不確定葡萄牙的TAPAS跟西班牙的TAPAS會有多大的差別,
但是之前在葡萄牙旅行的時候會覺得,
在那邊吃到的TAPAS很多都是章魚腳或是生火腿之類的東西,
跟這一次在17號西班牙餐酒館吃到的會有比較大的不同。
當然不是說不好,
因為畢竟是看了菜單之後才來用餐,沒有什麼上當的感覺,
只是描述感覺上不太一樣而已。
不過,
畢竟是主餐之前的小菜,可能也不能花費太高的成本,
再加上台灣人的口味跟歐洲的本來就不一樣,
如果真的要出生火腿,190元也大概只有一些些,
而且說不定愛吃的人也不多,所以在菜單上看不到也可以接受。
章魚的部份就讓人比較想念一些,
希望之後可以在高雄找到有在做油漬章魚,而且是好吃的店家。
17號西班牙餐酒館是一間適合很多人一起分享著吃的歐陸餐廳,
如果不是平日中午,
一個人來吃17號西班牙餐酒館可能會覺得有點無聊,
因為能吃的菜就比較少一些,而且有些東西重複吃會膩,
但是,如果每一樣都吃一點點嘗嘗味道,
像是這一次接近把17號西班牙餐酒館的TAPAS都刷一遍的感覺就還不錯,
絕對不是因為刷菜單的滿足,說不是就一定不是XDDDD
下次再來試試看本來最期待的啾羅堡,
這一次沒有吃到真的讓人太惋惜了~~~
店名:17號西班牙餐酒館
地址:高雄市新興區中正三路80巷36號
電話:07 236 7001
營業時間:11:00~15:00 / 17:30~22:0800(週二公休)
圖文好讀版:https://lintzuyang79.pixnet.net/blog/post/353503930
#高雄 #壽司羊 #小巷弄 #西班牙料理 #17號西班牙餐酒小館 #TAPAS #菜單 #吉拿棒 #啾羅堡 #蒜片蝦 #生氣的蛋 #蘑菇 #聚餐 #多人 #炸物 #火腿球 #豬五花 #烘蛋 #淡菜 #燉牛
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,✿這不是合作影片 This is not a sponsored video. ✿Instagram|@4nn8er ------------------------------------- Hi大家~~~~~ 原本打算錄一個禮拜的開學vlog 結果老師都太早就下課 剪完發現影片太短 最後只好把...
「火腿不能跟什麼一起吃」的推薦目錄:
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 Facebook 的精選貼文
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最佳貼文
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 4M8ER Youtube 的精選貼文
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳解答
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 火腿不能跟什麼一起吃、亞硝胺、起司癌症在PTT/mobile01 ... 的評價
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 火腿不能跟什麼一起吃、亞硝胺、起司癌症在PTT/mobile01 ... 的評價
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 我是中壢人- 火腿+起司下肚恐致癌您知道嗎?雖然曾有英國研究 ... 的評價
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 火腿、優酪乳「混搭」 形成亞硝胺恐致癌 - YouTube 的評價
- 關於火腿不能跟什麼一起吃 在 網路謠言:香腸跟養樂多、優酪乳一起食用容易致癌? - 媽媽經 的評價
火腿不能跟什麼一起吃 在 美味拍手 Yummy Yummy Photography Facebook 的最佳貼文
今天很難得可以睡到自然醒~(伸懶腰🥱
全台灣從昨天就開始迎接中秋連假到來
拍手跟拍公呢?
這種時候當然都躲在家裡😌
我們從以前就是這樣,只要是大節日、連休很多天的假期
我們都不愛在這時候出門
光想到人群跟車潮就覺得還是在家裡好了
老拍友可能就知道,我其實超害怕那種人潮很多的地方
人一多我就想逃跑😆
所以這種個性可能在現在這種年代反而相對安全?😏
但是受到連假氣氛影響
今天在家也是只想懶懶廢廢的
所以早上把冷凍庫裡的長棍拿出來烤箱覆熱
把珍藏的法國奶油拿出來
在烤得熱熱的長棍裡抹上這個好香好好吃的奶油
搭配炒嫩蛋、火腿片
就是一個慵懶的法式早餐了,非常符合今天慵懶的心情啊~😌🎶
我上次看了拍公叫我趕快看的東野圭吾的四本小說
時間關係只看完兩本
但兩本都是超好看,一看就會停不下來,想要專心一次看完的那種
我跟拍公都是東野圭吾的書迷
從他以前年輕寫的到現在的書幾乎都有
家裡有一個書櫃擺滿了東野圭吾的小說
對我們來說
東野圭吾的文字有一種魔力
在看文字的時候,腦中就已經開始有畫面了
甚至每個角色的人物特質、長相都勾勒得出來
尤其東野圭吾的小說是最常被翻拍成日劇、電影的
所以在看的時候很容易就可以帶入日本演員
想像他們在詮釋這一段的時候
會用什麼動作、什麼表情、什麼語氣
尤其是先看了小說,再看被拍成日劇或電影的作品
那種腦袋中的畫面被真實呈現出來
會有一種:「對對對!就是這樣!」的超級認同感❤️
這次看了東野圭吾「祈念之樹」、「迷宮裡的魔術師」這兩本超精彩的小說
看完之後我就一直跟拍公在討論:「那你覺得那個誰應該由誰來演?」
時不時就突然丟一句:「沒有喔,我覺得那個誰更適合喔😏」
看完書、看完電影後有個可以透徹討論的人真的好重要
因為要連觀看重點、覺得有趣的地方都相同的人太難了
還記得經典日劇「長假」裡也有這一段
木村拓哉跟山口智子分別跟曖昧對象看了同一部電影
看完電影後的討論卻發現根本無法討論
因為觀點完全不同
但是因為是曖昧期間嘛,就要「委屈」一下來配合對方
在木村跟山口不經意聊天過程,發現兩個人對於那部電影看到有趣的地方是一致的
山口笑得很開心跟木村說:「我們一~~定要當一輩子的好朋友喔!」
看這一段的時候我真的太激動了,超級認同!!!
那種心靈能不能契合就是從這些地方的觀點看出來的
所以我可以理解為什麼拍公叫我趕快看完那些東野圭吾小說
因為看完才可以一起嘰嘰喳喳的討論
不然自己看完很想討論,另一個人卻完全狀況外的話實在太難受了😆
我這個假期要好好看書了
祝大家中秋連假吃飽喝足,休息也休得爽爽唷❤️
火腿不能跟什麼一起吃 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
曾經門診上有一對新婚夫妻來 但表情真的是凝重到沒人要先講話⋯看到病例才發現:男生已經腎衰竭到需要洗腎😔他感慨的說 以前好愛吃重鹹 但現在都不能吃了 還要走到這地步⋯
連假大餐前的起手式 不要從差「鈉」麽多開始吧!🆘
白蘿蔔變成醃蘿蔔 鈉含量差快20倍⚠️、小黃瓜變醬瓜鈉量差破500倍⋯
雖然目前並沒有證據顯示吃太鹹跟腎病有直接關聯
但是!長期吃太鹹會容易讓血壓升高造成高血壓,甚至跟體內氧化、壓力、發炎、血管硬化都有相關⋯
有些人很愛吃醃製品甚至吃到泡菜就覺得=吃到蔬菜❌
大部分的加工食品 鈉含量究竟有多高?
👩🏻⚕️奉上 #同種類別 #鈉含量比較表
#豆魚蛋肉類
⚠️高鈉食物
臘肉3220mg
火腿1200mg
香腸1026mg
燻雞770mg
✔️低鈉選項
豬里肌40mg
鮭魚45mg
豆腐2mg
雞胸肉67mg
#蔬菜類
⚠️高鈉
醬瓜1530mg
酸菜1447mg
醃蘿蔔830mg
泡菜487mg
✔️低鈉
小黃瓜3mg
大白菜24mg
白蘿蔔46mg
高麗菜11mg
#全穀雜糧類
⚠️高鈉
雞絲麵2450mg
鍋燒意麵990mg
油麵712mg
蔥油餅602mg
✔️低鈉
紅肉地瓜42mg
五穀米2mg
玉米2mg
南瓜1mg
(以上為每100g之數值比較)
衛福部建議 每日鈉總攝取量不宜超2400mg(=6g的鹽🧂)
但這邊很多食物都非常容易超標 甚至超過一天攝取量⋯
而為什麼同種類別 卻差「鈉」麽多?
主要是因為醃漬時加了許多的調味、醬油、鹽 高鹽份的醃製讓整體鈉含量提升⚠️
雖然鈉是人體必需的元素之一
可以維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆
但攝取過多會仍對健康有害
像是容易造成水腫、腎臟病、心血管疾病 還有高血壓患者更是要特別注意
🔍如何判別自己吃的鈉量 可能過高?
如果常有水腫、口乾舌燥、頭痛昏沈⋯等症狀 都可能是提醒你吃太鹹了⋯
平常少吃加工品、減少醬料使用
火鍋、泡麵、拉麵等的湯偶爾淺嚐就好
最重要的是:養成好的飲食習慣、多吃原型食物!
希望中秋連假 大家可以多多吃到健康的食物 才不會放了個假 體重跟健康都一起放飛💔
.
.
#高鈉 #高鈉陷阱 #高鈉食物 #熱量排行榜 #鈉含量 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #腎臓病 #高血壓
火腿不能跟什麼一起吃 在 4M8ER Youtube 的精選貼文
✿這不是合作影片 This is not a sponsored video.
✿Instagram|@4nn8er
-------------------------------------
Hi大家~~~~~
原本打算錄一個禮拜的開學vlog
結果老師都太早就下課 剪完發現影片太短
最後只好把兩週併在一起xdddddd
開學一兩週比較輕鬆一點
接下來就會開始忙大四的畢業製作
但我一定都會盡量錄vlog跟大家分享我們準備的過程&活動現場的情況等等
也記錄一下自己大學讀了共6年的最後一年(體育課有順利過的話🏃♀️)
原本是跟大家約禮拜一的18:00上片
但發現禮拜一大家好像都蠻忙的 不太能馬上跟影片
所以決定之後調整為每個禮拜日18:00 提早一天上!!!
希望大家喜歡這次的影片
不要忘記看我打了很久的餐廳評論:))))))
✿我這個紫色燈芯絨包包賣完了 剩下其他款
https://reurl.cc/R1yx2r
✿透過我的連結註冊Shopback可獲得$100元獎勵金
https://reurl.cc/vD9b2N
✿餐廳資訊&評論
妙膳麥香堡(小早餐) ★★★★★ 第一個五顆星店家
有在看我的影片的話一定知道!我不吃別家的哈哈哈哈哈哈哈
我在文化最愛的早餐店 起司火腿蛋餅跟鮮奶綠必點!
春美冰果室 ★★★★☆
以這樣料多的冰來說真的CP值超高
兩個冰不到200元
推薦大家一定要點芋頭牛奶冰!我們每次的必點
連進酸菜白肉鍋 ★★★☆☆
肉不是非常好吃 但是湯好喝又是吃到飽 給三顆星
文青飯包 ★☆☆☆☆
我真的沒有吃過不好吃的飯糰
飯糰的精髓應該就是粒粒分明的米飯吧
這家真的可以不用買:)
Tammy都認證的不好吃
溫野菜 ★★★★☆
店員推薦的蒜味湯底我很愛
而且有超多菜、甜點任君挑選 近期最愛的火鍋!!!
唯一缺點就是偏貴 不能常常吃:(
一蘭拉麵 ★★★☆☆
以前沒來台灣的時候每去日本必吃
但後來發現原來這不是超超厲害的拉麵(雖然我跟拉麵真的不熟)
不到超超好吃 但在百貨公司裡又不用排隊的時候真的方便
加分昆布鍋物 ★★★☆☆
義式白醬鍋我們很常點
小小建議 點牛奶鍋的話可以先煮菜 吃完再下肉
這樣湯就不會浮油 可以盡情喝!
但我這次去的時候點的肉吃起來很奇怪咬不斷 肉我不行給三分:(
好吃炒飯 ★★★★☆
我很愛的一間重口味炒飯
最推薦塔香雞肉蛋炒飯(小辣或中辣)
價格便宜又好吃!
合點壽司 ★★☆☆☆
有海膽壽司好像蠻厲害的 但因為賣完了所以我們也沒吃到
(倒是吃了一些不厲害的)
最不推薦的就是他們的拔絲地瓜香草冰淇淋(一份竟然要價158)
拔絲地瓜就是要吃脆的 軟的不好吃
加上冰淇淋不是香草味 反而是重到不行的奶粉味!!
吃起來就很像小時候喝泡的奶粉喝到結塊的奶粉大家懂我在說什麼嗎!!!(氣炸)(一份竟然要價158!氣不氣!)
但是味增湯跟烏龍麵都便宜好吃
北村豆腐家 ★★★☆☆
不到超級驚艷
可能我真的很愛夠酸的韓式所以這家我沒那麼愛
不過好處是小菜可以無限的續 還有附上韓式辣醬讓你拌飯吃
重點是!贈送的冰淇淋超好吃!這次吃到的是厚奶茶+珍珠!
人家免費的冰就那麼好吃,只能說合點壽司真的要加油:)。
✿Music
Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday https://thmatc.co/?l=03BDA764
HOAX - Beach House https://thmatc.co/?l=A9F5D654
✿Find Me Here
Instagram|@4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook|@4nn8er
https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries|
4[email protected]
✿FAQ
Camera|Canon M6 mark ii
Vlog Camera|Canon G7x mark ii
Edit|Final cut pro X
火腿不能跟什麼一起吃 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
減重,是許多人苦惱已久的問題,明明少吃了也運動了,體脂肪卻勾勾纏,怎麼樣都瘦不下來?也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤,家醫科醫師宋晏仁要告訴你,減重其實沒有想像中困難,更是一件很科學的事!一起來看看他的甩肉關鍵是什麼?
什麼是211平衡餐盤?
宋晏仁醫師說明,將一個餐盤分成四等分,其中有二分之一是蔬菜;四分之一是蛋白質;另外四分之一則是澱粉,也就是「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比。
除了營養素比例的分配,學會挑選食物也是重點。宋晏仁醫師特別強調要攝取「好的蛋白質及澱粉」,盡量避免加工食品,例如:滷肉、火腿、香腸等都不是他建議的好肉品;澱粉也相同,包括精緻澱粉、糕餅類等食物都不能當作正餐食用。
宋晏仁醫師進一步解釋,211平衡餐盤並非他自創,這個發想來自於哈佛大學的健康餐盤,我再把它稍作修正而來,所以有非常強的學術根據。
「我把它當作信仰來執行,」宋晏仁醫師說,利用211餐盤,讓他在短短6個月內體重就不斷下滑,並在2014年8月達到體重目標,直到現在2019年他每天仍然吃得非常開心,也從來沒有復胖過。因此,他很堅定的相信,這樣的組合是讓身體維持健康的關鍵。
如何挑選食材?
宋晏仁醫師強調,吃「原形食物」最好,他解釋,我們選擇食材是要挑選新鮮的、原塊的食物,再透過不同的處理及烹調方式,做成最適合自己食用的料理。
「就是不要買人家已經保存很久的,或是加了很多調味料的食物,」宋晏仁醫師說,外食雖然十分方便,都是店家替我們準備得好好的,但這當中加了什麼我們完全無法掌控。
三餐都落實211平衡餐盤
宋晏仁醫師透露,自己三餐都落實這個飲食原則,包括早餐也一樣。有些人會問他,早餐很難吃到蔬菜該怎麼辦?他也分享自己的「早餐蔬菜基本款」給大家參考。
基本款內容包括「大番茄、小黃瓜、蘿蔓生菜及美生菜」,宋晏仁醫師分享,這樣能吃得到各種不同顏色的蔬果,有時候還會再加上紅、黃兩色的甜椒,以及切點紫甘藍進去,「這樣五顏六色的餐盤看起來就很漂亮。」
如果真的沒時間,宋晏仁醫師表示,有些蔬果清洗乾淨後就能直接生吃,像是番茄跟大黃瓜等,若再配上兩顆蛋,營養更均衡。
此外,想要長期養生,宋晏仁醫師也建議,盡量少吃精緻的澱粉做的餐食,像是麵包,「偶爾吃一次沒關係,但天天都吃麵包我是不贊成的。」
更多精采內容請見早安健康4月號《病床上的選擇權-關鍵18課》
全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1710
【相關影片】
減重卻用錯方法,當心脂肪肝找上門!|張振榕醫師
https://youtu.be/UXKYDrWNKdY
先重訓再有氧效率高!醫師傳授訓練訣竅︱史考特醫師
https://youtu.be/kUZlLdoDu6o
對荷爾蒙好!瘦身、經期、更年期怎麼吃才對︱郭安妮醫師
https://youtu.be/ALqxrvV_1x4
【相關文章】
成功減重15公斤!廖婉絨中醫師喝這杯戒糖戒珍奶
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14966
吃飯不發胖還減重!醫師:因為掌握了這個原則
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16670
最強減重女醫師:3招腰腹伸展,贅肉自然消失
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12213
#宋晏仁 #餐盤 #瘦身
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
火腿不能跟什麼一起吃 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳解答
不能決定生命的長度,但你可以決定身材的肥度!【馬鈴薯蘆筍沙拉】、【火腿玉米鹹可麗餅】、【蒸氣海鮮桑拿鍋】清爽好吃不油膩~
趕快來留言,跟我們聊聊你在晚上看見什麼消夜食物照片會生氣~XD
【本集食譜】
/馬鈴薯沙拉蒸蘆筍/
材料
【馬鈴薯沙拉】
馬鈴薯 (亦可使用地瓜)……..100g
蛋……..1個
蘋果……..1/4個
小黃瓜……..1/4條
【調味】
優格……..1/4杯
鹽……..1/4小匙
黑胡椒粉……..適量
蘆筍……..3~4支
法國麵包……..1薄片,預先烤好
生菜………1~2片
準備工作
1. 將馬鈴薯去皮切小丁塊放入調理盒內。
2. 將蘋果去皮去籽,切丁泡冰鹽水後瀝乾。
3. 將法國麵包用 180度C烤約 5~8分鐘至表皮酥脆。
作法
1. 將蘆筍、馬鈴薯、蛋放入輕食機,加水後按下電源鍵,蒸約15分鐘即完成。
2. 將馬鈴薯取出,放入調理盆。
3. 將蛋剝殼切丁,小黃瓜切丁加入。
4. 加入蘋果丁、優格、鹽、黑胡椒,攪拌均勻即完成。
小訣竅:
.可將馬鈴薯沙拉塗抹在法國麵包上,搭配生菜做成三明治,吃的巧也吃得飽。
/火腿玉米鹹可麗餅/
材料
【可麗餅】
蛋……..1個
鬆餅粉/中筋麵粉……..65g
牛奶……..125g
鹽……..少許
新鮮香草 (如九層塔、巴西里等)……1大匙,切碎 (亦可不加)
【配料】
火腿……..1片
玉米粒…….1大匙
生菜………1/3杯
番茄片………1片
【調味料】
黑胡椒……少許
鹽……少許
匈牙利辣椒粉……少許
準備工作
1. 將蛋、鬆餅粉、牛奶、植物油、鹽混合均勻,靜置於冰箱至少1小時。
作法
1. 將平底鍋加熱後轉小火。
2. 將切碎的新鮮香草加入麵糊。
3. 從鍋子中心倒入麵糊,輕輕轉動鍋子讓麵糊均勻分布。
4. 放入火腿,將可麗餅煎熟後就可把可麗餅四邊折起,取出。
5. 加上生菜、番茄片、玉米粒,最後撒上黑胡椒、鹽、辣椒粉。
/蒸氣海鮮桑拿鍋+五味醬/
材料
準備工作
1. 將蝦子去殼、去腸泥。
2. 將青蔥、薑、辣椒、香菜洗淨,蒜頭去皮。
作法
1. 將蝦子、干貝、魚肉加入米酒、鹽、白胡椒粉輕拌調味。
2. 與綠花椰菜一起放入輕食機調理盒內,倒入2/3 量杯水 (約 10 分鐘) 將海鮮蒸熟。
【五味醬】
1. 將青蔥、薑、蒜頭、辣椒、香菜、番茄醬、黑醋、果醋、糖放入調理盒內,打碎並充分混合食材。
小訣竅:
.果醋可依喜好,使用蘋果醋、蜂蜜醋等…
火腿不能跟什麼一起吃 在 火腿不能跟什麼一起吃、亞硝胺、起司癌症在PTT/mobile01 ... 的推薦與評價
在火腿不能跟什麼一起吃這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者lovepig227也提到餐廳名稱:柒柒石頭火鍋消費時間:2022年/3月地址:新北市蘆洲區長安街77號 ... ... <看更多>
火腿不能跟什麼一起吃 在 我是中壢人- 火腿+起司下肚恐致癌您知道嗎?雖然曾有英國研究 ... 的推薦與評價
雖然曾有英國研究發現火腿加上起司的搭配,不只營養還可以幫助記憶力,但因為火腿含有亞硝酸鹽,如果再搭配含有"胺"的起司一起吃,就很容易產生亞硝胺,造成器官病變 ... ... <看更多>
火腿不能跟什麼一起吃 在 火腿不能跟什麼一起吃、亞硝胺、起司癌症在PTT/mobile01 ... 的推薦與評價
在火腿不能跟什麼一起吃這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者lovepig227也提到餐廳名稱:柒柒石頭火鍋消費時間:2022年/3月地址:新北市蘆洲區長安街77號 ... ... <看更多>