 ... 碗Lablebi＿用蛋白迷妮愛分享的【好物分享】魚饌食- 法式油封鮪魚清炒辣椒鮪魚即食食品團購美食.

#51. 鮪魚罐頭的油怎處理？老饕抖出秘方

炒蛋？炒飯？炒菜？」 網友們紛紛在底下留言回覆說，「洋蔥切絲過水，加入鮪魚油抓勻。加點味 ...

#52. 鮪魚食譜 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

起一油鍋，先爆香洋蔥、辣椒，接續入鮪魚肚拌炒至熟軟，最後加入調味料翻炒一下即可。 食療效果. 鮪魚可強健脊椎及膝關節，且有養益腰腎的功效；洋蔥則具有降血脂、 ...

#53. 【魚饌食】清炒辣椒鮪魚240g/罐- PChome 24h購物

【魚饌食】清炒辣椒鮪魚240g/罐 · P幣玉山Pi 卡綁Pi 拍錢包享生活百貨指定品1%回饋(上限750 P)詳情> · P幣滿1688送100P幣(食品部分商品適用)詳情> · 登記食品指定品單筆滿$99 ...

#54. 超簡單鮪魚義大利麵食譜Super Easy Tuna Pasta Recipe

如果你不知道你喜歡哪一種，你就吃吃看，你喜歡了再倒掉水。 怎麼做鮪魚醬: 放一點油，之後放進去蒜頭，洋蔥，辣椒，炒大概30-45秒，然後你放 ...

#55. 快速、美味、營養：鮪魚義大利麵 - 健康遠見

鮪魚罐頭 1罐. 義大利麵200g. 大蒜2瓣. 辣椒1根. 鯷魚2條. 小番茄10顆. 羅勒少許 ... 再來倒入半熟的義大利麵，並加入少許的煮麵水拌炒。

#56. 1步驟讓罐頭味變香味！名廚教你「改良版白菜滷」 8分鐘辦桌 ...

➅拌炒茄汁鯖魚罐頭。 ➆依序放入白菜菜梗、鴻喜菇、黑木耳、白菜菜葉。 ➇倒入些微水量燉煮。

#57. 幼兒食譜,炒飯食譜-只要5分!! 鮪魚培根炒飯&起司scrambled egg

從沒想過可以這樣料理罐頭鮪魚呢, 每次都是拿來做tuna sandwich, 下次會試這道料理, thank you, Masa! 大頭 10-01-24 (Sun) 17:20. 加入鮪魚以後不要太久炒－＞ ...

#58. 樂爸的五心級料理-輕盈減重好滋味-絲瓜炒鮪魚

清甜中帶點大海氣息的迷人風味-絲瓜炒鮪魚材料絲瓜兩條(半月型切片)-1143g / 熱量195大卡...材料A 水煮鮪魚罐頭-185g 熱量/ 154大卡.

#59. 水煮鯖魚罐頭比較

新東陽水煮鮪魚片150g x3罐. 嚴選食材，捕撈特選遠洋魚肉. 經典原味，肉質Q嫩柔軟又不失彈性. 營養豐富，鮮甜好吃又美味. 鮪魚肉中的不飽和脂肪酸含EPA和DHA.

#60. KOKO好食光| 鮪魚洋蔥玉米炒蛋＿五分鐘喇喇就上桌

128031;月底激省罐頭吃&##128031; ➥正餐當配菜、早餐夾土司➥小資月底不離不棄好夥伴➥罐頭自帶調味新手不失手➥免換鍋喇喇五分鐘就開飯份量 3.

#61. 超簡單又超美味，料理幼幼班也能上手的鮪魚罐頭食譜 - 極美人

②在①中倒入番茄罐頭，以微弱的中火加熱5分鐘至湯汁收乾。再加入鹽、砂糖、胡椒調味。 ③在②中加入白飯，邊撥散邊用大火拌炒，分別將 ...

#62. 鮪魚罐頭料理

整罐罐頭加點美乃滋攪一攪也可加一點碎洋蔥然後把它鋪在吐司上(也可灑點起 ... a~~先將洋蔥切成小丁,用鮪魚罐頭裡的油來炒香洋蔥丁(可加入一點奶油會 ...

#63. 韓國小菜~辣味洋蔥鮪魚 - 東京鳥窩廚房- 痞客邦

韓國小菜~辣味洋蔥鮪魚 ... 步驟：. (1)洋蔥和胡蘿蔔切成細丁(邊長0.5公分)，鮪魚罐頭打開倒乾汁。 ... (2)鍋中加入油，將洋蔥和胡囉蔔炒熟。 ... (3)加入醬料炒 ...

#64. 自己動手簡單炒! 海苔芝麻鮪魚鬆 - Cecillia優雅過生活

對大部份的台灣人來說，肉鬆 · 其實，利用現成的鮪魚罐頭，自己動手來炒些魚鬆，一點都不麻煩，而且還不必擔心多餘添加物的問題。 · 買幾罐這種水煮的鮪魚 ...

#65. 輕鬆的美味料理鮪魚罐頭大變身 - 台灣大紀元

開鍋加入少許油，將蔬菜（紅蘿蔔、玉米粒、玉米筍）放入鍋中炒熟後，先盛出至碗中備用。將蛋液倒進鍋中攪散，蛋液凝固前放白飯拌炒，炒散後將蔬菜及鮪魚 ...

#66. 鮪魚炒毛豆仁~莎莎料理 - Udn 部落格

鮪魚 炒毛豆仁材料: 1.毛豆仁200g 2.紅蘿蔔切小塊3.玉米罐半罐4.蒜頭醬或蒜頭拍碎5.辣椒切段6.蔥段7.高鮮味精一茶匙8.水少許(200cc) 9.

#67. 台式鮪魚小熱炒|食譜、做法與材料 - KingNet國家網路醫藥

台式鮪魚小熱炒|食譜、做法與材料，青蔥&紅辣椒交響曲把青蔥和紅辣椒洗淨切碎，打開鮪魚片罐頭晨食小叮嚀：據聞罐頭打開...|KingNet國家網路醫藥.

#68. 洋蔥炒鮪魚 - nidBox親子盒子

今天要來炒洋蔥 · 洋蔥炒香 · 上菜 · 鮪魚胡椒洋蔥 · 鮪魚口感細密又香~~~每一口都感覺到它的存在 · 罐頭食物也能做出讓人滿意的料理咧!! · 千萬不可以小看小小 ...

#69. [小薛食譜] 香筍鮪魚炒飯 - Yoti·生活

今天比較懶一點XD直接使用罐頭來做炒飯～因為是使用香筍鮪魚罐頭，所以就直接叫「香筍鮪魚 ... 香筍鮪魚罐頭半罐高麗菜2大片蛋1顆飯2碗鹽少許油適量.

#70. 中式料理* 洋蔥鮪魚炒飯 - 艾薇- 痞客邦

鮪魚罐頭 半罐4. ... 熱鍋後加入沙拉油,再加入洋蔥炒至透明 2. 放入蛋花炒至蛋熟,再加入鮪魚拌炒 3. 加入白飯,將白飯炒開後加入鹽及蔥花拌炒均勻

#71. 鮪魚罐頭創意吃~翠玉苦瓜鮪魚片~秋菊阿嬤家常料理分享大賣場 ...

秋菊阿嬤還有自己的創意料理，秘密武器，最最首選的就是"翠玉苦瓜爆炒罐頭鮪魚片"，想不到吧?那她怎會想到?因為我愛吃苦瓜，又不喜歡炒鹹蛋那快炒店、 ...

#72. 〔食譜〕 自製超美味的鮪魚罐頭！ + 應用：尼斯沙拉 - Sasha's

可是好吃的鮪魚罐頭真的不多，日本水煮鮪魚罐頭貴到讓人很想撞牆，歐洲的（法國、西班牙，常是玻璃瓶裝）那更是天價了！於是秉持著自己做的無添加最 ...

#73. 清炒辣椒鮪魚240g/瓶 - 魚饌食

清炒辣椒鮪魚240g/瓶. ○ 每一口都吃得到大海的鮮美○ 嚴選自家捕撈遠洋黃鰭鮪魚○ 從源頭嚴格把關與控管品質. 至06/18 09:00截止 全店，6/1~6/18 全館下單滿999贈極品 ...

#74. 鮪魚蛋怎麼做2023

水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. ... 鮪魚罐頭要買水煮的，不要買油漬的唷!!! ... 取1匙油小火熱油鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。

#75. 鮪魚蛋怎麼做2023

水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. ... 早餐常見的鮪魚蛋餅、鮪魚蛋吐司，都是鮪魚罐頭料理；但你知道有些鮪魚罐頭，其實不是鮪魚做 ...

#76. 鮪魚罐頭料理方法 - Expozice Muzeum českého karosářství

Tw; 三道鮪魚罐頭料理製作簡單營養又美味, www 鮪魚罐頭料理怎麼做愛料理 ... 鲔鱼罐头做法大全鲔鱼罐头肉燥拌饭维力炸酱鲔鱼罐头炒洋葱豆腐丁鲔鱼罐头炒苦瓜鲔鱼罐头 ...

#77. 鮪魚蛋怎麼做2023

水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. 因為鮪魚蛋 ... 早餐常見的鮪魚蛋餅、鮪魚蛋吐司，都是鮪魚罐頭料理；但你知道有些鮪魚罐頭，其實不是鮪魚做的嗎？

#78. 2023 鮪魚蛋怎麼做- araban.online

15分鐘 鮪魚蛋怎麼做鮪魚蛋怎麼做Taiwan driver license exam 黑胡椒同鍋煎蛋，下油打蛋。 ... 水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. 因為鮪魚蛋沙拉其實 ...

#79. 鮪魚蛋怎麼做2023 - chinaglobal.online

水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. ... 鮪魚罐頭要買水煮的，不要買油漬的唷!!! ... 取1匙油小火熱油鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。

#80. 2023 鮪魚蛋怎麼做- reklamciamca.online

水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. 因為鮪魚蛋沙拉 ... 待鮪魚歐姆蛋. 取1匙油小火熱油鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。

#81. 鮪魚蛋怎麼做2023 - dikben.online

水煮鮪魚罐頭x1 玉米罐頭x1 洋蔥1/4 沙拉醬x1 蛋x3. 因為鮪魚蛋沙拉 ... 待鮪魚歐姆蛋. 取1匙油小火熱油鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。

#82. 鯷魚罐頭家樂福2023 - geldikhani.online

包括：花椰菜鯷魚通心粉, 鯷魚蒜香花椰菜-oigen 及源鑄造, 培根青醬鯷魚炒義大利麵, 鯷魚彩椒蒜香義大 ... 還有鯡魚罐頭、鮑魚罐頭、魚肝罐頭、帶魚罐頭、黑鮪魚罐頭。

#83. 2023 鯷魚罐頭家樂福 - berbi.online

還有鯡魚罐頭、鮑魚罐頭、魚肝罐頭、帶魚罐頭、黑鮪魚罐頭。現貨推薦與歷史價格一站比價， ... 不僅風味獨特，日常烹調的鯷魚罐頭料理怎麼做才好吃？

#84. 鯷魚罐頭家樂福2023

包括：花椰菜鯷魚通心粉, 鯷魚蒜香花椰菜-oigen 及源鑄造, 培根青醬鯷魚炒義大利麵, 鯷魚彩椒蒜香義大 ... 還有鯡魚罐頭、鮑魚罐頭、魚肝罐頭、帶魚罐頭、黑鮪魚罐頭。

#85. 鯷魚罐頭家樂福2023 - herseyezam.online

包括：花椰菜鯷魚通心粉, 鯷魚蒜香花椰菜-oigen 及源鑄造, 培根青醬鯷魚炒義大利麵, 鯷魚彩椒蒜香義大 ... 還有鯡魚罐頭、鮑魚罐頭、魚肝罐頭、帶魚罐頭、黑鮪魚罐頭。

#86. 鯷魚罐頭家樂福2023 - gamewarr.online

包括：花椰菜鯷魚通心粉, 鯷魚蒜香花椰菜-oigen 及源鑄造, 培根青醬鯷魚炒義大利麵, 鯷魚彩椒蒜香義大 ... 還有鯡魚罐頭、鮑魚罐頭、魚肝罐頭、帶魚罐頭、黑鮪魚罐頭。

#87. 早餐肉罐頭2023

小朋友的營養早餐, 早餐_起司鮪魚吐司大家有買過午餐肉罐頭嗎？午餐肉經常被使用在港 ... 用成沙拉夾在三明治裡好美味，但是誰說鮪魚罐頭只能這麼吃？ 鮪魚肉含有的DHA ...

#88. 豆腐麵全聯

上次去全聯採購買了肉醬罐頭,煮了一辦的肉醬麵,剩半罐就來做肉醬豆腐, ... 相關搜尋魚丸湯魚丸魚丸作法魚丸做法咖哩魚丸魚丸麵卡通便當咖哩魚蛋炒魚丸 ...

#89. 罐頭食品中有防腐劑嗎？市面上常用的防腐劑有哪幾種？ - 食力

罐頭 食物除了一般常見的玉米罐頭、鮪魚罐頭等硬式鐵鋁罐包裝外，也包括玻璃罐或軟材質的殺菌袋及塑膠，例如泡麵裡附的牛肉調理包、竹筍玻璃罐、雞精等， ...

#90. FamilyMart 全家便利商店

【金家ㄟ聯名】使用韓國煙台種泡菜搭配深海鮪魚，調配出香氣濃郁的泡菜鮪. ... 【鼎泰豐聯名】Q彈麵體拌炒油蔥、醬油、烏醋等，增添鹹香及香氣，搭配紹.

#91. 2023 玉米粒罐頭直接吃到飽 - relaxmen.online

圖／翻攝自臉書社團《爆廢公社二館》） 此外，不少網友也分享自己加入不同調味料的「升級版」吃法，「湯汁倒掉，加鮪魚罐頭」、「加美乃滋，不要攪拌才是真內行！

#92. 玉米粒罐頭直接吃到飽2023

引述《drmartens (malade)》之銘言: 因為買早餐店的鮪魚有含玉米: 很喜歡裡面那點脆 ... 例外說明0 結帳> PChome 線上購物24h 購物進口食材綠巨人玉米罐頭進口食材活動 ...

#93. 2023 玉米粒罐頭直接吃到飽 - raly.online

圖／翻攝自臉書社團《爆廢公社二館》） 此外，不少網友也分享自己加入不同調味料的「升級版」吃法，「湯汁倒掉，加鮪魚罐頭」、「加美乃滋，不要攪拌才是真內行！

#94. 角菜料理2023 - hushui.online

... 莧菜鹹蛋︱高鈣補血︱低普林家常菜、紅莧菜炒鹹鴨蛋、皮蛋炒莧菜、莧菜吻仔魚、吻仔魚莧菜湯（低醣生酮餐）（家常好湯）（簡單料理）、鮪魚罐頭?

#95. 義大利麵PASTA - 第 43 頁 - Google 圖書結果

如何避免鮪魚在拌炒過程中搗碎?拌炒過程中油漬鮪魚容易被搗碎,所以可留部分裝飾於完成品上;並可用油漬鮪魚罐頭中的油爆炒辛香料,更添香氣。義麵小百科材料蝴蝶麵180克, ...

#96. 醫生保證瘦的減醣料理: 不用運動也能半年瘦11公斤

蒜味章魚拌鮪魚這是能吃到海鮮的下酒菜。這是西班牙菜加利西亞風章魚的變化料理。 PART 5 調理時間 5 分材料(2 人份)作法水煮章魚...100g 鮪魚罐頭(水煮) ...1/2 ...