【光焙若到台北展店了】
📍SUN BERNOULLI 光焙若蔬食(南港中信)
🏠台北市南港區經貿二路186-1號C棟 C1-12
🚇南港展覽館、南港軟體園區站
✔️素別標示清楚
🌱全素、奶蛋素
🔸香烤茄子披薩 💰258 🌱全素
披薩有分含起司不含起司,沒有記號的,就是全素的🌱含奶的部分也可以去起司
身為青醬控的我還蠻滿意披薩上的青醬👍🏻👍🏻蔬菜量也比想像中豐富,撲了滿滿一層😳雖然說是香烤茄子,但我覺得炒菇的比例也蠻多的,一口咬下真的很滿足
窯烤披薩薄薄的餅皮比較沒有嚼勁,但依然有飽足感,餅皮的邊邊烤得脆脆的
台中友人推他們家的披薩與烤餅類
🔸波隆那義大利麵 💰198 🌱全素
蠻清爽的紅醬義大利麵,沒什麼肉感,最後有細細品嚐幾口,感覺是一絲一絲的細微植物肉末的口感,尾韻偏甜,有蕃茄的香氣有味道,濃郁度約7-8分,加入黑橄欖、四季豆等蔬菜搭配,增添豐富度,使用義大利寬麵👍🏻
原本一直收藏在台中的口袋名單,開來台北了👏🏻
台中友人超推餅類的💗披薩沒有讓我失望👍🏻👍🏻希望下次有機會品嚐他們的烤餅🤤
#草食台北
#台北素食 #台北蔬食 #素食 #蔬食 #全素 #南港素食 #南港蔬食
#台北美食
#Eeeeeats #FoodPhotography
#Foodie #Delish #InstaGood #Food #IGEats #popyummy
#vegan
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 特級煮夫首次出任務!大家都喜歡做菜吃飯,但在家庭和工作的雙重夾擊下,實在太忙沒時間好好做一頓飯吧?本集邀請了我的好友士林許小姐,身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她,每天也是光想家人小孩要吃什麼就心力交瘁~希望可以學習如何用簡單或相同的食材,快速變出不同料理~ 為了解決她的料...
「炒菇 菜」的推薦目錄:
- 關於炒菇 菜 在 位子 X 蔬適圈 Facebook 的最佳貼文
- 關於炒菇 菜 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的精選貼文
- 關於炒菇 菜 在 翻白眼太太 Facebook 的最佳解答
- 關於炒菇 菜 在 索艾克 Youtube 的最佳解答
- 關於炒菇 菜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
- 關於炒菇 菜 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
- 關於炒菇 菜 在 [食譜] 酸菜炒菇(辣) - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於炒菇 菜 在 炒菇美味三秘訣|炒菇要加水| 牛排經典配菜 - YouTube 的評價
- 關於炒菇 菜 在 【麥克私房菜之炒菇X蒜香白酒甜蘑菇】 炒出一盤 ... - Facebook 的評價
- 關於炒菇 菜 在 【花椰菜炒鴻喜菇】花椰菜含有大量的營養素 - YouTube 的評價
- 關於炒菇 菜 在 香炒百菇詹姆士五分鐘出好菜 - YouTube 的評價
炒菇 菜 在 ㄚ曼達真愛煮 Facebook 的精選貼文
今天早上小小的耽擱了一下,還是快速完成午餐便當!
氣炸鮭魚、義大利魷魚圈、蒜香菠菜炒菇菇!
#母子減醣便當
炒菇 菜 在 翻白眼太太 Facebook 的最佳解答
康復的太迅速大家都覺得不可思議,再度蓋章老人~
前兩天微燒還要打發兩隻小的,三餐大吃外加下午粉圓冰居然體重還瘦了0.3公斤(賺到?
——————————————
今日兒童菜單
香煎鹽麴無骨雞腿排
①雞腿先用鹽麴醃一下煎熟
②煎雞肉時燙青菜
③ 煎好雞排逼出的雞油拿來炒菇類
*雞腿排我也會換豬肉片
*小朋友吃的鹽麴少少量就可以
(轉轉就沒給她吃了)
*鹽麴用煎的容易燒焦,可以煎一下用餘溫悶熟或用氣炸鍋~
炒菇 菜 在 索艾克 Youtube 的最佳解答
▼文字食譜在下方喔▼
特級煮夫首次出任務!大家都喜歡做菜吃飯,但在家庭和工作的雙重夾擊下,實在太忙沒時間好好做一頓飯吧?本集邀請了我的好友士林許小姐,身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她,每天也是光想家人小孩要吃什麼就心力交瘁~希望可以學習如何用簡單或相同的食材,快速變出不同料理~
為了解決她的料理困擾,特級煮夫(me)將教廢寶們如何用一碗絞肉,華麗變身一日三餐(肉排三明治、肉丸義大利麵、漢堡排滑蛋蓋飯)的神奇魔法哈哈哈!
熊貓超市真ㄉ讚,最近拍片忙到沒空出門,我都是靠他救濟食材,還在觀望遲遲未嘗試的廢寶們,特級煮夫(哈哈哈不管講幾次都覺得好笑)幫你們準備了首購優惠,沒有壓力desu
首次訂購熊貓超市,輸入專屬優惠碼【熊貓超市特級煮夫】就有 5 折優惠,最高現折 $300
優惠碼有效至 2021/12/31,限首次訂購 pandamart 熊貓超市且訂單金額須滿低消 $99 方可使用,最高折抵 $300,優惠碼數量有限兌完為止。(實際活動辦法及細節請以 foodpanda APP 及官網結帳頁面顯示為主)
完整食譜
--
絞肉基底/
牛絞肉 450g
豬絞肉 450g
鹽巴 適量
胡椒 適量
特級橄欖油 1-2大匙
做法
1.混合絞肉、鹽巴、胡椒、特級橄欖油,搓揉拌勻到有黏性
2.下油熱鍋,煎熟一小塊試吃一下鹹度,不夠的話再調整
3.捏成球狀或漢堡排備用
肉排三明治/
食材 2人份
漢堡肉 2片
蛋 2顆
奶油 少許
秀珍菇 1/2盒
醬油 1大匙
芝麻葉 1把
牛番茄 1/2顆,切片
番茄醬 適量
薄片吐司 四片
做法
1.下油熱鍋,將全蛋打入,煎至個人喜好熟度(如:荷包蛋)
2.下奶油熱鍋,用中大火將香菇炒上色,下少許鹽巴、胡椒調味
3.將絞肉捏成漢堡排狀,中大火入鍋煎上色,翻面也上色後轉成中小火,煎至全熟後取出備用
4.麵包先用煎鍋或烤箱加熱至酥脆,依序放上芝麻葉、牛番茄、醬油炒菇、漢堡肉、蛋、番茄醬
5.蓋上另外一片麵包即可
⾁丸義⼤利麵/
食材 2人份
肉丸 約10顆
蒜頭 6-8顆,切碎
櫛瓜 1條,切塊
高麗菜 1小把,切塊
蕃茄罐頭 1罐
蔥 少許,切絲
義大利麵 2人份,約120-140g
帕瑪森起司 適量
鹽巴、胡椒、特級橄欖油 適量
做法
1.絞肉捏成圓球狀,下油熱鍋,用中大火煎到表面上色後取出
2.放入櫛瓜煎炒,表面上色後放入蒜頭和高麗菜,炒出香氣來
3.加入蕃茄罐頭,以及少量的水,煮滾後轉小火
4.準備一鍋沸水,加入一把鹽巴後放入義大利麵,依照烹調指示時間(參考義大利麵包裝)提早2分鐘取出
5.將肉丸、義大利麵放入鍋內,加入一大勺煮麵水,開大火翻炒
6.等醬汁收乾,試吃一下調整硬度、鹹度,上桌撒上蔥碎和帕瑪森起司
漢堡排滑蛋蓋飯/
材料 2人份
漢堡肉 2片
洋蔥 1/2顆,切絲
蒜苗 1根,切絲
櫛瓜 1根,切塊
玉米筍 1/2盒,切塊
醬油 3大匙
糖 1又1/2大匙
義美嫩豆腐 1/2盒,切塊
水或高湯 少許
蛋 2顆,打散
白米 2碗
鹽巴、胡椒、橄欖油
做法
1.將絞肉捏成漢堡排狀,下油熱鍋,用中大火將漢堡兩面間煎上色,中間不用熟,取出備用
2.下油熱鍋,用中火將洋蔥、蒜苗炒成金黃色,然後放入櫛瓜和玉米筍炒上色
3.加入醬油和糖煮滾
4.放入漢堡排、豆腐和水,稍微泡到食材即可,加熱到滾
5.把火轉小,淋上蛋汁,半熟後試吃看看,用鹽巴、胡椒調味
6.淋在煮好的白飯上,撒上蒜苗裝飾、提味
--
00:00 開始
02:55 備料
04:52 肉排三明治
07:38 肉丸義大利麵
11:40 漢堡肉滑蛋蓋飯
--
廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/

炒菇 菜 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的精選貼文
前陣子有提到現在主要都是練習「直覺性飲食」(Intuitive Eating),這次就來分享過去這一週的午餐我吃了什麼,包含新嚐試的一些食譜,像是花生醬炒豆腐(這真的好吃)、燉煮,還有常吃的炒韓式冬粉和鷹嘴豆泥。希望你們看了有期待吃下一餐~(笑)
歡迎留言:
a.你喜歡生吃大番茄嗎?
b.有最喜歡吃的餐點嗎?
Love,
Nora
PS. 還是提醒一下,影片主要是想分享平常吃的一些午餐還是新嚐試的食譜,我並不是每週都吃這樣,也不會每天吃一樣,你應該也是! :)
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
• 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
------
#1 蔬果"麵" + 花生調醬 00:21
(這一道我完全目測,不過我覺得和我的花生調醬食譜很像)
鹹香花生調醬: https://bit.ly/easy-peanut-sauce
#2 花生醬炒豆腐碗 02:31
板豆腐 400 g
芝麻油 2-3 tsp
花生醬 40 g
醬油 1 Tbsp
糯米醋 1 Tbsp
有機蔗糖 1/2 Tbsp
薑粉 適量
大蒜粉 適量
#3 炒韓式冬粉 05:46
(這道也大多都目測,煮出來大約 2~3 人份)
芝麻油 適量
韓國冬粉 1 把
洋蔥 1/2 顆
胡蘿蔔 1/2 根
鮑魚菇 ~240 ml
高麗菜 ~1/8 顆
櫛瓜 ~1/2 根
醬油 2~3 Tbsp
糯米醋 1/2~1 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 60 ml
黑胡椒粉
薑粉 適量
大蒜粉 適量
Tahini 中東芝麻醬 - https://iherb.co/5nhJPehB
先前分享過類似的:簡易炒菇韓式拌冬粉
https://bit.ly/stir-fry-glass-noodles-mushroom
#4 鷹嘴豆泥 + 阿里阿雜 07:45
甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
#5 花生醬高麗菜沙拉 09:23
高麗菜 ~1/8 顆
胡蘿蔔絲 適量
小黃瓜 1 根
煮熟鷹嘴豆 ~4 Tbsp
煮熟藜麥 ~4 Tbsp
鹹香花生調醬(加一點飲用水): https://bit.ly/easy-peanut-sauce
#6 韓式辣醬蔬果 + 之前剩的菜飯 11:21
自製韓式辣椒醬 - http://bit.ly/korean-chili-paste
#7 花生醬番茄南瓜燉煮 12:34
橄欖油 適量
洋蔥 1/2 顆
胡蘿蔔 200 ml
蒜頭 2顆, 切末
薑 1 小片
南瓜 225 g
花生醬 60 g
番茄泥 200 ml
水或蔬菜高湯 480 ml
醬油 2~3 tsp
------
我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折*
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
I often buy ingredients on iHerb*
Get 5-10% Off with Code: MOK5777
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
------
• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
------
Music by
Johnny Guazz & nic violets - Tension - https://thmatc.co/?l=D9A6FF3C
Grace Chiang - sunbathing in the dark - https://thmatc.co/?l=51C87FA1
HONÜ - Hilo - https://thmatc.co/?l=82E673B6
trees and lucy - Break my heart - https://open.spotify.com/artist/201BDST0ijVDCJ5c27rLQl
lofee - sauce ep - https://soundcloud.com/lofeetunes/sauce-ep-1
Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=38B7B931
Jello - Sunday in the park - https://thmatc.co/?l=CD5D4FD3
Lukey - Acura - https://thmatc.co/?l=EFFAC10E
Blue Skys https://chll.to/51498373
*此影片無贊助
*Affiliate links
#vegan食譜 #一週午餐 #直覺性飲食

炒菇 菜 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
#環保又健康的蔬食料理 #節瓜炒菇菇
#偶爾你也該素素看
上周末分享縮時影片的時候,有網友私訊問我影片中節瓜炒菇菇的作法
向來寵粉不落人後的我,就特別拍了一部影片和大家分享
其實這道料理是我和友人去吃早午餐的時候吃到的
當下就認為「節瓜+菇菇」這個組合也太優秀了吧
而且調味也只需要簡單的「鹽巴+黑胡椒粒+義大利香料」
一點都不複雜,甚至連油都不用放,超健康
櫛瓜本身是低GI質又兼具高纖維的蔬菜
菇類同樣也是高膳食纖維、低脂肪、低熱量
這兩個組合一起真的是營養價值高到一個翻來覆去
這樣健康的蔬食料理大家有空真的要多吃
偶爾也來素一下,真的也是很不錯喔~

炒菇 菜 在 炒菇美味三秘訣|炒菇要加水| 牛排經典配菜 - YouTube 的推薦與評價

開字幕三大訣竅: 1)分開炒、2)用兩種油炒、3)從冷鍋加水加油開始每次可以多做一些,冷凍待用大叔的小V IH鍋及平底鍋組合團購從今天開跑囉(己 ... ... <看更多>
炒菇 菜 在 【麥克私房菜之炒菇X蒜香白酒甜蘑菇】 炒出一盤 ... - Facebook 的推薦與評價
4. 海鹽2克 5. 油適量 作法: 1. 將三種菇清理乾淨並切成相同大小。 2. 中大火熱 ... ... <看更多>
炒菇 菜 在 [食譜] 酸菜炒菇(辣) - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我家的阿爸是個愛吃辣的老頭,他說每天必吃的東西是
第一個是肉(豬肉或雞肉),第二個是有炒辣的菜(可幫助下飯).
所以他有一個自創佳句 "無肉令我瘦,無辣令我氣"....
所以我這個榮升家中掌廚的人(我媽媽她做的菜可以跟小五郎的老婆英里一樣),
就有責任來餵飽我家的人。
==============以上是家中掌廚人的廢言請大家多多包含================
酸菜炒菇,就是把所以喜歡吃的菇類都可以丟下去炒。
例如: 香菇、木耳、杏鮑菇、鮑魚菇、洋菇....反正市面上有在賣的菇,
都可放下去試試看.
材料:
1.酸菜 (可以去買切好的,我家都是去市場買一整顆回來切,用不完可冰冷凍)
2.菇 (我家都最常用 香菇、木耳、杏鮑菇) --- 切小片 若要口感可厚一點
3.辣椒 (看個人的喜好辣度) 要記得切小片
4.蒜頭 - 可放多一點 炒起來會比較香
5.鹽、糖
步驟:
1. 這一道菜要炒起來油油的才會好吃,所以放油的量要比平常在煮菜多一倍
2. 可以不用熱油鍋,先把辣椒蒜頭放下去爆香,如果有熱油鍋會把辣椒蒜頭炒焦.
用小火炒到有蒜頭香味,就可以把香菇丟下去炒(轉中火),再來就是要悶
,記住炒香菇不用加水他本身就會出水,一樣用中火悶
3. 悶到覺得香菇顏色有變也軟軟的,就可以把切好的酸菜丟下去炒,把2種菜炒均勻
在给他悶一下,讓香菇有吃到酸菜的味道就好了.
4. 要記得在調味之前要先試試看味道,因為有的酸菜很鹹,
我家都是會放一點點糖中和味道一下,比較不會那麼的死鹹!!
5. 調完之後有可起鍋上菜囉~~~!!
建議:
我家每次炒都大概會炒個2餐起來,因為這個不是只有拌飯好吃,
就連拌白麵都一樣讚!!所以都會留一些到隔天中午拌麵吃!!!
--
每一個堅強女人的背後都有一個小男人在守護她!!
但是我的小男人你到底在哪裡啊~~~ 快出來啊~~!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.119.239
... <看更多>